2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mbinu hiyo ilizaliwa kwa hiari katika muundo wa kazi na kujistahi kidogo. Inafanywa kwa njia ya mazoezi ya kisaikolojia "Viti viwili". Nitaelezea …
Kukusanya na kupeana maoni muhimu. Tunaunda picha ya thamani ya "I"
1. Kwanza, wacha tuandae viti viwili. Wacha tuwaweke kinyume. Tunakaribisha mteja kukaa kwenye kiti cha kwanza. Huu ndio msimamo wake.
2. Katika kiti cha pili, sisi (kwa muundo wa kufikirika, dhahiri) tutaweka watu mmoja mmoja muhimu kutoka kwa maisha ya mteja. Ataanza kuwazia yeye mwenyewe - mtawaliwa, polepole, mmoja baada ya mwingine.
3. Wageni hawataonekana katika mazoezi kwa bahati, lakini na maoni muhimu. Watampa mteja wetu maoni yenye busara zaidi na yenye msaada na tafakari ya kina na yenye faida. Tunaanza kutoka utoto..
4. Pamoja na mnyororo (kutoka zamani hadi sasa), mteja "atatembelewa" na watu muhimu katika hadithi yake, na maoni mazuri, ya uponyaji. Kwa mfano…
Rafiki wa utoto atakukumbusha tabia nzuri na yenye kung'aa.
Mwalimu wa kwanza ni juu ya talanta ya kuahidi ya michezo.
Mama wa mama - juu ya uwezo wa kuelewa kwa undani maisha.
Na kadhalika…
5. Kila ujumbe unasaidiwa na mifano fulani ya maisha. Tafakari lazima iwe ya kweli. Kwa mfano…
Bibi mpendwa, akionyesha huruma ya joto ya mjukuu wake (mjukuu), atazungumza juu yake (yeye) utunzaji mzuri wakati wa ugonjwa wake.
Mwalimu wa muziki, akithibitisha talanta ya uimbaji ya mwanafunzi (mwanafunzi), atathibitisha ushiriki wake mzuri katika mashindano ya mkoa na matamasha.
Mpendwa wa kwanza atapendeza uke, upole, usafi.
(Na mpendwa - kwa ujasiri, ujasiri, nguvu.)
Na kama, kwa njia ile ile …
6. Wakati wa kila ziara, mteja anarudi kwenye kiti chake mwenyewe, akipokea ujumbe mzuri ulioonyeshwa. Ujumbe uliopokelewa wa kihemko huamsha uwanja wa ndani wa mteja, kuimarisha uwezo wake, kulisha kwa heshima na fadhili.
7. Mwisho wa mazoezi, mteja, aliyejazwa na vitu vyenye nuru na muhimu, anahisi ujasiri, utulivu, na nguvu.
Kwa hivyo, kupitia mazoezi rahisi na muhimu, unaweza kuboresha kujithamini, kuboresha hali yako ya akili, na kuamsha uwezo wako wa kulala na talanta.
Ilipendekeza:
Kufanya Kazi Na Kujithamini. Kuponya Ramani Ya Kiakili Na Kihemko Ya Ulimwengu Wa Kibinafsi
Marafiki, ninapendekeza kujadili mada moja kubwa zaidi ya kisaikolojia - fanya kazi na kujiheshimu. Na sio tu kujadili, lakini tegemea mikakati yenye tija ya kutatua ombi lililotajwa hapo juu. Kwa faida ya wasomaji! Unajali? Kisha jibu swali lifuatalo muhimu:
Kufanya Kazi Na Kujithamini. Njia Ya Jiji La Emerald. Rasilimali Ya Hiari - "Leo"
Wapendwa marafiki, na chapisho hili ninamalizia maelezo ya mbinu ya mwandishi ya kufanya kazi na kujithamini "Njia ya Jiji la Zamaradi" . Katika nyenzo zilizopita, nilipendekeza kwamba kila mtu ambaye anataka kuboresha kujithamini aandae nyenzo maalum ya kufundishia kwa msaada wao - Bodi ya Uonaji "
Kufanya Kazi Na Kujithamini. "Njia Ya Jiji La Zamaradi". Rasilimali Ya Upendo - Tin Woodman
Leo tutakutana na msaidizi wa pili wa shujaa, akiashiria rasilimali ya mapenzi ya kweli, ya ajabu iliyoonyeshwa katika mhusika anayefuata wa hadithi ya hadithi - kwa mhusika Tin Woodman . Kwanza, wacha tugeukie hadithi za Tin Woodman .
Kufanya Kazi Na Kujithamini. Mbinu Ya Mwandishi "Njia Ya Jiji La Emerald"
Ramani ya ulimwengu (ukweli) wa mtu aliye na hali ya kujithamini na tabia isiyo salama. Ramani ya ulimwengu ya mtu mwenye kujithamini sana. Kujikubali mwenyewe, kuheshimu thamani yake ya ndani, mtu hujifunza kusikia na kuzingatia matakwa yake mwenyewe, mwelekeo, masilahi.
Mbinu Za Kufanya Kazi Na Ufahamu Wa Mwili Na Ujinsia (+ Uteuzi Wa Kadi Za Kufanya Kazi Nazo)
Kadi za mafumbo ni zana inayofanya kazi nyingi ambayo hukuruhusu kufanya kazi na mahitaji tofauti ya mtu binafsi. Leo ninatoa mbinu tatu za kufanya kazi na ujinsia kwa kutumia dawati tatu tofauti ili kila mmoja wetu achague mbinu na staha ambayo itafurahisha kufanya kazi nayo.
