Zana Za Mtaalam Wa Saikolojia. Miduara Ya Ukaribu

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Ugunduzi mkubwa kwangu ulikuwa marafiki wangu na Marilyn Murray, ambayo ilifanyika shukrani kwa kitabu "Mfungwa wa Vita Vingine".

Ilikuwa haiwezekani kujiondoa kwenye kitabu hiki. Ilikuwa ya kusisimua, riwaya, na hadithi ya kisaikolojia ambayo ilikuwa ya kutisha na matumaini wakati huo huo.

Baada ya hapo, nilisikia juu ya Njia ya Murray na nilikuwa na wasiwasi juu yake. Haikuwa wazi kabisa mahali pa kuambatisha na kuegemea, haikufaa katika dhana yoyote ya kisaikolojia. Alikwenda zaidi, akiwa chini sana, mwaminifu sana, matibabu sana.

Muumbaji wa Njia - Marilyn Murray - ni mwanamke wa kushangaza sana na wa kushangaza. Bibi na baba yake mzazi kutoka karibu na Saratov, wakati mmoja waliteswa na ukandamizaji wa Stalin, walinusurika na kuhamia Merika kwa uhuru.

Kuna jambo moja zaidi ambalo ninataka kusema - Marillin ni Mprotestanti, alifanya kazi kwa jamii ya Waprotestanti kwa muda mrefu, alikuwa mtu wa kujitolea, aliwasaidia watu bila kuwa mtaalamu. Mtazamo wake kwa Mungu uko wazi katika Njia hiyo na mara nyingi huwaogopa wasioamini Mungu au wale wanaomwamini Mungu wao, wasio wakiri au katika mfumo wa maungamo mengine.

Kwa upande mwingine, Marilyn anazungumza juu ya Mungu, badala yake, kama ya Dhamiri, juu ya mtu anayepokea Mzazi, ambaye unaweza kutegemea na ambaye anapenda na kukubali kila mtu bila masharti. Hakuna obsession au kutovumiliana katika hii. Ni laini sana na inasaidia …

Baada ya kukutana na Murray kupitia kitabu chake, nilifika kwenye mafunzo, ambayo yalifanywa na mwanafunzi wa Marillin katika jiji letu.

Mafunzo hayo yalikuwa juu ya urafiki, kwamba tunaishi na familia zetu na marafiki, kwa kweli, kwa mbali sana. Na ni nini kinatuzuia kukaribia, na jinsi, baada ya yote, kuwa karibu na sisi wenyewe, kwa wenzi wa ndoa, watoto, na wazazi. Na jinsi ya kuweka mipaka yako.

Katika mafunzo haya nilijifunza juu ya zana nzuri kama vile: "Miduara ya Urafiki, Wajibu na Ushawishi", ambayo sasa nitakuambia.

Chukua templeti hii

na uweke kila kitu kilicho karibu na wewe ndani yake. Inaweza kuwa watu, wanyama, biashara, kazi, burudani. Fanya kwa hiari, kwani inakuja akilini.

Na sasa hii ndio kile kinachopaswa kutokea katika maisha yako. Hivi ndivyo inavyoonekana.

Mzunguko wa 1, katikati ina wewe tu na Mungu. Wewe ni kwa sababu maisha haya yote ni yako, wewe ndiye muigizaji muhimu zaidi katika mchezo wa maisha yako, ambayo imeandikwa pamoja na Mungu. Katika muktadha huu, nakuuliza usisumbue wasioamini Mungu. Weka badala ya "Mungu" kwenye mduara wa kwanza "Dhamiri", "Ukweli", kile unachofikiria kinaongoza kila kitu katika ulimwengu huu. Mungu lazima awepo kama msaidizi na asiyehukumu anayependa na anayekubali, mzazi.

Mzunguko wa 2 - kwa mume / mke, kwa yule ambaye unashiriki naye kitanda. Kwa hivyo, wazazi na watoto ambao huanguka kwenye mduara huu huzungumza juu ya shida zinazohusiana na uchumba wa kisaikolojia. Ikiwa hakuna mwenzi, mahali hapa inapaswa kuwa tupu na isiingiliwe. Kisha, mapema au baadaye, mwenzi anaweza kuingia ndani.

2 b - lazima kuwe na watoto wadogo ambao wanaishi na wewe.

Mzunguko wa 3 - kwa watoto wazima na wazazi. Shida za kujitenga zimesuluhishwa.

4, 5, 6 - hizi ni miduara ya marafiki, kazi, burudani, kipenzi na vitu vingine vingi vinavyojaza maisha yako.

Ifuatayo nitatoa dodoso moja ambayo itasaidia kufanya kazi na Duru za mfano wa Ukaribu.

Jinsi ya kushughulika na wale walio kwenye miduara 2 na 3

· 1. Je, uhusiano wako na mtu huyu uko salama?

· Je, niko tayari kubaki mtu dhaifu na aliye karibu nami karibu naye?

· 3. Je! Namwamini mtu huyu?

· 4. Je, mtu huyu ni mwaminifu kwangu?

· 5. Je! Uhusiano wako na mtu huyu ni wa upande mmoja?

· 6. Je, tunaambiana kuhusu hisia zetu?

· 7. Je tunaheshimiana?

· 8. Je, tunatunza kila mmoja?

· 9. Je! Uhusiano huu una faida kwa wote wawili?

· 10. Je! Ninafurahiya kuwa karibu na mtu huyu?

· 11. Je! Mtu huyu anafurahi kuwa nami?

· 12. Je! Mtu huyu anaonyesha kuwa anafurahi kuniona?

· 13. Je! Ninaweza kubaki "Mtoto wa Asili" karibu naye?

· Kumi na nne. Je! Mtu huyu ananihimiza na kunitia moyo kuwa "Mtoto wa Asili" naye?

· 15. Je! Ninafurahi / nimepumzika au nimefadhaika / nina wasiwasi karibu na mtu huyu?

· 16. Je! Tunavutiana?

· 17. Historia ya uhusiano wetu ni nini? Je! Tumeshirikiana furaha / huzuni / masilahi kwa muda mrefu?

· 18. Tunapendana kwa nini?

· 19. Je, tuna maadili ya kawaida?

· 20. Tunawasiliana mara ngapi?

Na hii ndivyo inavyotokea:

Je! Vipi kuhusu mtindo huu?

Ya kwanza kabisa ni uhusiano wa kutegemeana katika familia ambayo mke hayupo katika maisha yake mwenyewe. Lakini kuna mengi yake katika maisha ya mumewe.

Ikiwa binti ni mtu mzima, basi haichukui nafasi yake, lakini nafasi ya mumewe. Hapa "uchumba wa kisaikolojia" inawezekana, binti kama hizo zinaweza kudumu katika familia ya wazazi au kutoroka kutoka kwao kuolewa.

Kazi iko mahali ambapo haikukusudiwa, ikichukua msimamo wa mtoto mdogo. Wakati mwingine katika hali kama hiyo hakuna watoto hata, kwa sababu kuna mbadala wao - fanya kazi. Katika kesi hii, ni rahisi sana kuua na kufa kazini. Na hisia ya udhalimu ambayo haitambuliwi na haikuzwa inaweza kuwa na nguvu sana pia.

Mama huchukua mahali sahihi katika maisha ya mwanamke, sasa tunaona duru za urafiki kama mfano.

Kwa kufanya mazoezi ya wanasaikolojia, chombo hiki kinaweza kuwa muhimu mwanzoni mwa tiba na chanjo ya maisha yote ya mteja, kuelewa kile kinachotokea katika maisha yake kwa ujumla, ni nini muhimu kwake, sio, maisha yake ni kiasi gani kudhibitiwa naye na ni watu gani (na sio tu), ambao wako karibu na mteja.

Kazi nyingine ni ya kutafakari, kumpa mteja fursa ya kutazama maisha yake mwenyewe, kwa macho yake mwenyewe, sio kupitia macho ya mwanasaikolojia.

Na, mwishowe, kama zana ya uchunguzi ambayo unaweza kutathmini mabadiliko yanayotokea katika maisha ya mteja kwa sababu ya mchakato wa matibabu.

Mfano huu pia una kazi maalum - hatua za ukaribu … Unapohisi usawa katika kile kinachotokea maishani mwako, unaweza kufanya mtihani huu na uangalie picha ya uhai wako. Fikia hitimisho na ushughulike na upangaji upya wa maisha. Kuwa mwanasaikolojia kwako mwenyewe.

Na kwa kweli, napenda kila mtu kuwa kila kitu maishani mwako kilikuwa mahali pake, haswa wewe mwenyewe.