2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
NINI KINAKUSITISHA KWENDA KWA TIBA?
Utatongozwa
mpaka unapotaka kujisalimisha
na kuwa wewe mwenyewe.
Lulu za Fritz
Licha ya ukweli kwamba hivi karibuni watu wamezidi kuanza kutumia msaada wa kisaikolojia, kuwasiliana na mwanasaikolojia / mtaalam wa kisaikolojia kwa wengi bado ni uamuzi mgumu, unaosababisha mvutano na upinzani mwingi kwa watu wenye shida za kisaikolojia.
Ni nini mara nyingi humzuia mtu aliye na shida za kisaikolojia kutembelea mwanasaikolojia?
Kila mmoja, kwa kweli, ana vizuizi vyake vya kibinafsi ambavyo haziruhusu kuvuka kizingiti cha ofisi ya mwanasaikolojia, lakini ikiwa tutawajumlisha, tutapata jogoo la hofu, aibu na ukosefu wa ufahamu, ambayo wengine hasi huzaliwa. mitazamo kuelekea tiba
Hapa kuna zile maarufu zaidi:
- Nitagunduliwa hapo;
- Nitapimwa, kufundishwa jinsi ya kuishi;
- Shida yangu itakuwa ya kipekee na haiwezi kutatuliwa:
- Ninajifunza kitu kibaya, kisichofurahi, cha aibu juu yangu;
Kwa ufupi ili:
1. Hakuna mtu atakayekugundua. Mwanasaikolojia, niamini, haitaji tu. Utambuzi ni muhimu kwa daktari kutibu ugonjwa. Mwanasaikolojia, kwa upande mwingine, atajaribu na wewe kuelewa sababu za shida yako, akizingatia kama matokeo ya uzoefu wako wa kibinafsi, wa kipekee wa kuingiliana na ulimwengu na watu ambao ni muhimu kwako. Na uzoefu sio lazima kuponya. Inaweza kugunduliwa, kurekebishwa, uzoefu tena, kujengwa upya. Na unaweza kupata uzoefu mpya ukifuatana na mwanasaikolojia.
2. Maisha yako na njia zako za kushirikiana na ulimwengu ni chaguo lako na haziko chini ya tathmini ya mtu yeyote, hata kama mtu huyu ni mtu mwerevu sana na mwenye mamlaka kwako. Hakuna mtu aliye na haki ya kukufundisha maisha na kukuwekea maoni yao ya ulimwengu. Ikiwa hauzipendi au unasababisha shida, usumbufu, toa raha kidogo, furaha, basi katika matibabu ya kisaikolojia unaweza kuchunguza ni nini sababu ya hii na nini kinaweza kubadilishwa hapa.
3. Mara nyingi watu wanaonyeshwa na shida kama hizo za kisaikolojia: kutoweza kufurahiya maisha, shida katika mahusiano, hisia za upweke, shida na hisia za ukaribu, kupoteza maana katika maisha, kujishuku, kujiona chini … Hizi na shida zingine za kisaikolojia zinaweza na zinaweza kutatuliwa kupitia tiba..
4. Umejua kila kitu kibaya, kisichofurahi, cha aibu juu yako kwa muda mrefu. Watu "wazuri" waliwahi kukuambia juu ya hii. Na "maarifa" haya hayakufanya maisha yako yawe ya kufurahisha zaidi na ya kufurahisha zaidi. Katika mchakato wa matibabu, wewe, pamoja na mwanasaikolojia wako, italazimika kutafakari maoni yako juu ya sehemu zako zisizokubalika, za aibu, zilizokataliwa, badilisha mtazamo wako kwa sifa zako "mbaya", gundua ndani yao rasilimali iliyofichwa, uwezo, kukubali kuwa ndani ya kitambulisho chako na kuwa kamili zaidi, yenye usawa, thabiti.
Kama sheria, hizi zote na labda zingine za hofu zako zingine zitatoweka tayari kwenye mkutano wa kwanza na mwanasaikolojia / mtaalam wa kisaikolojia. Na mbele yako kutakuwa na mikutano ya kushangaza na mtu mpya, mwingine mpya, ulimwengu mpya ambao tiba ya kisaikolojia itakupa.
Jipende mwenyewe!
Ilipendekeza:
Wakati Huwezi Kwenda Kwa Mtaalamu Wa Kisaikolojia Au Ubadilishaji Wa Tiba Ya Kisaikolojia
Tiba ya kisaikolojia, kama shughuli zingine, ina ubadilishaji wake mwenyewe. Kuna hali ambapo matibabu ya kisaikolojia hayatafanya kazi au hata kudhuru. Ili kuepuka kukatishwa tamaa, kupoteza pesa na wakati, na labda hata kuzorota kwa ustawi, kabla ya kufanya miadi, zingatia hoja zifuatazo:
Kwa Nini Unahitaji Kwenda Kwa Mashauriano Ya Kisaikolojia
Sababu ambazo watu hugeukia kwa mwanasaikolojia ni tofauti sana. Wakati mwingine hii ni hali ya shida kali: kupoteza mpendwa, kupata shida kali, ambayo matokeo yake hayawezi kushughulikiwa, unyogovu, dysphoria ya muda mrefu (hali ya chini ya kihemko), kukosa usingizi, nk.
Kwa Nini Na Kwa Nini Ninaandika Na Ni Shida Gani Ninakabiliwa Nazo Kwa Kufanya Hivyo?
Leo nataka kushiriki nawe kwanini ninaandika na ni shida na uzoefu gani ninakabiliwa nao kwa kufanya hivyo. Kwa nini ninaandika? Ninaandika ili kushiriki kile nadhani ni muhimu. Na kile ninachofikiria kinaweza kuwa muhimu kwa watu wengine.
Kwa Nini Tiba Ya Kibinafsi Inahitajika? Je! Mtaalam Wa Kisaikolojia Ni Nini?
Watu wengi wana usadikisho thabiti - kwa nini ninahitaji mwanasaikolojia ikiwa ninaweza kujiponya (sasa kuna habari ya kutosha kwenye mtandao, na video kwenye YouTube zinaeleweka kabisa). Lakini kwa nini mkakati wa "kujisaidia" hausaidii?
HOJA. KWA NINI TUNASABABISHA MAUMIVU KWA WAPENZI KWA KUPITIA MASWALI? MBINU YA MAHAKAMA KUTOKA KWA SAikolojia Ya Familia
Ugomvi ni sehemu muhimu ya mawasiliano ya upendo! Haijalishi ni jinsi gani watu wawili wanapendana, akili za wapenzi lazima ziwahitaji … kugombana mara kwa mara na, kwa ukweli wa ugomvi uliotokea, hukagua na kugundua kuwa bado wako pamoja, bado wanapendana.
