Kushinda "Haramu Ya Kuruka". Kesi Ya Aerophobia

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Nataka kukuambia juu ya mmoja wa wateja wangu. Yeye huruka sana kwa kazi, na alinigeukia na ombi la kusaidia kukabiliana na hofu ya kuruka. Kwa miaka mingi, alijaribu chaguzi nyingi - vidonge, pombe, kuruka katika kampuni, lakini hakuna kitu kilichosaidia, kila wakati alijileta mwenyewe na wahudumu wa ndege kwa kushughulikia na kuiacha ndege imechoka kabisa. Wakati wowote kulikuwa na ajali ya gari mahali pengine ulimwenguni, habari zilimvutia kabisa. Alisoma ripoti zote, mahojiano, alitazama video zote kwenye mada hii kwenye mtandao. Yeye mwenyewe alielewa kuwa umakini wake ulikuwa chungu, lakini hakuweza kujisaidia. Wazo lake lililofuata lilikuwa kumaliza hofu yake katika matibabu ya kisaikolojia.

Ninajulikana na phobias, najua kutoka kwa uzoefu wangu mwenyewe jinsi inavyofadhaisha wakati hii au jambo hilo linachukua mawazo yako na linachukua nguvu zako. Kukabiliana na phobias sio rahisi, lakini kwa hali yoyote, nina uzoefu wa kushughulika na kushinda phobias.

Mteja wangu, wacha tumwite Cyril, alikuwa na ujinga wa akili katika utoto wake. Wazazi wake walisafiri sana kwenda kazini, na Kirill alilazimika kuruka kutoka kwao kwenda kwa bibi yake na kurudi - hizi zilikuwa ndege kupitia miji mitatu au minne, kwenye ndege ndogo, alikuwa mgonjwa kila wakati; Kwa mfano, alielezea jinsi wakati fulani, wakati alikuwa akitembea na mama yake kwenye uwanja wa kuondoka, alilala juu ya lami na akauliza asiruke, bali tembea, lakini mama yake alielezea kuwa hawataweza kufikia kwa miguu, na Kirill ilibidi apande kwenye ndege.

Kwa ujana, kichefuchefu kilikuwa kimeenda, tu hofu kali sana ilibaki. Siku zote alikuwa akipendezwa na hadithi juu ya ajali za ndege, alitazama video zote zinazowezekana juu ya ajali za ndege, na, akienda kutua, akifikiria bila mwisho rangi ya majanga mengi yanayowezekana yanayotokea kwake kwenye ndege hii. Ni wazi kwamba ajali za ndege hufanyika mara chache sana, lakini phobias, kwa bahati mbaya, sio busara, na hakuna chochote kilichozuia Kirill kufikiria mbaya zaidi.

Nilielewa kuwa kazi haitakuwa rahisi, lakini ninahitaji kujaribu kupata hafla ya kuchochea - kawaida, ikiwa utapata chanzo, mwanzo wa mchakato au utaratibu, inakuwa wazi jinsi inavyoweza kushindwa. Ili kufanya hivyo, nilipendekeza Kirill atumie mbinu ya maandishi, jinsi ya kutunga hati kwa maisha yake. Kama waandishi wanavyofanya, nilipendekeza kuanzia na mwisho. "Unaweza," nikamuuliza, "fikiria mwisho wa hadithi yako wakati unapenda kuruka?"

Cyril alikaribia hatua ya mwisho (kwa uwazi, kazi ya mbinu ya maandishi hufanywa kwenye safu ya sahani zinazoonyesha mlolongo wa vitu vya utunzi), akasimama juu yake kwa muda - na uso wake ukatulia. "Ndio, ninawazia kupanda ndege, na hii inanipa nguvu mpya, hisia ya kuinua, furaha ya kusonga angani - kana kwamba nilikuwa nikiruka na mwili hujisikia nikisonga angani, na bado nina matumaini ya hafla mpya, mabadiliko ". Kusema kweli, nilikuwa tayari kwa ukweli kwamba Kirill hataweza kuwasilisha mhemko mzuri kutoka kwa ndege, na ukweli kwamba aliweza kuifanya mara ya kwanza ilinipa matumaini, hii inaniruhusu kutumaini kuwa tutakuwa kuweza kukabiliana na shida.

Baada ya hapo, nilimuuliza aende kwenye kibao cha kwanza kabisa, mwanzoni mwa maandishi yake, na aambie kinachotokea hapo, ni tukio gani anakumbuka wakati yuko mwanzoni kabisa. Kwa wakati huu, kawaida mimi huita mtu hali yake, kinyume na ile ya mwisho, kwa Cyril "haikuwasiliana na hisia ya kuongezeka, kupigiliwa chini, kushuka moyo, hakuna tumaini la kitu kipya maishani." Nilidhani atazungumza juu ya kukimbia mapema, lakini ghafla alianza kuzungumza juu ya kitu kingine - juu ya kesi kutoka utoto wake wa mapema wakati alikuwa akizama na karibu kufa. Wakati huo huo, uso wake uliondolewa, akavuka mikono yake juu ya kifua chake, kana kwamba anasema "hapana" kwangu na mwili wake, akikataa kujadili."Kwa nini," alisema, "Nimeshapata hii uzoefu, nimesahau, kwanini nirudi kwenye hii? Sitaki kuizungumzia”.

Kwa bahati mbaya, ni kwa hali kama hizi kwamba mtu anapaswa kurudi kwenye tiba, hata ikiwa ni mbaya, bila hii wakati mwingine haiwezekani kupata uhusiano kati ya hafla za zamani na phobias sawa kwa sasa. Nilielezea Kirill hii na nikatoa kuendelea, na alikubali. Alisimulia jinsi alivyojaribu kuosha buti zake kwenye shimo la bwawa bandia, akateleza, akaanguka ndani ya maji yenye barafu na hakuweza kutoka peke yake, hakuwa na hewa ya kutosha, alikunja, akaacha kupumua. Kwa muda, alionekana kufa, hakuwa na matumaini tena ya kuishi, na alionekana kujikunja ndani yake mwenyewe ili asivute pumzi, ambayo kwa kweli ingekuwa ya mwisho.

- Ulitorokaje?

- Niliokolewa na msichana, mwanafunzi wa shule ya upili, alikuwa akipita na kuona kofia yangu nyekundu juu ya uso wa bwawa.

- Msichana wa aina gani?

Cyril alitafakari na, na mshangao fulani, alijibu kwamba hajui chochote juu ya msichana huyu, kwamba karibu akamwondoa, kana kwamba anafikiria kwamba ametoka majini, wakati anakumbuka ukweli, anakumbuka kabisa jukumu la msichana ambaye aliokoa maisha yake. Niligundua kuwa inawezekana kufanya kazi na hii. Ukweli ni kwamba tiba ya kisaikolojia, tiba ya gestalt inahusishwa na urejesho wa mawasiliano. Inaweza kuwa mawasiliano na uzoefu, hisia, vipindi vilivyokatazwa - au kuwasiliana na watu wanaoishi. Nilimuuliza Kirill aniambie juu ya msichana huyu. Alijibu kwamba hata alimuona mara moja baada ya hapo, tayari akiwa kijana mwenyewe - mama yangu alimwonyesha wakati alipokutana, lakini hakupata msukumo wowote wa kushukuru, hakuna kitu kama hicho. Wakati huo huo, alianza kuongea polepole zaidi, na nikauliza ni nini kinamtokea sasa. "Unajua," alijibu Kirill, "Ninaelewa kuwa nilidharau kitendo chake, ukweli kwamba aliniokoa kutoka kwa kifo." Nilimwalika hapa na sasa azungumze kisaikolojia na msichana huyu, na yeye bila shaka, alikubaliana kwa kufikiria.

Tuligawanya kiti tupu kwa mkombozi wa Kirill, nikamuuliza afikirie kwamba alikuwa amekaa hapa, msichana huyu mchanga ambaye alimwona na, labda, hata anakumbuka, na akauliza ni nini Kirill angependa kujua kutoka kwake. “Kwanza, ni nini kilimsukuma kufanya hivi? Angeweza kupita. Alijisikiaje? Alikuwa akienda wapi? Je! Maoni yako ni yapi? Alinionaje, aliona nini na kuhisi nini, aliamuaje? Au alifanya hivyo moja kwa moja?"

Kumsikiliza, nilivutiwa sana. Nilikuwa na hisia kwamba kufikiria juu ya hii, kuuliza maswali, Cyril anakuwa karibu na msichana huyu kwa mawazo yake. Hapo awali, alikuwa mbali sana naye, na sasa yuko karibu naye. Nilimwuliza asigeukie kwangu, bali aelekee kwake, na Cyril polepole, alirudia maswali yake kimya kimya, hata kidogo zaidi, kwa mfano, hakuogopa kuchafua nguo zake wakati wa kuingia majini, na nilikuwa kuguswa na hamu hii ya kufikiria hisia za mtu mwingine, kuifanya iwe ya kweli. Alipomaliza, nilimuuliza achukue jukumu la mwokozi na nikarudia maswali aliyouliza. Naye akajibu kama ifuatavyo:

- Ndio, ilikuwa siku isiyo ya kawaida. Mara nyingi nilienda njia nyingine. Nilitembea kutoka shuleni, nilikuwa peke yangu. Na nilitaka kwenda njia nyingine. Nilitaka kukaribia shimo hili. Ingawa hii ni shimo kubwa tu ambalo maji hutiwa ndani, bado ilinikumbusha ziwa kubwa. Nilitaka tu kuwa peke yangu. Nilikuwa kwenye mawazo yangu, nikifikiria jinsi nitakavyokaribia, kukaa karibu na mimi, na kuangalia maji. Mwanzoni niliona kutoka mbali jinsi mtoto mdogo alikwenda pembeni ya shimo na kuanza kuosha buti zake. Mwanzoni, alitumbukiza tu miguu yake hapo na kujaribu kugeuza mguu wake, kisha akakaa chini na kuanza kuchota maji kwa mikono yake, halafu hakuweza kuweka usawa wake na akaanguka. Akaanguka chini, akaanza kupungua. Niliongeza kasi yangu, nikaona kwamba alikuwa mahali palipokuwa chini. Niliangalia nyuma, hakukuwa na mtu karibu. Sikuwaza tena juu ya kitu chochote, nikagundua kuwa lazima nimpeleke nje. Wakati nilikimbia, ulikuwa umetoweka kabisa, na kofia tu ilikuwa inaelea juu ya uso. Niliingia ndani ya maji, ilikuwa barafu. Nilitarajia kuwa ningeanguka kifuani mara moja. Na kisha nikaona mkono ukipiga mita mbali. Nilijielekeza mbele, na nikafanikiwa kushika mkono wako ndani ya maji. Nilianza kutoka nje, na kulikuwa na barafu chini ya miguu yangu, iliteleza sana. Ilikuwa ngumu, lakini nilishika mwamba na kutoka nje na wewe. Ulikuwa umepumua kabisa. Nilikuweka kichwa chini, nikaanza kubonyeza kifua chako. Ulikuwa na mdomo wazi. Nilianza kukupa kupumua bandia, kwa bahati nzuri, tulifundishwa katika masomo ya mafunzo ya jeshi. Na kwa hivyo nilijaribu na kuona kuwa unapumua. Nilikushika mikononi mwangu na nikakimbilia mbele. Sikujua. Nikakutana na mwanamke aliyekuwa akikimbilia pembeni. Alikuwa na wasiwasi sana. Alipokuona mikononi mwangu, alilia, akapaza sauti "Ni nini kilitokea? Nini kimetokea?" Halafu ikawa kwamba ni jirani ambaye mama yako alikuacha akienda kufanya kazi. Aliwatazama watoto wake, na hakumaliza kutazama. Alikushika kutoka kwangu na kukimbilia kwa matrekta, aliita msaada, watu wengine walimkimbilia. Nilisimama kwa muda na nikaondoka. Ndipo nikasikia kutoka kwa watu nilijua kwamba bado ungali hai. Niliamua mwenyewe kuwa asante Mungu. Sikumwambia mtu yeyote juu yake.

Cyril kutoka jukumu la msichana aliongea polepole sana na kwa undani, na baada ya kumaliza hadithi yake, nilimuuliza arudi kwenye jukumu lake na, labda, kwa namna fulani nijibu yale niliyosikia.

- Asante, - alisema Cyril, - niliguswa sana na hadithi yako. Inaonekana kwangu kuwa wewe mwenyewe hata haukuelewa kuwa umeokoa maisha yangu, kana kwamba ulinipa kuzaliwa mara ya pili, na ninasikitika kwamba hatukuwasiliana baada ya hapo. Ingekuwa joto sana kwangu kukuona na kujua kuwa wewe ni mtu ambaye hakujali hatima ya mtoto anayezama.

Mimi mwenyewe pia niliguswa sana. Kwa karibu mara ya kwanza nilihisi wakati huu wa wokovu - kana kwamba mtu aliye karibu na kifo hukabidhi maisha yake kwa mtu, na kati ya watu hawa, ambao wanaweza hata kujuana, uhusiano huundwa kama jamaa, labda nguvu zaidi, wote wawili wanajua kitu- basi, wamepata jambo ambalo hakuna mtu mwingine aliyepata. Mbele yangu zilielea nyuso za watu ambao waliwahi kuniokoa, ingawa sio kama Cyril, lakini bado walinisaidia, madaktari ambao walinifanyia upasuaji, na kuhisi shukrani kubwa kwao.

Kisha nikakumbuka kwamba kwa njia fulani katika utoto nililinda msichana, umri wangu, kutoka kwa uonevu wa wasichana wakubwa katika kambi ya waanzilishi. Ndani nilikuwa nikitetemeka kwa hofu, niliogopa kwamba nitapigwa, lakini kwa sababu fulani hawakunigusa. Msichana huyo, kwa njia, hakunishukuru pia - lakini haikuwa na maana, kwa sababu nilihisi sana kwamba nilikuwa nimefanya jambo zuri, na nilijisikia vizuri yenyewe. Nilidhani kwamba, kwa kweli, mimi mwenyewe ninamshukuru kwamba hakuwa na ulinzi mbele yangu na alinipa fursa ya kumlinda.

Kumbukumbu zangu zilififia, na nilimwona tena Cyril mbele yangu. Nilifikiria, mwanzo na mwisho vimeunganishwaje katika hadithi ya Cyril, kwa nini alihama kutoka kwa hofu ya kuruka kwenda kwenye hadithi hii?

Labda ni hofu ya kifo kutokana na ukosefu wa msaada chini ya miguu, uzoefu katika utoto wa mapema, na ndege angani, mbali na ardhi, imeunganishwa na ukosefu huu wa msaada kama shimo lenye maji ya barafu. Uunganisho na watu hutoa hali ya kuunga mkono. Wakati wa kikao chetu, Kirill alianzisha uhusiano na mwokozi, na pamoja na hii hisia ya ndani ya msaada na ujasiri.

Nilimuuliza Kirill anahisije sasa, na alikiri kwamba alikuwa ameshtuka kidogo: kwa mara ya kwanza maishani mwake alimkumbuka msichana huyu na akamkaribia sana katika mawazo yake, akamhisi - na katika hafla zote zilizofuata za maisha yake kila wakati aligeukia kipindi hiki, ilikuwa hafla hii ambayo ilimpa msukumo mpya wa kuishi, kujenga maisha yake, ambayo hayamharibu.

Wiki moja baada ya kikao chetu, Kirill alikuwa akingojea ndege nyingine - kwenda Uropa na kurudi. Aliruka peke yake tena na tena akapata hisia zisizofurahi, lakini akiwa njiani kuelekea huko, ambapo alikuwa akifuatana na mtu aliyemfahamu, hakuona ndege hata kidogo, hakuhisi wasiwasi, na alijisikia huru. Kwa kweli, phobias kama hizo za zamani hazipotei katika somo moja, lakini maendeleo yanaonyesha kuwa tuko kwenye njia sahihi.

* * *

Marafiki na wenzangu, ninakualika kwenye mafunzo

"FUNGUA KUTOKA AEROPHOBIA"

Juni 22 saa 19.00 - 22.30

Habari:

Nitafurahi kukuona)