2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Rasilimali inaweza kueleweka kama wakati, pesa, au chochote. Labda, kila mmoja wenu amekutana na mtu ambaye anakosa kitu kwake. Ununuzi wa koti mpya umecheleweshwa tena na tena. Kwa sababu wakati wa mwisho pesa inaenda kwa njia fulani - kwa suti ya mtoto, au mchanganyiko mpya anahitajika bafuni, au ghafla buti nzuri kwa mumewe zimeibuka vizuri. Na kwangu mwenyewe - wakati mwingine. Na kwa ujumla, watambaaji wameisha. Ikiwa hii inatokea kila wakati, basi kuna shida. Jambo sio kwamba hakuna pesa za kutosha. Hazitoshi kwako.
Au chukua muda. Nani hajaona mtu ambaye ana wakati wa kufanya mengi - na kupika, na kufanya kazi ya nyumbani na mtoto, na kununua mboga, na kupata pesa, na kutengeneza polepole jikoni … Lakini nywele tayari zina hamu ya kusubiri tembelea mtunza nywele. Na jino huumia mara kwa mara. Kweli angalau sio sana bado. Kwa sababu daktari wa meno hajaweza kufika kwa daktari wa meno kwa wiki ya tatu. Sio kwamba hakuna wakati wa kutosha. Daima hukosa kwa ajili yake mwenyewe.
Daima kama hii. Ikiwa kuna uhaba wa rasilimali, mtu ataisuluhisha kwa mikono yake mwenyewe kwa gharama yake mwenyewe. Kila mara. Kwa sababu ni aibu kuchukua kilicho chako. Kwa sababu inatafuna divai ikiwa unasema: subiri, lakini wakati huu ninaihitaji zaidi. Kwa sababu wazo kama hilo haliingi akilini. Watu wanajivunia hii na wanaiita kuwa mama mzuri, mke, mume, baba, mhudumu, mfanyakazi… badala ya kile unachohitaji wewe mwenyewe.
Je! Unafikiri watu kama hao hufanya hivyo kwa mtaalamu wa saikolojia? Hawaifikii kwa muda mrefu sana. Kwa sababu inamaanisha kutumia saa moja ya muda na kiasi fulani cha pesa juu yako mwenyewe. Lakini mapema au baadaye, ndio.
Mtu hawezi kutoa na kuchukua chochote milele. Haiwezi kutoa zaidi ya vile anachukua. Kwa muda, ndiyo. Kwa gharama ya rasilimali ya ndani. Lakini rasilimali hii, kwa kweli, ni akiba ikiwa kuna kipindi kigumu, ugonjwa au mafanikio magumu lakini muhimu, jambo muhimu. Na ikiwa maisha yamejengwa kwa njia ambayo mtu hupokea kila wakati chini ya kile anachotoa, basi polepole, tone kwa tone, usambazaji huu unatumiwa. Na kisha - NZ isiyoweza kuambukizwa. Na uchovu wa neva unaingia. Na mtu huyo hupitwa na unyogovu, kutojali, kukosa nguvu. Kukata tamaa katika mahusiano. Hasira kwa wapendwa. Ukosefu wa furaha, kwa sababu, kwanza, hakuna kitu cha kufurahiya - mtu hujikana mwenyewe kila kitu. Na pili, hakuna nguvu tena ya kufurahi.
Mara nyingi watu hawaelewi ni nini jambo. Hakukuwa na huzuni, hakuna mkazo fulani. Sikuugua, hakuumia. Kwa nini, nje ya bluu, hali kama hiyo? Kwa sababu uchovu ulikuja bila kutambuliwa, na hii ilifanya iwe mbaya zaidi.
Ikiwa unasubiri kwa muda mrefu kidogo, mwili mara nyingi hutoa mabadiliko ya serikali yenyewe - huwa mgonjwa. Na ili madaktari wasiweze kupata sababu na tiba - pia. Hii inaitwa psychosomatics. Kwa sababu kusema: "Ninahitaji hii" "Hapana, sina wakati sasa, nina biashara yangu mwenyewe." "Wakati huu tutanunua buti kwa ajili yangu" - hawajiruhusu tu kufanya hivyo. Na ikiwa ninaugua au kuugua, basi inaonekana kama inawezekana.
Hapa ndipo watu huja kwa mtaalamu wa saikolojia. Wengine walio na unyogovu na kupoteza furaha. Wengine - kwa sababu "Nilikasirika na kukasirika kila wakati na wapendwa, nisahihishe." Wengine tayari wana saikolojia.
Watu wao - ambao hawana rasilimali kwao - wanaweza kuonekana mara moja. Kwa hili, sio lazima kuwa mtaalam wa kisaikolojia pia. Lakini wao wenyewe hawawezi kuelewa kwa muda mrefu kuwa wamechoka tu. Wakati wanaamini juu ya hii, ni wakati wa kusoma rasilimali na mahitaji yao. Maswali yanaibuka: ni kiasi gani ninaweza kutoa bila madhara kwangu mwenyewe, na ni kiasi gani na ninahitaji kupokea nini ili kurudisha usawa? Jinsi ya kubadilisha maisha yako ili usiharibu uhusiano wako, sio kuwakera wapendwa wako? Je! Ninastahiki? Jinsi ya kukabiliana na hisia za hatia? Nina furaha gani na kupona kutoka?
Na hii ni hadithi kuhusu matibabu ya kisaikolojia na kupona.
Ikiwa unajua mwenyewe kuwa hauna wakati wa kutosha, pesa, nguvu, umakini au kitu kingine kwako, ikiwa unasuluhisha shida ya ukosefu wa rasilimali katika familia au kazini, mara nyingi kwa gharama yako mwenyewe - tafuta muda na njia za kusoma mahitaji yako na hali yako. Jifunze kuchukua na kutoa. Kataa bila kudhuru uhusiano na ukubali kukataa. Elewa unahitaji nini sasa, ni nini kitakachokufanya uwe na furaha, ujisikie vizuri, uwe na furaha na jinsi ya kupata.
Jifunze kuchukua kilicho haki yako ya kuzaliwa - maisha na furaha kutoka kwake.
Ilipendekeza:
KUKOSA HESHIMA KWA RASILIMALI
Hivi karibuni nilipata hoja ya kufurahisha kutoka kwa mwanasaikolojia wa Norway Arnhild Lauweng juu ya hitaji la kukubali wengine na jinsi wakati mwingine hutibiwa: "… sisi, wanasema, tunajivunia, hawainuki na wanaojitegemea Wanorwegi ambao, ikiwa ni lazima, wataenda peke yao kwa Ncha ya Kaskazini, katika hali zote za maisha lazima tukubaliane na shida sisi wenyewe, tujitegemea sisi wenyewe, na hakuna kesi tunapaswa kuota umakini na utunzaji kutoka kwa wengine … Mwana
Nishati Muhimu Huenda Wapi Na Wapi Kupata Rasilimali?
Kuna mipango, kuna malengo, kuna maarifa ya jinsi. Lakini ole, kwa sasa hakuna nguvu ya kumwilisha mabadiliko katika maisha. Uchovu wa mwili, magonjwa ya mara kwa mara, hali ya unyogovu ya unyogovu, maisha ya faragha, kutotaka kuchukua hatua na kuanza vitu muhimu, lakini ni nini cha kuanzia hapo, ni ngumu kukabiliana na zilizopo … nishati hiyo inakwenda wapi?
Kila Kitu Kinaumiza. Hakuna Kinachosaidia! Au Kwa Nini Kazi Kwako Haitoi Matokeo
Mara nyingi, wateja hunijia ambao tayari wamejaribu njia zote zinazowezekana za kufanya kazi na wao wenyewe, kusoma vitabu vingi, wamefanya mazoea mengi, na kuhudhuria semina nyingi. Wanajua mengi, wao wenyewe wanaweza kumwambia mwanasaikolojia yeyote kile kibaya nao na ni nini sababu za shida zao.
Hakuna Mtu - Hakuna Shida Unajua Nini Juu Ya Kukataliwa?
Mahitaji muhimu zaidi ya mwanadamu baada ya kukidhi mahitaji ya kisaikolojia ni kupendwa, kuwa na kiambatisho cha kuaminika. Inatisha unapotambua kuwa watu wako wa karibu - wazazi wako - hawakupendi. Hapa kuna mfano wa hadithi kama hiyo ya kusikitisha.
Hakuna Nafasi. Hakuna Kosa. Bila Wewe
Hakuna nafasi. Hakuna kosa. Bila wewe. Hisia huja kama wimbi la mwangaza wa mwezi hupita msitu wa usingizi, kimya kimya, hali mbaya ya hatari, hisia isiyo na maana ya kuhusika katika kile kinachotokea, usiku mpya wa maisha yako huanza. Umechomwa kati ya mchana na usiku wa roho yako, wewe hutajika, mashaka yamejaa ufukweni, hakuna mtu ambaye angeweza kukusikiliza, hii sio mzaha, hii sio kweli hata, hii ndio ambayo wewe mwenyewe hubeba ndani yako kwa wengine, kutapika tu kwa
