2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ukosefu wa kujiamini, na uwezo wako. Hali hiyo inajulikana kwa wengi. Mtu kama hali ya kiafya ya muda, mtu kama mtindo wa maisha. Ni nini nyuma yake? Je! Kuna wasiwasi gani juu ya mtu asiyejiamini kabisa?
Ikiwa unaelewa kutokuwa na hakika kwa neno hilo, inageuka kuwa mtu huyo hasimami IMANI ndani yako mwenyewe, kwa nguvu zako. Na ikiwa sio na Imani ndani yako, basi wapi? Baada ya yote, mahali fulani yeye yuko….
Kila kitu kina angalau pande mbili - mbele na nyuma. Na upande wa nyuma wa Imani ndani yako na kwa nguvu zako mwenyewe ni Imani kwa kutokuwepo kwa nguvu zako na kujikana mwenyewe. Na angalia, sio ukosefu wa nguvu, lakini Imani kwa kutokuwepo kwao. Mtu hawezi au hataki kuwa mwenyewe kwa sababu fulani (zote ni za kibinafsi). Anakataa kujikubali kamili: kwa nguvu na bila nguvu, na uwezekano na bila uwezekano. Na kulingana na Imani hii, badala ya kujiumba mwenyewe, mtu hujiharibu mwenyewe kwa kujikana. Hapa ana nguvu na uwezo, lakini kwa ukaidi anasema kwamba hana nguvu wala uwezo.
Yeye hushika picha hiyo kwa uchaji HAIHITAJIKI wewe mwenyewe, hauna thamani, hauna uwezo, hauna taaluma, nk. Kama inavyostahili mtu anayekataa nguvu zake, anaogopa sana maisha, kukata tamaa, mateso, kutetemeka. Ifuatayo, mwili huguswa na ugumu wa misuli, kukakama katika mawasiliano, kutofautiana kwa karibu, kizunguzungu, udhaifu … Hiyo ni, athari ya kawaida ya mwili kwa ujumbe wa ubongo husababishwa - hakuna nguvu. Mtu katika hali yoyote anakuwa mwathirika wa hali hiyo, kwa sababu pia anakanusha uwezo wake. Mtu hawezi na hataki kuwa PEKE YAKO nzima.
Je! Umewahi kukutana na mtu mkubwa ambaye alitoa kwa "kukimbia juu" ya mtoto mchanga mwembamba? Je! Unafikiri yote ni juu ya ustadi wa michezo? Labda, ikiwa wote wawili wako kwenye pete na wanajua uwezo wa kila mmoja. Lakini ikiwa huu ni mkutano wa bahati mbaya mitaani, basi ukweli ni katika IMANI yao. Moja - kwa nguvu zao wenyewe, na nyingine - kwa kukosekana kwao.
Na mashindano ya mahojiano ya kazi yanayoshindana yanaweza kutumiwa kama jaribio la ujasiri. Ikiwa unataka kujaribu Imani yako - pitia mahojiano yoyote katika utaalam wako.
Je! Imani hii inakua kutoka wapi? Je! Ni wapi wakati imani hii ya kutokuwepo kwa nguvu ilionekana? Jambo hili ni maoni ya tathmini, ukijilinganisha na wengine. Wale. kujipima kila mahali na kila wakati. Kwa kuongezea, uamuzi hapa unafanywa kwa wengine kwa uhuru. Lakini watu ambao hawajiamini katika uwezo wao hawana alama nzuri katika "diary" yao. Wakati fulani kwa wakati waligeuzwa kuwa "waraibu" wa tathmini, wamepata alama mbaya. Na mbili kwao ni alama ya juu zaidi ya uwezo wa kukataa nguvu na uwezo wao, kama tano kwa uwezo wa kuzitumia.
Mtu ana sifa na uwezo fulani (uliozaliwa na uliopatikana). Huu ni ukweli, umepewa. Ukweli huu sio mbaya wala mzuri. Ni seti tu ya zana za kibinadamu ambazo zimewekwa kwa maisha, mafanikio, kuzaa.
Ikiwa tunatathmini sifa hizi vya kutosha, basi tunaweza tu kutathmini upande wa mtu ambaye kwa wakati fulani kwa wakati amegeukia hali hiyo. Na inalingana na hali hiyo au haifai. Na hii ni ukweli tu.
Na je! Ubongo wa mtu ambaye hajiamini anafanyaje kazi? Kabla ya kuunda mpango wa kutokuwa na uhakika, ubongo husikia: haujafuata; wengine wanaweza, lakini huwezi; ni muhimu kufanyia kazi mapungufu; lazima uwe bora (ambayo inamaanisha kuwa hapo awali ni mbaya zaidi); kwanini wewe ni dhaifu na hujiamini? hakuna anayekuhitaji kama hiyo. Kwa ujumla, kila kitu ni NEDO-. Na ubongo, baada ya kupokea maagizo, huanza kushiriki kikamilifu katika mpango uliopewa: INAKUJA KWA KUJITEGEMEA, inazingatia sana mapungufu na kutozingatia sifa. Mwili wote umepewa jukumu la kuishi kama mshindi, na sio kama mshindi.
Programu kama hiyo hutangazwa kwa jamii na wale wanaowazunguka wanahisi kutokuwa na uhakika kwa mtu huyo katika macho yao; harakati; maneno ambayo mtu mwenyewe hajui. Mtu ambaye hajiamini anaonekana kufaulu mtihani kila wakati kwa ubatili wake, upungufu na ukosefu wa taaluma. Na kila wakati anafanikiwa. Yeye hupokea "deuce" yake inayostahiki kwa kukosa ujasiri kama tuzo. Na anaishi kulingana na mpango ulioundwa "usitarajie chochote kizuri kutoka kwa maisha", na anapokea tathmini salama.
Fikiria mtu anayekuja kwenye mahojiano na usemi usio na uhakika, na sura yake yote ikitangaza
SIAMINI ndani yangu. Sitarajii chochote kizuri kutoka kwako.
Huniitaji. Siwezi kufanya kazi hiyo.
Na mwajiri anasoma matarajio ya "hakuna nzuri". Na anakubali ahadi ya kukosa nguvu. Programu iliyosanikishwa inafanya kazi kwa usahihi. Mtu huyo hupokea kwa furaha kile kinachotarajiwa. Na kisha anajiuliza swali "Kwa nini huwezi kuishi?"
Jibu linajidhihirisha: kwa sababu unahitaji kubadilisha mpango gorofa juu yako mwenyewe. Kukubali upande wako mwingine - kuingia kina cha ujazo wa mtazamo. Kila kitu kina angalau pande mbili. Na ikiwa tunapaswa kutathmini, basi tunahitaji kukubali pande zote mbili - na wasio na nguvu, isiyowezekana; na nguvu. Maliza asiyeonekana, asiyejulikana. Na anza kujenga ubinafsi WOTE, aliyefanikiwa na halisi, na sio upande mmoja.
Picha muhimu inakuza KUAMINI katika nguvu za mtu mwenyewe na kwa mtu wa sasa.
Lilia Litvinenko
Mwanasaikolojia, kocha
Ilipendekeza:
MAZOEZI YA KISAYANSI NA YA KUJITEGEMEA KWA MWILI
Dhiki, hisia hasi, hali za kuzuia usemi wa hisia huleta usumbufu wa kisaikolojia na kuharibu utu. Tiba ya kisaikolojia inayolenga mwili kulingana na mwingiliano wa psyche na mwili hutumiwa kupunguza mafadhaiko ya ndani, sahihisha hali hasi. Mazoea yanayolenga mwili yanalenga kutambua sababu zinazosababisha kutoridhika na hali ya maisha, ikitoa hisia zilizofungwa na kumkomboa mtu.
"Kujitegemea" Na "masomo Ya Nyumbani" - Sababu Ya Shida Ya Kisaikolojia Au Matokeo?
Kuongeza swali hili, nitafanya mara moja kuweka akiba kuwa freelancing kwa freelancing ni tofauti (kama masomo ya nyumbani) na hatuzungumzii juu ya visa vichache wakati mtu anasafiri ulimwenguni na anaingiliana na idadi kubwa ya watu, lakini juu ya kawaida zaidi leo - kufanya kazi kutoka nyumbani, kupitia mtandao, kwa njia ya simu, n.
Kujitegemea Na Asili. Mwanamke Wa Schizoid
Kuna dhana potofu juu ya wanawake kwamba wana hisia sana na wanahangaika na muonekano wao, mama wa nyumbani wazuri, wauzaji wa duka wa haki na wazungumzaji. Wawakilishi wa aina ya schizoid wanapiga taarifa hizi zote kwa wasomi. Mwanamke wa schizoid ni lakoni sana.
Jinsi Ya Kujifunza Kujitegemea? Kuwa Mama Mwenye Fadhili Kwako Mwenyewe
Kila mmoja wetu anahitaji mama - mtu anayejali na kufikiria juu yetu, ambaye masilahi yetu ni juu ya kila kitu. Mtu mzima anakuwa mama huyu mwenyewe. Kila mmoja wetu ana "mama wa ndani" - sehemu hiyo ya utu ambayo inawajibika kwa utunzaji, upendo na msaada unaoshughulikiwa kwetu.
Zoezi La Knot Ya Mwili Kwa Tiba, Kufundisha Na Kujifundisha / Tiba Ya Kujitegemea
Chagua hali au uzoefu wa uponyaji / ufafanuzi Ipe jina Punguza kumbukumbu za uzoefu ili mhemko uwe hai na mwili ujibu. Ni jambo la busara kukumbuka hali ambazo uzoefu huu ulitokea, watu, hafla, maeneo ambayo hukasirisha. Ili sio kukwama katika hisia zisizofurahi, pumua kikamilifu na polepole wakati wote.
