2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-18 02:41
Jiji la Moscow
Mchanganyiko wa mwathirika au ugonjwa - hii ni safu thabiti ya tabia ya watu ambao wamependelea kujiona kuwa mwathirika wa watu wengine au hali na hawataki kuwajibika kwa kile kinachowapata.
Ukubwa wa shida ni kubwa sana, ingawa asilimia halisi ya watu walioathiriwa na ugonjwa huu haiwezi kuamua. Mara nyingi, mtu haoni tu ishara ndani yake. Ikiwa ugonjwa haujionyeshi katika maeneo kadhaa ya maisha, basi inaweza kuwapo kwa wengine na kuzuia ukuaji na kujitambua kwa mtu.
Ishara za ugonjwa wa mwathirika
- kulaumu na kukosoa watu wengine,
- malalamiko juu ya maisha yasiyofurahi,
- udhibitisho kwako mwenyewe na matendo yako,
- kukosa kuwajibika kwa matendo yao na matokeo yao,
- kutoridhika na maisha,
- mtazamo wa upendeleo wa matukio na ukweli.
Ni ngumu sana kwa mtu anayehusika na ugonjwa huu kufikia kitu, anahisi wanyonge na hawezi kubadilisha hatima yake kuwa bora.
Jinsi ya kutambua tata ya mwathirika ndani yako?
Kwanza unahitaji kujibu mwenyewe, je! Mara nyingi hubadilisha jukumu la kile kilichokupata kwa watu wengine na hali ya maisha? Je! Hii ilijidhihirisha katika sehemu gani za maisha? Je! Umewahi kufikiria kuwa hali za nje zinapaswa kulaumiwa kwa ubora wa maisha yako?
Ikiwa ndivyo, basi una ugonjwa wa mwathirika.
Sababu za kuonekana:
- Utabiri wa urithi … Ugonjwa wa wahasiriwa sio shida ya kuzaliwa. Inajidhihirisha kwa muda. Uwezekano wa kutokea huongezeka ikiwa familia imekuwa na ugonjwa kwa vizazi kadhaa.
- Kiwewe cha akili … Hali ambayo ilitokea katika utoto inaweza kuathiri psyche ya mtoto na ikawa sababu ya ugonjwa huo. Kwa mfano, ugonjwa mrefu, ugomvi mkubwa katika familia, unyanyasaji wa kisaikolojia au mwili.
- Utunzaji wa kupindukia. Kwa sababu ya ukweli kwamba mtoto amenyimwa uhuru kwa muda mrefu, hayuko tayari kukabiliana na shida zake.
Kwa wanaume, ugonjwa huo sio kawaida. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba katika utoto, kiwewe cha kisaikolojia husababishwa mara nyingi kwa mwanamke kuliko mwanamume.
Jinsi ya kukabiliana na ugonjwa huo?
- Jikubali mwenyewe kuwa unahusika na ugonjwa huo.
- Chukua jukumu sio tu kwa mafanikio yako, bali pia kwa kufeli kwako.
Ndio, kutofaulu kunaweza kusababishwa na hali zilizo nje ya uwezo wako. Lakini hakuna maana ya kuwalaumu, kama vile kujilaumu. Kuchukua jukumu sio sawa na kukubali lawama. Usipofanya hivyo, utapooza na hautaweza kutatua shida mara moja.
Je! Kuna uhusiano gani kati ya ugonjwa wa mwathirika na ugonjwa wa uvumilivu?
Ugonjwa wa Mhasiriwa mara nyingi huenda sambamba na Ugonjwa wa Uvumilivu. Hii ni kweli haswa katika nyanja ya uhusiano wa kifamilia, ingawa mara nyingi hupatikana katika maeneo mengine ya maisha.
Mara nyingi tunakutana na kesi wakati mtu analalamika kila wakati juu ya shida zake, lakini wakati huo huo hatatulii chochote na haichukui hatua yoyote kurekebisha hali hiyo.
Watu kama hao wana faida zilizofichwa kwa sababu ambayo hawabadilishi chochote katika maisha yao. Inaweza hata kuitwa machochism ya kisaikolojia.
Je! Ni nini juu ya Ugonjwa wa Uvumilivu?
Uvumilivu - ubora unaohitajika katika maisha yetu.
Inasaidia:
- wakati mtu hajui afanye nini katika hali fulani,
- wakati anahitaji kuweka wakati wake
- wakati ana maumivu ya mwili na kihemko,
- wakati wa kushughulika na watu ambao wanaweza kuwa waudhi.
- ni rahisi kuvumilia shida.
Lakini uvumilivu kupita kiasi ni uharibifu kwa mtu.
- Ikiwa uvumilivu unahusishwa kwa mtu aliye na mvutano, ganzi, kuzuia hasira, inaweza kudhuru hali yake ya akili. Inaweza kusababisha kuharibika kwa neva, hasira na hata unyogovu.
- Ikiwa uvumilivu unapumzika, kumsaidia mtu kutulia, basi maumivu ya kihemko yanaweza kuwa ya gharama ndogo kwa psyche.
Watu wanaovumilia mvutano ndani yao kwa muda mrefu ni kama chemchemi iliyoshinikizwa. Na wakati unakuja, kikomo cha ukandamizaji wake, chemchemi inaweza kupasuka. Halafu uvumilivu wa mtu unafikia mwisho.
Aina hasi za uvumilivu:
- Uvumilivu ambao unapakana na uvivu. Kwa mfano, ikiwa mtu ana maumivu, atachukua tu dawa ya kupendeza na hatafanya chochote kujua ikiwa kila kitu kiko sawa na afya yake. Yeye hataanza kutenda mpaka kituliza maumivu kikiacha kufanya kazi au hali yake ya mwili kuwa ngumu.
- Uvumilivu unaonekana kama fadhila. Mara nyingi, wahasiriwa wa vurugu hupigwa au kutukanwa, kwa sababu wanaamini kuwa watawaacha waume zao, watafanya vibaya na kwa ubinafsi. Unahitaji tu kuwa mvumilivu. Inashangaza kwamba jamii inaweza kumlaani mwanamke aliyewasilisha talaka kwa sababu ya ulevi wa mumewe au kupigwa.
- Uvumilivu wa watu wasiojiamini au wasio na habari. Inahusishwa na hofu ya kuachwa peke yake, kuwa mtengwa na kueleweka vibaya na jamii. Kwa sababu ya hii, mtu hufanya kile ambacho hataki, au anavumilia kitu ambacho hakifurahishi kwake.
Njia ya kutoka ni nini?
Hakuna njia nyingi kutoka kwa hali hiyo.
- Mtu anaweza kuendelea kuvumilia kile kinachotokea kwake, kwenda na mtiririko.
- Mtu anaweza kubadilisha hali hiyo kwa kupingana na mkosaji.
- Mtu anaweza kubadilisha mtazamo wake kwa hali hiyo kwa msaada wa kufanya kazi kwa ndani.
- Mtu anaweza kujibadilisha, lakini hii ndio njia ngumu zaidi.
Kikomo cha uvumilivu
Kwa sasa wakati uvumilivu wa mtu unamalizika, nguvu nyingi huamka ndani yake. Mtu "huchemsha" na "analipuka". Nishati hii inaweza kutumika kwa faida yako, kwa sababu inamhimiza mtu kutenda.
Mchakato umegawanywa katika hatua tatu:
Kwanza.
Mtu anajiandaa tu kwa mlipuko wa kihemko. Wakati huo, chemchemi ya uvumilivu wake ilikuwa bado haijakandamizwa kabisa. Mtu anaamua kubadilisha maisha yake, lakini hafanyi chochote bado. Kwa hili, bado hana ujasiri na nguvu. Hali hii inaweza kudumu kwa muda mrefu kabisa.
Pili.
Wakati huo huo wa mlipuko wa kihemko. Hisia na mhemko tofauti huchemka kwa mtu: hasira, hasira, chuki, na kadhalika. Kwa wakati huu, unahitaji kufanya uamuzi muhimu na anza kweli kutafsiri mipango yako kuwa kweli.
Cha tatu.
Hatua muhimu sawa ambayo huanza wakati mtu tayari ametulia kidogo. Kwa wakati huu, unahitaji kuunda wazi uamuzi uliofanywa na fikiria juu ya jinsi ya kutekeleza.
Ilipendekeza:
Je! Ni Nini Sahihi Na Kwa Nini Inafanya Haki Kuwa Mbaya Sana? Kuchoka - Ni Nini Cha Kufanya Juu Yake?
Kwenye mtandao, mengi yameandikwa kwa usahihi. Jinsi ya kula sawa, utaratibu sahihi wa kila siku, jinsi ya kuishi, kupumua, kutembea, mbali. Jinsi ya kuwa katika uhusiano kwa usahihi, na nani uwe na nani usiwe naye. Ikiwa umeondoka, basi acha.
"Acha Kucheza Mwathirika." Kwa Nini Mfumo Huu Haufanyi Kazi
Dhana ya "mwathirika" imekuwa sehemu ya maisha yetu ya kila siku - shukrani kwa mafunzo maarufu, mipango ya ukuaji wa kibinafsi, n.k. Unaigiza kama Mhasiriwa, Acha Kuchezesha Mhasiriwa, mimi ni Mhasiriwa wa kawaida - mwenye kusisimua kutoka kwa waundaji wa Gundua Mwanamke wa Kweli ndani Yako na Jinsi ya Kupata Kujiamini Kisiweze Kuvunjika.
Na Tena Juu Ya Ugonjwa Wa Sukari. Badala Yake, Juu Ya Maisha Na Ugonjwa Wa Sukari
Najua ni ngumu kuugua. Na inaweza kuwa ngumu sana kuomba msaada. Lakini labda jambo ngumu zaidi ni kutambua kuwa unahitaji msaada. Ni msaada gani unahitajika na kutoka kwa nani. Wagonjwa wa kisukari wanakabiliwa na changamoto sawa na watu wasio na ugonjwa wa kisukari.
Nini Cha Kufanya Ikiwa Unajikuta Katika Hali Ya Mwathirika? Filamu "Abigail"
Kwa wengine, filamu hiyo inaweza kuonekana kuwa ya kichwa, nilikuwa kimya kabisa wakati niliposikia maneno ya kupendeza "janga", "ugonjwa usiojulikana", "jiji lililofungwa", n.k. Na hali ya jiji yenyewe, kijivu, maisha mepesi, uwindaji wa wale wanaokiuka sheria za "
Shambulio La Hofu Kama Ugonjwa Wa Ugonjwa
Shambulio la hofu ni aina ya msisimko, hali ya hofu isiyotarajiwa, ambayo inaambatana na dalili kali za mwili: kupumua kwa shida, mapigo ya moyo huongezeka (wakati mwingine hisia za uchungu katika eneo la moyo huzingatiwa), jasho huongezeka, kunaweza kuwa na hisia ya kizunguzungu na hata kupoteza fahamu.
