2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-12 21:03
Kwanini watu hawajipendi? Sitarudia jambo dogo kama, "shida zote tangu utoto", na kwa hivyo ni wazi kuwa ndio! Hii ni kutoka utoto. Lakini nini cha kufanya basi?
Nguzo za majarida zimejaa hacks za maisha kwenye mada "jinsi ya kujipenda": "tambua", kubali "," simama "," anza ". Mtu anafanikiwa, nadhani. Ingawa mimi (ninaamini uzoefu wangu, macho na masikio) huwa naona katika aina hii ya mtu mwingine, kukuza kwa mask ya kijamii, "ngozi ya chura", wakati mtu anadanganywa kwa urahisi, akijihakikishia kwamba ndio! Nilijipenda na kujikubali. Ninaonyesha kwa ulimwengu wote kujisifu na kujipendekeza, mara kwa mara nikitumbukia katika utupu wa kawaida na kujipiga mwenyewe, nikipata bila "ngozi ya chura", kwa mapema kidogo maishani mwangu.
Jambo ni (kwa maoni yangu) kwamba unaweza kujikubali na kujipenda mwenyewe kwa msaada wa MWINGINE. Kutafakari ndani yake kama kwenye kioo, tunaunda mtazamo kuelekea sisi wenyewe.
Jinsi uwezo wa kujipenda na kujikubali (na kisha wengine) huundwa:
Kupitia uhusiano wa kwanza muhimu:
wananipenda (kwa hivyo) - najipenda mwenyewe (kama mimi pia) - nampenda yule mwingine (kama vile mimi mwenyewe) - yule mwingine ananipenda (kama mimi ninampenda)
Hapa kuna mpango rahisi ambao unashindwa katika hatua ya kwanza kabisa. Na ili kubadilisha mduara huu mbaya, ni muhimu kurudi kwenye nafasi ya kwanza, ambayo maisha ya jarida yanapunguza, ikipendekeza "ujikubali mwenyewe", ikipendekeza bila uwajibikaji kupitiliza. Tunakubali wenyewe kama vile tulivyokubali na kutupenda. Au hawakufanya hivyo. Na hawakukubali …
Ndio, miujiza hufanyika, na mtu anaweza kuunda mtazamo tofauti peke yake, lakini hii inahitaji mwamko mwingi, tafakari, kujisaidia na kujiangalia mwenyewe, ambayo inakosa kujiamini.
Lakini, unaniambia, kwa sababu mara nyingi wasaidizi, marafiki, wenzako huzungumza juu ya jinsi ya kupendeza, nadhifu, mzuri, na kukusaidia. Kwa nini haifanyi kazi? Nilifikiria pia juu ya hii. Inaonekana kwangu kuwa hawaaminiwi tu. Kwa sababu sio "kitu cha karibu" ambacho kukubaliwa kunatarajiwa. Hawawezi kuwa "mama mwenye masharti".
Njia ipi? Wapi kupata "kioo", kilichoonyeshwa ambayo itakuwa fursa ya kukubali na kupenda tafakari yako? Kuna chaguzi mbili hapa:
1-ikiwa una bahati sana, kuna mwenzi ambaye anaweza kuunda kile kinachoitwa "uhusiano wa matibabu" ambayo inawezekana kupasha joto, kupumzika, kumwamini, na mwishowe uondoe "ngozi ya chura" inayochukiwa. Mwenzi ambaye ana uwezo (!!!) wa kukubalika bila masharti. Mama kama huyo "surrogate" kama huyo. Sitakaa hapa kwa undani juu ya kwanini hii haiwezekani, na ni hatari gani za uhusiano kama huo, chukua neno langu kwa hilo.
2 ni uundaji wa mahusiano "bandia" ambayo, kupitia sheria fulani na uundaji wa nafasi "salama", uhusiano hutambulika kwa msingi wa kutothamini, kukubalika, msaada.
Huu ni uhusiano na mwanasaikolojia, ikionyesha ambayo, inawezekana: 1) kujitambua 2) kujikubali 3) kujipenda.
Ilipendekeza:
Njia Saba Madhubuti Za Kujipenda
Ukweli kwamba kujipenda ni muhimu, tunasikia kwa kila hatua. Kutoka kwa skrini za Runinga, kurasa za majarida glossy, maeneo makubwa ya mabango, nyuso zinatuangalia ambao tunaonekana kufurahishwa sana na wao wenyewe. Hawa wenye bahati wanajua jinsi ya kujipenda wenyewe - mara kwa mara hununua bidhaa ambayo hupigwa picha.
Uwezo Wa Kujipenda Unatoka Wapi. Mtoto Wangu Wa Ndani
Niko hapa. Niko karibu. Nitakuona Nitakusikia Nitakutambua Merry, huzuni, hasira Usiogope, niko pamoja nawe. Nina furaha kuwa na wewe. Kwanza kabisa, kujipenda mwenyewe ni kuwa. Mimi ndiye, mimi ndimi. Katika kiwango cha mhemko.
Funga Mara Mbili - Kidogo Juu Ya Watu Wa Kushangaza Walio Na Hamu Mbili
Kuna jambo la kupendeza - ujumbe mara mbili. Hii ndio wakati mama anamwambia mtoto "nakupenda," na kwa wakati huu kuna chuki juu ya uso wake. Na mtoto hawezi kuguswa na ujumbe wowote ili asiingie kwenye fujo. Kweli, ikiwa anaamini kuwa mama anapenda, atapuuza ishara muhimu (ishara kuhusu hatari, kwa njia).
Kujipenda. Jinsi Ya Kujikubali Na Kujipenda?
Labda umesikia zaidi ya mara moja kuwa ni muhimu sana na ni muhimu kwa mtu yeyote KUJIPENDA WEWE … Na labda ulijiuliza - upendo ni nini kwako? Kwa nini unahitaji kujipenda mwenyewe? Kweli, au jipende mwenyewe…. jikubali…. ujitendee vizuri? Kunaweza kuwa na majibu mengi, lakini kwanza kabisa, ni MUHIMU na MUHIMU kwako mwenyewe, kwa wapendwa wako, kwa watoto wako.
Mkakati Wa Mwandishi Wa Kupatanisha Kanuni Mbili - "mzazi Wa Ndani" Na "mtoto Wa Ndani"
Shida ya idadi kubwa ya maswali ya kisaikolojia mara nyingi ni yafuatayo … Mteja: a) hakuonyesha (hakuchunguza, hajui) yeye mwenyewe yupo (ambayo ni "mtoto" wa ndani); b) haikusasisha (haikufanya kazi, haikupiga msasa) jukwaa la "
