2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Hivi karibuni, kwenye semina, mshiriki mmoja aliunda swali la kufurahisha "kuna shida yoyote, mada halisi ya kisaikolojia inayoathiri kila mtu?"
Mwanzoni, kwa kweli, nilitaka kujibu kwa njia iliyoainishwa kuwa shida zote ni za mtu binafsi, hutegemea uzoefu wa kibinafsi, mwelekeo wa mtu. Lakini, hata hivyo, hii sio kweli kabisa..
Maoni yangu ni kwamba kuna mada moja muhimu ambayo ni hatua dhaifu ya karibu kila mtu anayekuja kuonana na mwanasaikolojia. Shida ya thamani ya ndani. Na tayari kama matokeo ya hisia dhaifu ya thamani yao ya kimsingi, shida zingine zinaibuka: unyogovu, wasiwasi, utupu wa ndani, kujistahi kidogo, mwelekeo wa mafanikio, shida katika mahusiano.
Mtu ambaye hajisikii kujithamini hutumia nguvu na bidii nyingi kudumisha hali thabiti ya kisaikolojia, wakati mwingine analazimishwa kufanya mambo ambayo hayampendezi, anangojea idhini ya nje na bado, kwa bahati mbaya, haipokei kwa kipimo kinachohitajika.
Katika uchambuzi wa uwepo, sisi, kama sheria, tunazungumza juu ya thamani ya kiutendaji (haya ndio mafanikio ambayo yapo katika maisha ya mtu) na juu ya thamani ya kimsingi (hii ni hali ya thamani ya mtu mwenyewe, wacha tuseme, kwa msingi, na haki ya kuzaliwa).
Kwa kutawala kwa thamani ya vitendo, mtu, kama sheria, huwa akienda kila wakati, akijitahidi kufikia majukumu zaidi na zaidi, malengo, utekelezaji ambao unaruhusu, angalau kwa muda mfupi, lakini bado unahisi thamani yao na umuhimu.
Kwa kweli, thamani ya vitendo ni muhimu kwa maendeleo, lakini ikiwa ni nguvu kubwa na muhimu ya motisha, basi hii itasababisha hisia ya ukosefu wa haki, ukosefu wa uhuru, na mvutano wa ndani.
Ukosefu wa kuishi na kuhisi thamani huundwa na chaguzi mbili za ukuzaji katika kiwango cha tabia:
- Kuzingatia kupita kiasi juu yako mwenyewe, ubinafsi, hamu ya kupokea kutambuliwa na umakini kutoka kwa wengine mara nyingi iwezekanavyo. Hapa tunaweza kuzungumza juu ya kujithamini sana. Mfumo huu wa tabia huzingatiwa kwa watu walio na itikadi kali ya narcissistic au hysterical.
- Kutoridhika na wewe mwenyewe, kukosoa mwenyewe, hamu ya kupendeza wengine, sio kujizingatia mwenyewe. Katika kesi hii, tunazungumza juu ya kujiona chini. Watu kama hao mara nyingi huchukua jukumu la watu wengine juu yao, wanaamini kuwa hawawezi kumudu mengi maishani, na hawana haki ya kutimiza ndoto na mipango yao.
Katika hali tofauti za maisha, mtu aliye na hisia dhaifu ya kujithamini anaweza kutumia matoleo yote mawili ya mikakati.
Ugumu wa kufanya kazi na mada ya dhamana ya kimsingi iko katika ukweli kwamba haiwezekani kuzungumza, kufikiria au kujua juu ya thamani yako, unahitaji kuisikia. Na hii inawezaje kufanywa ikiwa hakukuwa na hisia kama hiyo kwa miaka mingi?
Labda hii ndio mada ya kina ambayo mtu huja wakati wa matibabu ya muda mrefu. Mtu katika miezi sita, mtu tu baada ya miaka michache. Mada hii hailala juu juu, lakini ndio msingi wa shida zingine nyingi.
Mtu anapata hisia hii kupitia tabia nyeti na ya kujishughulisha kwao wenyewe, kupitia mazungumzo ya ndani. Mtu ana hisia ya kujithamini baada ya kufanya kazi na uzoefu wa wasifu, na mitazamo ya maisha.
Wakati wa kushauriana na wateja, sisi, kama sheria, tunatafuta picha za konsonanti, maoni, vyama ambavyo husaidia kupata karibu na hisia hii.
Walakini, ningependa kuandaa nadharia rahisi, ambayo ni muhimu kujumuisha katika mtazamo wangu wa ulimwengu:
Siku zote kutakuwa na mtu anayefanya hii au kitendo hicho bora kuliko wewe. Lakini hakuna mtu hata mmoja ambaye ana seti ya sifa, uwezo, hisia, na matamanio ambayo unayo. Haina maana kujitahidi kufanya kamili au bora kuliko wengine. Jambo muhimu ni kuifanya ionekane kama kile unachofanya ni kizuri na sahihi kwako. Hii ni ya kutosha, ni ya thamani. Na ulivyo ni muhimu na muhimu. Na kisha, wakati unaweza kuhisi thamani yako mwenyewe, basi unaweza tayari kuhisi thamani ya mwingine. Na kati yenu mawasiliano ya kibinafsi yanaweza kutokea na kukuza. Mawasiliano hayo ambayo yataimarisha thamani ya kila mmoja na kuwa katika ulimwengu huu.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Schizoid Inashuka Thamani? Schizoid Na Fidia Ya Narcissistic
Kwa kweli, mada hii ni ngumu sana, ya kina na ya kutatanisha kidogo. Inakubaliwa kwa jumla kati ya wanasaikolojia kuwa hakuna mtu wa narcissist kama huyo bila msingi wa schizoid. Hii inamaanisha nini kwa maneno rahisi? Ikiwa mama kwa miaka 2-3 amewashwa kihemko na kumtendea mtoto wake kwa joto lote, akiwa na umri wa miaka 3 hawezi kuwa baridi kihemko na kushusha thamani, fikiria mtoto kuwa kitu cha kukidhi mahitaji yake mwenyewe.
Kushuka Kwa Thamani. Nini, Kwanini Na Kwanini
Mara nyingi, wale walio na hali ya kujiona chini wanakabiliwa na uchakavu. Watu kama hawa wamewekwa mwanzoni kuwa na maoni mabaya kwao wenyewe, mara chache waliona kitu kingine chochote. Je! Inafaa kupigania hii? Hakika ndiyo! Kwa kuongeza kujistahi kwako, hautaona jinsi maisha yako yatabadilika sana.
Jinsi Ya Kuja Kutoka Kwa Kushuka Kwa Thamani Na Kujikandamiza Mwenyewe Kwa Ujasiri Na Utulivu Wa Kihemko? {7 Hatua Rahisi}
Familia bora kabla ya hundi ya kwanza .. Natasha aliolewa kwa mapenzi. Alitumbuiza tu katika familia yake mpendwa, ambapo watoto wawili walikuwa wakikua, jukumu la watumishi wa bure: kaya, watoto, mume wa mkuu, kazi - kila kitu kilikuwa kwenye mabega yake dhaifu.
Kwa Nini Na Kwa Nini Ninaandika Na Ni Shida Gani Ninakabiliwa Nazo Kwa Kufanya Hivyo?
Leo nataka kushiriki nawe kwanini ninaandika na ni shida na uzoefu gani ninakabiliwa nao kwa kufanya hivyo. Kwa nini ninaandika? Ninaandika ili kushiriki kile nadhani ni muhimu. Na kile ninachofikiria kinaweza kuwa muhimu kwa watu wengine.
HOJA. KWA NINI TUNASABABISHA MAUMIVU KWA WAPENZI KWA KUPITIA MASWALI? MBINU YA MAHAKAMA KUTOKA KWA SAikolojia Ya Familia
Ugomvi ni sehemu muhimu ya mawasiliano ya upendo! Haijalishi ni jinsi gani watu wawili wanapendana, akili za wapenzi lazima ziwahitaji … kugombana mara kwa mara na, kwa ukweli wa ugomvi uliotokea, hukagua na kugundua kuwa bado wako pamoja, bado wanapendana.
