2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Watu wengi wana usadikisho thabiti - kwa nini ninahitaji mwanasaikolojia ikiwa ninaweza kujiponya (sasa kuna habari ya kutosha kwenye mtandao, na video kwenye YouTube zinaeleweka kabisa). Lakini kwa nini mkakati wa "kujisaidia" hausaidii?
Wanasaikolojia wote kwenye kituo cha YouTube hutoa habari kwa vipande. Haiwezekani kusoma kitabu chote cha Nancy McWilliams kwenye video moja fupi, kupeleka maarifa yote ambayo mwanasaikolojia anayo. Ikiwa video inazungumza juu ya hali ya uhakika, mtaalamu anaiona kutoka kwa mtazamo mmoja, lakini inatosha kubadilisha angalau jambo moja la kawaida (kwa mfano, mtu mwingine alikuwa amesimama tu karibu), na kwa kweli hii ni hali tofauti !
Kwa hivyo, huwezi kupata msingi mzima wa maarifa kutoka kwa YouTube. Je! Unataka kujifunza habari muhimu juu ya saikolojia? Soma vitabu vya kitaalam vilivyoandikwa mahususi kwa wanasaikolojia na wataalam wa kisaikolojia. Walakini, ni ngumu kutumia habari uliyopokea kwako hata katika kesi hii. Tiba yako ya kibinafsi na nadharia ni vitu tofauti kabisa (nadharia inaweza kueleweka kupitia vikao kadhaa vya tiba, lakini ni ngumu kujiona katika jukumu maalum na kutenganisha vifaa vyote). Kutoka kwa mtazamo wa mazoezi, uchunguzi wa kina wa shida unahitajika, na sio utaftaji wa sehemu fulani ya tiba ya kibinafsi, wakati ulifundishwa kupata kamba na "jaribu" kwako mwenyewe.
Sio habari inayoponya psyche, lakini mawasiliano ya moja kwa moja. Kwa kutazama video, unawasiliana na spika. Na jinsi mtu huyu anavyozungumza, ni michakato gani isiyo na fahamu inayomfanya atamka misemo fulani, hii ndiyo inayoponya! Walakini, kupitia vitabu na video, sehemu ya mawasiliano bado imepotea (kwa masharti - unapata tu 5% ya mawasiliano, pamoja 100%, ambayo unaweza kupata na mashauriano ya kibinafsi).
Wakati mwingine kuna hali wakati watu huja na shida na shida sana na, baada ya kupokea kutoka kwa mwanasaikolojia habari ambayo wanahitaji, na ujumbe mzuri ("Ni sawa! Inaweza kuponywa, inatosha kufanya hivi na vile"), baada ya kikao kimoja kubadilisha maisha yao.
Mfano kutoka kwa mazoezi - wenzi walibadilisha ushauri (kwanza mwanamke alikuja, kisha mwanamume), baada ya kikao kimoja watu waliweza kutatua maswala yao na kurudi tu baada ya miaka 3 na kisha kushiriki matokeo (kulikuwa na ugomvi mdogo katika familia, anga ni raha, utulivu na utulivu). Ikiwa tunazingatia mfano kutoka kwa mtazamo wa saikolojia, Z. Freud alielezea kwamba sisi sote tunawasiliana kwa kiwango sawa (kimwili), lakini pia kuna kiwango cha fahamu (na maadamu tunawasiliana na mtu, ufahamu wetu pia hubadilishana habari). Hivi sasa, nadharia hii inaelezewa na viunganisho vya vioo vya neva, ambavyo kwa njia fulani husambazwa katika ujumbe wa kibinafsi.
Hakuna mtu anayeweza kuponya shida za kiakili peke yake (kwa masharti - hatutajaza jino peke yetu). Ikiwa tunataka kukata nywele, basi hatufanyi kukata nywele sisi wenyewe, lakini nenda kwa mtaalamu ambaye atafanya kila kitu kitaaluma, kwa usahihi, kwa ufanisi na kwa ufanisi. Vivyo hivyo ni kweli katika matibabu ya kisaikolojia.
Kwa kuongezea, katika matibabu ya kibinafsi, unapata uzoefu mpya, na wakati huu ni muhimu sana kwa wale watu ambao wana kiwewe cha kushikamana, kutegemea tabia, na utegemezi. Katika kesi ya mwisho, mtu anaweza kusaidiwa tu katika tiba, wakati, kwa sababu ya uhusiano wa muda mrefu na mtaalamu, mwishowe anagundua kuwa sio ya kutisha kufungua mwingine, sio lazima itumiwe katika uhusiano, na kadhalika. Sehemu za macho na za kusikitisha pia zinaweza kusahihishwa tu katika uhusiano wa kibinafsi ambao unaonyesha kuwa inawezekana kuishi tofauti. Nuance muhimu - itaonyeshwa, sio kuambiwa! Sehemu ya kina ya fahamu ya psyche yetu haiamini maneno, na kamwe haitaamini. Mtu anahitaji kupata uzoefu wake mpya, ili kuichukua kutoka kwa uhusiano na mwanasaikolojia na kuitumia kwa uhusiano wa kibinafsi (jaribu kusema: "Inageuka kuwa unaweza kuishi tofauti, mwamini mwenzako, umruhusu aingie wilaya yako, usiogope kuwa tegemezi, tegemezi kiukinzani nk. "). Kama matokeo, kupitia juhudi zao wenyewe, kiwango chao cha urafiki na umbali huundwa, na kupata uzoefu kama huo katika tiba, mtu hatakuwa mgumu sana katika uhusiano wa kibinafsi. Bila shaka, hii haifanyi kazi kila wakati mara moja, kwa watu wengine mchakato huchukua muda mrefu (hadi vikao kumi), lakini mwishowe mteja huingia maishani kwa njia tofauti. Mfano mwingine ni watu wenye viwango vya juu vya wasiwasi. Wasiwasi mara nyingi hutegemea kiwewe cha kiambatisho katika mwaka wa kwanza wa maisha. Na hii ni kiwango cha kupoteza fahamu kwamba ni ngumu kufanya kazi na kichwa, chaguo bora ni tiba ya kibinafsi na masafa ya angalau mara moja kwa wiki (basi mtu ataelewa kuwa wanamsubiri, wana hamu naye, watamsikiliza, watasaidia kuishi kwa hisia zote zenye uchungu). Yote hii inaunda mandhari tulivu.
Unaweza kusoma habari kwa muda mrefu, kuelewa kila kitu kikamilifu, rejea kila kitabu, uangaze na maarifa ya nadharia, uelewe nini kinatoka wapi, lakini usiweze kubadilisha kitu ndani ya ufahamu wako. Hali hii itaendelea hadi mtoto wako wa ndani ahisi kwamba anaonewa huruma, anaonekana, anaonekana, anaheshimiwa bila kujali ni nini na anafanyaje, tayari kukubali wakati wowote. Kwa kweli, maarifa pia yana jukumu muhimu - shukrani kwa tiba pamoja na maendeleo ya mtu mwenyewe katika uwanja wa saikolojia, tiba ya kisaikolojia hupita haraka sana. Kwa wastani, baada ya miaka 2 ya matibabu ya kisaikolojia, mteja anafikia kiwango kizuri, lakini inachukua muda zaidi kuimarisha matokeo na kuweka kila kitu "kwenye rafu", kwa hivyo wengine huenda kwa tiba kwa zaidi ya miaka miwili (kipindi hiki husaidia kuhakikisha maisha ya utulivu).
Haupaswi kuishi katika uharibifu, mateso na maumivu, wakati unaweza kuponya kila kitu na kuishi kwa amani na wewe mwenyewe! Paradiso iko ndani ya kila mmoja wetu, kumbuka hii!
Ilipendekeza:
Mwanasaikolojia, Mtaalamu Wa Magonjwa Ya Akili, Mtaalam Wa Kisaikolojia, Mtaalam Wa Kisaikolojia. Tofauti Ni Nini? Wakati Na Nani Wa Kuwasiliana Naye
Karibu miaka mitatu iliyopita, kwenye Tamasha la Saikolojia ya Vitendo, niliwasilisha semina juu ya tofauti kati ya wataalamu kutoka kwa taaluma tofauti zinazosaidia. Na mimi mara nyingi lazima nifafanue mara kwa mara ni nani na nani ni nani kuwasiliana naye.
Yeye Hathubutu Nami Kama Hiyo, Au Maadili Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia Na Tiba Ya Kisaikolojia
Ikiwa mtu anahudhuria au atahudhuria vikao vya tiba ya kisaikolojia, swali la maadili ya mtaalam wa kisaikolojia itakuwa muhimu kwake. Je! Mtaalam wa kisaikolojia ana haki ya kufanya nini? Jibu la swali hili ni la umuhimu mkubwa - hutoa uelewa wa mipaka ya kile kinachokubalika katika uhusiano kati ya mteja na mtaalamu.
Kesi Kutoka Kwa Mazoezi Ya Tiba Ya Kisaikolojia: Je! Mtaalamu Anapaswa Kuzingatia Maisha Yake Wakati Wa Tiba Ya Kisaikolojia?
Kwa sasa, analea watoto watatu peke yake na anajaribu kujenga uhusiano na mwanaume mpya, ambayo pia sio rahisi sana na sawa na yote yaliyotangulia. Kwa kweli, ilikuwa shida halisi za uhusiano huu ambazo zilikuwa majani ya mwisho ambayo yalisukuma V.
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia, Au Kwanini Tiba Ya Kisaikolojia Ya Muda Mrefu Na Mtaalamu Mmoja Huwa Bora Kila Wakati
Nakala juu ya nini itakuwa nzuri ikiwa kila mtu alikuwa na mwanasaikolojia wake! Nataka tu kushiriki maoni yangu. Nadhani ulimwengu utatulia, kungekuwa na wasiwasi mdogo ndani yetu ikiwa kila mtu angekuwa na mwanasaikolojia wake. Acha nieleze kwa mfano wangu.
Upande Mwingine Wa Tiba Ya Kisaikolojia. Siku Moja Katika Maisha Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia
Je! Hawa "viumbe wa ajabu", wataalamu wa kisaikolojia, wanaishije? Uwezekano mkubwa katika furaha ya jumla, furaha, mwangaza na wepesi. Kila kitu wanachofanya ni laini na kila kitu kinafanikiwa. Vikundi, wateja, tabasamu usoni mwako.
