2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Labda umeona kuwa kuna watu wachache wenye furaha karibu. Kucheka, kutabasamu, na mionzi ya furaha machoni mwao. Mara nyingi unaweza kuona mtu aliye na sura ya kukasirika usoni mwake. Inageuka kuwa wengi wetu tumezoea kupata wasiwasi, kuwasha, huzuni … Kwa nini hii inatokea? Kwa sababu tangu utotoni, tumeteka nyuso za wazazi wetu zilizochoka, zisizoridhika. Walitabasamu mara chache, hata walicheka mara chache. Ilionekana kuwa maisha kwao yalikuwa mzigo usioweza kuvumilika. Tulipokuwa watoto wenye furaha, tulikutana na sura isiyopendeza ya wazazi wetu. Na wakati mwingine marufuku ya moja kwa moja: "Usicheke, utalia" au "Kicheko bila sababu ni ishara ya upumbavu." Wazazi walipata maelezo ya kimantiki juu ya marufuku ya furaha: wewe hushinda vitu vizuri ambavyo hufurahi, unasababisha wasiwasi kwa wengine, mtu anaumwa, mtu haendi vizuri, huwezi kufurahi wakati mwingine ni mbaya. Au: "watoto wazuri hukaa kimya, huwezi kupiga kelele na kucheka kwa sauti kubwa," na kadhalika. Mtoto hutii makatazo ya wazazi bila shaka, bila kujua ukweli uko wapi na uwongo uko wapi. Kwa muda, akikua, anaendelea kuamini kuwa haiwezekani KUFURAHIA. Kwa hivyo, maagizo ya wazazi yaliyojifunza vizuri katika utoto ni marufuku kutoka kwa furaha. Unawezaje kujifunza kuzingatia wakati wa kufurahi maishani mwako, kuishi kwa ukamilifu? Mfano wa vitendo. Idhini ya mteja, wacha tumwite Aglaya, imepokelewa ili ichapishwe. Kufanya kazi na kesi hii ulifanyika katika kikundi cha tiba ya kila wiki - kikundi cha mini kilitumiwa. Aglaya: - Nimekuwa na wasiwasi juu ya hali moja kwa miaka mingi. Ningependa kuitenganisha leo katika kikundi. Nilikuwa na umri wa miaka kumi, nilikuwa kwenye karamu na marafiki wangu, na wakati huo paka yangu mpendwa Ryzhik alikufa. Alikuwa mgonjwa, na nilijua kwamba paka ilikuwa inakufa, lakini badala ya kukaa naye, nilienda kujifurahisha. Katika likizo, nilifurahi, nikacheka, nikacheza, nikala chakula kitamu, na nikasahau kabisa paka wangu. Niliporudi, ikawa kwamba Ryzhik alikuwa amekufa. Mama alisema: "Paka alizunguka nyumba nzima, akikutafuta. Na ulimsaliti rafiki yako, mkabadilishana na burudani. " Tangu wakati huo, mama yangu kila wakati, haswa mbele ya watu wengine, wakati wa likizo, alinena hadithi hii, na nilibubujikwa na machozi. Sasa ninataka kuuliza msamaha wangu wa Ryzhik. Aglaya alichagua manaibu wa majukumu: Aglaya wa miaka kumi, Ryzhik na mama. Aglaya wa miaka kumi:
- Ryzhik, ulikuwa peke yako katika utoto wangu ambaye alinipenda, alicheza nami, angeweza kunibembeleza, ulikuwa rafiki yangu wa karibu. Nilikuzungusha kwenye gari la watoto na kukuvalisha nguo zilizotengenezwa kwa karatasi. Ulikimbia kutembea na kurudi bila "nguo", mara nyingi umekwaruzwa, lakini unafurahi. Ninajisikia kuwa na hatia kubwa kwako, kwa sababu sikuwepo wakati wa kifo chako. Nilikuwa nikifurahiya wakati unakufa. Tangawizi ya paka:
- Aglaya, nilijisikia vizuri sana na wewe, ulinipenda na ulinitunza. Ni wakati wangu tu wa kufa. Nilizunguka nyumba nzima, nikisema kwaheri mahali ambapo niliishi. Jambo muhimu zaidi, nilitaka kuhakikisha kuwa hauko nyumbani. Nilitaka kufa kimya kimya na peke yangu, ili nisimkasirishe bibi yangu mpendwa. Ninafurahi sana kuwa ulikuwa kwenye sherehe na ulikuwa na wakati mzuri huko. Ningependa uwe na furaha zaidi, angalau kwa kunikumbuka. Msichana alimkumbatia Tangawizi yake. Mama:
- Siku zote nilikuambia kwamba baada ya furaha inakuja shida, kwa sababu nilitaka uwe kimya na mtiifu. Na msichana kama huyo, sio shida sana. Nilikuwa na wivu wakati ulikuwa na furaha, macho yako yalichoma. Kama mtoto, mimi mwenyewe nilikatazwa kufurahi. Nilimkasirikia sana mama yangu na nilimwogopa, lakini sikuweza kuonyesha hisia zangu. Nilianza kuhamishia hasira yangu kuelekea kwa mama yangu kwako. Ilinipa raha kuona jinsi unavyougua kumbukumbu hii ya "feline" kila wakati. Ninaomba Aglaya: - Wazazi wa kibaolojia wanaweza kuwa tu wako mama na baba, waelimishaji ni watu tofauti. Sasa wewe - kama mtu mzima - unaweza kuwa mwalimu kuhusiana na mtoto wako. Na mpe mtoto kile alichokosa kutoka kwa waalimu - wazazi. Ninashauri uzungumze na Aglaya wa miaka kumi kutoka hali yake ya Watu Wazima na umpe ruhusa ya kufurahi. Mtu mzima Aglaya, akimwambia yule mdogo:
- Siku zote kumekuwa na likizo chache katika maisha yako. Mwanzoni, mama yako alikukataza kufurahi, na kisha ukaanza kufanya hivyo mwenyewe, ukijiadhibu kwa kifo cha Ryzhik. Lakini, hakuna uhusiano kati ya furaha yako na kifo cha paka wako mpendwa. Ikiwa haukufurahi, lakini unateseka, angekufa hata hivyo. Kama mtoto, ulitegemea mama yako, ulilazimishwa kuishi kwa sheria zake. Uliacha furaha kwa sababu ilifanya iwe rahisi kwako kuishi. Sasa mimi ni mtu mzima. Ninakupenda na kukujali kwa dhati. Ninakuruhusu KUFURAHIA. Aglaya mwenye umri wa miaka kumi alifurahi kwa kichwa akikubaliana na ruhusa ya Mtu mzima. Kwa hivyo unajifunzaje kufurahiya maisha? Hii haitatokea mara moja. Na hii ni muhimu kuelewa na kukubali. Moja ya chaguzi za kurudi furaha ni kurekebisha maagizo ya wazazi, kujiruhusu ufurahi. Na kisha, msaada wa kila wakati wa tabia mpya, kujikumbusha mwenyewe tena na tena: "Unaweza kufurahi!" Kile ambacho wazazi hawangeweza kutoa, tunaweza kujipa wenyewe!
Ilipendekeza:
“Lazima Umwache! Hakuna Kitu Unaweza Kufanya Kumsaidia! " Je! Mtaalamu Ana Haki Ya Kuendelea Na Tiba Ya Kisaikolojia. Kesi Kutoka Kwa Mazoezi
Kutafakari juu ya sumu ya taaluma yetu kwa jumla na mawasiliano ya umma haswa, nakumbuka tukio lenye kufundisha. Anaelezea shida sio ya kawaida ya kitaalam, ambayo inalingana na suluhisho sawa la atypical. Shida iliyoelezewa na suluhisho lake katika kesi hii sio katika uwanja wa nadharia na mbinu ya tiba ya kisaikolojia, lakini katika uwanja wa maadili ya kitaalam na ya kibinafsi.
Maisha Yako Mwenyewe Au Mbio Ya Kupokezana Kutoka Utoto Wako? Haki Ya Maisha Yako Au Jinsi Ya Kutoroka Kutoka Kwa Utekwaji Wa Hati Za Watu Wengine
Je! Sisi wenyewe, kama watu wazima na watu waliofanikiwa, tunafanya maamuzi peke yetu? Kwa nini wakati mwingine tunajipata tukifikiria: "Sasa nazungumza kama mama yangu"? Au wakati fulani, tunaelewa kuwa mtoto hurudia hatima ya babu yake, na kwa hivyo, kwa sababu fulani, imewekwa katika familia .
Ua ELK Ndani Yako Au Jinsi Ya Kubadilisha Mawazo Yako Kubadilisha Maisha Yako
Kawaida mimi huandika nakala zenye kuelimisha na za uchambuzi, lakini leo nataka kushiriki maoni yangu na kukualika kujadili. Katika kipindi cha mwaka huu, nimeona maelfu ya "Usilalamike, asante!" Nakala. Na kusema ukweli, ninahisi hasira nyingi juu yake.
Ni Nini Kisichobadilika Katika Maisha Yako Na Unaweza Kubadilisha Nini?
Shida ni kwamba mara nyingi tunachanganya mmoja na mwingine na tunachukulia kawaida ni chaguo letu, na kujaribu kubadilisha kile ambacho kiko nje ya uwezo wetu. Msemo maarufu juu ya hekima kuweza kutofautisha moja kutoka kwa mwingine ni muhimu zaidi kuliko hapo awali.
Ishara 10 Kwamba Uzoefu Wa Kiwewe Wa Kuzaliwa Unaweza Kuathiri Maisha Yako Na Kukuza Utegemezi Wa Kihemko
Utegemezi wa maoni ya wengine, hatia na aibu, hofu ya kusimama nje, kufaulu, pesa, hamu ya kumsomesha tena mwanamume, mtoto wako au kudhibiti kila wakati wengine, maisha, hatima - haitokei ghafla. Mara nyingi hii ilitanguliwa na hafla za kifamilia ambazo zilitokea muda mrefu kabla ya kuzaliwa kwako.
