2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika tamaduni ya Kirusi, kwa bahati mbaya, kugeukia kwa wanasaikolojia na wataalamu wa kisaikolojia ni jambo la mwisho, la aibu na lisilofaa. Kweli, lazima nikiri kwamba kuna kitu kibaya na wewe na siwezi kukabiliana na maisha, ninahitaji msaada wa mgeni … Hivi ndivyo Kirusi wastani anafikiria.
Na hii haishangazi. Kwa sababu katika nchi yetu hii ni aina mpya ya shughuli, kabla ya kuwa na wataalam wa magonjwa ya akili tu ambao walitibu wagonjwa mahututi, kwa hivyo tuna chama katika damu yetu kwamba "mimi sio akili, sihitaji kuonana na mwanasaikolojia."
Magharibi, kwa mfano huko USA, ni kawaida kabisa kugeukia wataalam wa saikolojia na sio tu ikiwa kuna shida, lakini pia kuboresha hali ya maisha. Unaweza kuandika juu ya mada hii kwa muda mrefu sana, wacha tuzungumze juu ya sababu, ikiwa zipo, basi unapaswa angalau kufikiria juu ya msaada wa mtaalam.
1. Kitu ndani ya nafsi yako kinasumbuka. Kwa mfano, unajisikia kuwa na hatia kila wakati, mahali popote. Una shida na wengine, wao "hukaa" shingoni mwako, tumia kwa madhumuni yao wenyewe.
2. Inaonekana kwamba kila kitu ni nzuri maishani, na kazini, na familia, watoto, nyumba … Na unajisikia vibaya. Hisia ya ukosefu wa furaha kila wakati. Unafanya kazi isiyofaa, unakaa na mtu mbaya, na hauelewi unataka nini kabisa.
3. Kuhisi wasiwasi mara kwa mara katika kushughulika na watu, katika hali tofauti. Jasho baridi, usingizi, kupeana mikono na ishara zingine.
4. Hali za shida kama vile talaka, kifo cha mpendwa, kupoteza, ubakaji, uhaini, maafa, kiwewe cha kisaikolojia.
5. Uvivu na ucheleweshaji, wakati wote kuweka mambo muhimu na maisha kwa baadaye.
6. Shida za uhusiano katika wanandoa, katika familia, na wazazi, na watoto. Upweke, kutokuwa na tumaini, unyogovu. 7. Kutoridhika na wewe mwenyewe, kujiona chini, kukataa mwili wa mtu.
8. Mkazo wa mara kwa mara, kuwashwa, ukosefu wa uelewa wa kile kinachotokea maishani. Shida za kihemko (machozi, uchokozi, uchu). 9. Magonjwa ya kisaikolojia. Kuna wengine kadhaa, tayari kutoka sehemu ya saikolojia ya kliniki, lakini hii tayari inashughulikiwa ndani ya kuta za wataalam wa magonjwa ya akili na wanasaikolojia wa kliniki. Uhamasishaji ni muhimu sana, ikiwa tayari unaelewa kuwa kitu kibaya - hii tayari ni hatua ya kwanza ya kutatua shida)
Ilipendekeza:
Je! Kuna Hatari Gani Ya Mtazamo Mzuri Kwa Maisha? Je! Ni Madhara Gani Na Mtego Wa Uthibitisho Mzuri?
"Je! Mtaalam wa saikolojia anaweza kukusaidia? Atakufundisha jinsi ya kuwa na maoni mazuri juu ya kila kitu na kufurahiya." Wazo la kawaida na potofu la kiini cha tiba ya kisaikolojia linaweza kusikika kila wakati. Wacha tufikirie glasi ambayo imejazwa kwa ukingo na maji ya lazima, kwenye kuta ambazo ukungu hukua kwenye safu nene.
Tiba Ya Gestalt Inachukua Muda Gani Na Kumbukumbu Ina Uhusiano Gani Nayo?
Tiba ya Gestalt inahusu aina za muda mrefu za matibabu ya kisaikolojia, na kwa wastani huchukua vikao 10 hadi 50, wakati mwingine hukaa hadi masaa 60-120. Kwa nini haiwezi kuwa haraka? Mabadiliko thabiti na ya hali ya juu yanahitaji unganisho thabiti na lenye nguvu la neva (synaptic).
Je! Mwanasaikolojia Ni Rafiki Yetu Au Adui? Kwa Kifupi Juu Ya Kile Kinachokusubiri Wakati Wa Kushauriana Na Mwanasaikolojia
Wateja wangu wengi wanasema kwamba kwenda kwa mwanasaikolojia kuliwasababisha hofu na usumbufu mkubwa. Wazo tu la kwenda kwa mtaalamu liliwapa maumivu ya kichwa na wasiwasi. Lakini hali ya sasa katika maisha yao ilikuwa ya kutisha zaidi, kwamba walikuwa tayari kufanya chochote ili kupunguza mateso yao na, mwishowe, kutoka kwenye dimbwi la shida zinazowasumbua.
Je! Ni "vitu Gani" Na Mafao Gani Mbadala Hupokea Katika Mpangilio Wa Kimfumo?
Nakala zangu zote juu ya makundi ya nyota zinaambatana na maswali: - Je! Ni "buns" na mafao ya manaibu? - Je! Uwekaji unatatua shida gani? - Je! Kikundi cha nyota ni "tiba"? - Je! Unahitaji tiba zaidi? - Je! Makundi ya nyota ni esoteric au sayansi?
Saikolojia: Wakati Wa Kushauriana Na Mwanasaikolojia Na Ni Matokeo Gani Ya Kutarajia
Swali la mara kwa mara ambalo mwanasaikolojia anayefanya kazi na mada ya afya husikia ni: "Je! Ni magonjwa gani ninaweza kukutibu? Je! Inawezekana kufanya kazi na ugonjwa wangu?”. Hakika, kuna orodha ya magonjwa ambayo huzingatiwa kisaikolojia.
