2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Wakati mmoja mbweha kidogo alikuwa akipitia msitu na, alipojikuta katika eneo lisilojulikana, akaanguka ndani ya bonde. Alikuwa chini kabisa. Na jambo baya zaidi ni kwamba, aliingia kwenye kundi la shit. Lundo hilo lilinukia vibaya. Ilikuwa nata na mbaya. Nilitaka kutoka ndani yake haraka iwezekanavyo na kuoga ndani ya maji. Lakini mbweha alisita. Upande mmoja wa bonde hilo kulikuwa na mteremko mkali, na kwa upande mwingine - mlango wa shimo lenye giza. Mbweha aliogopa.
Baada ya yote, ikiwa unapanda mteremko, basi unaweza kuvunja. Kushindwa. Kuwa kutofaulu. Kufanya jaribio la majaribio na yote hayafai. Na hii ni matusi. Kupanda ndani ya shimo lenye giza kunatisha. Je! Ikiwa kuna mnyama mbaya ambaye anataka kula kwao? Hapana, ningependa kukaa shit. Acha inukike isiyofurahisha, wacha igeuke ndani, lakini ni salama.
Kwa hivyo alikaa kitako hadi familia yake ilipompata na kumtoa kwenye bonde. Katika maisha, kwa bahati nzuri au kwa bahati mbaya, huwezi kutegemea mtu aje kukuokoa. Kwa hivyo, ni muhimu sana kuelewa jinsi ya kujishinda na ukosefu wako wa usalama, ili usimalize maisha yako ukiwa umekosea kabisa.
Ondoa na ficha hofu
Kujiamini kwa mwanadamu ni dhihirisho la hofu zetu. Wazi, wakati mtu anaelewa anachoogopa. Na iliyofichwa, unapoficha kwa uangalifu na kuchanganya hofu yako kwa mtu au kitu. Kwa sababu unamuonea haya. Au unataka kuonekana tofauti na wewe ni nani. Kuondoa hofu iliyofichwa ni sehemu ngumu zaidi. Kwa sababu ikiwa unakataa uwepo wao bila kujua, basi kupata yao mwenyewe ni ngumu sana. Mtazamo wa uaminifu, wa dhati tu kutoka nje ndio utatatua shida.
Kwa mfano, mtu hafanyi kitu, kwa sababu anaogopa tu kutenda. Kwa kuongezea, anaogopa kwa sababu ya ukweli kwamba marufuku iliwekwa kwa shughuli za utotoni na bila hofu kuivunja. Kwa sababu mama atakasirika na kukaripiwa. Mtu huyo hajui hofu hii, lakini amedhibitiwa bila kujua. Mtu huyo hujisemea kuwa "ndio, siogopi, lakini sifanyi hivyo kwa sababu na kwa sababu (basi kuna sababu milioni zilizotolewa kwenye kidole)". Hiyo ni, mtu anajidanganya mwenyewe na haioni mwenyewe.
Kwa kuwa hofu yoyote hutokana na isiyojulikana, ambayo ni, ujinga, njia rahisi ya kuiondoa ni kufafanua. Kwa hivyo, inasemekana kuwa ili kuondoa woga, lazima mtu akutane nayo nusu, ambayo ni kwamba, julisha haijulikani. Ikiwa unaogopa kupiga simu, hakikisha kupiga simu. Hofu kusema - hakikisha kusema. Na kisha kila kitu huanguka mahali. Lakini wakati huo huo, lazima uwe tayari kukubali matokeo jinsi ilivyo.
Jinsi ya kutoka nje ya "eneo la faraja" kwa usahihi
Moja ya sababu kuu kwamba mtu "amekwama" maishani (katika ukuaji wake, katika kuelekea lengo) ni kutokuwa na uwezo wake wa kutoka katika "eneo la faraja" maarufu. Mamia ya vitabu na maelfu ya nakala zimeandikwa juu ya mada hii, lakini ikiwa "utakausha" "maji" yote kutoka kwao na kupunguza mengine yote kuwa dhehebu moja, basi kiini cha mapendekezo yote ni "tenda bila kujali ni nini".
Shida ya kutoka nje ya "eneo la faraja" ni ya kisaikolojia tu na ina ukweli kwamba mtu hataki kuhatarisha hali ya sasa, ingawa sio ya kupendeza sana, lakini hali thabiti na ya kawaida kwa sababu ya kitu kisichojulikana. Kwa kuongezea, bila dhamana yoyote ya mafanikio. Kuvumilia shida, shida, maumivu, fanya bidii kupata matokeo kwa urahisi tu kwenye filamu na vitabu. Wakati unapita hapo. Katika maisha ya kawaida, mtu haraka "huvunja" na anaamua "ndio, yeye, na kwa hivyo kila kitu, kwa kanuni, sio mbaya."
Ili kuondoka vizuri "eneo la faraja" unahitaji vitu viwili:
* hamu kubwa na ya dhati ya kupata matokeo … Kwa maneno mengine, ni nguvu ya Nia. Ikiwa nia ni dhaifu, basi hakutakuwa na msukumo wa mabadiliko. Kutakuwa na ndoto tu na mawazo ya kupendeza kwenye mada "Nitakuwa na bahati siku moja …"
* tabia ya kujitolea kwa utaratibu na mara kwa mara "harakati za mwili" zingine bila kukosekana kwa motisha na "kurudi" kutoka kwa "harakati za mwili" hizi (hii ndio inaitwa nidhamu ya kibinafsi)
Katika hali hii, mtu huanza kuelekea matokeo yanayotarajiwa. Sio haraka kama tungependa. Na makosa, shoals, fucking, kushindwa, kushindwa, lakini huenda. Na ikiwa kuna akili na uaminifu wa kutosha kujitathmini vya kutosha na ukweli, basi atapata kile anachotaka haraka. Kwa kasi zaidi. Na kwa makosa machache sana.
Lakini, pamoja na hali za nje, pia kuna, wacha tuseme, "shida za ndani." Hivi ndivyo mtu hubeba naye kutoka utoto. Hivi ndivyo anapika na asivyoona. Hii ni "firmware ya akili" bila kubadilisha ambayo juhudi zote zitakuwa bure. Kwa kuwa kila kitu kitarudi katika hali ya kawaida.
Mtazamo huamua athari
Kinachoonekana kuwa sisi ni shida na kinachosababisha athari zinazofanana (hofu, chuki, kutoridhika, kuwasha, uchokozi, nk) ni bidhaa ya akili yetu tu na hutengenezwa tu na maoni yetu ya ukweli. Hiyo ni, athari zetu zimedhamiriwa na mtazamo wetu. Tunabadilisha mtazamo na kisha athari zetu hubadilika (ambazo ni fahamu 95-97%).
Walioshindwa hutofautiana na wale walio na bahati, kwanza, kwa umakini mdogo sana wa umakini. Walioshindwa wamewekwa juu ya utulivu na usalama, kwa hivyo wao moja kwa moja (yaani bila kujua) huchuja habari yoyote ambayo ina kitu hatari na kisicho na utulivu. Hiyo ni, wanapoteza fursa, kwani wa mwisho, kama sheria, kila wakati huhusishwa na aina fulani ya hatari na uthabiti / ugeni.
Kuna mifumo fulani ya fahamu ya tabia na fikira (mitazamo) ambayo inawajibika kwa uhusiano wetu na ukweli. Ni kama "programu ya kompyuta" kichwani mwako. Kufanikiwa kwa vitendo, uhusiano na ulimwengu na zingine zinahusiana moja kwa moja na ni mitazamo gani inayotawala vichwani mwetu. Ikiwa mtazamo huu ni kama "ikiwa hakungekuwa na vita," basi hautaondoka kamwe "eneo la faraja" kwa sababu utaepuka hatari na mizozo bila kujua ambayo inaepukika wakati wa kuunda mpya. Kupanga programu kuna nguvu kuliko juhudi za hiari.
Sasisha toleo la sasa la wewe mwenyewe
Kwa hivyo, ili kujishinda na kujiamini, ni muhimu "kujibadilisha" fahamu ya mtu, kusasisha toleo la sasa la mwenyewe. Unahifadhiwa katika "eneo lako la faraja" na kile unachofikiria kuwa "kweli", "sahihi", "kawaida", "kukubalika", "nzuri", n.k. Hizi ni mipaka yako, ambayo hairuhusu kufunua uwezo wako mwenyewe na kujitambua maishani.
Lakini kikomo kikubwa ni hofu yako. Hofu ya kukosea, hofu ya kushindwa, hofu ya hukumu, hofu ya mizozo, na kadhalika. Unaogopa kutenda, unaogopa kuchukua hatari (na kuhatarisha kwa busara, kwa busara), kwa sababu mahali pengine nje kidogo ya fahamu zako, "mimi" wako wa kweli amekazwa na woga wa kunata na minyororo ya chuma. Hofu ambayo huwezi kuona kwa sababu ulijidanganya juu ya uwepo wake.
Shida kwa watu wa kawaida ni kwamba wanafikiria kuwa kwa kuondoa tabaka moja au mbili za akili kwa msaada wa wale wanaoitwa. "Tiba ya dalili", watapata amani ya akili iliyosubiriwa kwa muda mrefu na wanaweza kuanza kutenda bila woga. Kwa kweli, wao huendesha tu hofu zao hata zaidi. Ikiwa unataka kushinda woga wako wa kina kabisa, pata ujasiri na uongoze maisha yako kwa njia mpya ya harakati, kisha jiandikishe kwa mashauriano ya bure ili kujua ni michakato gani unayohitaji kuanza na ni algorithm gani ya kufanya.
Baadaye!
Ilipendekeza:
Kwa Kukosekana Kwa Watoto Katika Ndoa, Naamini Inawezekana Kutalikiwa. Ikiwa Una Watoto, Unahitaji Kufikiria Sana
Chanzo: ezhikezhik.ru Inawezekana kuapa mbele ya mtoto, je! Watoto huchukua mifano ya tabia ya wazazi, nini cha kufanya ikiwa unataka kupata talaka, na unahitaji kuishi na mume anayepiga kelele na kudhalilisha? Mwanasaikolojia wa familia na mtoto Katerina Murashova anaripoti.
Ambulensi Kwa Kufikiria Kwa Wasiwasi
Ni kawaida kwa kila mtu kupata aina fulani ya wasiwasi katika hali tofauti muhimu ili aweze kufanya juhudi kufikia matokeo. Baada ya yote, wasiwasi unategemea silika ya kujihifadhi, ambayo inajidhihirisha katika mfumo wa athari ya mwili "
Jinsi Ya Kuishi Kwa Kuondoka Kwa Bibi: Barua Kutoka Kwa Mume Anayedanganya
Jinsi ya kuishi kwa kuondoka kwa bibi: barua kutoka kwa mume anayedanganya. Kupitia media ya kijamii na barua pepe, ninapokea hakiki za kila siku za vitabu vyangu na mashauriano yangu. Barua zingine zinavutia sana (kwa kweli, kwa idhini ya waandishi wao) zinapaswa kusomwa na wanaume na wanawake wengi.
Kwa Nini Washauri Wetu Na Waalimu Ni Tofauti Na Sio Jinsi Tunavyotaka Wawe?
Mtu hawezi kufanya bila waalimu maishani. Na sio tu shuleni. Ikiwa mtu anataka mabadiliko ya ubora, kiwango tofauti cha mapato, kuwa utu mpya, mshauri ndiye mwongozo sana. Kwa sababu yuko tayari huko, amekusanya uzoefu wa majaribio na makosa, amejaa matuta na magoti yaliyochoka, tayari anajua kila kitu juu ya mitego na shida, jinsi ya kuzipitia na kuzishinda.
Kwa Nini Wanaume Na Wanawake Wanakerwa Kwa Njia Tofauti?
Wanaume na wanawake hupata malalamiko kwa njia tofauti kabisa, haswa kwa sababu ya ukweli kwamba wana ujumbe tofauti maishani, mwanamume anahitaji kuishi, na lengo kuu la mwanamke ni kuendelea na mbio. Hata katika utoto, tofauti hizi zinaanza kuonekana.
