2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Wateja wangu wengi wanasema kwamba kwenda kwa mwanasaikolojia kuliwasababisha hofu na usumbufu mkubwa. Wazo tu la kwenda kwa mtaalamu liliwapa maumivu ya kichwa na wasiwasi. Lakini hali ya sasa katika maisha yao ilikuwa ya kutisha zaidi, kwamba walikuwa tayari kufanya chochote ili kupunguza mateso yao na, mwishowe, kutoka kwenye dimbwi la shida zinazowasumbua.
Nataka kushiriki nawe mifano kadhaa:
(K) Mteja, P (mwanasaikolojia).
Hali 1
- K: Halo! Unajua, nilifikiri sana na nilijiwekea mipango mingi kuja kwako. Kwangu, kutembelea kwako kunamaanisha kuwa mimi ni mtu dhaifu na siwezi kudhibiti mawazo na hisia zangu.
- P: Kwa hivyo ni nini kilikufanya uje kwangu?
- K: Inaonekana kwangu kwamba ninapoteza akili yangu. Ni ngumu kwangu kuishi na mimi mwenyewe. Maisha yangu yamegeuka kuwa ndoto.
Hali 2
- K: Mchana mzuri, naweza kufanya miadi na wewe?
- P: Unaweza. Tafadhali tuambie ni nini kinachokusumbua?
- K: Nimekuwa mgonjwa kwa muda mrefu, nilitembelea madaktari wengi, nilipitisha idadi kubwa ya vipimo, lakini hawakuweza kuponya maradhi yangu. Madaktari wanasema kuwa ugonjwa wangu unahusishwa na shida ya kisaikolojia ya kihemko na itakuwa muhimu kwangu kuonana na mwanasaikolojia. Ili kuponya ugonjwa wangu, niko tayari kwa chochote.
Hali 3
- K: Halo, unafanya kazi na vifungo? Nimejitenga na mwenzangu kwa miaka mitatu sasa, lakini bado ninahisi upendo kwake. Maisha yangu yamepoteza maana na sina hisia ya furaha bila hiyo. Sitaki chochote. Sina nguvu, silali vizuri. Wakati mwingine mimi hushikwa na hofu na hofu. Siwezi kufanya hivi tena, lakini sijui nifanye nini. Kwa hivyo, nakuuliza msaada.
Kwa nini nilitoa mifano hii yote? Kwanza kabisa, kukuonyesha kuwa kila mtu ana shida na sio wewe peke yake katika suala hili. Ni ngumu sana kwa watu wengi kukubali na kukubali kuwa wao wenyewe wamegeuza maisha yao kuwa ndoto, lakini ni ngumu zaidi kwao kuchukua hatua ya kwanza kuelekea mabadiliko, kwani hofu ya siku zijazo, kunaweza kuwa mbaya zaidi kuliko sasa, inashinda sababu na hisia. Kwa hivyo, wengi huvumilia unyanyasaji, hukandamiza hisia na hisia zao, hujivunja ili wasiachwe na kukataliwa, n.k. Mwishowe, wanazidi kuwa mbaya zaidi kuliko wao. Lakini kuna habari njema, haujachelewa kubadilika, iwe una umri wa miaka 15 au zaidi ya 70, jambo kuu katika biashara hii ni hamu na uvumilivu. Kuna njia nyingi za kufanya kazi mwenyewe. Lakini leo ningependa kuzingatia jambo moja tu - kufanya kazi na mwanasaikolojia. Kufunua utaratibu wake wa kazi na nini unaweza kutarajia katika mchakato wa kuingiliana nayo.
- Wasomaji wapendwa, nataka kuteka mawazo yako kwa ukweli kwamba ikiwa unakwenda kwa mwanasaikolojia, hii haimaanishi kuwa wewe ni mgonjwa au sio mtu sahihi. Hakuna mtu atakayekugundua na kusema kuwa hauko hivyo, tupa mawazo haya yote, hayana maana.
- Mwanasaikolojia ndiye mtu ambaye atakusaidia kupata sababu ya shida yako. Baada ya hapo, atachagua kwako zana anuwai za kazi ambazo zitakusaidia kutatua suala lako la wasiwasi. Kama matokeo, utapata amani, hali nzuri na nguvu ya kuendelea.
- Kuwa tayari kwa mchakato mrefu wa kazi. Mtu anaweza kusaidiwa na mashauriano moja, mtu miaka kadhaa ya kazi - yote ni ya kibinafsi. Tabia na mawazo ambayo umekuza kwa miaka mingi, uwe tayari kutumia muda huo huo kuyasahihisha.
- Mwanasaikolojia anapaswa kuchaguliwa kwa uangalifu kama mfanyakazi wa nywele, mfanyakazi, au mtu mwingine ambaye anakupa huduma fulani. Hakuna haja ya kukata tamaa ikiwa unapata mtaalamu asiye na uwezo au haukufaa kwa roho. Baada ya yote, ikiwa unakwenda kwa mfanyakazi wa nywele mbaya, hiyo sio sababu ya kamwe kukata nywele.
Kwa hivyo, uchaguzi wa mwanasaikolojia wako unapaswa kufikiwa kwa uwajibikaji na kwa uangalifu.
Na jambo la mwisho. Matokeo yako yanategemea kufanya kazi pamoja na mtaalamu. Ikiwa unapuuza kazi ya mwanasaikolojia wako, usisikilize mapendekezo yake na usahau kila wakati juu ya kile unahitaji kufanya, basi ni wewe tu kulaumiwa kwa ukosefu wa matokeo. Mwanasaikolojia anaweza kukupa zana nyingi na njia za kutatua shida yako, lakini hawezi kukufanyia. Kutokufanya kazi pia ni chaguo, kumbuka hii
Wasomaji wetu wapendwa, sisi, kama wataalamu, tunasoma na kufanya mazoezi mengi ili kukupa msaada wa kitaalam. Hakuna haja ya kushusha kazi yetu. Lengo letu ni kukusaidia, sio kukuumiza. Kumbuka hili!
Ilipendekeza:
Kiwewe: Rafiki Bora Na Adui Mbaya Kabisa Akaingia Moja
Nasema kiwewe, ingawa simaanishi kama tukio, lakini matokeo yake. Majeraha kadhaa hufanyika kwa mtu katika maisha yake yote tangu mwanzo, matokeo ya muda mrefu kutoka kwa jeraha hutokea ikiwa kuna hali mbili: 1. Kusaga kiwewe kwa psyche iligeuka kuwa kazi kubwa.
Tunaishi Maisha Ya Nani? Kwa Kifupi Juu Ya Matukio Ya Maisha
Tunafanya mamia ya uchaguzi kila siku. Tunachagua ni nani na ni wakati gani wa kupiga simu, ni chekechea gani cha kumpeleka mtoto, ikiwa atabadilisha kazi au abaki wa zamani. Na kadiri uamuzi ni mzito zaidi, ndivyo tunavyohisi mzigo wa uwajibikaji
Mwili Ni Adui Au Rafiki?
Wote wanaopoteza uzito na dieters wanapambana kila wakati na njaa, ikizingatiwa kuwa adui wao mbaya. Watu wote wanaokula kupita kiasi wanapambana na hisia za kupita kiasi ili kula kitamu kingine. Watu wenye tabia ya kula kawaida hujibu kwa utulivu ishara kutoka kwa miili yao na kuwaridhisha.
Fibroids Na Ujauzito: Kwa Kifupi Juu Ya Ugumba Wa Kisaikolojia
Hadi nilikuwa 32, sikuweza kupata mimba. Kugunduliwa na nyuzi za uzazi, lakini matibabu hayakufanikiwa. Mpaka nilipokuja kwa matibabu ya kisaikolojia. Kwa muda mrefu sikuweza kuamini kuwa ujauzito ni hofu yangu binafsi. Baada ya kuona kutosha kwa mama yangu mwenyewe, ambaye alinilea peke yangu maisha yake yote na kugeuza maisha yangu kuwa utimilifu wa mapenzi, mitazamo na matamanio yake, nilikuwa naogopa sana kwamba mtoto angeharibu maisha yangu.
Saikolojia: Wakati Wa Kushauriana Na Mwanasaikolojia Na Ni Matokeo Gani Ya Kutarajia
Swali la mara kwa mara ambalo mwanasaikolojia anayefanya kazi na mada ya afya husikia ni: "Je! Ni magonjwa gani ninaweza kukutibu? Je! Inawezekana kufanya kazi na ugonjwa wangu?”. Hakika, kuna orodha ya magonjwa ambayo huzingatiwa kisaikolojia.
