Shida Ya Mkazo Baada Ya Kiwewe (PTSD)

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Baada ya Vita vya Vietnam, wanasaikolojia wa Amerika na wataalamu wa magonjwa ya akili waligundua kwamba maveterani wa vita hii ya ajabu walikuwa na shida ya akili ambayo haijaelezewa hapo awali katika fasihi ya kisaikolojia. Halafu ikapata jina "ugonjwa wa Kivietinamu" kwa sababu ilijulikana na wanajeshi na maafisa hawa walioshiriki katika uhasama wakati wa amani. Halafu ilibainika kuwa shida kama hiyo inaweza kutokea kama matokeo ya matukio mengine ya kiwewe: katika kesi hii, tukio linachukuliwa kuwa la kutisha ikiwa "huenda zaidi ya uzoefu wa kawaida wa mwanadamu." Ni wazi kwamba hii sio kushiriki tu katika vita, wakati mtu ana hatari ya kuuawa kila saa, lakini pia msiba wowote unaohusishwa na tishio la kweli na la haraka kwa maisha. Kuhusiana na masomo ya Amerika mnamo 1999, PTSD - shida ya mkazo baada ya kiwewe (F43.1) ilijumuishwa katika toleo la kumi la uainishaji wa kimataifa wa magonjwa ICD-10. Neno "shida" lilitumiwa kwa makusudi, kwa sababu sio ugonjwa kwa maana kamili ya neno: kwa kweli, ni athari ya kawaida ya psyche kwa hali isiyo ya kawaida. Kwa bahati mbaya, nguzo ya dalili hizi na ishara za tabia katika hali nyingi husababisha mateso na huingilia utendaji wa kibinafsi wa wahasiriwa. Matukio ambayo yanaweza kusababisha PTSD ni pamoja na:

majanga ya asili au yaliyotokana na wanadamu

vita, uhasama na vita

ugaidi, mateso, kushikiliwa mateka

uhalifu, ubakaji

ajali za kutishia maisha

kuangalia kifo cha vurugu cha wengine

Inaonekanaje?

Kuna awamu nne wakati wa PTSD:

1. Awamu ya kukataa

Katika awamu hii, PTSD haionekani kabisa. Huu ndio ugeni wa shida iliyotajwa: kwa miezi kadhaa (kulingana na vyanzo vingine, hadi miaka 10) baada ya jeraha, hakuna kitu kinachoweza kutokea. Psyche ya kibinadamu inakataa kugundua kilichotokea. Mtu yuko busy kupanga maisha yake, ambayo yameanguka baada ya janga, na hana wakati wa harakati za hila za kihemko. Na wakati maisha, inaonekana, yalikwenda kwa kawaida, kuanza …

2. Awamu ya uchokozi

Katika hatua hii, mtu huyo hutambua kwa uwazi wa kutisha kile kilichomtokea - na kwa kawaida anataka kupata mtu wa kulaumiwa. Mtu anapaswa kujibu kwa kile kilichotokea? Serikali inayopeleka raia wake kifo; au polisi wasiokamata wahalifu; au watendaji wa serikali ambao walibana misaada kwa wahanga wa janga la asili … Wakati mwingine inakuja kujilaumu wakati mtu anajiona kuwa na hatia. Kulikuwa na hata neno maalum - "hatia ya mwathirika". Hatua hii inaonyeshwa na wasiwasi wa jumla. Mtu ana mvutano wa kila wakati wakati wa kuamka, ambayo hata hata haoni; kuongezeka kwa athari za hofu katika maisha ya kila siku; kukosa usingizi, shida kulala, na kuingiliwa na usingizi. Ili kupunguza msisimko huu wa mara kwa mara, mwathirika mara nyingi huanza kutumia pombe au dawa za kulevya. Kwa kuongezea, usindikaji wa fahamu wa uzoefu wa kiwewe huanza:

Nina ndoto za kutisha. Ndoto za kutisha ambazo mtu huweza kupona vipindi vya kiwewe, au hukimbia kutoka kwa mtu bila mafanikio, au huua wanaowafuatia, akiamka akiwa amechoka na kwa jasho baridi

Flashbacks. Matapeli wengine, kukumbusha ya zamani, wanaweza kutumbukiza kabisa mtu katika anga la janga lililopita: hofu inapita, moyo hupiga kichaa, wakati mwingine hata unyanyapaa na athari zingine za kihemko huibuka

Kumbukumbu za kuzingatia. Mtu anataka kuambia na kuzungumza juu ya yaliyopita, kusoma tena na tena kile kilichotokea - na wakati huo huo anahisi kutengwa kwake na ukweli kwamba hakuna mtu anayeweza kumuelewa: baada ya yote, tunazungumza juu ya hafla ambazo "huenda zaidi ya uzoefu wa kawaida wa mwanadamu”, na ni vipi mtu anayeishi maisha ya kipimo kilichotulia anaweza kuelewa hili?

3. Awamu ya unyogovu

Katika awamu hii, mtu anasadikika na "kujitenga" kwake, kwamba hakuna mtu anayemuelewa. Maana ya kusudi yamepotea, na maisha huwa hayana maana. Hisia za upweke, kukosa msaada, kutelekezwa huanza na kuongezeka. Mara nyingi watu hawaoni njia ya kutoka kwa hali hii, inaonekana kwao kuwa maumivu yatazidi siku hadi siku. Wakati mwingine hufanyika kwamba katika jaribio la kupata maana ya maisha, mtu huanza kufanya kazi ya hisani au anakuwa wa kidini hadi ushabiki. Suluhisho hizi zinaweza kusaidia kupunguza maumivu, lakini mara chache hupunguza unyogovu, ambayo mara nyingi huwa sugu.

4. Awamu ya uponyaji

Tabia ya uzoefu wa awamu hii inaweza kuelezewa kuwa kamili (sio ufahamu tu, bali pia kihemko) kukubalika kwa zamani na kurudi kwa raha kutoka kwa maisha. Mtu anaibuka kuwa na uwezo wa kupata uzoefu muhimu wa maisha kutoka zamani na kupata maana mpya maishani.

Nini cha kufanya?

Nguvu ya kiwewe inayosababisha PTSD mara nyingi ni kwamba, kwa kweli, vita dhidi ya shida hiyo inapaswa kufanywa katika kiwango cha mipango ya serikali. Kwa kuongezea, katika hatua ya kwanza, ushiriki wa wanasaikolojia hauna maana: katika awamu hii tunazungumza juu ya ukarabati wa kijamii, ambayo inapaswa kuwa mada ya mipango ya kujitolea na uokoaji. Maelezo hapo juu ya mienendo ya PTSD ni mfano wa kozi ya mafanikio ya mchakato. Kwa wazi, kwa kukosekana kwa vitendo vya ukarabati, mara chache huenda vizuri. Kwa bahati mbaya, uzoefu wa watu wengi walio na PTSD umekwama kwa muda mrefu katika awamu ya pili au ya tatu. Mara nyingi, kuingia katika awamu ya nne ya "uponyaji" dhahiri kunahusishwa na kazi ya mifumo ya kinga ya psyche ya kawaida, inakabiliwa na hali isiyo ya kawaida, na haijulikani sana kwa kusindika kama kwa kuzuia kumbukumbu mbaya, ambayo mwishowe husababisha psychosomatic shida. Katika kesi hii, katika awamu ya nne, kuna uwezekano wa kile kinachoitwa "kuanguka kwa somatic", ambayo, bila msaada maalum wa kisaikolojia, husababisha kupotea kwa mwili polepole na kifo. Ikiwa umekumbana na vurugu kubwa maishani mwako, haupaswi kutegemea ukweli kwamba "psyche yenye afya itajiponya." Akili ya kibinadamu ni ngumu, na inaweza kweli kujirekebisha, lakini katika kesi ya PTSD, labda atahitaji msaada wa kitaalam, kwa hivyo mara baada ya awamu ya pili kuanza, ni bora kushauriana na mtaalam.