2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mara kwa mara wateja hugeukia kwangu kwa tiba ya miujiza ili kuondoa mateso baada ya kuachana na wapendwa.
Wanaweza kueleweka, kwa sababu wakati mwingine ni ngumu sana kuwa unataka kufa, sio tu kupata maumivu kama haya ya kiakili. Kwa wakati huu, watu waliojeruhiwa sana wanaanza kuelewa walevi wa dawa za kulevya ambao wako tayari kufanya chochote kwa kipimo kingine, watu ambao wanaamua kupenda uchawi (wale wanaoiamini) au vitendo vingine vya ujinga. Wanalala na kuamka kwa maumivu haya, ikiwa wataweza kupata usingizi, kwa kweli, na hata katika usingizi hupoteza, kupoteza na kupoteza. Kalenda yao ya maisha imegawanywa katika "kabla" na "baada".
Na haishangazi kwamba wanachukua, kama majani ya mwisho, kwa wazo la kumaliza haraka maumivu haya kwa msaada wa mwanasaikolojia. Pata mtu ambaye, kwa mfano, anamiliki hypnosis na umsihi afute picha ya mpendwa wake kutoka kwa kumbukumbu yake. Au mtu anayejua seti ya mazoezi bora ya kudhibiti mhemko, ili uweze kuzima zile zenye uchungu na kuwasha nzuri kwa mapenzi. Amekatishwa tamaa kwa kukosekana kwa tiba ya uchawi inayofanya haraka, mtu hukimbilia kutoka kwa mtaalamu kwenda kwa mtaalamu, na kufanya hitimisho lisilo la kupendeza juu ya wanasaikolojia na mazoezi ya kisaikolojia kwa ujumla.
Nina habari mbili juu ya mada hii:
1) maumivu ya huzuni hakika yataondoka ikiwa hautakwama katika hatua za kuomboleza; mwanasaikolojia sio mchawi, lakini atawasaidia kupitisha vizuri na atawasaidia katika njia hii ngumu;
2) hadi itapita, itaumiza kwa kiwango kimoja au kingine, na ukali wa mateso sio sawa, hii inamaanisha kuwa wakati fulani itakuwa rahisi, na kisha itaumiza zaidi.
Mwanasaikolojia ataelezea kutofaulu kwa mikakati ya kawaida ya kutoka, kwa mfano:
- mkakati maarufu "kabari kwa kabari", ambayo hujaribu kubadili mwingine / mwingine, mara nyingi anayekuja kwanza; kwa muda mfupi, inaweza hata kufanya kazi, lakini baada ya muda, shida zinazoendelea kutoka kwa uhusiano wa zamani zitajidhihirisha kwa nguvu mpya;
- kutoroka kutoka kwa ukweli kwa njia anuwai (pombe na njia zingine ambazo hubadilisha hali ya ufahamu, utenda kazi, michezo ya video, nk);
- mateso ya mwenzi aliyeondoka (kwa lengo la kudhibitisha, kurudi, na hata kutisha);
- kufanya upele, maamuzi mabaya (kuondoka kwenda mahali pa moto, hatari kadhaa, mabadiliko makubwa ya mahali pa kuishi au kazini, ndoa na yule anayekuja kwanza, nk);
Mtaalam atakusaidia kupitia hatua zote za upotezaji, ishara ambazo zinaweza kubadilika hata wakati wa mchana, lakini kwa jumla zinajulikana zaidi katika vipindi vilivyoongezwa kwa wakati:
- kukataa (wakati huwezi kuamini kilichotokea);
- hasira (kuelekea wewe mwenyewe, kuelekea wengine);
- zabuni (tumaini kurudisha kila kitu na kuitengeneza);
- unyogovu (kupoteza tumaini);
- kukubalika (kurudi polepole kwa maisha ya kutimiza).
Ni wakati wa kutoroka na sio kufukuza, lakini kulia, kukasirika, KUISHI kinachotokea. Sehemu fulani ya mtu hufa kweli, na ikiwa unajishughulisha mwenyewe katika mwelekeo sahihi, mwingine, mwenye afya na mwenye nguvu atazaliwa. Kipindi hiki kinaweza kuwa mbunifu sana, kutoa uzoefu mpya na kumfanya mtu kukomaa na kuwa na nguvu zaidi.
Ilipendekeza:
UTUNZAJI WA KISAIKOLOJIA WA HARAKA KWA AJILI YA HARAKA: JINSI YA KUMSAIDIA MTU KWA PAMOJA
Chochote kinaweza kutokea kwa kila mmoja wetu. Wakati wowote tunaweza kukutana na watu ambao wamekumbwa na majanga ya asili na ajali, ambao wamepoteza wapendwa wao au nyumba zao, ambao wanalazimika kutazama jinsi maisha yao ya kawaida yanavyoporomoka mbele ya macho yetu.
Toka Kutoka Pembetatu Ya Karpman. Jinsi Ya Kuacha Mateso Na Kuanza Kuishi
KWA Kila mmoja wetu anataka kuishi bora kuliko sasa. Hata wale ambao wana kila kitu kabisa. Nafsi ya mwanadamu inataka kukuza na kusonga mbele, kwa sababu vinginevyo hakuna maana ya kuwepo kwenye sayari ya Dunia. Bila kujali hamu yetu, Nafsi inatamani mageuzi ambayo huleta furaha zaidi kuliko jana.
Mtoto Mkali Au Wazazi Wanawezaje Kuacha Mateso Na Kujilaumu Kwa Kila Kitu?
Wazazi wa kisasa sio tamu sasa. Kidogo ambapo mtoto alisimama kwa maana mbaya - alikuwa na vita, alivunja kitu, alikuwa mkorofi. Na mara moja wazazi wanapaswa kulaumiwa kwa kila kitu - hawakuimaliza, hawakusoma, hawakupendezwa. Watu wazima wanafurahi kufanya mabadiliko, lakini mara nyingi hawajui ni nyuzi gani ya kunyakua.
Maisha Baada Ya Kuvunjika: Kusahihisha Makosa
MAISHA BAADA YA KUJITENGA: KUFANYA KAZI KWA MAKOSA Kugawanyika ni kifo cha uhusiano, sio kifo cha watu Mtu ambaye hawezi kuachana hawawezi na kukutana. KUJITENGA KWA KUUMIA Kuachana na mwenzi ni mada ya kawaida katika kazi yangu ya tiba.
Kickback Na Mikakati Mingine Ya Baada Ya Kuvunjika
Mkakati sahihi zaidi wa tabia ni kuruka nyuma "zawadi" zote kutoka kwa mwenzi aliyekutupa - sio kujibu au kuguswa na sura yake. "Uwasilishaji" unaonekana kama ishara ndogo ya urafiki kwa mwelekeo wako: simu, SMS, kama, toa maoni chini ya picha yako au maelezo, salamu na upuuzi mwingine wa kimapenzi.
