2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika nakala hii ninataka kushiriki mbinu moja ambayo ilinisaidia kibinafsi na katika kazi yangu, haswa na watoto, kushinda hofu, karaha na woga
Nitawasilisha hapa marekebisho ya mbinu hii ambayo inafanya kazi vizuri na watoto.
Kwanza, kamusi. Uhariri wa modemu una maneno mawili:
"Submodal", ambayo inamaanisha ambayo kanuni inajumuisha, muundo wa utaratibu.
Utaratibu katika muktadha huu = mifumo ya uwakilishi: visual, auditory na kinesthetic. Kwa mbinu yetu, hizi tatu ni za kutosha, ingawa tunaweza kugawanya kinesthetic moja kuwa kadhaa na kuongeza moja ya dijiti.
"Kuhariri" - kubadilisha vigezo.
Kwa hivyo, muundo wa teknolojia ya kawaida, ya kawaida, ambayo ilipendekezwa na S. V. Kovalev.
Hatua ya 1. Fikiria juu ya hali ambayo inakusumbua, inasababisha hisia kali sana, hisia ya hofu, hofu, hofu, wasiwasi, aibu..
Hatua ya 2. Kukumbuka hali hii, angalia picha inayojitokeza wakati unafikiria.
Hatua ya 3. Fikiria kuwa picha hii imebandikwa kwenye kioo cha mbele cha gari kwenye kaburi la gari.
Hatua ya 4. Chukua jiwe la mawe na uitupe kwenye kioo cha mbele na picha "imepachikwa" juu yake. Tazama jinsi glasi na picha iliyo juu yake zinavyotapakaa kwenye glasi ndogo na kofi la kusikia. Splash hizi za glasi ni ndogo sana kwamba zinaonekana kama vumbi..
Hatua ya 5. Chukua pumzi yako. Hisia zako zitakuwa alama kwako kwamba kila kitu kilifanyika. Faraja, hata kicheko, kuchekesha kwa watoto watasema kuwa shida imeisha.
Hatua ya 6. Uthibitishaji. Fikiria hali hiyo tena. Nini kilimtokea? Ikiwa hauna hisia hizo ambazo zilikuwa mwanzoni kabisa, basi unaweza kuishia hapo. Ikiwa kuna kitu kimesalia, basi unaweza kufanya mazoezi sawa, tu na makadirio ya picha kwenye maji, na pia, kutupa jiwe ndani yake. Kisha angalia tena kuona ikiwa hisia kali na nzito zimepita wakati wa kuwasilisha hali hiyo.
Ikiwa ndivyo, basi unaweza kupongezwa kwa kutolewa kwako.
Kwa wengine, zoezi hili linahitaji kufanywa mara kadhaa ili kufikia athari inayotaka.
Na hii hapa picha nyingine ambayo sikuweza kupita. Inawezekana kwamba juu yake nitakuambia juu ya njia zingine zaidi ambazo ninatumia katika mazoezi yangu ya kisaikolojia.
Ilipendekeza:
Zana Za Mtaalam Wa Saikolojia. Miduara Ya Ukaribu
Ugunduzi mkubwa kwangu ulikuwa marafiki wangu na Marilyn Murray, ambayo ilifanyika shukrani kwa kitabu "Mfungwa wa Vita Vingine". Ilikuwa haiwezekani kujiondoa kwenye kitabu hiki. Ilikuwa ya kusisimua, riwaya, na hadithi ya kisaikolojia ambayo ilikuwa ya kutisha na matumaini wakati huo huo.
Zana Za Mtaalam Wa Saikolojia. Mfano Wa Usawa
Labda mimi, kama mtu aliyezaliwa mnamo Oktoba, na "Libra" kulingana na ishara ya Zodiac, katika kila kitu na kila wakati natafuta maelewano na usawa, na ninahisi wazi kutokuwepo kwao. Walakini, ni ngumu kupima usawa na maelewano katika maisha yetu.
Kesi Za Kuondoa Psychosomatics Na Phobias Katika Hypnoanalysis. Mtaalam Wa Saikolojia, Mtaalam Wa Magonjwa Ya Akili Gennady Ivanov
Lengo ni kutikisa udhalimu uliopo hivi sasa kuhusiana na saikolojia, na haswa saikolojia, eneo lenye mzigo mkubwa wa fumbo. Wafanya upasuaji wengi na wataalam wa magonjwa ya akili wanaiona kama sayansi ya uwongo, haswa kwa suala la ushawishi wa kupendekeza (hypnosis), kwa uwepo wao ambao kama wataalam wa kweli hawaamini.
Uchawi Na Saikolojia. Mawazo Ya Kichawi. Aina Na Aina Za Kufikiria Kichawi
Mawazo ya kichawi yanaweza kuchukua sehemu isiyo na maana na sehemu kubwa ya tabia ya mtu ambaye ni asili ya "udhibiti wa nguvu zote." Je! Ni imani gani zinaweza kufikiria kichawi? Imani ya kuunganishwa kwa ulimwengu wote na hali.
Mwanasaikolojia & Mtaalam Wa Saikolojia & Saikolojia. Tofauti Ni Nini?
Mwanasaikolojia & Mtaalam wa Saikolojia & Saikolojia Inaonekana kwangu kuwa wengi wamefikiria angalau mara moja juu ya nani mwanasaikolojia na kwanini anahitajika kabisa. Mara nyingi nilisikia: "Je! Kuna tofauti kati ya mwanasaikolojia, mtaalam wa kisaikolojia na daktari wa akili?
