2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Wacha kwanza tuelewe dhana ya ukaribu ili kujua ni nini kitajadiliwa baadaye. Nitaanza kutoka kwa ukweli kwamba urafiki ni hali ya uwazi kwa mwingine, wakati unatupa ujanja wote na uko tu wakati wa mtu mwingine, bila kujisaliti wakati hii.
Kuna wakati muhimu katika urafiki, hii ni uwezo wa kuishi hisia karibu na nyingine. Lazima nijulishe kwamba kwa ukaribu unaona hiyo nyingine, sio kujionyesha, sio uhamishaji, sio makadirio, lakini nyingine, angalau unajaribu kuona, angalau unakubali kuwa nyingine ipo, na kwa wengine kila kitu ni tofauti huko, na wewe sio kitu juu yako haumjui. Halafu unamwambia yule mwingine, hauelewi wewe mwenyewe au ulimwengu wote, bali kwa yule Mwingine. Unalia - kwa Mwingine. Kucheka - kwa Mwingine. Unalalamika kwa Mwingine. Unakasirika - kwa yule Mwingine. Wakati huo huo, hisia ni za kushangaza kabisa, basi unahisi kuwa hauko peke yako, kwamba unasikika. Lakini hii ni ngumu sana kufanya, kwa sababu jamii yetu ya watu imejiboresha wenyewe, kila mtu anajiona tu, anajisikia tu yeye mwenyewe, anaishi peke yake.
Kwa kuwa urafiki hauwezekani bila uwazi na ukweli, inakuja na hatari ya kuumia, na hiyo inaumiza. Maumivu ni hisia isiyoweza kutengwa katika urafiki, bila hiyo haiwezekani tu.
Kipindi hiki cha uhusiano, ninauita uwanja huu wa mgodi, wakati utimilifu wa mpenzi katika mapenzi unapita, na hatua inayofuata inaanza, isiyofurahisha, huu bado sio mkutano na mtu halisi, hapana, haya yote bado ni mawazo yako juu yake. Lakini zinaonyesha upande wako mweusi zaidi, hofu yako kubwa, vidonda vyako.. Wanasema kuwa katika mapenzi hakuna mtu mwingine, unajisifu mwenyewe, unapenda makadirio yako, kama kwenye kioo. Lakini kwa hatua hii, kila kitu ni sawa, tu hakuna kitu cha kupendeza kwenye kioo hiki, hapa unataka kulia, kupiga kelele, kupiga, kukimbia. Nadhani hii kama uwanja wa mabomu. Migodi iko wapi - shida zako zote za utoto, uzoefu wako wote, uzoefu wa maumivu zaidi, kila mgodi ni jeraha, jeraha kubwa la purulent. Na unahitaji kuvuka uwanja huu. Unahitaji kwenda kwenye uwanja huu. Sijui nini kitafuata. Ninajua tu uwanja huu mbaya.
Na wewe hutembea, na kila hatua ni yangu, kila hatua ni mlipuko, kila hatua inakurarua vipande vipande, kila hatua ni makadirio ya uzoefu wa kiwewe uliopita. Lakini hautambui hili, unafikiri kwamba huyu ndiye yeye, anakuumiza, anakusukuma kwenye migodi hii mibaya, anakufanya uende, lakini huwezi kwenda, umelala karibu na shamba, huwezi kujikusanya, na hutaki, kwanini yote haya, labda ikiwa itakuwa bora kusema uwongo hivi, hakutakuwa na migodi mingine, haitakuwa chungu sana.
Wakati mmoja mtaalamu wangu wa kisaikolojia, akisikiliza hotuba juu ya jinsi ninavyojitegemea, alisema maneno mazuri: "Hatujiokoi" … Unaona, hatujiokoi wenyewe, upuuzi huu wote juu ya uhuru sio zaidi ya udanganyifu, udanganyifu ambao unafanya kuwa haiwezekani kuishi kwa uangalifu katika ukweli, wewe ni mateka wa mawazo yako, mara nyingi sio ya kufurahisha.
Kwa hivyo, unapotupwa vipande vipande kwenye uwanja wa mabomu, unahitaji kujipanga pamoja, unahitaji mtu mwingine kukusaidia kupata pamoja. Na unajua, ninashukuru wakati mwenzangu ananikusanya, ananikusanya, licha ya upuuzi wote ambao ninabeba wakati huu, ananikusanya, licha ya ukweli kwamba alikuwa amechoka kunikusanya, licha ya ukweli kwamba anaweza kuona hiyo ina maana. Inakusanya tu, huleta fahamu zangu, hunileta kutoka kwa mawazo haya mabaya, na ninaweza kuendelea. Na kisha, na kisha hatua inayofuata, na yangu inayofuata, na tena… Unaona, tena, na kwa hivyo shamba lote, na sijui inaishia wapi. Na hapa ni muhimu sana anikusanye mimi, na kwamba nimsanye, kwa sababu mtu huyo mwingine ana mzigo wake wa hali za kiwewe. Hali hizi zinajidhihirisha tu katika uhusiano wa karibu. Bila wao, mahali popote, tu baada ya kupitia haya yote, mkutano unawezekana, mkutano na mtu halisi, sio na ndoto zako, udanganyifu, makadirio. Hapana. Na mtu halisi. Kuna usemi mzuri: "Mkutano unapotokea, uchawi hufanyika, na uchawi unapotokea, mkutano hufanyika.".
Ikiwa na maumivu kila kitu ni wazi au chini, ni ya kutisha, hatari, lakini ni wazi nini cha kutarajia, basi huruma ni kitu kisichotarajiwa kabisa. Yenyewe dhana ya upole, iliyotafsiriwa kama ifuatavyo, ni hali ya akili, hisia na maelezo (mambo) ya tabia ambayo hutoa rangi maalum kwa mhemko wa uhusiano.
Ni mtu tu ambaye ana nguvu ya kutosha ya kutosha kuwa wazi na kuhamisha umakini wake kutoka kwa uzoefu wake wa ndani kwenda kwa hali ya mtu mwingine anayeweza kuwa mpole kweli kweli. Inaonekana kwamba kwa upole unaweza kukabiliana, ikiwa sio kila mtu, basi kupitia ile ambayo ina uhakika. Lakini hapana…
Nakumbuka kwamba nilipokuwa na umri wa miaka 17 nilipenda mvulana mmoja, na nilitamani sana kuwa karibu nao, lakini kila wakati tulipokuwa peke yao nao, nilikuwa katika butwaa, nilitaka kukimbia kama Forest Gump, sikuweza kuzungumza, Sikuelewa hata jinsi nilivyohisi, ilikuwa hisia mbaya. Ngono ilikuwa rahisi, kwa hivyo nilibadilisha upole na urafiki na ngono, baada ya hapo kulikuwa na kukataliwa kila wakati. Na hiyo ilikuwa katika uhusiano wote zaidi, nilibadilisha urafiki na ngono, na ilikuwa salama sana. Niliishi katika udanganyifu wangu mwenyewe, sio aina kabisa, lakini walikuwa thabiti.
Na tu, karibu miaka 10 baadaye, baada ya kupata matibabu ya kibinafsi na, hata hivyo, kuwa na ujasiri wa kuchukua hatari na kujisalimisha kwa uhusiano wa karibu, Niligundua kinachofautisha uhusiano wangu wa sasa na kila mtu mwingine, ninaweza kuishi upole. Upole ni saruji ya uhusiano, wakati inaumia, na sisikii wala kumuona mtu yeyote, ninaporekebishwa juu ya maumivu yangu, huruma hunisaidia kukumbuka kuwa siko peke yangu. Upole ni hatua ya kurudi, ni kama mipangilio ya kiwanda, unaweza kurudi kwao na kuanza tena. Na kwa hivyo, jaribu baada ya kujaribu, unajifunza kumwona yule mwingine, mwambie mwingine, ishi na huyo mwingine, mkubali yeye, wakati sio kujisaliti mwenyewe.
Yote hii inasikika sana, na inaonekana kwamba haiwezekani, lakini unajua jambo kuu ni kuamini, jambo kuu ni kuanza, kwa hali kama hatua ndogo huwa bora kuliko za haraka na kubwa. Jambo kuu ni kuchukua hatari, amua kujisalimisha kwa uhusiano, onyesha nyingine vidonda vyako, tazama nyingine na uamini nyingine. Na hii haina maana hata kidogo ukaribu utakufanya uwe na furaha, hapana, itakufanya uwe hai. Na swali la furaha ni chaguo ambalo hubaki na wewe kila wakati.
Mtaalam wa saikolojia, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Ilipendekeza:
Maumivu Yako Yananuka Vipi Au Njia Mbili Nzuri Za Kuondoa Maumivu Kwa Dakika 5
Wakati mwingine miujiza isiyoelezeka hufanyika katika mazoezi ya kisaikolojia. Nakuletea moja ya miujiza ya kisaikolojia. Profesa Nikolai Dmitrivich Linde katika kazi yake ya vitendo aliunda njia ya harufu ya kufikiria katika miaka ya 90 ya karne iliyopita.
Vigezo 3 Vya Ukaribu. Ukaribu Ni Nini?
Je! Unajuaje ikiwa urafiki upo katika uhusiano wako? Hii inamaanisha uhusiano ulioundwa na watu wazima wawili (kimapenzi, mapenzi, uhusiano wa kijinsia) - inaweza kuwa uhusiano wa kike na wa kiume, na uhusiano wa jinsia moja (mwanamke na mwanamke, mwanamume na mwanaume).
Aibu Kwa Sababu Ya Upole. Inasababisha Wapi Na Nini? Je! Tishio Ni Nini?
Kwa nini hali hii ni mbaya na inashuhudia michakato mikubwa ya kiinolojia katika psyche ya mwanadamu? Watu wengi wanapata shida kuelezea joto, upole, na shukrani. Tulifundishwa kuwa na nguvu, kuishi kwa nguvu zetu, kufikia na kuonyesha matokeo, lakini ilikuwa aibu kuonyesha hisia ya huruma.
Kwa Wewe Mwenyewe Upole
Siku nyingine, wakati nilikuwa nawasiliana na mteja, nilisikia maneno "Tenda watu kwa njia unayotaka watendee wewe." Mara nikakumbuka jinsi mimi, mtoto wa miaka 16, niliega begani mwa baba yangu na kusema kwamba kifungu hiki ni udanganyifu kamili, udanganyifu mbaya tu wa karne.
Kivuli Cha Upole. Ni Kawaida Kukaa Kimya Juu Yake
🤗 Hapa ndio upole # Inaweza kuwa ya kukandamiza sana, unataka kumkumbatia kila mtu, wakati kwa kweli ni lousy, upweke ndani, kuna hitaji kubwa la mapenzi, badala yake, unataka kukumbatiwa. Hitaji la kujificha kwa mtu mwingine. Kupumua upole, kupitia utunzaji wa mhemko.
