2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Anaogopa kila wakati. Yeye hushika mikono, hufunga kinywa chake, anafunga mguu wake kwa radiator, bonyeza kichwa chake mabegani mwake. Anasema "Oh, maaaaamochki, hatutaivuta", "Hush wewe nenda - utaendelea", "Mungu ni mvumilivu na ametubariki", "Mbali na dhambi", "Chochote kinachotokea."
Mkosoaji Mkali ni kiumbe wa zamani, alirithi kupitia karne zote, akizuia harakati na msukumo. Na sio hivyo tu. Nitaelezea ukosoaji huu kwanza, kwa kuwa sio hatari, na katika maeneo mengine ni muhimu sana.
Hofu ni ya asili, ya kuokoa, mara moja huonekana katika mwili. Wazee wetu walipaswa kufikisha kwa kila mmoja kwa kuiga - "Sikia, kuna dinosaur nyuma yako." Hautakuwa na wakati wa kusema, lakini uso wako unaonyesha mara moja. Kweli, mkosoaji alijumuishwa ndani. Kulinda.
Hofu tu ni tofauti. Kwa kuongezea zile muhimu, kama vile kutotazama jinsi meno ya papa hai yanavyopangwa, kila kizazi kilipitisha ujumbe wa ziada kulinda kizazi kutoka hatari. Kumbuka, "Usipige filimbi, hakutakuwa na pesa"? Nilishangazwa na jinsi watu wengi huko Uropa wanapigia mluzi. Kila kitu kilikuwa kinazunguka kichwani mwangu "Che kupiga filimbi, hakutakuwa na pesa, ni nini kisichoeleweka?" Kuangalia kwa makini wapiga filimbi, nikaona wamevaa vizuri (kuna pesa kwa kagbe), lakini filimbi kwa sababu wanajisikia vizuri na hawajali. Kuna toleo ambalo katika nyakati ngumu za ukandamizaji wakuu wetu wakuu … kuonyesha mafanikio na uzembe (kwa kupiga filimbi, nguo, kuongea) ilikuwa hatari. Mtu pia atapata wivu na kutembeza pale inapohitajika. Na hakuna pesa, hakuna kitakachokuwa … Kweli, hii ni neno juu ya hofu kupitia vizazi.
Kwa hivyo, ni muhimu kuchukua mkosoaji wa Stremny kwa mkono, ukae kwenye sofa laini na uulize - tunaogopa nini? Kwa kweli, andika kila kitu kinachotisha na kutisha. Na kisha angalia orodha ya hofu hizi kwa ukweli leo.
Jambo kuu kukumbuka juu ya Hofu ni kwamba kazi yake sio kutisha kutisha, lakini kujenga njia salama. Na Mkosoaji "Stretny" husaidia kupata njia hii. Hakika, kuacha kazi ya muda mrefu bila chaguzi na bima inaweza kuwa tukio lisilo salama sana. Kwa hivyo, unaweza kushirikiana na mkosoaji huu kwa njia ifuatayo - kutambua maeneo halisi yasiyo salama, kupanda "mifuko ya hewa" ya usalama:
- Tafuta mshirika ambaye atasaidia au atakuwepo tu wakati inatisha;
- Chukua hatua ya kwanza ya jaribio, salama kiasi. Halafu ya pili, kila wakati inaongeza kiwango cha hatari, lakini kukaa katika eneo ambalo hofu sio zaidi ya hamu ya kujaribu. Na kadhalika. Inaitwa desensitization.
- Tafuta njia mbadala.
- Tafuta juu ya hali kama hizo za watu wengine, angalia ikiwa inatisha sana, au janga kichwani limetiwa chumvi sana.
Mkosoaji wa kawaida wa jamii ndogo za "bubu", hutuliza hii. Lakini ikiwa hofu inasababishwa na kukataliwa kwa watu wengine, basi huyu ndiye Mkosoaji - "Ndugu, ni aibu!" Kuhusu yeye wakati mwingine.
Halo kwa Mkosoaji bubu! Uvuvio kwako!
Ilipendekeza:
Mkosoaji Wa Ndani: Yeye Ni Nani Na Jinsi Ya Kumtambua?
Fikiria: umekosea au umefanya kitu kibaya, mtu anakuja kwako na anasema: "Jiangalie, lakini hauna uwezo wowote", "Usijifedheheze tena, kaa na usitie kichwa chako nje "," Nina aibu kwako! "," Sikuweza kuigundua mara moja?
Zana Za Mtaalam Wa Saikolojia. Uhariri Wa Aina Ndogo
Katika nakala hii ninataka kushiriki mbinu moja ambayo ilinisaidia kibinafsi na katika kazi yangu, haswa na watoto, kushinda hofu, karaha na woga. Nitawasilisha hapa marekebisho ya mbinu hii ambayo inafanya kazi vizuri na watoto. Kwanza, kamusi.
Wasiwasi Na Mkosoaji Wa Ndani
Mwandishi: Anastasia Rubtsova Nilisoma nakala ya kisaikolojia, huko tena walijitolea "kuzima mkosoaji wa ndani" na kuahidi kwa raha hii ya milele. Katika hali kama hizi, nina wasiwasi juu ya mkosoaji wa ndani, na kidogo juu ya hatima ya ubinadamu.
Mkosoaji Wa Ndani. Aina Ndogo "Aibu, Ndugu!"
Mnyama huyu ni mgumu kidogo kuliko yule wa awali. Anakufanya uwe na haya na upunguze macho yako, unung'unika na uombe msamaha. "Ni aibu, wandugu" ni fikra katika kutazama sura za uso, athari za watu wengine. Ukweli, anafasiri athari hizi kwa njia tofauti sana:
Mkosoaji Wa Ndani. Aina Ndogo "Vile"
Mkosoaji wa Zlyuk, au, kama ninavyomwita Zhirinovsky wa ndani, huwa hafurahii kila wakati. Kawaida huonekana zaidi kwa uhusiano na wengine - kila mtu hukasirika, hukasirisha - shangazi huyu aliye na buti nyeupe au Vasya anazungumza upuuzi tena au Rosamund, Rosamund ni jina gani?
