2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
“Kitendawili cha kushangaza kinatokea - ninapojikubali nilivyo, ninabadilika. Nadhani hii ilifundishwa kwangu na uzoefu wa wateja wengi, na vile vile yangu mwenyewe, ambayo ni: hatubadiliki mpaka tujikubali bila masharti kama tulivyo. Na kisha mabadiliko hayo hayatambui."
- kutoka kwa kitabu cha Karl Rogers "Becening a Personality".
Arnold Beisser anasema vivyo hivyo katika nakala yake maarufu "Nadharia ya Kitendawili ya Mabadiliko":
"Mabadiliko hufanyika wakati mtu anakuwa jinsi alivyo, sio wakati anajaribu kuwa mtu ambaye sio."
Inahusu nini? Kwa mtazamo wa kwanza, aina fulani ya upuuzi. "Wakati ninakubali mwenyewe jinsi nilivyo, ninabadilika" - lakini vipi?
Wacha tuende kwa utaratibu. Kwa nini mabadiliko hayatokea wakati mtu anajaribu kuwa vile alivyo?
Wakati tunataka kubadilika, tuna vichwani mwetu picha fulani ya nani tunataka kuwa na sura ya sisi sasa. Ni kama kuna sehemu mbili, na sehemu moja inajaribu kubadilisha nyingine.
Frederick Perls, mwanzilishi wa tiba ya Gestalt, aliwaita "mbwa juu" - "mbwa hapo chini." Hivi ndivyo anavyowaelezea:
- Mbwa kutoka hapo juu anakuambia kila wakati kuwa lazima ufanye hivi na vile, na anatishia kwamba ikiwa hautafanya …
Walakini, mbwa kutoka juu ni moja kwa moja sana. Na mbwa kutoka chini anatafuta njia zingine. Anasema: "Ndio, ninaahidi, ninakubali, kesho, ikiwa naweza tu …" Kwa hivyo mbwa hapa chini ni mfadhaishaji mzuri. Na mbwa kutoka juu, kwa kweli, hatamruhusu akae na hii, anakaribisha matumizi ya fimbo, kwa hivyo mchezo wa kujitesa au kujiboresha, (iite kile unachotaka), unaendelea mwaka baada ya mwaka, njia hii na ile, na hakuna kinachotokea. Katika mzozo kati ya mbwa wawili, yule wa chini kawaida hushinda.
Sauti inayojulikana? Sasa ni wazi kwa nini hakuna mabadiliko? Kwa sababu haifanyiki. Mzozo huu kati ya mbwa wawili hudumu na hudumu, japo kwa viwango tofauti vya mafanikio, lakini kwa kweli, kila kitu kinabaki mahali pake. Kwa sababu nguvu ya hatua ni sawa na nguvu ya athari.
Sasa kuhusu jinsi mabadiliko yanavyofanyika.
Kawaida mteja huja kwenye tiba ambaye hajaridhika na yeye mwenyewe na maisha yake na anataka kubadilika ili kuwa na furaha. Kisha wao, pamoja na mtaalamu, wanaanza kuchunguza jinsi anavyopanga maisha yake. Mahitaji yake yalikuwa nini haswa, na alichukua nini mwenyewe, lakini kwa kweli, mama yake anataka hivyo tu. Jinsi anajizuia kuwaridhisha na kukabiliana nayo. Kwa hivyo mtu, hatua kwa hatua, anaanza kujitambua, kujielewa vizuri, kukubali, kuheshimu. Na kwa hivyo inabadilika. Na mara nyingi mabadiliko haya yanaweza kuwa sio yale aliyotarajia kuja kwa tiba, lakini haswa yale ambayo anahitaji sana na ambayo humfanya kuwa mtu mwenye furaha na kamili zaidi.
Ilipendekeza:
Ua ELK Ndani Yako Au Jinsi Ya Kubadilisha Mawazo Yako Kubadilisha Maisha Yako
Kawaida mimi huandika nakala zenye kuelimisha na za uchambuzi, lakini leo nataka kushiriki maoni yangu na kukualika kujadili. Katika kipindi cha mwaka huu, nimeona maelfu ya "Usilalamike, asante!" Nakala. Na kusema ukweli, ninahisi hasira nyingi juu yake.
Mara Ya Kwanza Kwa Mtaalamu Wa Kisaikolojia? Kuhusu Mkutano Wa Kwanza
Kwa hivyo, tuseme tayari umeamua ni nani unataka kufika. Ulijisajili, labda, umeelezea swali au maswali ambayo unatarajia msaada kutoka kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili. Siku imefika ya mkutano wa kwanza au mahojiano ya awali, kama wataalam wanavyoiita.
Je! Unataka Kubadilisha? Kwanza, Jikubali Mwenyewe Na Hali Yako
Mara nyingi tunapambana na kile tusichopenda au kukataa sehemu ya "kivuli" cha utu, ambayo haikubaliki kijamii. Nini kinaendelea? Karl Rogers anaandika katika kitabu chake "Becoming a Personality": "Kitendawili cha kushangaza kinatokea - wakati ninakubali mwenyewe jinsi nilivyo, ninabadilika.
TAREHE YA KWANZA: KANUNI ZA TAREHE YA KWANZA KUTOKA KWA SAikolojia Ya Familia
Tarehe ya Kwanza: Linapokuja tarehe za kwanza wakati wa mafunzo au mihadhara ya umma, maswali matano yanayoulizwa mara nyingi huulizwa: - Je! Ni sawa kunywa pombe kwenye tarehe za kwanza? - Ni gharama ngapi zinaweza kutumiwa kwa msichana?
Je! Inawezekana Kubadilisha Ukweli, Au Unapaswa Kuridhika Na Kubadilisha Mtazamo Wako Juu Yake?
Kila moja ya Tarot Arcana inaelezea sehemu fulani ya Ukweli (au Udanganyifu), kulingana na mafundisho ya imani. Arcana inaonyesha archetypes, njia anuwai za kuwa. Leo tunamzungumzia Mchawi. Anaitwa "Mask ya Jester" iliyovaliwa kwenye "
