2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kutoka kwa mkusanyiko " Utegemezi katika juisi yake mwenyewe".
"Anakuogopa - unamuuliza maswali mengi ya wasiwasi," - rafiki yake Masha alimwambia Tanya kwa sauti ya mtaalam.
Labda Masha yuko sawa? Labda haya ni maswali machachari na haipaswi kuulizwa? Kwa kuongezea, katika miduara ya kisaikolojia, yeye husikia kila wakati juu ya mipaka ya kibinafsi, juu ya haki ya nafasi ya kibinafsi. Na katika miduara ya karibu ya kiroho wanasema kwamba unahitaji kumkubali mtu kama alivyo. Na kwa ujumla, usimsumbue.
Na nyumbani, kama mtoto, kila wakati walijibu maswali yake kwa kitu kama "Usisumbue", "Niache peke yangu", "Swali gani la kijinga?" … Labda walikasirika na kupiga kelele, au waliondoka kimya. Tanya hakuelewa tena nini cha kuuliza, nini sio.
Tanya na Sergey walikutana kwa karibu miezi mitatu. Na Tanya hakuelewa ni nini kinatokea kati yao.
Sergei aidha alihamia kwenye uhusiano wa karibu au alihama. Alikuja kila siku nyingine, kisha akatoweka kwa wiki. Hakuzungumza juu ya maisha yake - anachofanya, jinsi anatumia wakati, na ambaye anawasiliana naye. Tanya hakuelewa ikiwa anampenda, ikiwa alikuwa akiangalia uhusiano naye kwa umakini, au "kufurahi tu." Labda ana wasichana kadhaa kabisa?
Tanya alikuwa na maswali mengi. Alitaka uhusiano wa muda mrefu, na alijaribu kuelewa ikiwa yeye na Sergei walifanana, na ikiwa yeye mwenyewe anataka uhusiano kwa ujumla na haswa naye. Lakini Sergey alijibu maswali kwa namna fulani bila kufafanua - alionekana amejibu kitu, lakini hii haikua wazi zaidi. Na kisha Tanya aliogopa kuuliza - vipi ikiwa kweli ilikuwa nafasi yake ya kibinafsi na angekiuka mipaka yake?
Je! Uko wapi mstari kati ya uingiliaji wa kuingilia ndani ya nafasi ya kibinafsi ya mwingine na kuleta uwazi kwa uhusiano? Je! Ninaweza kuuliza "Ulikuwa wapi?", "Je! Unaonaje maendeleo ya uhusiano wetu?", "Unafanya nini?", "Kwanini tunaonana mara chache sana?" na kadhalika.
Uhusiano ni nafasi ya pamoja, ya kawaida. Na ni muhimu kwamba washiriki wote katika uhusiano wahisi raha. Faraja pia ni pamoja na hali ya uwazi, kueleweka, ujuzi wazi wa kile kinachotokea.
Maswali kuhusu nafasi ya jumla ya mahusiano yanaweza kuulizwa. Haya ni maswali ambayo maneno "sisi", "yetu", "wewe na mimi" ("yako" na "yangu", "wewe" na "mimi", "wewe" na "mimi", "wewe" na " yangu "," wewe "na" yetu ", nk).
Kwa mfano, maswali ya mtoto kwa mzazi "Kwanini unanikataza ice cream?", "Je! Tunaenda lini kwenye bustani ya wanyama?" halali kabisa.
Maswali kwa mwenzi kuhusu jambo linalofanana - mahusiano, mipango, nia, hisia, mali, wakati, n.k. - pia. Kwa kukaa katika uhusiano, mtu hutoa wakati wao wa maisha. Na ni muhimu kufanya hivyo kwa ufahamu, kuwa na wazo la picha ya mwenzi wa ulimwengu.
Walakini, maneno ni muhimu. Swali "Kwanini umechelewa kwenye mkutano wetu?" ana haki ya kuishi, lakini kawaida nyuma yake kuna maswali ya kina ambayo yanaweza kuulizwa kwa njia ya kujenga ("I-ujumbe", akielezea hisia na mawazo yangu): "Nilikuwa na wasiwasi. Uko sawa? "," Unapochelewa, inaonekana kwangu kuwa biashara nyingine ni muhimu kwako kuliko kukutana na mimi. Je! Hiyo ni hivyo? "," Unapochelewa, ninaona kama kutokuheshimu wakati wangu na hukasirika. Wacha tujadili jinsi tunaweza kutatua suala hili."
Jaribio la kuleta uwazi na uelewa kwa uhusiano linaweza kusababisha kuwasha, chuki, kutengwa kwa mwingine. Hizi ni michakato yake ya kibinafsi. Lakini tayari kuna chaguo la kiwango gani cha kutokuwa na uhakika kinachoweza kupatikana, na ni kipi hakiingiliani, na unahitaji kwa njia fulani kutatua suala hilo (jadili na mwenzi wako ukweli wa kutokuwa na uhakika na kujiondoa kwake kwenye majibu au kuacha uhusiano).
Utayari au kutokuwa tayari kushiriki kitu cha kibinafsi: yako mwenyewe (haihusiani na uhusiano) mipango, mawazo, hafla - zinaweza kusema juu ya kiwango cha uaminifu na utayari wa kukaribia, kuunda nafasi ile ile ya pamoja. Na hii tena ni swali la kujadiliwa na mwenzi na chaguo lako mwenyewe, ikiwa kasi na kiwango cha uhusiano huo kinafaa au la.
Ilipendekeza:
“Lazima Umwache! Hakuna Kitu Unaweza Kufanya Kumsaidia! " Je! Mtaalamu Ana Haki Ya Kuendelea Na Tiba Ya Kisaikolojia. Kesi Kutoka Kwa Mazoezi
Kutafakari juu ya sumu ya taaluma yetu kwa jumla na mawasiliano ya umma haswa, nakumbuka tukio lenye kufundisha. Anaelezea shida sio ya kawaida ya kitaalam, ambayo inalingana na suluhisho sawa la atypical. Shida iliyoelezewa na suluhisho lake katika kesi hii sio katika uwanja wa nadharia na mbinu ya tiba ya kisaikolojia, lakini katika uwanja wa maadili ya kitaalam na ya kibinafsi.
Ishara 5 Una Wasiwasi - Kuongezeka Kwa Dalili Za Wasiwasi - Wasiwasi - Wasiwasi
Je! Ulijua kuwa ni kwa sababu ya wasiwasi ndio haufurahi? Ni hisia hii ya kuteketeza ambayo inakuzuia kuwa hapa na sasa, kufurahiya maisha, kuchukua nguvu na nguvu zako, kukuzuia kufurahiya ununuzi mkubwa au tukio muhimu zaidi maishani mwako.
Maswali 5 Ya Wasiwasi Kujiuliza Katika Hali Ngumu. Ushauri Wa Mwanasaikolojia
Na huu ndio ukweli, sio kifungu "sijui." Sote tunajua kila kitu. Ni maswali hayo tu ambayo tuna majibu yanayotokea kichwani mwetu. Inatokea kwamba haturidhiki na jibu la swali. Tunataka kila kitu kiwe kama hesabu: mara mbili mbili ni nne, na mzunguko wa mstatili ni jumla ya pande zote.
Hakuna Mtu - Hakuna Shida Unajua Nini Juu Ya Kukataliwa?
Mahitaji muhimu zaidi ya mwanadamu baada ya kukidhi mahitaji ya kisaikolojia ni kupendwa, kuwa na kiambatisho cha kuaminika. Inatisha unapotambua kuwa watu wako wa karibu - wazazi wako - hawakupendi. Hapa kuna mfano wa hadithi kama hiyo ya kusikitisha.
Hakuna Nafasi. Hakuna Kosa. Bila Wewe
Hakuna nafasi. Hakuna kosa. Bila wewe. Hisia huja kama wimbi la mwangaza wa mwezi hupita msitu wa usingizi, kimya kimya, hali mbaya ya hatari, hisia isiyo na maana ya kuhusika katika kile kinachotokea, usiku mpya wa maisha yako huanza. Umechomwa kati ya mchana na usiku wa roho yako, wewe hutajika, mashaka yamejaa ufukweni, hakuna mtu ambaye angeweza kukusikiliza, hii sio mzaha, hii sio kweli hata, hii ndio ambayo wewe mwenyewe hubeba ndani yako kwa wengine, kutapika tu kwa
