Shambulio La Hofu Kama Shida Ya Uhusiano

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Kwa nini watu wengi wanakabiliwa na mshtuko wa hofu, upweke, unyogovu, wasiwasi na hofu? Inaonekana kwangu kwamba jibu la swali hili liko katika uwanja wa mahusiano, au tuseme, ukiukaji wa uhusiano wa kibinadamu na watu wengine, ukiukaji wa mawasiliano kwa ujumla na ulimwengu wa nje. Ikiwa tunachukua jamii kwa ujumla, kama matokeo ya maendeleo ya ubinafsi na kujitenga katika jamii.

Mahitaji ya kuwa mali (familia ya wazazi na ya kibinafsi, mpendwa, marafiki, mduara wa kitaalam) ni moja wapo ya msingi, nayo inaridhisha wengine, moja wapo ni hitaji la usalama, usalama, utulivu. Tunaweza kusema kuwa vifaa vinaunda msingi salama wa maisha ya binadamu na shughuli, hutoa fursa ya kukuza na kukabiliana na shida. Wakati hitaji hili halijatoshelezwa kabisa, kawaida kama matokeo ya kuvunjika kwa mahusiano au uwezo usiotengenezwa vya kutosha wa kuunda uhusiano mzuri wa kutosha, hii inaleta mahitaji ya kutokea kwa mashambulio ya hofu. Sio bahati mbaya kwamba uzoefu wa upweke, kutokuwa na msaada na hofu ya ulimwengu mkubwa na unaoonekana kuwa na uhasama ni moja wapo ya msingi katika PA.

Lakini mahitaji ya pekee hayatoshi kwa maendeleo ya PA. Kama sheria, hii hufanyika wakati wa mabadiliko makubwa katika maisha, kwa sababu ya lazima au chini ya shinikizo. Umuhimu unaweza kukomaa polepole, kwa mfano, kama uhuru kutoka kwa wazazi, lakini hata hivyo ni hatua muhimu na ya shida katika njia ya maisha ya mtu. Mabadiliko ya kulazimishwa maishani hufanyika, kwa mfano, wakati wa mizozo ya familia, wakati wa talaka, kupoteza wapendwa, kuhamia miji mingine au nchi. Ili kushinda wakati huu wa shida, ni kawaida kwamba unahitaji utulivu, hali ya msaada, msingi, uwezo wa kusimama imara kwa miguu yako na kusonga mbele. Wakati msingi huu ni dhaifu au unapotea kabisa, mtu huganda, hawezi kujisogeza au kujiokoa mwenyewe, akipatwa na hofu ya kutokuwa na msaada kwake. Kwa ulinganifu, inaweza kulinganishwa na mtu ambaye ameanguka kwenye kibanda kwenye kinamasi, hakuna msingi, hakuna kitu cha kushika, na majaribio ya kufanya kitu yamezama kwenye kijiti hata zaidi.

Shambulio la hofu, kwa kweli, linaibuka kama njia ya mwili kuokoa saikolojia ya mwanadamu kutumbukia kwenye saikolojia. Pia ni kiashiria cha hitaji la mabadiliko katika maisha, haswa katika uwanja wa mahusiano.

PA ni shida ambayo mara nyingi ni ngumu sana, dalili ni za kibinafsi, ingawa zinafanana. Inaonekana kwangu kuwa ubinafsi wa udhihirisho wa PA pia unazungumzia ubinafsi wa ukiukaji katika uwanja wa kuunda uhusiano na ulimwengu wa nje na wewe mwenyewe. Napenda pia kuvuta umakini kwa uwezo wa kujisikia, kujielewa mwenyewe, hisia za mtu, mahitaji, kuhisi mwili wa mtu. Kama sheria, katika kesi ya PA, uwezo huu haujatengenezwa vya kutosha, kuna hali ya kujithamini, uhusiano wa tegemezi.

Kuingia kwenye uhusiano mwingine, anapata uwezo wa kuzoea, kukabiliana vizuri na hisia za woga, kuguswa kihemko, kwa kweli, anapata mfano wa uhusiano, kwa msaada ambao anaingiliana zaidi na watu wengine, na ulimwengu wote karibu naye. Ni katika familia, katika mawasiliano na wazazi, kwamba msingi wa kujithamini, kujithamini, kujiamini, msingi wa afya ya kibinafsi ya baadaye na mafanikio huwekwa. Kama matokeo ya kuwa wa familia, wakati mtoto anapata msaada mzuri na msaada (kutoka kwa mama na baba), anakua na nguvu ya kuzaliwa na nzuri ambayo inamruhusu kuhimili shida na kuvumilia.

Wakati huo huo, katika familia ambayo kuna mizozo ya mara kwa mara na kutengana kwa wazazi, mtoto hupata upungufu mkubwa katika mawasiliano, upendo, msaada, na utambuzi wa hitaji la kuwa mali. Wazazi wanaweza kuwa na shughuli nyingi za kupata pesa, ukuaji wa kazi, kujitambua, kutafuta uhusiano na kila mmoja, talaka, kutafuta mwenzi mwingine, kunywa pombe, mmoja wao anaweza kuacha familia kabisa, lakini mwishowe yote haya yanaathiri mtoto, uadilifu wake kama mtu, fursa za kuingia kwenye mahusiano, kwa ubunifu hubadilika na mazingira. Ikiwa ataona mfano mmoja tu wa mahusiano yasiyofaa, basi anaikubali, na kuiingiza katika ufahamu wake, kama moja tu, ingawa inaleta mateso, lakini hata hivyo kwa kipindi gani cha muda inahakikisha usalama na utulivu na inaongozwa nayo katika maisha ya baadaye.

Lakini hitaji la kumiliki mali, hitaji la heshima, upendo na msaada, na vile vile hitaji la uhuru na kujitambua kubaki kutoridhika na mapema au baadaye huanza kupingana na mitazamo iliyoingia kwa maisha yaliyopatikana kutoka kwa wazazi. Ikiwa haiwezekani kutambua mahitaji haya, mzozo huu huanza kuonyeshwa kwa uraibu kama mbadala, unyogovu kutoka kwa uzoefu wa upweke, mashambulizi ya hofu kama wito wa mahusiano ya uponyaji.

Ukuzaji wa Mtandao na mitandao ya kijamii kama njia ya mawasiliano, kwa maoni yangu, haikuchochea hali hiyo, lakini ilifanya iwezekane kuwa na na kudumisha angalau aina fulani ya uhusiano, ingawa ni dhahiri, lakini salama. Badala yake, mtandao umeelezea shida hii vizuri zaidi na imetoa aina ya kupitisha uhusiano. Kwa msaada wa mitandao ya kijamii, hitaji la kumiliki linatekelezwa wakati mtu yuko mkondoni. Lakini kupita zaidi ya mtandao, anakabiliwa tena na mzozo wake ambao haujasuluhishwa, na kutowezekana kutimiza mahitaji yake, na maisha duni ya kihemko, na hofu na wasiwasi wake.

Watoto ambao hawakuwa na msaada wa kutosha na msaada katika familia hujifunza kuingia kwenye mahusiano peke yao katika siku zijazo, hutegemea wao tu, wanahisi uaminifu kidogo kwa watu wanaowazunguka na ulimwengu wote, hawatarajii chochote kizuri kutoka kwake. Wanaweza kuonyesha ujasiri na uthabiti, lakini wana msingi dhaifu, kwani hawakupata msaada wa kutosha kwa wakati mmoja, wanakanusha udhaifu wao. Wakati hali ya mkazo inatokea (kazini au katika familia), ujasiri huu unaweza kupasuka au hata kuanguka mahali ambapo hakuna msaada wa kutosha.

Ni suluhisho gani linaloweza kutolewa? Je! Ni nini njia ya kuponya shambulio la hofu?

Njia kama hiyo inaweza kuwa kujaza uzoefu wa uhusiano mzuri ambao haupo, uzoefu wa kupokea msaada na msaada kutoka kwa watu muhimu, haswa katika uhusiano wa matibabu, ili kujenga hali ya uadilifu wa utu, uwezo halisi wa kuwasiliana, kurudia hali nzuri ya kuwa wa kwanza na mtaalamu.na katika siku zijazo na mazingira, jifunze kuamini udhaifu wako na ujenge ujasiri mpya kulingana na msingi thabiti zaidi.