2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kwa kuongezeka, ninakabiliwa na ukweli kwamba watu hawaelewi kabisa, au hata hawaelewi kabisa jinsi wengine wako karibu. Nilipokuwa mtoto, nilijiuliza kwa nini watu walikuwa wakifanya tofauti, sikuweza kuelewa kuwa walikuwa tofauti na mimi. Huu ulikuwa mwanzo tu wa njia ya ufahamu na kukubalika kwa Wengine jinsi walivyo.
Jambo ni kwamba kila mmoja wetu ni wa kipekee, wa kipekee, na tabia yake mwenyewe, mielekeo, maadili, mahitaji, masilahi, hali na sababu za maendeleo. Bila kusahau sifa za kisaikolojia. Kila mmoja wetu ana historia yake mwenyewe, nia, matarajio.
Acha nieleze na mfano wa kujithamini. Idadi kubwa hupata mafadhaiko makubwa na shida kutokana na kujilinganisha na wale walio karibu nao. Mfumo wa kujithamini umejengwa kwa msingi wa "ni bora zaidi na nina mafanikio zaidi kuliko wengine." Kwa sababu ya hii, kujithamini ni msimamo sana, kwa sababu kila siku tunakutana na watu wapya, tunajikuta katika hali mpya, wakati wote tunajilinganisha na mazingira yetu na jinsi kila mtu alivyokabiliana na hii au kazi hiyo.
Kama matokeo, tunapata heka heka, kisha hisia ya ubora, kisha hisia ya kutokuwa na thamani. Wasiwasi unakua na hairuhusu kukuza kabisa shughuli zako, kufungua, au hata kupooza kabisa. Sehemu kutoka eneo hili, swali linaibuka, "Je! Ikiwa siwezi kuifanya?" Baada ya yote, kutakuwa na mtu atakayekuwa bora, mwenye ufanisi zaidi na aliyefanikiwa zaidi. Haiwezekani kuwa wa kwanza katika kila kitu.
Kwa hivyo, tunapata:
1) Tamaa kubwa ya kuwa wa kwanza katika uwanja wao. Tunapunguza vigezo hadi udhihirisho mmoja - na hisia za kutamani hutufanya tuwe kichwa, kwa njia zote, kupanda jukwaa.
2) Tunashusha thamani wale wanaotuzunguka ili kuhisi ubora wetu dhidi ya asili yao.
3) Tunatambua tathmini yoyote kwa upendeleo na kuitikia kwa uadui.
4) Tunagundua mazingira yote kama mazingira ya uhasama ambayo yanahitaji ushindani mkali.
5) Tunahisi ganzi kabla ya shughuli (vipi ikiwa haifanyi kazi au mtu atakabiliana vizuri kuliko mimi? Halafu kujithamini kutapungua hata chini).
6) Tunajifunga na kukandamiza shughuli zetu (ni bora hata kujaribu).
7) Kuwashwa na uchokozi kwa sababu ya mafanikio ya wengine.
Kwa nini hii inatokea?
Kawaida tunapokea mfumo huu wa kujitathmini kama urithi kutoka kwa familia na wapendwa. Mfumo wa elimu, kwa upande wake, una nguvu kubwa sana katika kuunga mkono njia hii ya kufikiria. Shule na vyuo vikuu huweka kulinganisha na tathmini kati yao, ushindani, bila kujilemea kwa kumtilia maanani mtu huyo, lakini wakijenga kila kitu kulingana na sababu moja, hairuhusu ukuzaji wa mtindo wa shughuli za kibinafsi. Hii ndio inayowazuia wale wanaotoka kwenye viwango kulingana na maana ya hesabu.
Na, kwa kweli, kazi ambayo inahitaji kufanya kazi kwa kutumia njia za kawaida na kupunguza sana chaguzi za kibinafsi. Baada ya yote, njia sawa na mitindo ya kazi na kusoma haifai kwa kila mtu. Hii ndio sababu kampuni kama Google na Apple ambazo zinahimiza njia zisizo za kawaida zinafaa sana.
Inafaa kutajwa kuwa jamii kwa ujumla pia inachangia kuongezeka kwa wasiwasi na kujishuku. Kwa kuwa kigezo kikubwa cha kutathmini "uzuri" wa mtu leo ni mafanikio, nguvu, pesa. Nitaandika juu ya hii katika nakala tofauti.
Yote hii inasababisha ukweli kwamba tunakoma kuona wengine kama Wengine, lakini tu kwa njia ya kanuni ya viwango vilivyokubalika, vinavyokubalika kwa ujumla, kusahau ubinadamu.
Nini cha kufanya juu yake?
Njia ya kufikiria iliyoelezewa hapo juu imeonyesha kutofaulu kwake kwa sababu ya ukweli kwamba inategemea sababu ya nje, ambayo haina msimamo sana.
Uamuzi utaonekana kuwa rahisi sana, lakini kwa vitendo ni ngumu kutekeleza, kwani itabidi ufuatilie mawazo yako mengi na ubadilishe mfumo wako wa kawaida wa maadili mara kwa mara.
Ni bora zaidi kujitathmini kwa kulinganisha na wewe jana
Inamaanisha kulinganisha mafanikio yako ya kibinafsi na kutofaulu, maendeleo yako kwa muda, jinsi umebadilika kwa kipindi fulani. Kuangalia kwa usawa hali zao za maendeleo, fursa, huduma na matokeo. Sura hii ya kumbukumbu imefungwa na mambo ya ndani, ambayo ni thabiti zaidi kuliko ya nje. Hii hukuruhusu kuwaona watu wengine kama Wengine na inasaidia kugundua kila mmoja zaidi, kupunguza ukali na ukosoaji kwao. Pia hupunguza wasiwasi, mizani ya kujithamini na hukuruhusu kushirikiana vizuri na mazingira.
Ilipendekeza:
NDOA Imara Imejengwa Juu Ya Upweke
Hisia nzuri kati ya wenzi wa ndoa inamaanisha kuwa kila mwanachama wa familia ana wakati na mahali pake mwenyewe. Hii ni kawaida ikiwa unataka kuwa peke yako na wewe, kutawanyika kwa pembe tofauti za chumba, au hata kujifunga jikoni au chumba cha kulala.
Jinsi Ya Kuongeza Kujithamini Ikiwa Kujithamini Ni Chini?
Wateja huja kwangu na swali: jinsi ya kuongeza kujithamini? Kawaida, wakati watu wanazungumza juu ya kujithamini, wanamaanisha kitu cha hadithi ambacho huathiri moja kwa moja ukosefu wa furaha katika maisha yao. Katika mazungumzo, zinageuka kuwa mtu ana hisia ya kukosa furaha, kutoridhika na maisha na usumbufu.
Kujithamini Na Kujithamini
Kuongeza kujithamini, kuboresha. Maneno haya hutokea mara nyingi sana. Kujithamini ni nini? Inamaanisha nini kulea? Umejiuliza swali hili? Labda ndiyo. Kila kitu kinaonekana kuwa wazi hapa. Wacha tujaribu kuangalia kwa karibu. Kwa hivyo, kujithamini … Uwakilishi na mtazamo kwako mwenyewe, hisia zilizopatikana kuhusiana na wewe mwenyewe.
Kujithamini VS Kujithamini
⭐ Katika mtindo wa kawaida wa malezi, tunafundishwa kutoka utoto kuwa dhamana yetu imedhamiriwa na watu wengine, kulingana na tabia zetu na kufuata matarajio ya watu wengine. Mfano rahisi ni kumfanya mtoto kuwa kitu kutoka utoto kabisa, sivyo?
Kutoka Kujithamini Hadi Kujithamini
Kila siku mimi hukimbilia mtathmini wangu wa ndani. Ninaonyesha upendo kwangu mwenyewe, kuonyesha ukali. Kila siku ninakubali huduma zingine za roho yangu, na kuzirudisha zingine na kutathmini kila wakati, tathmini … Kwa muda mrefu nilifikiri kuwa kujistahi kidogo ilikuwa dhihirisho la upungufu wa aina fulani.
