2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Shambulio la hofu ni aina ya msisimko, hali ya hofu isiyotarajiwa, ambayo inaambatana na dalili kali za mwili: kupumua kwa shida, mapigo ya moyo huongezeka (wakati mwingine hisia za uchungu katika eneo la moyo huzingatiwa), jasho huongezeka, kunaweza kuwa na hisia ya kizunguzungu na hata kupoteza fahamu.
Tayari wakati wa Z. Freud, hysteria ilitibiwa kwa njia anuwai. Mara nyingi, hali hii ilijidhihirisha kwa njia ya kuzirai kwa wasichana. Kwa kweli, dalili nyingi za mashambulizi ya hofu zinaonekana kama hii - “Lo! Ninajisikia vibaya, sasa nitapoteza fahamu! . Walakini, hii ni dalili ya ugonjwa tu ikiwa shambulio la hofu linatokea mbele ya mtu. Hali ya shambulio la kweli la hofu linajidhihirisha kwa mtu wakati yuko peke yake.
Kama sheria, ni kawaida kwa watu walio na shida ya kulazimisha-kulazimisha na wasiwasi au kwa wale ambao wana sifa ya uzoefu wa ndani na mwelekeo wa uchokozi kwao wenyewe.
Mengi kwa sasa yanajulikana juu ya mashambulio ya hofu. Katika hali zingine, wakati mtu anajua dalili za hali hii, inaweza kujidhihirisha ndani yake kwa njia ya ukali. Hii inamaanisha nini? Mtu anaweza kupata dalili za shida ya mwili - ana kizunguzungu, kunaweza kuwa na maono ya handaki, tinnitus, na hisia ya kupoteza fahamu.
Je! Ni tofauti gani kati ya shida yoyote ya uongofu (pamoja na hii) kutoka kwa saikolojia? Psychosomatics inasoma ushawishi wa sababu za kisaikolojia juu ya tukio na mwendo wa magonjwa ya somatic. Katika mfumo wa mwelekeo huu, uhusiano kati ya sifa za utu na ugonjwa fulani wa somatic unachunguzwa (kwa mfano, sababu fulani ya kisaikolojia inasababisha maumivu yaliyotambuliwa kwenye mguu). Kwa dalili za ugonjwa, hakuna njia za uchunguzi, hakuna ripoti za matibabu zinazotolewa, na hakuna uchunguzi uliofanywa.
Je! Dalili za ugonjwa ni nini? Je! Msingi wao ni nini?
Kwanza kabisa, hii ni rufaa ya fahamu zetu, aina ya kilio cha msaada: “Nisikilize! Angalau kupitia mwili - elewa na dalili kile ninachotaka vibaya sana hadi sijiruhusu kufanya. " Pia ni rufaa ya kukata tamaa na ya kusisitiza kwa wale ambao dalili zinahusika nao kwa ujumla: “Niangalie! Ninaogopa kwenda barabarani peke yangu. Haya, utaniongoza kwa mkono. " Katika muktadha wa shida, kuna ukosefu wa umakini mzuri au upendo, ambayo ni kwamba hitaji la ndani kabisa halijatoshelezwa. Tofauti pekee ni kwamba mtu huyo hajui.
Je! Ni tofauti gani katika utendaji wa dalili halisi ya hofu, mshtuko wa hofu na dalili ya ugonjwa? Kama sheria, katikati ya shambulio la kweli la hofu, ndani ya psyche, kuna hofu inayoonekana sana, hofu mbaya ya kifo. Katika visa vingine, watu wanajua hata hofu hii ya kifo. Mara nyingi katika historia ya watu kama hao kulikuwa na visa wakati maisha yao yalikuwa hatarini (kwa mfano, walizama baharini katika utoto, walipata operesheni kubwa, mama alikuwa na ujauzito usiohitajika - katika kipindi chote cha kuzaa mtoto, yeye nilifikiri juu ya kumwondoa mtoto). Maelezo yote kama haya yanaathiri mtu huyo katika siku zijazo, na hupata mshtuko wa kweli wa hofu.
Kazi za dalili ya ugonjwa ni ya msingi (kinga kutoka kwa mzozo wa ndani) na sekondari (kile mtu hupokea kwa kujitetea kwa njia hii) kufaidika. Kwa mfano, fikiria hali ifuatayo - mwanamke wa makamo ana maumivu makali katika miguu yake, hawezi kutembea, na mumewe anajaribu kumsaidia katika kila kitu na kukidhi matakwa yake yote. Kwa hivyo, kwa upande mmoja, anajilinda kutokana na utambuzi wa mzozo wa ndani (anataka na hataki kuwa na mwenzi wake) na wakati huo huo anapokea uangalifu kutoka kwa mpendwa ambaye hayupo ikiwa ugonjwa huo unapungua. Kwa nadharia, hii ni sawa na mashambulio ya hofu - "Nina hofu na ninaogopa kwenda nje! Shika mkono wangu!". Kama matokeo, mwanamke anapata "milki" kamili ya mpendwa. Kwa kuongezea, mwenzi anahisi kuwa na hatia mbele yake - kwa sababu ya ugonjwa wake, analazimika kufanya kitu, kufanya juhudi kadhaa, vinginevyo unaweza kusikia maoni: "Unajua kuwa mimi ni mgonjwa!"
Tabia kama hiyo inaweza kuzingatiwa kama udhibiti wa mtu. Walakini, katika muktadha wa shida, hii inamaanisha kuwa mtu huyo ni mbaya, na hawezi kuelewa ni nini kibaya naye, anahitaji msaada. Kama sheria, nje dalili kama hiyo ya ugonjwa ni ngumu kuzima - bila kujali ni kiasi gani unamridhisha mtu, haelewi hitaji lake la kweli, ni ngumu kwake. Utaratibu wa ndani unaweza kulinganishwa na shimo nyeusi - kila kitu huanguka ndani, bila kukaa mahali popote, kwa hivyo mtu hapati raha ya kweli. Kwa kuongeza, hakuna ufahamu wazi - ninapata kile ninachotaka. Kwa nini hii inatokea? Kwa upande mmoja, ninaitaka, na kwa upande mwingine, ninataka kitu kingine. Kwa hivyo, hii nyingine haijatekelezwa kabisa na haitoi raha kwa sababu ya ukweli kwamba katika mzozo hitaji hili limefungwa.
Ipasavyo, ikiwa mpendwa wako anahisi hii, ni ngumu sana kukidhi mahitaji yake kwa ushirikiano. Njia moja ni kuzungumza na mpenzi wako na kumleta kwenye kiwango cha ufahamu wa hamu yake ("Inaonekana kwangu kuwa sasa unataka hii"). Walakini, kwa hili ni muhimu kufanya uchambuzi wa kina wa maisha na utoto wa mpendwa, kuelewa kile hakupokea. Ni ngumu kufanya hivi peke yako; ni bora kutafuta msaada kutoka kwa wataalamu.
Ilipendekeza:
Sababu Kuu Za Shambulio La Hofu
Shambulio la hofu ni shambulio lisiloelezewa na chungu la wasiwasi mkali, ambao unaambatana na woga pamoja na dalili kadhaa za uhuru (somatic) (mapigo ya moyo, jasho, baridi (kutetemeka, hisia za kutetemeka kwa ndani), kupumua kwa pumzi, kupumua kwa pumzi, maumivu katika upande wa kushoto wa kifua, kichefuchefu, kizunguzungu, kichwa kidogo, hisia za kuchochea kwa miguu, nk).
Msaada Wa Shambulio La Hofu
Shambulio la hofu - Hii ni hali ya wasiwasi, ambayo mara nyingi hufuatana na hofu pamoja na dalili tofauti za uhuru. Shambulio linaonyeshwa na upotezaji wa sehemu ya unganisho na ukweli: bila sababu kuna hisia za kutisha, kupooza, kutetemeka na baridi, wakati mwingine homa ya ghafla, kuongezeka kwa jasho, kupumua, kizunguzungu, kichefuchefu.
Shambulio La Hofu Kama Shida Ya Uhusiano
Kwa nini watu wengi wanakabiliwa na mshtuko wa hofu, upweke, unyogovu, wasiwasi na hofu? Inaonekana kwangu kwamba jibu la swali hili liko katika uwanja wa mahusiano, au tuseme, ukiukaji wa uhusiano wa kibinadamu na watu wengine, ukiukaji wa mawasiliano kwa ujumla na ulimwengu wa nje.
Shambulio La Hofu Ni Nini?
"Yule anayeogopa hufa mara mia, sio mara moja." Seneca Karibu katika ulimwengu wa hofu! Nimesikia mialiko kama hiyo kwenye filamu za kutisha. Hofu ni kama sinema ya kutisha. Fikiria kwamba uko peke yako kati ya watu wengi.
Mti Wa Hofu. Hofu Kama Kichocheo Cha Maendeleo
Katika saikolojia, kuna matoleo kadhaa ya ukuzaji wa hofu na wasiwasi. Anatoly Ulyanov, katika kitabu chake "Hofu ya watoto", akitoa muhtasari wa uzoefu wa watafiti wa psyche kama Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud na Sigmund Freud, anaorodhesha kwa ufupi hofu zilizo katika umri fulani wa mtoto, akiongea juu ya tafiti zinazoonyesha uwepo wa wigo mzima wa hofu ya kuzaliwa.