2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Likizo mnamo Machi 8: leo sisi sote wanawake tunapokea zawadi na pongezi, lakini kesho?
Mara nyingi baada ya likizo, watu huelekea kwa mwanasaikolojia kwa mapendekezo:
Kwa nini hakuna hisia ya sherehe?
HatNi nini cha kufanya na zawadi zisizo na maana?
HyKwa nini unahisi uchovu baada ya likizo?
Je! Unastahimili vipi kama yule ambaye zawadi au simu yake ilikuwa muhimu sana hakumpongeza? Ikiwa, badala ya kusubiri, ukweli huo huo mkali?
‼ Kuzungumza juu ya swali la kwanza, hali ya kisaikolojia isiyo na msimamo inaathiri hapa.
Ikiwa hakuna hisia ya sherehe, basi inamaanisha mafadhaiko ya kihemko au hata uchovu. Hii inawezeshwa na kawaida, ukiritimba, mizozo ya mara kwa mara katika familia, mipango isiyotimizwa. Mara nyingi wanawake wanalalamika kuwa kila kitu kiko nje ya mkono na hawataki likizo au zawadi. Hatua hii haizuii uwepo wa unyogovu, pamoja na unyogovu wa kliniki. Kwa hivyo, inahitajika kukaribia suluhisho la maswali ya agizo hili kwa uangalifu!
‼ Kama sheria, mwanamke huchoka na likizo hata zaidi ya wikendi ya kawaida
Baada ya yote, anahitaji sio tu kwenda kwenye saluni na kujiweka sawa, lakini pia kupika, kusafisha, na pia kununua zawadi na kwenda kuwapongeza jamaa na marafiki.
Na inaonekana kama hali ya kabla ya likizo, na utupu na uchovu mara nyingi huashiria kutoridhika kwa mtu na maisha.
‼ Katika nukta hizi zote nne, marufuku ya ndani na mara nyingi ya fahamu juu ya furaha, juu ya mhemko mzuri na mzuri, huathiri. Na mara nyingi hufanyika kwamba mtu haonekani kuona rasilimali za furaha ya maisha, na tafrija ya sherehe hutetemesha mfumo dhaifu wa neva wa mwanamke.
And "Na nifanye nini na vitu hivi ?!" - swali kama hilo linaulizwa na mwanamke aliyechoka, aliyekata tamaa katika likizo, katika hali ya kabla ya likizo, akizungukwa.
"Tenga bidhaa" Nimekasirishwa na pongezi hizi zisizo na maana kwenye mitandao ya kijamii, Whatsapp, Viber!"Hakuna nguvu ya kujibu kila kadi ya posta kama hii, apotheosis ya kupungua kwa utamaduni!" Na athari katika kesi hii inaweza kuwa tofauti - kutoka kwa haraka " kuona"(futa faili isiyo ya lazima na isiyofaa) kabla ya kutumbukia kwenye tamaa na hamu ya kudhibitisha kwa ulimwengu wote kuwa amepoteza akili na maadili ya juu yamekiukwa.
Kweli, muhimu zaidi, kubadili umakini kwa mazuri na muhimu! Angalau kwa picha ambayo inakuletea mhemko mzuri!
Na kutoridhika sana na zawadi, na mtazamo wa wapendwa, na burudani ni sababu kubwa ya kufikiria juu ya hali ya maisha yako na hali yako ya kisaikolojia.
Ec Mapendekezo, kwa kweli, yatakuwa ya kibinafsi katika kila kisa, hata hivyo, jambo la kawaida kwa kila mtu ni kuchambua hali yao na picha ya jumla ya uhusiano katika familia zao, kazini, na wengine, na pia na wewe mwenyewe. Kutoridhika na kuchanganyikiwa baada ya likizo, ukosefu wa motisha, mifumo iliyowekwa huharibu hali ya mwanamke, na kwa hivyo ni muhimu kujifunza kupokea Furaha katika maisha yako kwa uzuri na mzuri!
Ilipendekeza:
Ishara 5 Una Wasiwasi - Kuongezeka Kwa Dalili Za Wasiwasi - Wasiwasi - Wasiwasi
Je! Ulijua kuwa ni kwa sababu ya wasiwasi ndio haufurahi? Ni hisia hii ya kuteketeza ambayo inakuzuia kuwa hapa na sasa, kufurahiya maisha, kuchukua nguvu na nguvu zako, kukuzuia kufurahiya ununuzi mkubwa au tukio muhimu zaidi maishani mwako.
Msako: Wakati Alama Za Alama Zinapotea
Labda, kila mwanasaikolojia ana "neno muhimu" ambalo hufafanua wateja WAKE. Ombi la mwangaza. Huamua aina ya Mteja ambaye anafaa kwa mtindo wa kazi na utu wa mwanasaikolojia fulani. Neno hili hufafanua utaalam katika kazi na upeo wa shida ambayo inaweza kutatuliwa na mtaalam maalum.
"Siwezi Kutimiza Uwezo Wangu!" Sababu Tano Kwa Nini Hii Ni Ngumu. Sehemu Ya Tano
"Siwezi kutimiza uwezo wangu!" Sababu tano kwa nini hii ni ngumu. Sehemu ya 5. "Sijiruhusu kuunda, kwa sababu mimi sio fikra kama …" "Siamini kuwa nina talanta." "Ndio, nimevutiwa na hii tangu utoto, hata kumekuwa na mafanikio, lakini …"
Wivu Kama Alama Ya Shida Ya Kiambatisho
Shida ya wivu inachukua nafasi muhimu katika muktadha sio tu ya uhusiano kati ya mwanamume na mwanamke, lakini pia katika mchakato wa malezi ya mtu na mwingiliano wake katika familia na katika ulimwengu wa kijamii. Uelewa wa kisaikolojia wa hali ya wivu hutupa fursa ya kuangalia kwa kina katika mchakato huu wa akili, kuelewa asili ya malezi yake na kulinganisha na uzoefu wetu wa maisha.
Mtu Sio Shida, Shida Ni Shida
Njia ya kusimulia mwenendo mdogo katika tiba ya kisaikolojia ya kisasa na ushauri wa kisaikolojia. Ilianzia mwanzoni mwa miaka ya 70-80 ya karne ya XX huko Australia na New Zealand. Waanzilishi wa njia hiyo ni Michael White na David Epston.
