2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kila siku mimi hukimbilia mtathmini wangu wa ndani. Ninaonyesha upendo kwangu mwenyewe, kuonyesha ukali. Kila siku ninakubali huduma zingine za roho yangu, na kuzirudisha zingine na kutathmini kila wakati, tathmini …
Kwa muda mrefu nilifikiri kuwa kujistahi kidogo ilikuwa dhihirisho la upungufu wa aina fulani. Nililiona kama jambo hasi, kama nambari hasi chini ya sifuri. Maneno "chini", "juu", "yaliyopunguzwa", "overestimated", mara nyingi hutumiwa na neno kujithamini, ilicheza mzaha mkali. Ni wazi kwamba haya yote ni udhihirisho wa kutokujithamini sawa, lakini uwakilishi kama huo wa kuona ni ngumu kuzima. Inaonekana kwamba swali ni kwa suala la nini?
Shida ni kwamba kutoka kwa wazo la kujithamini kama kitu "cha chini" au "cha juu", imani mbili zisizo na mantiki huibuka.
- Kujithamini kunaweza kusahihishwa na kila aina ya "buns" - upendo, sifa, idhini, mawazo mazuri.
- Kujithamini hakuwezi kusahihishwa na "buns" hizi. Huku ni kujidanganya.
Kama uwakilishi wote mzuri usiofaa, wanapingana kila mmoja na husababisha mmiliki mwenye bahati mbaya mwisho. Chochote unachofanya kuongeza kujistahi, haifanyi kazi vizuri. Mawazo yoyote mazuri yanaonekana kuwa ya uwongo na ya muda mfupi, na maisha yanajazwa na wasiwasi, mania na unyogovu.
Ni nini kinachoweza kubadilishwa katika hali kama hiyo?
Badilisha mtazamo wa asili wa kujithamini kama kitu hasi.
Kujistahi kidogo sio ukosefu wa kujiamini, lakini uwepo wa kutokuwa na uhakika.
Hakuna faida na hasara kama ilivyo katika vipimo vya kujitathmini. Kutokuwa na uhakika sio matokeo ya ukosefu wa uzuri, nguvu au akili, lakini tabia inayokufanya ujione duni. Wakati huo huo, kuna imani katika utu ambayo hulisha kujithamini kwa hali ya juu na chini. Ndio maana kujithamini kutokufaa mara nyingi hufanana na swing kutoka kujidharau hadi kujikuza. Jinsi ya kuacha kuendesha swing hii?
Kuna suluhisho fupi la kifalsafa la shida ya kujithamini. Enzi - Hii ndio kanuni ya hoja katika falsafa, pamoja na kusimamisha hukumu zote juu ya uwepo wa kitu nje ya ufahamu wa kugundua. Kwa maneno mengine enzi ni maoni yasiyo ya kuhukumu kitu. Hakutakuwa na hali ya chini au kujithamini ikiwa haujitathmini.
Ni rahisi kusema lakini ni ngumu kufanya. Kwa nini?
- Mitazamo mingi inayounda kujithamini haijui.
- Kujithamini kunaonyeshwa zaidi katika kiwango cha hisia na haitoi mawazo.
- Kujithamini hufanya kazi kwa autopilot na hukwepa umakini wetu.
- Katika maisha ya kila siku, ni ngumu kutumia kila wakati wakati.
Unawezaje kurekebisha kutokujiheshimu kwako kwa kutosha? Kwa hili, kuna ushauri wa kisaikolojia na tiba ya kisaikolojia. Kawaida, imani zinazoitwa kujithamini huundwa wakati wa utoto na ujana. Hata ikiwa hakukuwa na shida katika uhusiano na wazazi na katika kuwasiliana na wenzao, watu wengi hurithi chungu nzima ya tabia mbaya, tabia na ugumu katika urithi wa kisaikolojia. Zipo sambamba na kujipenda mwenyewe na mtazamo wa kutosha wa ulimwengu. Lakini wakati mwingine ni ukosefu wa usalama, kujikosoa, na chuki ambayo tunatumia, badala ya busara na kukubalika. Inatokea.
Kujithamini kabisa huko kunaweza kufanyiwa kazi na kubadilishwa. Kwa kweli, unaweza kuifanya mwenyewe kwa miaka kumi, kumi na tano. Au unaweza kutafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia au mtaalam wa kisaikolojia na kufanikisha hii haraka. Maisha ni mafupi sana na haupaswi kuyapoteza kupigana mwenyewe.
Wakati tabaka zote zinazounda ukosefu wa usalama na kutopenda zitapotea, kujithamini yoyote itakuwa thamani yenyewe.
Ilipendekeza:
Njia Ya Kupitisha Kiwewe Kutoka Kizazi Hadi Kizazi
Kuna kitu kama upitishaji wa kiwewe kutoka kizazi hadi kizazi. Kuna nadharia nyingi tofauti juu ya jinsi mchakato huu unafanyika. Nitaangazia moja ya njia za uhamisho kama huo. Inategemea utafiti wa kisayansi katika miaka ya hivi karibuni.
Jinsi Ya Kupata Kazi Katika Kampuni Ya Ndoto: Mahojiano Ya Mafunzo Kutoka "A" Hadi "Z"
Meneja wa kiwango cha kati alinijia kwa mashauriano na ombi la kusaidia kupitisha mahojiano na mtengenezaji wa Magharibi wa kiwango cha TOP-10 cha tasnia ya dawa kwa nafasi sawa na nafasi yake ya sasa. Hapo awali, tulifanya kazi kwa imani kadhaa za kutisha, ambazo zilichochea sana kiwango chake cha maisha na hamu ya kuendelea, sasa vikao vya kufundisha vilihitajika kukuza ustadi katika kuhojiana na idara ya HR na kuelewa ni kwanini uzoefu wa hapo awali wa kushirikiana na HR kat
Fikiria Idadi Kutoka 1 Hadi 100
MCHEZO - RAHA Fikiria idadi kutoka kwa moja hadi 100 Na angalia mojawapo ya vichekesho bora :))) Penguins wa Bwana Popper. Mradi X: Imeshuka. Sisi ndio Wanyang'anyi. Jifanye mke wangu. Joto la miili yetu. Bouncer. Msitu unaita
Kutoka Nywele Zilizokatwa Hadi Watoto Wenye Tabia Nzuri, Au Njia Ya Shujaa
Baada ya kuona katika maoni hamu ya kusoma juu ya "njia ya shujaa", nilijiuliza ikiwa mimi, nikiwa nimesoma kidogo sana juu yake moja kwa moja, ningeweza kuandika kitu cha kufaa ili kuelekeza watu kwa usahihi kuelewa dhihirisho halisi la nia hizi za zamani.
Kutoka Kwa Kiwavi Hadi Kipepeo: Juu Ya Hasira Kwa Wazazi
Mara nyingi, wakati inageuka wakati wa matibabu kwamba haiwezekani tu, lakini pia kawaida kuwa na hasira na wazazi, wateja huganda katika swali la kimya. Kweli, kwa sababu katika mawazo ya wengi kabisa, kuwa na hasira na wazazi ni uchochezi na kutisha kutisha.
