2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Taa ya gesi hutumiwa na watu walio na shida ya narcissistic, sociopaths na psychopaths kukuchosha hadi mahali ambapo huwezi tena kupinga. Labda unatafuta njia za kuvunja uhusiano na mtu huyu mwenye sumu, lakini nguvu zako zote zinajaribu kujaribu kurudisha hali ya kuwasiliana na ukweli na kuamini hisia zako anazoharibu.
Maneno ya kawaida ambayo taa za gesi hutumia kukutisha na kukusumbua:
1. "UMEPOTEZA AKILI / UNA KICHWA KIBAYA / UNAONEKANA WAZI USAIDI"
Tafsiri: “Hauko matatani. Umegundua tu niko chini ya kinyago, na unajaribu kunifanya niwajibike kwa tabia yangu ya kutiliwa shaka. Ingekuwa bora ikiwa utatilia shaka akili yako mwenyewe na ukiamini kuwa shida iko ndani yako, na sio kwa udanganyifu wangu na ujanja. Maadamu unaamini kuwa wewe ndiye unahitaji msaada, sitalazimika kubadilika na kushughulikia shida yangu katika mawazo na tabia. " Taa za gesi zinaonyesha madaktari kwa kicheko, wakiwatibu wahasiriwa kama wagonjwa wasiotii. Akielezea uwepo wa mhemko kama shida ya akili, mnyanyasaji humwonea mwenzake maumivu na kumdharau. Athari kubwa zaidi hupatikana ikiwa mwathiriwa ataweza kuchochea milipuko wazi ya kihemko hadharani ili kuonyesha kwa wengine ambao wana shida za kichwa hapa. Wanyanyasaji huwasukuma wahasiriwa wao kwa mipaka yao kutoa ushahidi wa kutokuwa na utulivu. “Waathiriwa wengi wa vurugu waliripoti kwamba wenza wao walichangia kikamilifu kuzorota kwa afya yao ya akili au matumizi ya pombe / vitu haramu. Waathiriwa walisema kwamba washirika walitishia kutumia habari kuhusu afya ya akili au matumizi ya vitu dhidi yao wakati wa kuwasiliana na mamlaka (mawakili, mamlaka ya uangalizi)."
2. "WEWE HUJIHAKIKISHI NA WEWE NA Wivu"
Tafsiri: "Ninapenda kupanda ndani yako mbegu za mashaka juu ya mvuto wangu, umahiri na utu. Ikiwa utathubutu kuzungumza juu ya mambo yangu, hakika nitakuweka katika nafasi yako ili uogope kunipoteza. Ninawahakikishia, shida sio wakati wote katika duplicity yangu. Ni kutoweza kwako kujiamini huku nikikudhalilisha kila wakati, nikulinganisha na wengine, na mwishowe nitakuacha kwa sababu ya mtu bora. " Kujenga pembetatu za upendo na kuunda harems ni hatua kali ya narcissist. Robert Greene, mwandishi wa Sanaa ya Upotoshaji, anataja "aura ya upotofu" ambayo inaleta hisia kali za ushindani kati ya wenzi wawezao. Mbinu za pembetatu huwapa narcissists mbaya hali ya nguvu juu ya wahasiriwa wao. Wanyanyasaji hushawishi wivu kwa wenzi wao ili kuwadhibiti na kuwafanya waonekane wazimu wakati mwishowe wataitikia. Ikiwa mwathiriwa anamshtaki mwandishi wa narciss kuwa si mwaminifu, mara moja huitwa kutokuwa salama, kudhibiti na wivu. Mtesaji kwa hivyo anaondoa tuhuma ili kuendelea kufurahiya umakini, sifa na kupigania nafsi yake. Kumbuka, kwa mtu ambaye ana kitu cha kuficha, swali lolote linaonekana kama kuhojiwa. Wanaharakati mara nyingi hukasirika, hufunga na hujitetea kupita kiasi wanapokabiliwa na ushahidi wa usaliti wao.
3. "WEWE UNAHISI SANA / UNAJIBU SANA KWA NGUVU"
Tafsiri: "Jambo sio kwamba wewe ni nyeti sana, lakini ni kwamba mimi sijali, mpole na sijali. Sijali hisia zako wakati sio faida kwangu. Athari zako hasi zinanihimiza na kunipa raha, kwa hivyo tafadhali endelea. Ninapenda kukudhalilisha kwa majibu yako ya kawaida kwa matusi yangu. " Ikiwa wewe ni nyeti au la haijalishi linapokuja suala la unyanyasaji wa kisaikolojia au wa mwili. Katika uhusiano mzuri, kila wakati kuna nafasi ya hisia na mhemko, kuna haki ya kuelezea, hata ikiwa wenzi hawafanani nao. Mnyanyasaji huwa anazingatia zaidi kinachojulikana kama unyeti na kudai kuwa unazidi. Haijalishi wewe ni nyeti vipi, mwandishi wa narcissist hatawahi kuchukua jukumu la matendo yake mabaya.
4. “ILIKUWA NI UTANI. HUNA MAANA YA HESHIMA"
Tafsiri: "Ninaficha vurugu ninazofanya na utani, na ninaipenda. Inanipa raha kukuita majina, kukudhalilisha, na kisha kutangaza kuwa unakosa ucheshi kufahamu busara yangu potovu. Kwa kukufanya ujisikie duni, naweza kusema na kufanya chochote ninachotaka kwa tabasamu na kicheko kijanja. " Kulingana na Patricia Evans, mwandishi wa Kushughulika na Uchokozi wa Maneno, kujificha matamshi makali na maoni ya kukera kama utani "usio na hatia" ni mbinu inayotumiwa sana wakati wa kushughulikia mambo ya unyanyasaji wa kisaikolojia. Ni nia mbaya ambayo hutofautisha mawasiliano kama haya na utani wa kucheza, sharti ambalo ni kuelewana, kuaminiana na kufurahiya washiriki wote. Wanaharakati wenye nia mbaya "wanatania tu," wanakudhihaki, wanakuita majina, wanakudhalilisha, na kukuonyesha kukosa heshima kabisa. Wakati huo huo, hawaendi kabisa kuomba msamaha na kukubali uwajibikaji wa matusi yaliyosababishwa. Wana uwezekano mkubwa wa kukujengea ujasiri kwamba shida ni kutokuwa na uwezo wa kufahamu akili zao na ukosefu wako kamili wa ucheshi kuliko kukubali uovu wa taarifa zao. Kwa kuongezea, "utani tu" hutumiwa na wanyanyasaji kuangalia mipaka mapema katika uhusiano. Kile ulichofikiria haifai, maoni machachari mwanzoni yanaweza kugeuka kuwa unyanyasaji wa kisaikolojia mikononi mwa mwandishi wa narcissist. Ikiwa unaona kuwa mwenzi wako anakucheka kuliko wewe, kimbia. Haitapata nafuu.
5. “Kusahau tu. ALIFANYA. KWA NINI UNAZUNGUMZIA HILI TENA?"
Tafsiri: "Sikukupa muda wa kutosha kufikiria juu ya tukio baya la mwisho. Lazima umsahau tu, acha hali hiyo ili niweze kuendelea kukutumia bila mabadiliko yoyote ya tabia yangu. Acha nizidishe kichwa chako na matamko ya upendo na nikufanye ufikirie mambo yatakuwa tofauti wakati huu. Usikumbuke vitendo vyangu vile vile vya zamani, kwa sababu hapo itafahamika kuwa haya yote yataendelea kwenye duara. " Katika mzunguko wa dhuluma, mnyanyasaji mara nyingi huanzisha serikali yenye joto kali. Mara kwa mara, yeye hutupa makombo ya upendo kwa mwathiriwa ili kumweka kwenye ndoano kwa kurudi kwa uhusiano kwa awamu ya harusi. Mbinu hii ya ujanja inajulikana kama uimarishaji wa mara kwa mara. Mara ya kwanza, mnyanyasaji anakutisha, na siku inayofuata anawasiliana kana kwamba hakuna kitu kilichotokea. Na ikiwa unakumbuka visa vingine vya kukera, atatoa kusahau kila kitu na kuachilia ili mzunguko uendelee bila kudumu.
6. "TATIZO LIKO NDANI YAKO, SI NDANI YANGU"
Tafsiri: "Shida iko ndani yangu, lakini nitahukumiwa nikikuruhusu utambue! Ningependa kukushambulia wakati unajaribu kufanya yasiyowezekana kufikia matarajio yangu ya kutokuwa na msimamo juu ya jinsi unapaswa kuishi na jinsi unapaswa kujisikia. Utatumia masaa mengi kujaribu kurekebisha kasoro ambazo hazipo, na kila wakati utastahili kutosha. Na ninaweza kukaa chini na kupumzika, sawa kuendelea kukutendea vibaya. Hautakuwa na nguvu za kunipinga. " Kawaida, wenzi wanaonyanyasa huwa na sifa mbaya kwa wapendwa wao. Wanaenda hata kuwaita wahasiriwa wao kuwa narcissists na mnyanyasaji, na kuhamisha tabia zao mbaya na tabia kwa wahasiriwa. Kwa njia hii, hufanya wahasiriwa wao waamini kwamba wao wenyewe wanalaumiwa na kwamba shida ni majibu yao kwa vurugu, sio vurugu yenyewe. Dakta Martinez-Levy asema: “Msimulizi wa narcissist daima hufikiria yeye yuko sawa. Yeye humlaumu mwenzake moja kwa moja ikiwa kuna kitu kitaenda vibaya. Ni ngumu sana kuwa kitu cha makadirio ya narcissistic. Nguvu ya ajabu ya shutuma na lawama kwa upande wa mwandishi wa narcissist inachanganya na inachanganya."
7. "Sikuwahi kusema au kufanya hivi. UNAFANYA NINI?"
Tafsiri: "Kwa kukufanya uwe na shaka juu ya kile nilichofanya au kusema, ninauliza utoshelevu wa maoni yako na kumbukumbu za unyanyasaji uliopatikana. Ikiwa nitakufanya ufikiri ni hadithi za uwongo tu, utaanza kujiuliza ikiwa uko sawa na kichwa chako badala ya kuhakikisha kuwa mimi ni mtu katili."
Jaribu kujitenga kimwili na kihemko kutoka kwa mnyanyasaji. Hakikisha kurekodi hafla kama zilivyotokea katika hali halisi, na sio vile mnyanyasaji anakuelezea.
Okoa maandishi, sauti, barua pepe, sauti au rekodi za video ambazo zinaweza kukusaidia kukumbuka ukweli wakati wa akili iliyojaa, usizingatie upotoshaji na upuuzi ambao mnyanyasaji anatangaza kwako.
Ilipendekeza:
Kujiua. Jinsi Ya Kuelewa Na Kutambua. Msaada Unaofaa Na Usiofaa
Mfadhaiko, unyogovu, machafuko ya maisha wakati mwingine huwa hayavumiliki, yanatuvunja moyo. Wakati mateso hudumu kwa muda mrefu na hakuna njia ya kupunguza hali hiyo. Ukosefu wa nguvu, ukosefu wa udhibiti, huzidisha mateso. Sasa hii inaweza kuwa sio tu hali mbaya, lakini shida mbaya ambayo inaweza kuchukua mizizi, kurudi na kuongezeka ikiwa msaada wa kisaikolojia na wakati mwingine wa akili hautolewi kwa wakati.
Jinsi Ya Kutambua Psychopath
Orodha ya saikolojia ya Hare awali ilitengenezwa kutathmini afya ya akili ya watu wanaofanya uhalifu na mara nyingi hutumiwa kugundua watu wanaonyesha tabia na mielekeo ya kisaikolojia. Waganga wengi wa akili wanafafanua psychopath kama mnyama anayechukua faida ya watu wengine kupitia haiba, udanganyifu, vurugu na njia zingine kupata kile wanachotaka.
"Nina Habari Mbaya Kwako: Upendo Kwa Watoto Haupo Kama Hivyo." Jinsi Wazazi Hukeketa Watoto Wao
"Vijana walikosea," kizazi cha wazee kinalalamika. Ikiwa tunaendelea kutoka kwa ujumbe huu, mtu anapata maoni kwamba, popote tunapoangalia, tumezungukwa na wanaume wenye nguvu, "watu wa IT" wakilala katika ulimwengu wao wa kawaida, wasi wasi walioachiliwa na wasichana ambao wanaota tu juu ya jinsi ya kuoa haraka "
Jinsi Ya Kukabiliana Na Mtiririko Wa Habari Hasi? Ukweli Ambao Tunajitengenezea Sisi Wenyewe
Je! Ni udanganyifu gani katika ulimwengu wetu? Ukweli ni nini? Watu wengi wanacheka na kulia sasa hivi. Mtu ana huzuni, mtu ana kuchoka, na mtu anafurahi sana. Nadhani hakuna shaka kwamba hii kweli inafanyika kwa watu wengi wakati huu kwa wakati.
Jinsi Ya Kutambua Hila Na Hatia? Jinsi Ya Kuacha Ghiliba Na Kuondoa Hisia Ya Hatia?
Jinsi ya kutambua hila na hatia? Jinsi ya kuacha manipulator na kuondoa hisia ya hatia? Fikiria, mmoja wa watu wako wa karibu anakuuliza ufanye kitu, lakini huwezi au hautaki. Mwenzako anazungumza juu ya bosi ambaye hafurahii ripoti yako, baba yake analalamika kuwa wewe huwa unampigia simu … Wakati mwingine tunajidhibiti wenyewe, lakini aina hii ya ujanja ni ngumu kutambua, kwani iko kwenye fahamu ndogo.
