2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Njia ya Mask. Watu katika masks: huduma za saikolojia wakati wa janga
Coronavirus imekuwa ukweli wa kusikitisha katika nchi nyingi kwa zaidi ya miezi mitatu. Siku hizi 100 za janga huruhusu wanasaikolojia kutoka ulimwenguni kote kufanya uchunguzi na ujanibishaji wa jinsi saikolojia ya watu inabadilika chini ya shinikizo la hii sio hali mbaya tu, bali hali za utaratibu, wa muda mrefu. Baada ya yote, fikra mpya zilizo na hali ndani ya mtu zinaweza kukuzwa halisi kwa wiki, na mwezi kwa kujitenga au wiki kadhaa za kazi na mawasiliano kwenye vinyago polepole huunda tafakari mpya zenye hali mpya, ambayo sio tu inabadilisha tabia ya mtu, lakini pia kuwa na athari ya nyuma juu ya mawazo yake, juu ya mawazo kwa ujumla.
Wanasaikolojia ulimwenguni kote wamebaini kuongezeka kwa anuwai kwa majimbo ya neva kwa sababu ya kuongezeka kwa wasiwasi juu ya afya zao, mizozo kwa sababu ya kutozingatia umbali wa kijamii, tuhuma na kutopenda kila mtu anayepiga chafya na kukohoa. Walakini, jamii tayari imepita hatua hii, imetuliza psyche yake na kuanza kwenda kazini polepole. Lakini, katika vinyago, kwani hali ya kinyago imeletwa. Na ukweli huu mpya pia ulianza kuwa na athari zake kwa saikolojia.
Kwa hivyo, sasa nataka kutaja matokeo kumi ya uvaaji wa kimfumo wa vinyago (hali ya kinyago) kazini (kwa pamoja) katika hali ya coronavirus, ambayo sasa inazingatiwa katika nchi tofauti za ulimwengu, pamoja na Urusi
1. Ikiwa hautaweka sheria za kawaida kwa kila mtu, hugawanya watu na husababisha mizozo katika timu.… Hapa kuna mfano: Ikiwa amri imepewa kila mtu kuvaa kinyago, lakini mtu haifanyi hivyo mara kwa mara, hii inasababisha hisia za kutofautiana kati ya wenzake na wivu. Mtu anaweza kuanza kujiona "sawa zaidi kuliko wengine" au (kwa sababu ya usahaulifu wake au msimamo mbaya wa kanuni kuelekea vinyago) wengine wanaanza kumchukulia hivyo. Kufikiria kuwa mtu huyu ana aina fulani ya "uhusiano maalum na uongozi."
Hatua kwa hatua, timu huanza kugawanya katika vikundi vidogo. Kwa muda, wanakuwa katikati na vikundi vya uhasama huibuka. Hii inaharibu sana mshikamano wa kufanya kazi na kusaidiana.
Mbali na hilo: ikiwa katika timu mtu anaendelea kupeana mikono na wengine na kukumbatiana, na mtu anajiepusha na hii, baada ya muda pia husababisha hisia kwamba kuna "kupeana mikono", na kuna "pigo". Jambo ambalo huudhi kila mtu.
Utgång: Umoja wa mahitaji !!! Ni muhimu kutumia vizuizi vinavyoonekana kwa "uchi" na kuwa na kazini ugavi wa vinyago uliotolewa na kuweka kwa nguvu. Katika nchi za Uropa, mtu asiye na kinyago au hupelekwa kwa duka la dawa lililo karibu zaidi nyuma ya kinyago, akitoa faini kwa kuchelewa au hata kutokuwepo kazini.
2. Migogoro inaweza kutokea kati ya wasichana ambao hujaribu kujitokeza na vinyago vyao vya kipekee. Kwa kuwa kwa wasichana ambao wanatafuta kusisitiza ubinafsi wao, muonekano una umuhimu sana, inajulikana kuwa katika vikundi vingine gwaride lisilojulikana la vinyago katika hali ya kinyago linaweza kuanza, ambayo inaweza kusababisha vita vile vile visivyojulikana. Wakati mtu ana bandeji ya matibabu ya bluu ya bei ghali zaidi, na mtu ana kofia ya mavazi ya mtindo wa haute na rhinestones na ujengaji. Kwa sababu ya hii, baadhi ya "walioshindwa katika mashindano ya urembo" matone ya mhemko, malalamiko na hata onyesho huanza. Huko Italia, msichana mmoja hata alimshtaki mwenzake na mpinzani wake, akitaka kudhibitisha kuwa kinyago chake cha bei ghali, kinachotengenezwa kibinafsi hakitimizi kazi zake za kinga ya matibabu, na kwa hivyo mfanyakazi wa mtindo ana hatari kwa timu. Na kutoka kwake inapaswa kupatikana fidia ya nyenzo kwa niaba ya wafanyikazi wawili wagonjwa. Korti ilitoa kinyago kwa uchunguzi na ikathibitisha usahihi wa mwombaji. Lakini kwa kuwa mtihani wa kingamwili haukuthibitisha ukweli kwamba mbebaji wa "kinyago cha dhahabu" alikuwa mgonjwa na coronavirus, ambayo inamaanisha kuwa hakuweza kuambukiza mtu yeyote, msichana alitoroka mashtaka.
Inafurahisha pia kwamba wanaume hawakujali sherehe ya vinyago. Imebainika kuwa wanaendeleza tabia mpya, wakigawanya masks kuwa "kufanya kazi", "kutoka", "kwa mkutano", n.k. Hiyo ni, wasichana wana kinyago kimoja - lakini cha kipekee, na wanaume wana kadhaa kwa hafla tofauti. Kama wanasaikolojia wanacheka, hivi karibuni kutakuwa na kinyago "cha kucheza", "kwa mke", kwa bibi ".
Toka: Nambari ya mavazi ya vinyago, angalau takriban
3. Kuvaa vinyago kazini hupunguza hatari ya kutaniana, "mapenzi ya ofisini" na wenzako, kudanganya na wateja na wateja; hupunguza unyanyasaji (unyanyasaji wa kijinsia na wakubwa) … Kulingana na uchunguzi, hata katika nchi za kimapenzi kama Italia, Ufaransa na Uhispania, mapigo ya maisha ya kijinsia katika vikundi vya wafanyikazi, pamoja na kuanzishwa kwa nidhamu ya kinyago, yalipungua sana. Hii iliimarisha familia, kuboresha uhusiano katika timu, kupunguza uvumi juu ya nani analala na nani, na kwa jumla iliongeza kiwango cha nia njema kati ya wenzao.
Pendekezo: wakitumia mfano wa hadithi na vinyago, mashirika mengi hata hivyo waliamua kuanzisha kanuni za mavazi katika timu zao ili kutuliza hali ya kisaikolojia na ngono.
4. Ufanisi wa wafanyikazi wa wafanyakazi umeongezeka. Kazi iliyofichwa imesaidia mashirika mengi kuboresha utendaji wao, kwani wafanyikazi waliojificha mara chache kwa pamoja hunywa chai na kahawa, mara chache hutoka moshi (kwani wanahitaji kudumisha umbali wa kijamii), usikae kwenye chakula cha mchana cha biashara (mikahawa imefungwa), na kwa hivyo chukua simu zote wateja. Kwa ujumla, kuvaa vinyago kunaongeza ufanisi wa wafanyikazi na huongeza ufanisi wao kwa sababu ya kupungua kwa jumla kwa mawasiliano yasiyo rasmi, kwani watu wengi bado hawawezi kuzoea kuwasiliana kwenye vinyago. Kuogopa kuambukizwa, wana uwezekano mdogo wa kukaa kazini, kuharakisha kurudi nyumbani haraka, na kwa hivyo wanajitahidi kutimiza kazi zao za kazi haraka.
5. Migogoro huibuka kwa sababu ya kuuliza tena. Masks, haswa chachi nene na vinyago vilivyotengenezwa nyumbani, huathiri sana diction ya watu, na kufanya mazungumzo yao kuwa magumu kueleweka na kuwalazimisha kupaza sauti yao kiasili ili ieleweke kwa usahihi. Kwa hivyo, wengine huuliza tena kila wakati na hukasirika kwa wale ambao hawawezi kuwaambia jambo wazi. Wengine hukasirika kwa wale ambao huzungumza nao kwa makusudi kwa sauti kubwa: inaonekana kwao kwamba wanajibiwa kwa jeuri au wanapigiwa kelele. Kwa hivyo, kwa sababu ya shida za mawasiliano, ugomvi mkubwa unaweza kutokea.
Pendekezo: Jaribu usikasirike na wale ambao hawakukusikia; wakati umevaa kinyago, jaribu kuongea polepole kidogo, lakini wazi zaidi na kwa sauti zaidi.
6. Aina mpya za uaminifu wa kibinafsi zinaibuka kwa njia ya mawasiliano bila vinyago. Uchovu wa kuvaa vinyago kazini, wafanyikazi huanza kuunda jamii ndogo
"Watu huvua vinyago vyao kwa siri katika ofisi zilizofungwa." Hii ni aina ya vikundi vya "Walevi wasiojulikana", ambapo watu wanaweza kukombolewa na kushiriki shida zao kwa uwazi na watu kama wao. Katika shirika kuna milinganisho ya "wavutaji" wa siri, ambapo unaweza kujificha kutoka kwa kila mtu na kwa siri kuwasiliana "kutupilia mbali vinyago." Jambo kuu ni kwamba mgawanyiko wa pamoja kuwa seti ya jamii zinazoshindana zisizo na macho hauanza.
Pendekezo: Mara kwa mara wakumbushe wafanyikazi kwamba wote ni wanachama sawa wa timu, na hawapaswi kuunda safu mpya (wenyeji waliofichika, wanaokiuka utawala wa kinyago, waaminifu kwa vinyago, wasita, nk) na upendeleo wa mawasiliano.
7. Watu wengi ambao hawakuwa wavutaji sigara kabisa wameaga kabisa dawa hii mbaya. Kuna watu wengi wa kitendawili kati ya wavutaji sigara wanaovuta sigara, lakini wakati huo huo hawapendi harufu ya sigara, harufu ya nikotini. Katika hali ya kuwa kwenye vinyago kwa masaa mengi, ambayo yamelowekwa kwenye nikotini na sigara ya kawaida, wengi wa jamii hii ya wavutaji sigara wameamua kuacha tabia hii mbaya. Hasa kwa kuwa imedhoofishwa na sumu ya nikotini inayoendelea, mapafu ya wavutaji sigara ni hatari sana kwa ugonjwa wa korona.
Pendekezo: Kuacha kuvuta sigara siku zote ni kwa wakati na ni bora kwa afya yako.
8. Lafudhi ya uzuri wa kike na wa kiume hubadilishwa. Kwa kuvaa masks mara kwa mara, maana ya mapambo tata hupotea. Lipsticks, blush na chokaa hazitumiki. Wakati macho tu yanaonekana, msisitizo ni juu yao. Ilikuwa macho ambayo yakawa mapambo kuu ya kike wakati wa kipindi cha coronavirus. Juu yao - kwenye kope, nyusi, kope, kope, sasa lengo kuu.
Kupiga risasi na macho ni ustadi muhimu zaidi wa wanawake wakati wa janga la coronavirus.
Lafudhi ya pili ni nywele. Ilikuwa wakati wa janga ambalo wasichana walianza kuosha nywele zao mara nyingi na kufanya mitindo. Na saluni zilizofungwa huchochea kukuza nywele, ambayo, inaonekana, itakuwa mwenendo wa 2020.
Kwa njia, kliniki za upandikizaji nywele zinaripoti kuwa zina wateja zaidi wakati wa janga hilo. Ukweli ni kwamba kufanya kazi kwa mbali, wanaume na wanawake wengi waliweza kuwa na mwezi unaofaa wa kufanyiwa upasuaji na kupona kutoka nyumbani.
Lakini inasikitisha kwa wale wanaume ambao walitunza na kutunza ndevu zao: sasa hawaonekani sana. Kuanzia hapa, bila upatikanaji wa kinyozi kilichofungwa, baadhi yao walinyolewa na kuwa vijana sana. Lakini wengine, wakiwa na kifuniko kwa njia ya kinyago, sasa wameamua kwa mara ya kwanza juu ya jaribio la kukuza ndevu - hadi sasa hakuna mtu anayeiona.
Pendekezo: pata mtindo wako mwenyewe wa eyeliner nzuri na utunzaji mzuri wa nywele zako.
9. Masks na mafadhaiko ndio njia ya maelewano. Uchunguzi unaonyesha kuwa wengi wa wale ambao walikuwa na tabia ya kunywa chai mara kwa mara na mkate wa tangawizi na biskuti kazini, wanatafuna mbegu, karanga zilizokatwa, chips na vitafunio, kwa sababu ya kuvaa vinyago kazini, hupunguza kiwango cha matumizi ya chakula kilicho na kalori nyingi. na kupoteza kilo mbili - tatu. Baadhi yao wana tabia nzuri hata baada ya mfumo wa kinyago kumalizika.
Pendekezo: endelea kudumisha tabia nzuri na sahihi hata baada ya kumalizika kwa tiba ya kisaikolojia ya janga na mask.
1 Masks 0 ni motisha kwa afya bora … Kama uzoefu wa China na Merika ulivyoonyesha, raia wengi wanaopata pumzi fupi kutoka kwa uzito kupita kiasi, dalili za mzio na dalili za pumu, sinusitis, sinusitis ya mbele, septa ya pua iliyopotoka, nk, haswa wakati wanakabiliwa na hitaji la kuvaa masks mara kwa mara. kwa masaa mengi, na nateseka sana kutokana na hii, ghafla na ustadi fulani niligundua kuwa shida zilizopo zinahitaji kutatuliwa. Nao walikwenda kwa madaktari, waliamua upasuaji, walienda kula chakula au walinunua baiskeli za mazoezi ya nyumbani au mashine za kukanyaga. Kutambua kwamba ikiwa wao wenyewe haiboresha hali yao ya mwili, basi janga linalofuata linaweza kuwa la mwisho kwao.
Pendekezo: Tibu kwa usahihi janga la coronavirus kama ishara muhimu ambayo ilitukumbusha sisi sote kwamba tunahitaji afya yetu kwanza na kwamba tunawajibika kwa maisha yetu marefu na raha.
Kwa hivyo, tunaona kuwa hatua ya hekima ya watu "hakungekuwa na furaha, lakini bahati mbaya ilisaidiwa" inaendelea hata wakati wa kipindi cha coronavirus. Kwa usumbufu wote wa "hali ya kinyago", pia ina athari nzuri ambayo itasaidia wengi wetu kuwa werevu katika maisha yetu, wafanyikazi wenye uwajibikaji na wenye ufanisi, na kuboresha afya zetu.
Lakini, jambo muhimu zaidi ni kwamba imani kwa "watu katika vinyago" inarudi polepole katika jamii. Ikiwa katika juma la kwanza la janga hilo, kila mtu alimuepuka mtu aliyejificha kwenye usafiri wa umma au barabarani, kama mtu mwenye ukoma (hata ikiwa mtu huyo aliuliza wakati au anwani), sasa kila mtu yuko "katika mashua moja - moja mask”, mawasiliano na kusaidiana katika jamii polepole hupona, na watu walio chini ya vinyago wanatabasamu na wanatania. Ikiwa ni pamoja na juu ya masks wenyewe. Na hii ni nzuri
Ambayo ndio ninatamani kila mtu kwa dhati.
Je! Ulipenda nakala "Njia ya Mask"? Ninatarajia kupenda na maoni yako!
Unaweza kutazama ushauri wangu wa video kutoka
unaweza pia kununua
Nimejumuishwa katika ukadiriaji wa wanasaikolojia bora nchini Urusi kwa 2019
Penda au andika maoni yako!
Ikiwa wewe au wenzi wako mnahitaji msaada,
Nitafurahi kutoa ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia wa familia
kwenda (huko Moscow) au mashauriano (kupitia Skype, Viber, WhatsApp au simu)
Jisajili kwa mashauriano ya kibinafsi au ya mkondoni kwa simu: + 7926633520
Tunataka kila mtu kushinda hali hii ya kinyago na chanya!
Ilipendekeza:
"Meal'n'Real". Je! Inafaa Kutazama Kipindi Cha Mazungumzo?
Vipindi vya mazungumzo ni mojawapo ya fomati maarufu na inayokuza kwa nguvu ya skrini ya kisasa ya Runinga. Programu za maonyesho ya mazungumzo zimefanya uvamizi wa hewa na zimekuwa maarufu kwa utamaduni wa umati wa Urusi katika miaka ya hivi karibuni.
Urithi Wa Kisaikolojia Wa Kipindi Cha Soviet
Kuanzia wakati nilipoanza kufanya mazoezi ya kufundisha maisha, au, kama ninavyoiita "esotericism ya vitendo" na kufanya vikao na wateja, kuangalia mawazo na matendo ya watu hayanivutii sana kutoka kwa mtazamo wa udadisi wa jumla kama vile hatua ya maoni ya uchambuzi wa mitazamo inayoathiri mchakato wa maisha ya mtu binafsi, bila kujali ni fahamu au la.
Tuachane Na Mama Yetu! - Kipindi Cha Oedipal Kwa Watoto. Wakati Wa Kuhofia?
"Mama, utakuwa mke wangu?" − mtoto kwa aibu anamuuliza mama yake. “Baba, ninapokua na mama anazeeka − Nitakuwa mechi yako " − binti mdogo anataniana na baba yake. Nadhani umesikia misemo sawa kutoka midomo ya watoto wako na uwezekano mkubwa umesema mambo kama hayo mwenyewe katika umri wa shule ya mapema.
Nimwache Mwenzangu? Ninafikiria Juu Yake Kila Wakati. Sababu Na Nini Cha Kufanya? Saikolojia Ya Uhusiano Na Saikolojia Ya Utu
Kwa nini mmoja wa wenzi anaweza kukimbilia kati ya chaguo la kumwacha mwenzi au kukaa? Nini cha kufanya katika kesi hii? Kwa kweli, jambo hili sio la kawaida - watu wengi huja kwa mashauriano ya kibinafsi na ombi kama hilo. Na hapa inafaa kuelewa kwa undani zaidi.
Kipindi Cha Tathmini Kama Maandalizi Ya Tiba
Katika nakala hii, nitajadili muundo wa kikao cha tathmini; Nitaelezea jinsi mtaalamu husaidia kuunda ombi la mteja na matarajio yake kutoka kwa tiba hiyo. Ili tiba ifanikiwe, inahitajika kuanzisha uhusiano wa matibabu, kutathmini shida za mteja, na kukuza dhana ya awali.
