2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika hii, sehemu ya pili, nakala kuhusu utetezi wa kisaikolojia, nitaelezea njia za kujilinda. Lakini, kabla ya hapo, ningependa kukumbusha kwamba kinga za kisaikolojia hazina tu maana mbaya. Pia zinaturuhusu kuishi na kushirikiana na ulimwengu unaotuzunguka bila athari kwa psyche yetu. Ikiwa hakukuwa na ulinzi, tungeishi tukio lolote maishani mwetu kwa muda mrefu sana na kiwewe.
Ulinzi umegawanywa katika vikundi viwili. Kwa ulinzi wa zamani na kukomaa. Ulinzi wa zamani ni pamoja na: kutengwa kwa zamani, kukataa, udhibiti wa nguvu zote, upendeleo wa zamani (kushuka kwa thamani), makadirio, utangulizi, kitambulisho cha makadirio, kugawanyika, kujitenga. Ulinzi wa kukomaa ni pamoja na: ukandamizaji (ukandamizaji), ukandamizaji, kutengwa, usomi, urekebishaji, ubatilishaji, ukandamizaji, kuhama, elimu tendaji, kitambulisho, usablimishaji.
Kutengwa kwa zamani. Utaratibu wa zamani wa ulinzi. Njia ya kupunguza mafadhaiko ya kisaikolojia kupitia kutengwa kabisa na ulimwengu wa nje. Inaweza kujidhihirisha katika hali tofauti za kiakili.
Ukosefu. Mchakato wa kukana kile kilichotokea. Mtu haonekani kukumbuka kabisa kile kilichompata, ni hisia gani alizopata. Kwa kweli, ikiwa uzoefu ni chungu sana, ni rahisi kukataa uwepo wao kuliko kuwa na uzoefu na kukubali.
Udhibiti. Tamaa na imani kwamba kila kitu kinaweza kudhibitiwa. Mwanadamu hujaribu kutoa ushawishi wake kila mahali. Na anaelewa vibaya kuwa hii haiwezekani katika hali zote.
Kushuka kwa thamani. Mchakato ambao mtu haoni mafanikio na mafanikio yake (na ya wengine) kama yasiyo na maana na yasiyo na maana.
Makadirio. Kazi kwa mtu mwingine wa hisia, mawazo, vitendo ambavyo bado ni mali ya mtu mwenyewe, na sio mwingine.
Kuingilia. Kwa utangulizi, kichocheo cha nje hugunduliwa kimakosa kama cha ndani. Hii inaweza kutumika kama ukweli kwamba hatuwezi kujaribu kuwasiliana na watu halisi, na kufanya mazungumzo na vitu vya ndani.
Kitambulisho cha mradi. Utaratibu wa kutatanisha wa kutatanisha. Kwa kweli, hii ni jaribio la kumlazimisha mtu mwingine kutenda kama mtu mwenyewe angependa, lakini mchakato huu hautambuliwi na kueleweka.
Kugawanyika. Kwa kugawanyika, mtu hawezi kukubali na kuelewa kuwa mtu (na yeye mwenyewe) anaweza kuwa mzuri na mbaya kwa nyakati tofauti. Tunaweza kusema kwamba mtu huona ulimwengu kutoka upande mmoja tu, na haimaanishi hata uwepo wa wengine. Hii inaonyeshwa wazi katika imani ya watoto kwa wazazi. Kwamba wao ni wajanja zaidi, wenye nguvu, na kwa ujumla ni wengi.
Kujitenga. Mchakato ambao kila kitu kinachotokea kwa mtu kinaonekana kama kinachotokea kwa mtu mwingine. Hii hukuruhusu kuondoa kutoka kwako uzoefu ambao hautaki kukutana nao.
Msongamano nje. Kusudi la ulinzi huu ni kuondoa kutoka kwa uwanja wa fahamu kila kitu ambacho kinatambuliwa vibaya. Kwa njia hii, pole pole tunatoa kumbukumbu zenye uchungu kutoka zamani.
Ukandamizaji. Rudi kwa hali ya zamani. Mtu anaonekana kurudi kwa aina fulani ya utoto, ambayo ilikuwa salama zaidi na tulivu. Watu wote wana ulinzi huu.
Insulation. Mtu ametengwa kihalisi na wengine. Huingia kwenye mawazo yake, mawazo mazuri. Mtu hujitolea wakati wote kwa ubunifu au sayansi. Katika kesi hii, ulimwengu wote wa nje unafifia nyuma.
Usomi. Mchakato ambao kufikiria kunashinda, badala ya kupata uzoefu. Mchakato kama huo ni muhimu kwa kudhibiti hisia na mhemko, kujaribu kuelezea uzoefu wa uharibifu na kwa njia hii kuzitawala. Wanatajwa kama utetezi wa hali ya juu. ili kupandikiza hisia, unahitaji kwanza kukabili. Hiyo ni, wapo kwa namna fulani.
Urekebishaji. Mtu hujaribu kutoa kila kitu ufafanuzi wa kimantiki na wa kiadili unaokubalika wa kitendo, mawazo, hisia, wakati nia za kweli zinabaki nje ya maelezo. Utetezi huu umeenea na ni ngumu sana kujua ikiwa ni sehemu ya fikira nzuri au ya kiafya.
Kughairi. Utaratibu wa utetezi unaoruhusu mtu kuifanya ionekane kana kwamba hakukuwa na mawazo au hatua ya awali kabisa.
Ukali. Kwa ukandamizaji, hisia zote mbaya na tamaa zinaelekezwa kwako mwenyewe, na sio kwa kitu cha moja kwa moja kinachosababisha. Hii inaweza kuwa kwa sababu ya sababu anuwai. Sisi sote angalau mara moja maishani mwetu tumekutana na watu ambao, ikiwa kuna bahati mbaya, husema: "Hili ni kosa langu …", na usikasirikie mkosaji halisi.
Upendeleo. Wakati vitu vya makazi yao, vitu halisi na vyenye uchungu (hisia, mawazo) hubadilishwa na visivyo vya upande zaidi na visivyo vya kiwewe.
Elimu tendaji. Kwa ulinzi huu, hisia halisi na athari hubadilishwa na kinyume. Kwa mfano, uchungu hubadilishwa na kicheko, nk.
Kitambulisho. Wakati anakabiliwa na uzoefu na hafla chungu, mtu, kana kwamba, anajiandikia hisia za mawazo na matendo ya mtu mwingine, kawaida ni muhimu sana kwake. Mfano wa kushangaza unaweza kutajwa wakati wa kuzingatia kitambulisho na mchokozi. Mtu aliyenyanyaswa mwenyewe huwa mkali ili kufidia maumivu ya zamani.
Usablimishaji. Ulinzi bora zaidi. Wakati wa usablimishaji, nguvu zetu hazielekezwi vitendo vya uharibifu, lakini kwa ubunifu na ubunifu. Usablimishaji unaweza kujidhihirisha katika: kuandika mashairi, uchoraji, shughuli za kiakili (kila mtu anajua ni nani Einstein na Lomonosov).
Ikiwa una maswali yoyote, unaweza kuniuliza, na niko tayari kuyajibu.
Mikhail Ozhirinsky - psychoanalyst, mchambuzi wa kikundi.
Ilipendekeza:
Je! Unapaswa Kujua Nini Kuhusu Kinga Za Kisaikolojia?
Ulinzi wa kisaikolojia - ni njia thabiti ya tabia au athari ya mtu, ambayo hukuruhusu kupunguza wasiwasi kuhusiana na hafla zinazofanyika maishani mwake. Katika maisha ya kila mtu, hali zinaibuka mara kwa mara ambazo husababisha uzoefu mbaya.
Osha Aibu Kufuta Kama Kinga Ya Kisaikolojia
Kughairi ni ulinzi wa kisaikolojia ambao uko katika jaribio la fahamu kusawazisha hisia zisizofurahi (aibu, hatia, hofu). Kwa maneno mengine, mtu huchukua hatua ambazo, kwa maoni yake, zitasuluhisha hatia, itamuondolea adhabu inayotarajiwa. Matokeo ya matumizi ya kinga hii mara kwa mara yanaweza kuwa mabaya.
"Princess Marie Bonaparte - Malkia Wa Uchunguzi Wa Kisaikolojia." Sehemu Ya Pili
Historia ya kibinafsi ya kifalme na kujuana kwake na uchunguzi wa kisaikolojia imewasilishwa katika sehemu ya kwanza ya nakala "Princess Marie Bonaparte - Princess wa Psychoanalysis" kwenye tovuti hii. Kuendelea na hadithi ya Marie Bonaparte, ningependa kusema kwamba mnamo 1941 Marie Bonaparte aliondoka Ufaransa inayokaliwa na Nazi na, baada ya kukaa kwa muda mfupi huko Ugiriki, wiki mbili kabla ya Wajerumani kuingia, pamoja na familia ya kifalme, alihama kutoka
Utafiti Juu Ya Shida Za Kulala, Kinga Ya Kisaikolojia Na Unyogovu
Shida za kulala zinazohusiana na usumbufu katika muundo wake ni tabia ya unyogovu wa mwisho usiofaa. Kwa kuwa usumbufu wa kimuundo unahusiana na mabadiliko katika ubadilishaji wa kawaida wa awamu za kulala, ni muhimu kushughulika na awamu ya kulala kama usingizi wa kitendawili au wa REM, ambao kwa nje hujulikana na harakati za macho haraka kwa mtu aliyelala.
Upande Wa Kivuli Wa Kinga Kadhaa Za Kisaikolojia
Wakati mwingine inaonekana kwamba ulimwengu unaotuzunguka ni kama labyrinth, ambayo njiani kuelekea goli kila wakati kuna mwisho mbaya, mitego ya hila na kona kali zinazotishia majeraha. Huu ndio uchungu wa hasara zisizotarajiwa, na tamaa kutoka kwa fursa zilizokosa, na hofu ya hatari halisi na inayoonekana.
