2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kuhusu kuahirisha na msingi wa kisaikolojia wa jambo hili
Katika karne ya 21 kuna neno maalum kwa hali ya wakati ni muhimu kufanya, lakini haijafanywa. Watu wengi huita kuahirisha, wengine huita uvivu. Ukweli ni kwamba katika kesi hii una mipango mingi, ahadi na maandishi kwenye shajara, lakini wewe shirk, pata maelfu ya sababu kwanini usifanye kitu sasa hivi, ucheleweshe michakato na uache kila kitu kwa wakati mwingine baadaye. Kama matokeo, unaongeza kiwango chako cha mafadhaiko kwa kufanya kila kitu wakati wa mwisho. Au haufanyi hivyo hata kidogo, na unaweka nguvu mwilini.
Jinsi ya kuacha kufanya hivi kwako?
Hakuna kidonge cha uchawi cha kuahirisha. Njia pekee ya kuanza kufanya kitu ni kuanza kufanya kitu. Lakini itachukua mapenzi. Kama mwanzo na injini ya michakato muhimu, mapenzi ni muhimu. Hata kama wewe ni shabiki wa kukimbia, unahitaji mapenzi kuamka asubuhi na kweli uende kwenye mbio.
Kuna aina ya watu wenye furaha ambao hutekeleza maoni mara tu yanapokuja kwenye akili zao. Ikiwa wewe sio mmoja wa hao, huwezi kufanya bila mapenzi.
Je! Ikiwa kuahirisha sio kuahirisha tu?
Kwa kweli, kuna sehemu ya kisaikolojia kwa uvivu na ucheleweshaji. Unapofikiria juu ya kitendo au tukio, una hisia. Hisia hizi sio za kufurahisha kila wakati na za kupendeza, kuna zingine zinakuacha.
Kwa mfano, vitendo vyako vinaweza kuzuiwa na hisia - vipi ikiwa haifanyi kazi, au - nitaonekana mjinga, au hatia - nikifanya hivi, itakiuka mipaka ya mtu.
Hisia kama hizo ni sababu ya kuahirisha, chanzo chake. Na ni ngumu kufanya kitu juu yako mwenyewe, na mipango ya kina, kulaani kwa mwelekeo wako na kufundisha hakutasaidia. Katika hali kama hizo, haiwezekani kuchukua na kuanza kufanya.
Kwa hivyo, ikiwa huwezi kujivuta na kuanza kuigiza, ni busara kusimama na kujiuliza swali - una hisia gani unapofikiria kufanya kitu. Ikiwa utasikiliza, labda utagundua woga, aibu, au hatia.
Usipigane na hisia hizi
Usijaribu kuwaangamiza au kuwapuuza! Wape nafasi ya kuishi na kukuza. Watie nguvu ukipenda. Fikiria kwamba kile unachoogopa kimetokea. Chora picha hii unapoanza kufanya unachotaka na una aibu. Waishi. Ikiwa una nafasi ya kuwaambia wapendwa wako juu ya miguu yako, sio kusema tu, lakini kuwaishi katika mawasiliano ya umma, basi nguvu ya hofu, aibu au hatia itapungua sana. Wakati mwingine inatosha kupunguza kiwango cha incandescence ndani kuanza kutenda.
Unajuaje wakati wa kuchukua hatua?
Usawa utasaidia kuelewa hii. Ikiwa unataka kitu kwa muda mrefu na unakiogopa kwa muda mrefu, pima hamu yako na hofu yako. Je! Ni nini zaidi? Ikiwa kuna hamu zaidi ya woga, labda hautaki kile unachotaka vibaya sana. Ikiwa kuna hofu zaidi kuliko hamu, labda utatiwa sumu na hisia hii ikiwa utachukua hatua. Lakini ikiwa hofu ni sawa na hamu na hamu ni sawa na hofu, ikiwa hisia hizi ni sawa - anza, tenda na usonge mbele. Hofu, aibu, hatia ni kawaida na sio kikwazo. Hata na hisia kali kama hizo, unaweza kukubali na kuanza kufanya.
Ilipendekeza:
Je! Ni Nini Sahihi Na Kwa Nini Inafanya Haki Kuwa Mbaya Sana? Kuchoka - Ni Nini Cha Kufanya Juu Yake?
Kwenye mtandao, mengi yameandikwa kwa usahihi. Jinsi ya kula sawa, utaratibu sahihi wa kila siku, jinsi ya kuishi, kupumua, kutembea, mbali. Jinsi ya kuwa katika uhusiano kwa usahihi, na nani uwe na nani usiwe naye. Ikiwa umeondoka, basi acha.
Nini Cha Kufanya Ili Kufanya Muujiza Wa Mwaka Mpya Utokee? (zoezi)
Kipindi cha likizo kawaida huhusishwa na idadi kubwa ya wasiwasi, matumizi ya pesa, mipango ya siku zijazo, muhtasari wa matokeo. Watu huidharau wazo la ustadi na "muujiza" - hii yote ni kwa watoto ambao hawaitaji kwenda kazini, kwenda kununua, kupika kitu kwa meza ya sherehe, na kadhalika.
NINI CHA KUFANYA WAKATI HAUTAKI KUFANYA CHOCHOTE? Sehemu Ya Pili
NINI CHA KUFANYA WAKATI HAUTAKI KUFANYA CHOCHOTE? Sehemu ya pili Mwanzo wa nakala kwenye kiunga hiki: Kuendelea kwa nakala hiyo. Sehemu ya pili Nini cha kufanya juu yake? Swali ni muhimu na lenye nguvu sana, na, kwa bahati mbaya, hakuna jibu fupi kwake.
Kukaa Hai: Nini Cha Kufanya Ikiwa Utapotea Msituni, Na Nini Cha Kutabiri Mapema
Watu wengi kwa kujibu maswali kama haya huwa wanajibu: hii haitatokea kamwe kwangu. Labda, kati ya wale niliopotea msituni, pia kuna vile. Kiburi cha kupindukia, kujiamini katika ufahamu mzuri wa mtu wa eneo hilo, uwezo wa kuzunguka msitu kabisa, wakati mwingine huingilia kati kuwa tayari kukabiliana na shida uso kwa uso kwa ukweli.
Nataka, Lakini Siwezi Nini Cha Kufanya Wakati Hauna Nguvu Ya Kufanya Kile Unachotaka Kufanya?
Fikiria hali wakati unataka kufanya kitu, kweli unataka, lakini hauna nguvu. Hakuna nguvu ya mwili, unalala na kulala gorofa. Na ninataka kukufanyia kitu sana, lakini huwezi. Kweli, huwezi, hiyo tu. Ikiwa hii itakutokea, sasa nitakuambia jinsi unaweza kutoka kwa hii sawa.
