2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
-Ninaogopa kuzeeka! Ninapofikiria kile kinachoningojea katika miaka 20 sitaki kuishi!
Kwa ombi kama hilo, wateja mara nyingi huwasiliana nami. Wakati huo huo, umri wa mwanamke unaweza kuwa kati ya miaka 20 hadi 70. Kwa hivyo, ni nini hufanya watu wawe na hofu juu ya siku zijazo, na nini kiko nyuma ya hofu ya kuzeeka.
Kuna sababu nyingi za hofu hii:
- Hii ndio hofu ya msingi ya kifo;
- Hii ni hofu ya kupoteza uzuri na mvuto wa kike;
- Hii ni hofu ya upweke wa kike;
- Hii ni hofu ya kukosa msaada na mzigo.
Na, kwa kweli, hofu hizi zote hazina msingi. Katika jamii yetu, ole, uzee unahusishwa na udhaifu, umaskini na magonjwa.
Hali kama hiyo ya wasiwasi kwa siku zijazo inafanya kuwa ngumu kufurahiya leo, kuishi na kifua kamili, kupumua uhuru.
Kwa hivyo unafanya nini? Je! Unaweza kuondoa hofu?
Bila shaka. Lakini hii inaweza kufanywa sio kwa kiwango cha akili, lakini kwa kiwango cha chini cha hisia na mihemko. Baada ya yote, ikiwa unaogopa uzee na umaskini, bila kujali ni kiasi gani unasoma hadithi nzuri juu ya wazee na matajiri wa wazee, hii haitakusaidia.
Ili kuondoa hofu, unahitaji kuona sababu yake ya kweli.
Siku moja mwanamke wa karibu arobaini alikuja kuniona, ambaye alikuwa akiogopa sana kwamba angepooza wakati wa uzee wake na kwamba jamaa zake wote watamwacha, na atalala hapo, hakuna mtu aliyehitaji, hakuweza kumbadilisha nepi.
Wakati huo huo, hakuweza kuelezea hofu yake, hakukuwa na visa vya magonjwa kama hayo katika familia yake, na alikuwa hajawahi kuona watu waliopooza maishani mwake. Hofu hii ilitoka wapi katika nafsi yake?
Baada ya vikao kadhaa, aliona picha.
Msichana mdogo anasimama karibu na mama yake na anaonekana kwa hofu kwa nyumba isiyojulikana. Harufu ya uzee ni kama mkondo kutoka korido ukigonga pua yake. Watu wengine wa kutisha wanatembea karibu na nyumba hiyo na wanatafuta kitu. Kutoka kwenye chumba watu wengine waliovaa mavazi meupe hubeba kiumbe huyo kwenye machela. Hawezi kuelewa ikiwa ni mtu au la, na ni nywele nyeupe tu zilizopakwa zinaonyesha kuwa labda huyu ni mwanamke. Uso wa mwanamke umekunjwa na maumivu na mateso, mwili wake ambayo shuka huanguka, yote ikiwa ni vidonda na vidonda. Na aina fulani ya uchafu. Hapana, sio uchafu, ni kinyesi. Msichana aliye na kilio kikubwa hukimbia ngazi. Mteja anajitambua katika msichana huyu aliyeogopa kidogo. Siku hiyo hiyo, anampigia simu mama yake, na kumuuliza kumbukumbu kama hizo zinatoka wapi? Na mama yake alimwambia kuwa ni mwanamke mzee kutoka lango lao, ambaye alilala bila msaada kwa wiki moja, na ni wakati tu majirani walipopiga kengele na kupiga polisi, alipelekwa hospitalini, ambapo alikufa siku tatu baadaye. Mama ya msichana huyo alialikwa kwenye nyumba hiyo kama shahidi anayethibitisha, na yeye, bila kutarajia picha kama hiyo, alichukua binti yake mdogo wa miaka 2.
Kipindi hiki kilikuwa kiwewe cha kweli kwa mtoto, lakini ufahamu ulimsukuma kutoka kwenye kumbukumbu, ukibadilisha kumbukumbu na hofu ya uzee na udhaifu.
Na tu baada ya sababu ya kweli kufunuliwa, hofu pole pole ilianza kuondoka, ikitoa nafasi ya kujiamini katika siku zijazo na kwa wapendwa wao. Baada ya yote, hofu imeacha kuwa isiyo na maana.
Lakini wakati mwingine hofu sio ya kina sana na ya kutisha. Mwanamke anaogopa kupoteza kile anacho leo: ujana na uzuri, ambayo inamletea ujasiri katika uwezo wake; shughuli na uhamaji, ambayo inafanya maisha yake kuwa mkali na ya kushangaza. Watu wanaogopa kutopata hisia ambazo ziliwaletea furaha. Hii ndio furaha ya kuwa mama, hisia za kugusa sana wakati unachukua mtoto mchanga mwenye harufu nzuri mikononi mwako. Pia ni hisia ya ukaribu na mpendwa wakati wa raha ya hali ya juu.
Ndio, kwa kweli, kitu kinaenda bila kubadilika, lakini wakati mpya, mkali na wenye furaha huja mahali pake. Maisha ni mazuri kwa aina zote. Na tu kwa kukubali yote, kujikubali mwenyewe ndani na kukubali uzoefu wake, mtu anaweza kuwa na furaha ya kweli.
Je! Hii inawezaje kufanywa?
Yoga na mazoea mengine ya kutafakari inaweza kuwa njia nzuri ya kupata na kujikubali.
Kuwa mbunifu: uchoraji, sanamu pia ina athari ya kushangaza ya matibabu na husaidia kujikubali mwenyewe.
Na kwa kweli, kufanya kazi na mwanasaikolojia, ikiwa hofu yako inakuzuia kuishi na kufurahiya maisha, hii ndio sababu ya kurejea kwa mwanasaikolojia na kupata uhuru na kujiamini.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kujiamini Zaidi Katika Uhusiano Wowote
Ukweli kwamba unajipenda hufanya iwe ya kuvutia zaidi machoni pa wengine. Unapojipenda mwenyewe, maisha huwa mzigo mzito na mahusiano ni rahisi na ya hiari. Haupotezi muda kufikiria kile wengine wanafikiria juu yako. Kwa nguvu hii ya ndani, unaweza kuzoea kwa urahisi kupanda na kuepukika kwa uhusiano wowote.
Je! Kuna Hatari Gani Ya Mtazamo Mzuri Kwa Maisha? Je! Ni Madhara Gani Na Mtego Wa Uthibitisho Mzuri?
"Je! Mtaalam wa saikolojia anaweza kukusaidia? Atakufundisha jinsi ya kuwa na maoni mazuri juu ya kila kitu na kufurahiya." Wazo la kawaida na potofu la kiini cha tiba ya kisaikolojia linaweza kusikika kila wakati. Wacha tufikirie glasi ambayo imejazwa kwa ukingo na maji ya lazima, kwenye kuta ambazo ukungu hukua kwenye safu nene.
Jinsi Ya Kutambua Ndoto Katika Umri Wowote Na Msaada Wa Kujipanga?
Mara moja sikuwa mtu aliyepangwa zaidi na maisha "alinijibu kwa kurudi." Leo, nikiwa na miaka hamsini, nina furaha na maisha, zaidi ya ishirini, haswa kwa sababu ya kujipanga kibinafsi. Wacha tuone ni shirika gani la kibinafsi?
Jinsi Ya Kuwa Na Muundo Zaidi Na Kupangwa Ili Kutambua Matamanio Yako Katika Umri Wowote?
Baada ya kuanza kufanya kazi kwenye tasnifu yangu, kama "dolt" wa zamani najifunza kujipanga na kuandika muundo na maandishi ya kuchosha kidogo :) Kwa hivyo, wacha tuendelee mada ambayo tulianza jana Jinsi ya kutambua ndoto katika umri wowote na msaada wa kujipanga?
Mwisho Mzuri Ni Mwanzo Mzuri
Mwaka ujao unakaribia mwisho wake wa kimantiki. Taa barabarani tayari zinaangaza, miti ni harufu nzuri, na homa ya duka ya Mwaka Mpya inakaribia kufikia kilele chake. Ole, nyuma ya hii multicolor na zogo sio ngumu kabisa kukosa jambo kuu - kujumuisha.
