2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kushindwa hufanyika kwa kila mtu na kila mtu huyapata kwa njia yake mwenyewe. Mtu anaogopa kutofaulu, mtu huingiza shida yoyote kwa unyogovu, na mtu haraka hutetemeka shida na kukimbia kwa maisha zaidi kuelekea furaha mpya na huzuni.
Uzoefu wa kupata shida, hali wakati "kila kitu kimepotea", kama uzoefu mwingine wowote wa maisha, huundwa zaidi ya miaka. Mtu kwa namna fulani anafahamu matukio mengi ambayo yametokea na hutoa hitimisho juu ya jinsi ya kutenda katika siku zijazo kwa msingi wa kile kilichotokea sasa.
Na kila kitu huanza, kama unavyojua, tangu utoto.
Kwa mfano, mtoto analia.
Hali ya kawaida, alifuta tu mchezo alioupenda kwenye simu yake bila kukusudia (alipoteza simu yake, hakualikwa kwenye siku yake ya kuzaliwa, n.k.). Nimeifuta kwa bahati mbaya. Tayari kuna ngazi nyingi zimepitishwa. Mchezo huu ulimaanisha mengi kwake, aliwekeza upendo wake, wakati, na matumaini ndani yake. Na ghafla, wakati mmoja, alipotea. Na analia kwa nyumba nzima. Maisha bila mchezo katika sekunde hizi hayana maana, imeharibiwa. Kilio chake kisichoeleweka hutafsiri kwa urahisi: "Kila kitu kimepotea! SOS! "
Kwa kawaida, mama husikia kilio na hukimbilia kwa mtoto. “Kulia, kwa hivyo shida! Katika shida, basi lazima tuokoe! Silika hii ya fahamu ya kuokoa mtoto wako kawaida huvikwa kwa misemo kadhaa ambayo hupasuka kutoka kinywani na kasi ya umeme:
1. "Usizingatie upuuzi kama huo!" Kwa mama, kucheza kwa mbali ni hafla ndogo, anajua kuwa kuna hali mbaya maishani. Ujuzi kama huo unaficha kutoka kwa mama ukweli kwamba mtoto wake tayari ameshughulikia tukio hili, na hafla hii ilisababisha machozi ndani yake, kwake sio ujinga, lakini ni janga, kutofaulu. Na kwa kuwa analia sana, inamaanisha kuwa tukio hilo lilimkasirisha sana. Tafsiri ya mama ya hafla hiyo inapunguza thamani ya kile kilichotokea. Shukrani kwa kifungu kama hicho, mtoto ana uzoefu wa kupunguza uzoefu wake mwenyewe, matendo na maana.
2. "Usilie, wewe ni mvulana, wavulana hawalii! Usilie, wewe ni msichana, rangi yako itazidi kuwa mbaya! " Wakati mwingine mwili wetu huguswa haraka kuliko tunaweza kuelewa jinsi tunavyohisi au jinsi tunavyohusiana na kitu. Kwa mfano, unaanza kujisikia mgonjwa kutoka kwa mazungumzo ya kurudia, kana kwamba unataka kuondoa hali kama hizi, labda haupendi kinachotokea, umekasirika au umekata tamaa. Lakini kuelewa hili, unahitaji kufikiria juu yake, na mara nyingi watu huvumilia tu au kunywa vidonge. Kawaida, ikiwa moyo huanza kupiga haraka, mtu huhisi wasiwasi, mikono ya jasho - hofu, machozi hutiririka - huzuni, tamaa. Wakati wa mashauriano, wakati mwingine watu huanza kulia bila kutarajia, na unapomvutia mtu machozi na swali: "Je! Una machozi kwa maneno haya, inaweza kumaanisha nini?" - unapata jibu: "Sijui, machozi tu yanatiririka, kawaida huwa sikili kamwe." Kufafanua, zinageuka kuwa mtu huyo hakujua kwamba haya au hafla hizo zilikuwa muhimu sana na zilijeruhi roho yake kwa wakati mmoja. Kwa hivyo, ikiwa mtoto analia, inamaanisha kuwa anahisi maumivu ya akili, mateso, huzuni, tamaa. Ushauri "usilie" haumsaidii kujua hisia ambazo zinaizidi nafsi, kuzielewa na kuzipata, lakini inazuia hata udhihirisho wa msingi wa mwili wa hisia. Kwa hivyo, kujitenga na hisia huundwa na magonjwa ya kisaikolojia huibuka. Kwa njia, ni muhimu kuzingatia mhemko wa mwili wako na wa mtoto: hisia za mwili hazidanganyi kamwe.
3. "Nitakuwekea mchezo mpya, usifadhaike!" Kuokoa mtoto kwa njia kama vile kufuta kipindi cha kutofaulu na kitufe cha "Futa". Kukasirika - mpya juu yako, kukasirika tena - ijayo kwako. Usifadhaike tu, usipige kelele, usilie. Sehemu ya maisha inayoitwa "kutofaulu" imefungwa, inabaki haiishi, haijulikani, na haina maana. Kwa upande mmoja, kwa muda huokoa kutoka kwa kuwasiliana na hisia za maumivu. Walakini, mwanzoni mwa nakala hiyo, tulisema kwamba maisha ni mfululizo wa mafanikio na kutofaulu, bila jambo moja sio maisha ya kweli, lakini yamefanywa bandia. Maisha ya bandia, ambayo kila kitu kinaweza kuishi bila huzuni na kubadilishwa na kitu kingine, huisha kwa muda mfupi. Inageuka kuwa mtu ambaye ungependa kuishi naye maisha yako - alichagua mwingine au kwamba hutapata watoto, au … Maisha yataonyesha kuwa kuna kitu kisichoweza kubadilishwa na hapo itabidi ukabiliane na hisia zote zisizofahamika zisizofurahi mara moja.
4. "Kila kitu kitakuwa sawa." Kwa kawaida, kila kitu kitakuwa sawa. Na tena: "Kila kitu kitabadilika - kutakuwa na unga." Na misemo mingi kama hiyo humpa mtoto ujasiri kwamba maisha yataboresha. Njia pekee ya kuboresha maisha inabaki kuwa moja: mtu anasema kuwa kila kitu kitafanikiwa, na mtu hutegemea maneno haya. Hii hufanya utegemezi kwa maoni ya wengine. Na watoto hubadilika kuwa watu wazima ambao wanahitaji mtu wa kusema kila wakati kwamba kila kitu kitakuwa sawa, kuwahamasisha, kuwashawishi.
Kwa hivyo, tuligundua kuwa kila kifungu cha kuokoa baada ya: "Kila kitu kimepotea!", Ambayo inakusudia kuboresha hali ya mtoto, ina shida. Kwa upande mmoja, inasaidia kukabiliana na hali ya sasa, na kwa upande mwingine, ikiwa ukiiangalia kutoka nje, kana kwamba inaumiza hata - inazuia hisia, huishusha thamani, hukua kwa kutegemea maoni ya mwingine.
Na hizi zote ni misemo - "waokoaji"! Lakini pia kuna uzoefu hasi wa moja kwa moja wa kupata kutofaulu. Inatokea kwamba mtoto hushiriki uzoefu wake na wapendwa, na anaadhibiwa na mkanda kwa machozi na snot, anashiriki hofu na hofu yake, na wanamcheka - na uzoefu wa maisha unaonekana kuficha hisia zake kutoka kwa macho na masikio, tahadharini na mwanzo mpya baada ya kutofaulu, jihadharini na watu.
Nini basi kumwambia mtoto na inawezekana kusaidia?
Bila shaka.
Kwa hivyo, kikwazo kuu cha vidokezo vyote vya uokoaji hapo juu ni kupuuza hisia zilizojitokeza
Kawaida, hii inatokana na ukweli kwamba:
Kwanza, mama (bibi, baba, mtu yeyote), wakati mtoto wake anafadhaika sana, amekasirika, amevunjika moyo juu ya jambo fulani, yeye mwenyewe huhisi kwa kihemko! Mama wakati huu pia anaweza kuhisi kufadhaika, kuchanganyikiwa, kutokuwa na msaada, hofu. Inatokea bila kutarajia, kwa hiari, bila mpango. Wakati kama huo, inaweza kuwa ngumu kwa mama kukabiliana na hisia zake, sio kuhimili na kusaidia mtoto mdogo katika uzoefu. Kwa hivyo, mama anaweza "kufurika", akazidiwa na hisia za kurudia - anaweza kuogopa kuwa mtoto analia, hukasirika kwamba ilitokea kwa wakati usiofaa, kukasirika kwamba mtoto hafanyi vile angependa. Ipasavyo, katika hali kama hiyo, mama hatamsaidia mtoto, lakini ataelezea ukali wake wa hisia. Au mama anaweza kujitenga na hisia zake na kuwa mshauri wa roboti ambaye anajua jinsi mtoto anapaswa kuguswa kwa usahihi sasa. Hiyo ni, bila kujua, anaruka haraka kwenda katika hali ya mtu mwenye ujuzi, anayetawala - katika hali kama hiyo ni vizuri zaidi. Au labda zote mbili.
Pili, kwa sababu mama mwenyewe aliambiwa hivyo wakati alikuwa amekasirika, na hana ujuzi mwingine wa kusaidia mtoto aliyekasirika katika silaha yake.
Je! Mtoto anahitaji nini, na kweli mtu yeyote aliyekasirika, kweli? Ni nini kinachoweza kumsaidia?
1. Mtoto anahitaji mtu karibu na yeye ambaye anaweza KUPATA hisia zote ambazo husababishwa na kutofaulu na kuunda rasilimali za ndani za kuishi bila mchezo uliopotea, bila mwaliko wa siku ya kuzaliwa, nk. Jaribu kutenda kutoka kwa hamu hii ya kitoto
Mara moja wakati wa kikao, mwanamke aliniuliza: "Je! Ni vipi UZOEFU?"
Uzoefu ni kuhisi kila kitu kinachojaza roho, kuita hisia hizi kwa maneno, kuelewa, kutoa wakati wa kubadilisha palette ya hisia, kupata hisia tofauti. Baada ya yote, kila kitu kinapita, kila kitu kinabadilika.(Hata wakati watu wananigeukia na mashambulizi ya hofu, tunasisitiza kuwa mashambulio ya hofu pia yana mwisho: wasiwasi mapema au baadaye unatoa utulivu). Kila kitu kina mwisho - na huzuni yoyote itabadilishwa na furaha, mpe muda tu.
Kwa mfano, ikiwa mtoto analia, unaweza kumwambia:
- Je! Una maumivu sasa?
- Ndio!
- Je! Umekasirika?
- Sana!
- Inaumiza wapi?
- Hapa, katika kuoga.
2. Ili kutoa ufahamu kwamba hayuko peke yake katika uzoefu wake, ni kawaida kupata tamaa, huzuni, muwasho. Hisia hizi zote ni uzoefu wa kawaida wa wanadamu na bila yao maisha hayajakamilika
- Ndio, hufanyika. Watu wote wakati mwingine hupoteza kile wanachopenda na hupata maumivu.
- Na wewe?
- Na mimi.
- Na baba?
- Na baba. Hizi ni wakati mbaya sana maishani. Nakumbuka baadhi yao. Nilikuwa na uchungu mwingi na nilikuwa nimekasirika kama wewe.
3. Msaidie mtoto katika kutafuta fursa mpya na tamaa mpya, maana. Unaweza kushiriki jinsi uzoefu wako wa kupata hasara na nyakati mbaya za maisha zilikuwa
- Je! Uliishije wakati huo? Ninafaaje kuwa sasa?
- nilikuwa nayo kama hii. Sasa hebu fikiria juu ya nini cha kukufanyia. Unajuta nini zaidi?
- Kwamba alama zote zilizokusanywa hazijaokolewa.
- Ndio, alama hazikuokolewa. Samahani?
- Ndio sana!
- Mimi pia. Walakini, haujapoteza kila kitu.
- Vipi?
- Bado una uzoefu. Uzoefu wa kufikia matokeo, unaweza kuifanya haraka na bora. Uzoefu huu haujatoweka na hautapotea, kwa sababu iko kichwani mwako. Daima na wewe. Na unaweza kupata matokeo sawa kila wakati ukitumia uzoefu huu ikiwa unataka kucheza mchezo tena. Je! Ungependa kuendelea kucheza?
- Sijui, nitafikiria juu yake.
- Kwa kweli, fikiria juu yake.
- Je! Ni rahisi kwako? Umetulia?
- Ndio.
4. Tafsiri yaliyotokea katika uzoefu wa maisha. Hii inawezekana ikiwa, baada ya muda, kurudi na mtoto kwenye mazungumzo juu ya kile kilichotokea na kuteka mawazo yake kwa ukweli kwamba maisha ni mazuri tena, licha ya ukweli kwamba wakati fulani uliopita alilia, lakini alipata huzuni hii
- Unafurahi?
-Ndio.
- Unaona, umeweza kukabiliana na hali ngumu kama hii, maisha yanaendelea na wewe ni mchangamfu tena. Na hivi karibuni, alikuwa akilia, alikuwa amekasirika. Hii inamaanisha kuwa tayari unaweza kupata hisia kali kama huzuni na majuto.
Ikiwa katika utoto mtoto hupata kutofaulu, kukata tamaa na kukosa tumaini, wakati "kila kitu kimepotea" na anajifunza kupata maana mpya na njia za maisha zaidi, basi maisha yake hayatavunjika kila wakati kwa kila sababu.
Lakini kwa hili, mtu kutoka kwa watu wa karibu lazima ampatie mtoto fursa ya kuhisi na kupata uzoefu wa mchezo wa kuigiza kutoka mwanzo hadi mwisho. Kwa hivyo, katika nyakati za uchungu za maisha, mtu mdogo anapata ujasiri wa kuishi na tumaini la bora. Kuishi, si kutegemea maoni ya mama yangu, lakini kukuza uelewa wangu mwenyewe juu ya hii. Hivi ndivyo unapata uzoefu wako wa bure wa kupata kutofaulu, na sio kulazimishwa au kupendekezwa na mtu.
Ikiwa mtu mzima hana uzoefu mzuri kama huo wa maisha ya utoto, ikiwa misuli hii haijasukumwa na wakati mwingine kuna hisia kwamba kutofaulu hakupunguki, kwamba "maisha yamevunjika na dunia inaondoka chini ya miguu yake", na hakuna mtu kutegemea ikiwa hali kama hiyo inachukua nguvu ya akili na inaiba nguvu muhimu - haijalishi pia.
Katika utu uzima, mwanasaikolojia husaidia kupata uzoefu kama huo wa maisha. Kwa kweli, ni wakati wa kutofaulu na kukosa uwezo wa kuishi huzuni na kukatishwa tamaa ya maisha ambapo wengi kwa mara ya kwanza wanageukia kwa wanasaikolojia ili kuendelea kuishi tofauti na hapo awali.
Pia, uzoefu wa kufanya kazi na mwanasaikolojia utakuwa muhimu kwa mama wenyewe. Inatokea kwamba maarifa ya kinadharia yanaonekana, lakini haiwezekani kuwasiliana na mtoto kwa njia nyingine. Bado kuna aina fulani ya kikwazo. Hii inatokana na ukweli kwamba haitoshi kuwa na maarifa ya nini cha kusema kwa wakati fulani, kuna haja ya kujifunza kujionea mwenyewe na mtoto wakati huo huo katika hali kama hizo. Kuwa msaidizi wa mtoto katika hali ngumu ya maisha, ambayo inamaanisha nguvu ya kihemko ya hisia, lazima kwanza ujifunze kuhimili hisia zako zenyewe, na usichukue hisia za wengine kwa uchokozi wa kurudia, hofu au kutengwa na hisia na ushauri kavu.
Mwanasaikolojia atasaidia kujifunza kuwa mama mwenye hisia na mwenye huruma katika hali yoyote, ambaye anaweza kumfundisha mtoto wake kupata hisia zozote.
Mwanasaikolojia Svetlana Ripka
Ilipendekeza:
JINSI YA KUMSAIDIA MTOTO WAKO KUENDELEZA AKILI YA HISIA (vidokezo Pia Vinafaa Watu Wazima)
JINSI YA KUSAIDIA MTOTO WAKO KUENDELEZA AKILI YA HISIA (vidokezo pia vinafaa watu wazima) Akili ya kihemko ni uwezo wa mtu kutambua hisia na hisia za watu wengine, zao wenyewe, na pia uwezo wa kudhibiti hisia zao na hisia za watu wengine ili kutatua shida za kiutendaji.
Unawezaje Kumsaidia Mtoto Wako Ajifunze Kucheza Mwenyewe?
Swali hili mara nyingi liliulizwa na wazazi hapo awali, lakini sasa, wakati kila mtu kwa hiari na kwa lazima anabaki nyumbani, labda imekuwa muhimu zaidi. Na baada ya yote, kumzoea mtoto polepole uhuru sio tu suala la kuhifadhi mfumo wa neva wa wazazi, lakini pia ni jukumu muhimu sana la ukuaji wa mtoto mwenyewe, moja ya hatua za kwanza kwenye njia ya ngumu sana lakini mchakato muhimu wa kujitenga - "
Jinsi Ya Kumsaidia Mtoto Wa Shule Ya Mapema Kukabiliana Na Hali Ngumu?
Watoto hugundua habari zaidi katika maumbo ya mfano na ya kucheza. Unaweza kutumia muundo wa hadithi za hadithi, kuchora viwanja na picha, ukicheza na takwimu kwenye mchanga au nyumbani, unazungumza vitu vya kuchezea glavu, vinyago laini … Ikiwa unaogopa kwenda kwa daktari au chekechea, ikiwa kuna mizozo na watoto kwenye uwanja wa michezo / chekechea, ikiwa mtoto haelewi jinsi ya kuanza mchezo na watoto wapya - cheza kwenye mada hii .
Jinsi Ya Kukabiliana Na Uchokozi Wako Mwenyewe Na Usipoteze Mtoto
Uchokozi wa wazazi bado ni kawaida katika jamii yetu. Na ikiwa hata miaka 20-30 iliyopita, kumwachia mtoto mvuke kwa njia ya kofi chini, kupiga kelele au kupuuza kwa wazazi ilikuwa jambo la kawaida na hata, mtu anaweza kusema, kawaida kabisa ya mchakato wa elimu, basi wazazi wa kisasa, wakitumia njia kama hizo, baadaye, wanajilaumu wenyewe kwa kukosekana kwa ujinga, wanahisi "
Jinsi Ya Kumsaidia Mtoto Wako Katika Hali Ya Mkazo Na Kumsaidia Kupata Uzoefu Mzuri
Wazazi, na hamu yao yote, hawawezi kulinda watoto wao kutoka kwa mafadhaiko yote ambayo maisha huleta. Lakini kwa nguvu zao kutekeleza "disinfection" ya haraka ya vidonda vya kihemko vya watoto na kukuza uponyaji wao mapema. Na pia ni katika uwezo wa mama na baba kufundisha watoto kujifunza uzoefu muhimu kutoka kwa hali mbaya.
