2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Je! Umejaribu kujitathmini mwenyewe?
Hivi majuzi, katika semina moja, nilisikia kwamba tunapokuwa na maoni yaliyoundwa wazi juu yetu, tathmini za watu wengine huacha kutusumbua, kutukera, au kuumiza.
Kwa mfano, wanakuambia: "wewe ni mgumu, unafikiria kuwa wewe ni mpole na anayetetemeka, lakini sivyo." Ikiwa haupendi tathmini hii, angalau utakuwa mbaya na mwenye kukasirika. Walakini, ikiwa tayari unajua kuwa wewe ni mgumu, basi jibu kwa mwingiliano litakuwa kama: "Ndio, ni. Inakusumbua? Je! Unaweza kuwasiliana nami?"
Sasa angalia. Kila mmoja wetu anaona mema mengi ndani yake. Tunaelewa dhihirisho mbaya la sisi wenyewe, na tunajaribu kutozingatia kabisa. Ikiwa una ujasiri wa kuzitazama sifa hizi, zitakusaidia kujitengenezea picha nzuri.
Mtu huyo alikuambia "wewe ni mgumu", aliona ndani yako kile kilicho ndani yake. Walakini, ilikusaidia sana. Ambapo kuna ugumu, pia kuna upande wake wa kinyume. Nina ushirika na ugumu - kubadilika, upole, wakati mwingine uvumilivu. Nitaongeza pia visawe vya ugumu: uthabiti, uthabiti katika nia na vitendo.
Ninaweza kuwa na hasira, msukumo, kukata tamaa, kukasirika. Wakati huo huo, mimi mara nyingi husaidia wengine, mimi ni msikivu, ninajaribu kuchukua nafasi ya mtu katika hali yoyote.
Ninawezaje kujitathmini?
Ambapo kuna hasira, kuna fadhili, msukumo hunipa utulivu wa akili, kukata tamaa - furaha na furaha, kwa sababu ya kuwasha nina uwezo wa kukubali hali nyingi. Kwa hivyo, siwezi kuwa karibu kila wakati na watu wapenzi wa moyo wangu wakati wanahitaji msaada. Ubinafsi wangu hauruhusu kila mara kuangalia hali kutoka upande wa pili.
Ninaonyesha sifa zangu, kulingana na hali. Kwa hali moja, haiwezekani kusema kwamba mimi ni mtu mwenye ujinga au mtolea. Na mara nyingi watu ambao ni muhimu sana kwetu watataja ujamaa, lakini hawatasema juu ya kujitolea. Kwa nini wanafanya hivi? - jibu lilitolewa na mmoja wa marafiki wangu. Alisema kuwa kwa kuonyesha mapungufu, anataka kumfanya mtu huyo kuwa bora.
Lakini bila kasoro hakuna "utajiri"! Na naomba kila mtu anayesoma akili yangu akumbuke hii.
Kwa hivyo juu ya tathmini yako mwenyewe. Ninapendekeza uiandike kwa kutumia hatua zifuatazo:
Jiulize swali "mimi ni nani?" na andika hisia zako mwenyewe
"Je! Wengine wanafikiria nini juu yangu?", Andika kile umeambiwa kukuhusu
Kinyume na kila tabia, andika kinyume chake, unaweza pia kuongeza sifa kama hizo, ikiwa zinakuja akilini mwako
Nambari kwa utaratibu wa kipaumbele kile kinachoonyeshwa zaidi ndani yako. Kwa hivyo, utafanya sifa na sifa za TOP 5-10 ambazo zinaonyeshwa zaidi ndani yako
Unapomaliza uchambuzi wako mwenyewe, usome na usikilize mwili wako. Je! Inakubaliana na tathmini kama hiyo kwako? Mwili hauna uwongo, itakupa jibu.
Kuwa na maoni yako mwenyewe juu yako mwenyewe, tathmini yako mwenyewe, itakuwa rahisi kwako kuwasiliana na wengine. Sifa ambazo watu huona ndani yetu zinaweza kuwa mahali pa mwisho kwenye orodha yetu ya kujithamini.
Ilipendekeza:
Inawezekana Sio Kujitathmini Mwenyewe?
Hapo zamani ilikuwa maarufu kuita shida "kujishusha / kujithamini sana", baadaye njia hii ilikosolewa. Sasa na hapo ninapata maoni kwamba kujithamini kunapaswa kuwa ya kutosha (ambayo ni, kulingana na data maalum, kama vile muonekano, akili, uwezo, nk), au kwamba mtu hapaswi kufikiria juu ya kujithamini kabisa.
