2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Wakati mtu anajikuta katika hali mbaya, basi, kwanza kabisa, hali yake ya ndani inabadilika. Na baada ya hapo, mtazamo wa ukweli unaozunguka. Wakati huo huo, tunapenda zaidi kuona uzembe zaidi, wakati kama huo mtu hujikuta katika hali ya shida. Kwa kweli, mgogoro ni wakati wa zamani haufanyi kazi tena, na mpya bado haipo.
Chini ya hali kama hizi, watu mara nyingi huanza kujishusha chini na chini kwa kiwango cha hali yao ya kihemko. Hii kawaida huathiri maeneo yote ya maisha. Katika hali hii, mtu huanza kupata hisia kali ya hatia. Kwa kweli, kwa maoni yake, makosa yake mwenyewe au hesabu mbaya ilisababisha hali hii ya mambo.
Mashtaka kama hayo mara nyingi hubadilika kuwa kujipiga. Tangu utoto, tuna imani mbaya kwamba makosa ni uhalifu, na kwamba jinai inafuatwa na adhabu. Baada ya kuthibitisha mtazamo wao juu yao wenyewe, watu huanza kujiadhibu wenyewe.
Lakini sio hayo tu, pamoja na hisia ya hatia wakati kama huo, mtu hupata hofu. Baada ya yote, ikiwa mifumo ya zamani ya tabia haifanyi kazi. Halafu hajui jinsi ya kuishi. Na ili kuunda mpya, mara nyingi hakuna nguvu ya kutosha, kwani yote hutumika kujilaumu na kujiadhibu.
Hali ambayo mtu hujikuta huanza kuonekana kuwa haina tumaini kwake, ambayo kawaida huongeza hofu. Pamoja, mawazo huanza kutoa tofauti, na mbaya zaidi, ya maendeleo ya hafla. Wakati mwingine watu hufikia hatua kwamba hawafikiri wana chochote cha kuishi hata. Hii ni aina ya kukataa kutafuta mifano mpya ya tabia, kwa kuzingatia ukweli kwamba mtu hana nguvu hizi tu.
Wengi katika hali kama hizo wanaweza kubadili hali ya moja kwa moja ya kuwepo. Hiyo ni, nenda kufanya kazi kwenye mashine, wasiliana na wengine. Wanafanya haya yote kwa hali, wakati mara nyingi wanaanza kutoa maana hasi kwa hafla zinazotokea pamoja nao. Hata ikiwa kwa kweli hakuna chochote kibaya kinachotokea. Mtu anajipanga mwenyewe kwamba hakuna chochote isipokuwa kushindwa kumngojea tena.
Dola kama hizo ni hatari kwa sababu mtu huzama katika uzembe zaidi na zaidi. Yeye mwenyewe anaanza kuamini kuwa hii sio hali ngumu (isiyofanikiwa, isiyoeleweka), lakini kwamba yeye, kama mtu, ni mbaya. Na wakati mtu anaamini kuwa yeye ni mbaya, basi mara nyingi kuna mawazo kwamba hastahili mema kabisa (salamu kutoka utoto).
Kwanza kabisa, katika hali kama hiyo, ni muhimu kuacha harakati kama hiyo ya kushuka. Kwa sababu kadiri mtu anavyojishusha kwa kiwango cha kihemko, hali yake ni mbaya zaidi. Hii inaweza kuwa ngumu kufanya. Lakini, hata hivyo, mwanzoni inafaa kulipa kipaumbele zaidi kwa ukweli kwamba, kwa jumla, hakuna kitu kilichobadilika ulimwenguni. Sayari haijaacha obiti. Na utaratibu wa mambo haujabadilika. Halafu, tayari ni ngumu zaidi kujaribu kupata wakati mzuri katika hafla zinazofanyika. Kwa kusudi hili, unaweza kuanza kuweka diary, ambayo unaweza kuandika hafla tatu hadi tano kila siku ambazo zinaweza kuitwa nzuri au za upande wowote.
Inaweza kuwa ngumu sana kuanza na kuendelea na rekodi kama hizo, lakini hapa lazima uchuje. Ukweli ni kwamba wakati tunabadilisha mawazo yetu kutoka kwa mawazo hasi kwenda kwa kitu kingine, basi, ipasavyo, tunajilaumu kidogo. Diary kama hii inakuwa hii nyingine. Kwa hivyo, ikiwa hatutaacha, basi tunapunguza kasi harakati za kushuka. Baada ya yote, mtu analazimishwa kugundua mema ili kuiandika.
Kwa kweli, hii haitaweza kumaliza kabisa shida ya shida ya mtu, hata hivyo, ni muhimu kuanza na kitu. Kwa kweli ni muhimu zaidi kufanya kazi kama hizo na mtaalam.
Ni muhimu kuelewa kwamba mtu mara nyingi hawezi kupata njia ya kutoka, kwa sababu hayuko busy na utaftaji, lakini na vitu tofauti kabisa (shutuma, scarecrows), lakini wakati huo huo kuna njia ya kutoka karibu na hali yoyote. Hasa ikiwa sababu sio ya nje, lakini ya ndani. Kwa maneno mengine, iko kichwani mwa mtu, na sio katika ulimwengu wa nje.
Ishi na furaha! Anton Chernykh.
Ilipendekeza:
Mgogoro Wa Nje - Mgogoro Wa Ndani
Ni jambo la busara kuzungumza juu ya uhusiano bandia wakati tunapoanza kucheza majukumu ambayo sio ya kawaida kwetu, tukijifanya kuwa sawa na mzuri. Nyuma ya kinyago cha unyenyekevu na upole huficha hofu ya kukabiliwa na utofauti wa kila mmoja.
Mgogoro. Jinsi Ya Kutoka Nje? Sehemu Ya 5 (mwisho)
Wakati mtu anapitia hali ya shida, mabadiliko makubwa hufanyika ndani yake. Kama sheria, hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba ramani ya ukweli wa mtu inapanuka. Kwa kuongezea, na mabadiliko ya hali ya juu, picha ya ndani ya mtu mwenyewe hubadilika sana.
Mgogoro. Jinsi Ya Kutoka Nje? Sehemu Ya 4
Mtu hujikuta katika hali za shida wakati huo katika maisha yake wakati anahitaji kubadilika. Kwa maoni yangu, shida ni aina ya kichungi ambacho mtu anahitaji kupita. Na hii inawezekana tu kwa kubadilisha ndani. Baada ya yote, ikiwa tunazingatia shida kama aina ya somo, basi inawezekana kutoka kwake tu kwa kuingiza maarifa mapya.
Mgogoro. Jinsi Ya Kutoka Nje? Sehemu Ya 3
Wakati mtu anajikuta katika hali ya shida kwake, basi mara nyingi hujaribu kutovunjika. Kwa maneno mengine, anajaribu kushikilia sana maadili hayo na maana ya maisha yake, ambayo, chini ya ushawishi wa shida, tayari imepoteza umuhimu wao. Mtu hutumia nguvu kubwa kwenye mchakato huu wa kushikilia zamani.
Mgogoro. Jinsi Ya Kutoka Nje? Sehemu Ya 2
Mawazo yetu yamepangwa kwa njia ambayo katika hali za shida, umakini wa mtu huelekezwa kwa zamani. Wakati huo huo, kumbukumbu kama hizi katika shida sio rasilimali kabisa kwa mtu, badala yake ni kinyume chake. Ikiwa tunawakilisha mchakato huu kwa njia ya sitiari, basi tunapata boriti kubwa ya mwangaza wa utaftaji, ambao umeelekezwa zamani, wakati hauangazi ya sasa au ya baadaye.
