Unawezaje Kumsaidia Mtoto Wako Kuungana Na Hisia Zao?

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Ni mara ngapi maishani tunakutana na watu ambao wanapata shida kuzungumza juu ya hisia zao. Ninaweza kusema nini, hata kuwatambua inaweza kuwa ngumu.

• "Ninahisi nini sasa?"
• "Ni nini kinanitokea kwa sasa?"

Majibu ya maswali haya hayawezi kuwa dhahiri kwa wengi na inaweza kuwa ya kutatanisha.

Kuwasiliana na hisia kunawekwa katika utoto, na katika kipindi hiki ni muhimu sana kwamba wazazi wamsikilize mtoto wao, kwa kile anachohisi. Inahitajika kuunda msingi thabiti wa ukuzaji wa uwanja wa hisia.

● Kwa mfano, mtoto ameanguka chini, amepigwa goti na analia. Inamuumiza. Katika hali hii, mtoto anaweza kusikia kutoka kwa watu wazima:

"Sawa, kwanini unalia? Haukupiga sana, hainaumiza sana. Wacha tuamke haraka na tulia."

Haijalishi ikiwa mtoto anapata maumivu makali au la, yeye hupata uzoefu wa mwili. Kwa wakati huu, ni muhimu kwamba mtu mzima muhimu ajiunge na mtoto na kuzungumza naye juu ya hisia zake:

“Naona una maumivu. Ninaelewa kuwa umekasirika kwa sababu ya hii. Mtu yeyote atakuwa mbaya katika hali kama hiyo. Niko karibu, niko pamoja nawe, hebu piga goti lako sasa, litapita haraka."

Katika kesi wakati kiambatisho hakifanyiki, na mtoto anasikia kuwa anapata hisia "mbaya", basi wasiliana na mwili wake kwa wakati huu umepotea. "Ninaonekana kuhisi kwamba nina maumivu, lakini mtu mzima ambaye ni muhimu kwangu anasema kuwa sivyo. Inageuka kuwa sina haki ya kupata hisia hii sasa."

Kwa wakati huu, mtoto ana hisia mchanganyiko juu ya hii, na inakuwa ngumu kwake kuelewa uzoefu wake wa kihemko.

● Mfano mwingine: mtoto huona kuwa mama amekasirika juu ya jambo fulani. Hata ikiwa haonyeshi athari kali ya kihemko wakati anafanya hivyo. Ndani, bado anajishika kwa uelewa kwamba mama sasa anajisikia vibaya. Na kwa wakati huu ni muhimu kwake kulinganisha hisia zake. Anamwendea mama na kuuliza swali:

“Mama, una huzuni? Umekasirika?"

Mara nyingi wazazi hawataki kusumbua watoto wao, hii ni hamu ya asili ya kuwalinda kutokana na uzoefu "usiohitajika". Hii ni juhudi ya kawaida na inayoeleweka. Katika kesi hii, mtoto anaweza kusikia akijibu:

“Hapana, sikukasirika. Mama yuko sawa. Nenda ukacheze kwenye chumba chako."

Je! Inakuwaje basi? Mtoto anahisi kwa ndani kuwa mama amekasirika juu ya jambo fulani. Wakati huo huo, anapokea maoni kwamba kila kitu ni sawa na mama. Mtoto anafikiria: "Kwa hivyo najisikia vibaya, kwa sababu mama yuko sahihi kila wakati. Na ikiwa anasema hajakasirika, basi amekasirika."

Mgongano wa ndani wa hisia hufanyika. Ukinzani kama huo unaweza kuchangia ukweli kwamba katika utu uzima, itakuwa ngumu kwa mtu kutambua hisia zao na hali za kihemko. Pia itakuwa ngumu "kusoma" na kuelewa hisia za watu wengine.

Kwa upande mwingine, unaweza kumpa mtoto maoni ambayo yatamsaidia kuelewa kuwa hisia zake zina mahali pa kuwa, na ni za kweli.

“Unaonaje kila kitu na mimi. Nimesikitishwa kidogo na simu hiyo. Ninahitaji kupona kwa dakika chache. Na ningehisi vizuri zaidi ikiwa ungekumbatia sasa."

Mtoto hupokea habari kwamba hisia zake ni "sahihi". Anaelewa pia kuwa anaweza kusaidia mtu mwingine kukabiliana na hali mbaya. Mtoto huanza kuelewa umuhimu wa msaada. Huu ni uzoefu muhimu kwake na msaada mzuri kwa mawasiliano ya kihemko katika siku zijazo.

● Mtoto hakula chochote wakati wa chakula cha jioni na wakati huo huo anasema:

"Nimeshiba. Naweza kwenda?"

Kwa kujibu, unaweza kusikia mara nyingi kama zifuatazo:

“Hapana, haujashiba. Angalia, haujala chochote. Sasa utaacha meza na njaa."

Tena, wasiwasi wa wazazi ni wa asili, na hamu ya mtoto kuwa kamili na kamili ya nguvu inaeleweka. Wakati huo huo, hali ni ya kina zaidi kuliko inaweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza.

Ikumbukwe kwamba watoto wana vipindi tofauti: wanaweza kula sana siku moja na mara nyingi hula - hii ni kawaida. Na siku nyingine wanaweza kula kidogo - na hii pia ni kawaida.

Katika utoto, mfumo mzuri wa uhusiano na mwili wako, na ni muhimu kutovunja mawasiliano haya. Tunapomwambia mtoto juu ya hisia yake ya shibe: Hapana. Una njaa, bado unahitaji kula,”tunaanza kuvunja uhusiano huu. Kituo cha kinesthetic huanza kukandamizwa.

Mzazi ndiye mtu muhimu zaidi kwa mtoto. Katika umri mdogo, watoto wanaamini bila shaka kile wazazi wao huwaambia, ndiyo sababu ni muhimu kuchagua maneno ambayo tunamwuliza mtoto.

Katika siku zijazo, tunaweza kuona upotezaji wa mawasiliano na sisi wenyewe, kwa mfano, kula kupita kiasi. Mtu hawezi kuhisi hali ya kueneza kwa wakati.

● Mtoto na mama yake huenda kwenye sauna ili kupata joto baada ya dimbwi. Baada ya muda, mtoto anasema:

"Nina joto, naweza kutoka?"

Mtu mzima anaweza kujibu:

“Bado huna joto. Wacha tuketi kwa dakika nyingine 5, ndipo utapasha moto."

Katika kesi hii, mtoto husoma habari kwamba kiashiria chake cha hisia haifanyi kazi vizuri. Kile anachohisi ndani hakilingani na kile mtu mzima muhimu anasema.

Mchoro wa hali zinaonyesha jinsi ni muhimu kutoka utoto kusikiliza kile mtoto anahisi. Ni muhimu kumruhusu aeleze hisia zake, na kuruhusu hisia hizo kuwa tofauti na maoni yetu ya jinsi inavyopaswa kuwa. Watoto wanahitaji kuanzisha mawasiliano na wao wenyewe, na hisia zao, na watu wazima wanaweza kuwasaidia na hii.

Nyanja iliyotengenezwa ya hisia itakuwa ufunguo wa mawasiliano mazuri na wewe mwenyewe na watu walio karibu nawe.