2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Haijalishi inatoka wapi. Iwe matibabu ya kisaikolojia, mazingira mapya, mgomo wa umeme, au maendeleo tu yameingiliwa maishani, watu wote hubadilika. Na polepole picha ya mtu ambaye umeunganisha maisha yako inabadilishwa. Kwa kweli, njia rahisi ya kuandika chochote kipya unachopata kwa mtu mwingine ni kulaumu mtu mwingine. Hivi ndivyo mizozo inavyoanza, ambayo inaweza kuitwa kawaida-migogoro ya mini.
Migogoro hii ndogo hutokea katika maisha ya familia mara nyingi sana na ni muhimu kuwa makini, kwa sababu ni nini? Hii ni mabadiliko, wakati njia yako ya kawaida ya kujenga mawasiliano na mtu haifai tena. Na mabadiliko haya yanahitaji tu "adapta" ambayo hukuruhusu kurekebisha. Hii inaweza kutokea kwa sababu ya maswali muhimu:
- Ninahisije juu ya ukweli kwamba mwenzangu ni tofauti kidogo leo?
- Je! Nina hisia gani wakati ninapoona kwamba mwenzangu amebadilika? Kuna tamaa mpya? Je! Ninaweza kuchapisha hii katika uhusiano?
Daima tunalazimishana kubadilika katika mahusiano. Ikiwa sisi sio viziwi na vipofu. Lakini hii pia imejaa kugawanyika.
Ikiwa uko makini kusikiliza, nyeti kwako na kwa nyingine, basi unarejesha usawa wakati wa shida za mini kwa kujibadilisha. Na kisha kwa kila mwaka wa ndoa, wenzi wote wawili ni tofauti kidogo. Na kisha katika miaka 10 utakuwa na furaha hata zaidi kuliko hapo mwanzo.
Ni nini hufanyika ikiwa unapuuza mgogoro?
Unaweza kuguswa na uchokozi, lawama, na kujaribu kumbadilisha mwenzi wako. Kitu kibaya zaidi unaweza kufanya ni kujaribu na uhusiano. Ni kazi isiyo na matumaini, kukata tamaa na kudhuru. Jiangalie mwenyewe, jinsi unavyojiona, jinsi uko tayari kubadilika. Ikiwa hutafanya hivyo, shida za mini hubadilika kuwa shida kubwa iliyokusanywa, ambayo mara nyingi huitwa mgogoro wa miaka 7-10 ya ndoa, wakati kila kitu kinachokosekana kinapiga maeneo yote ya uhusiano. Unapotazamana na kuelewa kuwa hautaki kuishi vile vile.
Na hii ni nzuri
Ikiwa haujagundua shida za mini, huwezi kukosa kugundua shida kubwa. Itavunja. Naye atakupigia kelele kwamba unahitaji kubadilika. Usipobadilika, utakufa kama mfumo. Lakini jinsi ya kubadilisha? Vivyo hivyo, kuwa akilini mwako. Je! Unayo hisia mpya, tamaa, mahitaji unayo? Je! Unashughulikiaje hii?
Kuzungumza ni anasa. Wanandoa huacha kuzungumza kwa kila mmoja. Na, wakati huo huo, uelewa mpya, mahitaji na tamaa ambazo umeona zinaweza kuwa mada ya mazungumzo kama haya.
Ikiwa una uzoefu na shida ndogo, shida kubwa itakuwa rahisi kutatua. Lakini pia hutokea kwamba hakuna kurudi nyuma. Wakati mwingine hufanyika kwamba hatua ya kurudi hakuna iliyopitishwa na jambo bora kufanya ni kutawanyika.
Ili kuzuia hili kutokea, jiulize leo maswali:
- Je! Mwenzangu amebadilikaje kwa mwaka uliopita au mbili au tatu?
- Ninahisije juu ya mabadiliko haya?
- Je! Nina athari gani na tamaa mpya dhidi ya historia hii?
- Ningependa kusema nini, kuwajulisha, kumwuliza mwenzangu sasa hivi, kuhusiana na kile nilichogundua?
Na muhimu zaidi:
- Je! Ninataka kumpa mtu huyu leo ambayo haikuwa muhimu jana?
Ni muhimu sana kuhama kutoka kwa falsafa ya "pokea" kwenda kwa falsafa ya "toa". Kutoka falsafa ya uhaba hadi. Rasilimali za kubadilisha - kwenye uwanja wa "kile ninachotaka kutoa". Ukianza kugundua hili, utaanza kubadilika kwa kiwango kikubwa. Na kumbuka - matibabu ya kisaikolojia huwa upande wako na upande wa uhusiano wako.
Ilipendekeza:
Pembetatu Ya Upendo: Kwanini Na Kwanini
Nimekuwa nikishughulikia kaulimbiu ya pembetatu za mapenzi maishani mwangu kwa muda mrefu sana. Niligundua vitu vingi vya kupendeza. Nitashiriki kile nilichopata kwenye mada hii ndani yangu. Hii sio orodha kamili na ya hiari ya sababu za kuundwa kwa pembetatu za upendo.
Kushuka Kwa Thamani. Nini, Kwanini Na Kwanini
Mara nyingi, wale walio na hali ya kujiona chini wanakabiliwa na uchakavu. Watu kama hawa wamewekwa mwanzoni kuwa na maoni mabaya kwao wenyewe, mara chache waliona kitu kingine chochote. Je! Inafaa kupigania hii? Hakika ndiyo! Kwa kuongeza kujistahi kwako, hautaona jinsi maisha yako yatabadilika sana.
Je! Hisia Ni Nini, Kwanini Zionyeshwe, Na Kwanini Uzungumze Juu Yao?
Mara nyingi mimi hujibu maswali haya: Kwa nini hisia zinahitajika? Kwa nini uwaishi? Kwa nini uwaeleze? Kwa nini uzungumze juu yao? Niliamua muundo. Hapa sitazingatia tofauti kati ya hisia, hisia, uzoefu, nk - "hisia"
Imani - Kwanini Na Kwanini Inafaa Kufanya Kazi Nao
Imani, ikiwa ni rahisi sana, ni sentensi zilizoundwa kama "Kama, basi" au "X ni sawa na Y". Kwa mfano, "Ikiwa hauolewi kabla ya miaka 20, basi hakuna mtu anayekuhitaji tena" au "Matajiri wote ni wanaharamu.
Tunaelewa Wanasaikolojia! Nani, Kwanini Na Kwanini?
Unapoomba katika injini yoyote ya utaftaji "Mwanasaikolojia katika jiji la N …" tutapokea idadi kubwa ya tovuti, zahanati na watendaji wa kibinafsi. Lakini hapa kuna samaki, pia tunapata idadi kubwa ya isiyoeleweka, vizuri, au angalau ngumu kutofautisha utaalam kutoka kwa kila mmoja:
