2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mtihani ni njia ya kupima na kutathmini maarifa. Kuna aina na aina anuwai ya mitihani (iliyoandikwa, ya mdomo, mtihani au tikiti).
Kujiandaa kwa mtihani / mtihani / mtihani
- Anza kurudia nyenzo zinazohitajika muda mrefu kabla ya mtihani;
- Chora ratiba ya kurudia, ambayo itaonyesha ni masomo yapi yanahitaji kukazwa na kujiwekea tarehe ya mwisho ya vitendo hivi na kuonyesha tarehe ya mtihani. (Hii itakusaidia kuzingatia kile kinachohitajika kufanywa na lini.)
Muhimu:
- Usisahau kwamba mitihani yote ina muda. Ipasavyo, unahitaji kujaribu kutovurugwa na kusema mambo muhimu zaidi kwa ufupi na kwa ufupi.
- Andika kwa usomaji (ikiwa ni mtihani / mkopo ulioandikwa).
- Soma zoezi hilo kwa uangalifu.
Kabla ya mtihani / mtihani:
- Siku moja kabla ya mtihani, kupumzika vizuri, kutembea katika hewa safi;
- Punguza muda mbele ya TV, kompyuta na simu;
- Lala vizuri.
Siku ya mtihani / mtihani:
- Mazoezi ya asubuhi
- Kuoga baridi na moto
- Kiamsha kinywa kamili
- Msaidie mtoto kwa neno zuri, kumtia moyo, kumbatiana na kumwambia kwamba utakuwepo, bila kujali matokeo, kwamba unamwamini.
- Fanya kazi pamoja kuunda mbinu za kusaidia kupunguza mafadhaiko.
Nimekaa kwenye mtihani / mtihani:
- Chukua pumzi ndefu na utoe pumzi;
- Anza na kazi rahisi, halafu endelea kwa ngumu (ikiwa hakuna mahitaji ya agizo la utekelezaji)
Bahati nzuri na ujitunze
Olga Koba
MZALENDO O. K.
Ilipendekeza:
Jinsi Mitihani Inatujaribu Kwa Imani Ndani Yetu
Wakati ufahamu wazi ulinijia kwamba ilikuwa ni lazima kwenda kufanya kazi katika Tiba, nilianguka kwenye mlango uliofungwa. Nilikuwa na fikra potofu - kwamba njia yangu ingeenezwa na mamilioni ya maua nyekundu, nitasalimiwa kila mahali na champagne na kwa kupumua nikisema "
NJIA: Jinsi Ya Kutoka Kwenye Unyogovu Na Tabasamu Kwenye Uso Wako?
Jinsi ya kutoka kwenye unyogovu ikiwa hakuna nguvu na hakuna furaha? Jinsi ya kukabiliana na hali hii ya kukosa nguvu ya kutokuwa na nguvu na kutojali? Ninapendekeza mbinu ambayo miaka mingi iliyopita nilitengeneza kwa mteja wangu na ambayo kata zangu nyingi zimefanikiwa kujaribu kutolewa kwa unyogovu wao.
Ibilisi Sio Mbaya Sana Kwani Amechorwa (kidogo Juu Ya Maandalizi Ya Kisaikolojia Ya Mitihani Ya Mwisho Shuleni)
Kama tunavyojua, wanafunzi wenyewe, wazazi wao, walimu, wataalamu na wasimamizi wa shule hushiriki kuandaa wanafunzi kwa mitihani ya mwisho. Katika taasisi nyingi kuna hali kwamba wavulana wana wasiwasi sana juu ya hali ya tathmini, ambayo itaathiri, ikiwa sio chaguo la maisha yao yote, basi maisha yao kwa mwaka ujao, angalau.
Shule. Mitihani. Uchaguzi Wa Taaluma
Mazoezi ya kusaidia kukabiliana na hali zenye mkazo (haswa katika vipimo na mitihani) Ili kudhibiti hali zako za kihemko: 1. Jaribu kufikiria wazi kabisa, kwa maelezo yote, kile unachohisi, uzoefu wakati umetulia kabisa, na nini - wakati una wasiwasi sana.
Mwanamke Yuko Kwenye Shida. Mtu Aliye Kwenye Shida
Mawazo ya kupendeza kwa sauti kubwa: Mtu aliye kwenye shida ya kibinafsi hafanyi biashara, kuna deni, magari na vitu vingine vya kuchezea huvunjika, bomba linapita ndani ya nyumba, na juu ya meza chupa, kwa jumla, anaumwa pole pole na kuteseka, mtu mwenyewe hufa, mpweke na bila matumaini.
