2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ikiwa umeambiwa kuwa katika hali yoyote unahitaji kufikiria vyema, na unataka kumtupia mtu huyu jiwe, basi tuko kwenye urefu sawa wa urefu. Mawazo mazuri ni aina ndogo ya mawazo ya kichawi, wakati inaonekana kwetu kwamba tunaweza kubadilisha ukweli na mawazo yetu. Kwa kweli, tunaweza, lakini haihusiani na uchawi. Nitaandika juu ya hii wakati mwingine. Na kufikiria vizuri mara nyingi zaidi kuliko hivyo hupotosha ukweli na kunatuibia wakati wa thamani ambao tunaweza kutumia katika mabadiliko ya kweli.
Mfano: unaishi na mwenzi ambaye anakukosea kila wakati - hutoa maneno ya kuumiza, halafu hukufanya uwe na shaka utoshelevu wako mwenyewe, halafu kitu kingine. Unalalamika juu yake kwa rafiki yako, na rafiki yako anakuambia: "Yeye, kwa kweli, sio sawa, lakini angalia hali kutoka upande mzuri: anakupa zawadi, anakuleta kupumzika nje ya nchi, baba mzuri. Na mambo haya madogo yanaweza kuvumiliwa. " Na unavumilia kufikiria kwamba ikiwa hauthamini mema yote unayo, utayapoteza. Na haufanyi majaribio ya kubadilisha hali hiyo, usijitetee, usijifunze kujenga mipaka yako ya kisaikolojia, usitangaze kuwa hii haiwezi kufanywa nawe.
Mfano wa pili: ulianza kujisikia vibaya kwa namna fulani. Dalili za wazi za kuzorota kwa hali ya mwili au akili. Na itakuwa nzuri kwenda kwa daktari kwa uchunguzi, lakini labda hauna wakati au pesa. Na kisha mawazo mazuri yanaanza kutumika, ambayo inasema: Haufikiri juu ya mambo mabaya, vinginevyo utavutia ugonjwa mbaya kwako. Bora kuwa mzuri zaidi maishani, labda kila kitu kitaenda. Huu sio wakati wa kufikiria juu ya ugonjwa. Bora kwenda kwenye yoga, italinganisha aura yako, na utahisi vizuri mara moja”. Na unapoteza wakati wa thamani!
Kufikiria vyema hukuweka usingizi. Wakati mwanahalisi wako wa ndani anakuambia kuwa kuna kitu kibaya, mtu wako mzuri mwenye furaha anafunga macho yako na kwa furaha anasema: "Usiangalie huko, wacha tucheze mchezo" Kila kitu kitakuwa sawa!"
Mawazo mazuri hayasaidii kutatua shida, inaingiliana na kuzingatia kutoka pande tofauti, inaingilia uzani wa pande hizi na kufanya uamuzi sahihi. Hii ni sehemu ya mtoto wetu wa ndani, ambaye anaweza kuogopa sana katika hali ngumu ya maisha, na hufunga macho yake na kunong'ona: "Kila kitu kitakuwa sawa."
Ningependa kutofautisha kati ya matumaini mazuri na fikra nzuri. Matumaini yenye afya hutupatia uwezo wa kukabiliana na shida. Anasema: "Ndio, tuna shida, na sasa tutasuluhisha. Na ninaamini kwamba tutafanikiwa ikiwa tutajitahidi vya kutosha.” Mawazo mazuri yanasema vinginevyo: “Hili sio tatizo hata kidogo. Na ikiwa unafikiria kuwa hii ni shida, basi utavutia shida kwako. Bora usimtambue, lakini angalia mazuri tu karibu nawe. Na mabaya yatatoweka yenyewe”. Na inaweza pia kusema, "Kuwa msichana mzuri / mvulana. Ikiwa una tabia nzuri, tuma miale chanya kwa kila mtu karibu, basi watu wengine wataona wewe ni mtu mzuri sana na wataacha kukuumiza."
Wakati huo huo, hisia zako halisi zinakula kwako kutoka ndani na nje. Ukweli kwamba uliwazuia, ulizama mawazo mazuri, haimaanishi kwamba walipotea. Hasira, huzuni, hasira, hofu ni kusubiri tu katika mabawa. Wanapata nguvu ya kuendelea na shambulio hilo. Na kisha unaweza kupitwa na unyogovu, psychosomatics, neuroses. Hii ndio bei ambayo unaweza kulipa ikiwa utajitahidi kutazama maisha kupitia glasi zenye rangi ya waridi.
Hakuna mtu anayekukataza kufurahiya maisha, lakini kufikiria inapaswa kuwa ya kweli, ili kwamba ikiwa kitu kitatokea, unapaswa kuwa tayari kutetea maadili yako na afya yako kila wakati.
Mwanasaikolojia Olga Karpenko
Ilipendekeza:
Mawazo Mazuri Ni Njia Ya Moja Kwa Moja Ya Shida
Uthibitisho wa kibinafsi wa kujithamini sana kwa utu wa mtu, inaweza kuonekana, haipaswi kuiongeza tu, lakini badilisha maisha kuwa bora, nenda kwa kiwango fulani cha usawa wa akili na maelewano ya roho na mwili. Lakini wakati mwingine kujiona kujiona kupita kiasi ni hatari na husababisha kutokuelewana na hata ugonjwa.
Jinsi Ya Kukuza Mawazo Mazuri?
Jana tulianzisha mazungumzo juu ya jinsi ya kufanya kazi na mawazo mabaya. Hasi Leo tutazungumza juu ya jinsi ya kukuza mawazo mazuri. Mawazo mazuri yanategemea utaftaji wa faida ya kibinafsi katika kila kitu kinachomzunguka mtu. Watu kama hawaacha baada ya jaribio lisilofanikiwa, wakijaribu kufikia lengo lao.
Njia Ya Ulinzi "Mawazo Mazuri"
Unapokutana na nakala iliyo na kichwa kama hicho, unataka kusoma ndani yake juu ya kufunuliwa kwa mkufunzi mwingine na tabasamu la kujifanya, hakikisha uko sawa, na hivyo kuzungusha kinyesi katika shabiki. Walakini, ikiwa unakaribia suala hilo bila malengo, na akili wazi, tayari kwa hitimisho lolote, inawezekana kugundua wakati mwelekeo mzuri unafanya kazi na wakati haufanyi.
Kulinda Sana Mgonjwa - Msaada Wa Ugonjwa Wake? Kutunza Mpendwa Mgonjwa
Ninazungumza nini? Wakati mtu anaumwa, ni wazi kwamba ni muhimu kumsaidia kwa kila njia inayowezekana. Kisaikolojia na kimwili. Kulinda, kukidhi mahitaji yake ya haraka, kuunda mazingira ya kupona haraka, kusaidia, kukuza mtazamo wake mzuri.
MTAZAMO TANO HATARI WA MAWAZO MAZURI
MTAZAMO TANO HATARI WA MAWAZO MAZURI. Hapa kuna mitazamo ambayo watu wengi wanaamini, lakini hiyo haiwafurahishi. 1 .. "Nataka na nitakuwa" msimamo kama huo unakusudiwa kudumisha mtazamo wa mtoto kwa maisha ndani ya mtu, ni kisingizio cha ujana wake na jaribio la kumzuia asikuze na kukomaa, kudumisha dhamana ya asili ya matakwa na uwajibikaji wa thamani.
