2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Hakuna hisia nzuri na mbaya. Baada ya yote, hisia ni athari ya asili ya mwanadamu ambayo hujitokeza katika mchakato wa uhusiano wake na ulimwengu unaomzunguka. Na uhusiano, kama tunavyojua, ni tofauti. Kwa hivyo, vichocheo kutoka kwa ulimwengu wa nje na watu wengine huja kwetu tofauti sana. Lakini hisia zingine mara nyingi hupewa dhana mbaya. Kwa mfano, tunaweza kujifunza kutoka kwa wazazi au walezi kwamba haupaswi kuwa na hasira, au kwamba huzuni ni mbaya na unahitaji kuwa mchangamfu zaidi. Wacha tukumbuke kwa nini hisia zinahitajika, na ni michakato gani iliyo nyuma ya zingine.
HASIRA ni athari ya asili kwa ukiukaji wa mipaka yetu, kutoridhika kwa mahitaji na matamanio. Tunapata FURAHA tunapopokea kile tunachotaka au kile tulichohitaji kwa dhati. HOFU ni hisia ambayo hufanyika kwa kujibu hatari ya kweli au inayojulikana ya mwili na kihemko. HUZUNI ni athari ya asili kwa kupoteza mtu, kitu, au uhusiano. HISIA nzuri ya aibu hutokana na ukiukaji wetu wa kanuni za kijamii na za kibinafsi na sheria zinazokubalika kwa jumla. Kwa kweli, hii sio orodha kamili na inaweza kuendelea, lakini hata kulingana na sehemu hii ndogo, ningependa kusema kwamba UZOEFU WA MAONI TOFAUTI KABISA NI WA KAWAIDA. Hisia zote ni za thamani ndani yao. Wanatusaidia kuzoea hali na hafla zinazotuzunguka.
HISIA NDIO WASAIDIZI WETU: woga hutusaidia kutarajia hali ya hatari, hasira inatuwezesha kujitetea, huzuni ni sehemu muhimu ya mchakato wa kuachana na kumuaga mtu au kitu, aibu inatusaidia kudhibiti tabia zetu katika jamii na inachangia kwa maendeleo ya maadili yetu ya ndani.. Watu wengine hawajui kuwa ni kawaida kuwa na furaha na furaha, watu kama hao mara nyingi huwa watumiaji wa mafanikio ya kila wakati na mafanikio mapya. Ikiwa kuna marufuku ya ndani juu ya hasira, ni ngumu au haiwezekani kwa watu kama hao kufafanua mipaka yao kwa wengine, huacha nafasi zao na masilahi yao kwa urahisi, huingia kwenye uhusiano usiohitajika na hawawezi kusema "Hapana".
Ni muhimu sana kupata haki ya kupata hisia na mhemko wote, bila kugawanya kuwa chanya na hasi. Baada ya yote, kuna hila moja zaidi na hisia, huwezi kuacha na kufungia kitu kimoja tu ndani yako. Kuzuia yoyote ya hisia, kupunguza unyeti wetu kwa hasira, kwa mfano - tunapunguza nguvu ya uzoefu wote, hatuwezi kujisikia kabisa furaha au upendo.
KWA UFUPI JINSI SAYANSI INAYOFANYA KAZI NA HISIA. Wakati wa matibabu, mteja anafahamiana na wigo mzima wa hisia ambazo atapata, anajifunza kuzingatia hisia zake, anazingatia zaidi, anapata haki na uwezo wa kuhisi hisia zilizohifadhiwa hapo awali. Kwa kweli, kwa kweli, tunapata hisia, hata ikiwa hatujui au kuzipuuza. Na hisia zilizopuuzwa zinaweza kubadilika, na kusababisha dalili na magonjwa anuwai ya mwili. Wakati ufikiaji wa hisia unafunguliwa, zinageuka kuwa mara nyingi hatuna rasilimali za ndani ili kupata hisia fulani peke yetu, na ndio sababu zimezuiliwa. Mwanasaikolojia hutoa msaada unaohitajika, fursa ya kupata uzoefu wa uelewa na kuishi na mtu mwingine, na pia husaidia mteja kupata rasilimali zao za ndani. Tiba huongeza ufahamu, hukuruhusu kuona zaidi na zaidi kwa upana, kuelewa kile hatukujua au tu tulikisia mapema. Na kile tunachokiona, tunaweza kubadilisha.
Ilipendekeza:
Kiini Cha Tiba Ya Kisaikolojia Ni Fupi Na Fupi - Kazi Inayofaa Na Hisia Na Hisia
Katika nakala hii nitashiriki maono yangu ya jinsi, kwa njia ya kimfumo, unaweza kufanya kazi haraka na kwa ufanisi na nyanja ya kihemko ya mtu. Tayari nimeandika nakala juu ya hisia gani, ni za nini, ni nini unahitaji kuelewa ili ujifunze jinsi ya kudhibiti nyanja yako ya kihemko.
“Sijali Hisia Zako. Na Niliishi Kwa Miaka Mingi Bila Hisia Yoyote. Kwanini Nibadilike Sasa?! " Kesi Kutoka Kwa Mazoezi
Oksana, mwanamke mchanga asiyeolewa wa miaka 30, alitafuta tiba ya kisaikolojia kwa sababu ya hisia ya jumla ya utupu, kupoteza maana yoyote na ombwe la maadili. Kulingana naye, alikuwa "amechanganyikiwa kabisa", hakujua "anataka nini maishani na kutoka kwa maisha.
HISIA YA KISAIKOLOJIA YA HISIA YA MSAADA: KUSIMAMA
Sisi wanadamu ni kama miti, mwisho wake mmoja umekita mizizi ardhini, na mwingine umeelekezwa angani. Nguvu ya gari ya juu inategemea nguvu ya mfumo wetu wa mizizi. Majani ya mti uliopasuka hufa. A. Lowen Kutoka kwa mtazamo wa saikolojia na tiba ya kisaikolojia, kutuliza ni hali ya akili ya kujiamini, ya usawa na ya akili ya mtu katika wakati wa sasa.
Udhihirisho Wa Hisia Na Hisia - Sayansi Ngumu Au Lazima Iwe Nayo Ya Ulimwengu Wa Kisasa?
Udhihirisho wa hisia na hisia - sayansi ngumu au lazima iwe nayo ya ulimwengu wa kisasa? Ninaona kutoka kwa wateja wangu kuwa mara chache mtu yeyote huja kwenye tiba wakati ana swali juu ya jinsi ya kupata pesa kwa chakula au kwa matibabu ya ugonjwa mbaya.
Hisia Na Hisia Katika Mahusiano
Wengi wanaogopa hisia zao zinazopingana kwa wapendwa wao. Hivi sasa kulikuwa na upendo, huruma iliyomwagika juu ya mwili, na katika dakika inayofuata hakuna nguvu zaidi: kila kitu katika tabia ya mtu hukasirika, inaonekana, unachukia kwa moyo wako wote.
