2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kuhusu phobia na jinsi ya kuiondoa.
Mara moja rafiki yangu wa zamani alipata kazi kama fundi umeme. Kila kitu kitakuwa sawa, lakini ilibidi adumishe taa kwenye chumba kidogo cha chini.
Na karibu kila dari ya pili ilikuwa na familia ya buibui. Ndogo, haina madhara.
Na yote yatakuwa sawa, lakini hata buibui kama hao walisababisha mshtuko, na wakati walianguka na kola - hofu.
Kama kawaida, waliiga jinsi psyche yake inaandaa phobia.
Ilibadilika kuwa kuna picha, kubwa, juu, mkali, hai, tatu-dimensional. Na kwenye picha hii isiyo na mipaka kuna buibui hai na kubwa sana, ambayo iko karibu kunyakua.
Wakati wa kuiga, nilijaribu mwenyewe. Na ndio, ikawa ya kutisha, ingawa nina tabia ya utulivu kwa buibui. Badala yake, shauku ya utafiti juu ya hatari za moja au nyingine.
Kwa hivyo, nikirudi kwa rafiki yangu, nitamwita Mteja zaidi.
Kila wakati buibui iligundua jicho lake, bila kujali ukubwa na hali gani, picha hii iliamilishwa, na jasho linalofanana, mapigo ya moyo na udhihirisho mwingine wa mafadhaiko na hofu. Ukweli, haikuja kuzimia kamwe.
Baada ya kugundua picha hii, mteja alifanya shughuli kadhaa ambazo zilimrudishia hali ya kudhibiti na, ipasavyo, iliondoa athari ya phobic.
Imeamua wapi katika mada yake, katika mawazo yake, kuna viumbe hatari. Ilibadilika kuwa eneo dogo kushoto, mbele kidogo kuliko mkono ulionyoshwa. Nilikumbuka sifa za picha, mwangaza wao, rangi, uwazi.
Kwa kuwa rasilimali yake ya ndani na uwepo wangu haukutosha, alivutia rasilimali nyingine. Kwa mfano, hizi ni mikono ya malaika. Kweli, hii ni mfano kwake. Inaweza pia kuwa mikono ya baba, mama, Mungu, CIA, KGB. Kanuni yenyewe ya kujenga sitiari ni kwamba rasilimali ya ziada kwa maoni ya mteja inapaswa kuwa na nguvu kuliko mteja na kitu cha phobia.
Kwa msaada wa mikono yake, alifanya mipaka ya picha hiyo, akaweka muafaka, mapungufu kwake. Wakati huo huo, aina ya kujitenga kwa nafasi ya mteja na nafasi ambayo "buibui huishi" ilifanyika. Kwa wakati huu, mkazo mkubwa wa mteja ulipungua sana, kutoka kwa masharti 10 na hadi 4x. Hofu na karaha vilibaki.
Kwa kuongezea, wakati bado kwa msaada wa "mikono", mteja alihamisha picha hiyo kwa eneo la kudhibiti - mbele ya kifua na kuihama. Kwa wakati huu, nguvu ya woga ilipungua, karaha ilikaribia kutoweka, lakini mvutano wa ndani ulibaki, kwa kiwango cha karibu 2 kati ya 10.
Kisha nikamwuliza mteja, kwanza kwa msaada wa mikono, na kisha bila hiyo, mimi mwenyewe, kusogeza picha ya buibui kushoto-kulia, mbele na nyuma. Tupa buibui "juu ya upeo wa macho" na urudi. Kwa hivyo, alifundishwa kupata udhibiti wa picha hiyo.
Kurejesha udhibiti kamili juu ya picha ni uharibifu wake na burudani. Niliuliza kuharibu na kwa mapenzi kurudia sura ya buibui mara kadhaa. Baada ya kurudiwa kwa pili, mvutano ulipotea kabisa, picha ilibadilika sana, ikawa picha tu.
Zaidi ya hayo, niliuliza kuweka picha hii katika nafasi karibu na viumbe vingine hatari, na kuleta vipimo vyake na sifa zingine za kuona katika fomu ile ile kama viumbe wengine hatari.
Aliniuliza nizungumze juu ya hisia zangu juu ya buibui. Hofu ilipotea, shauku ya utafiti ilionekana. Mteja aliamua kuchunguza Wikipedia na vyanzo vingine, kutafuta habari juu ya buibui tofauti. Badala ya hofu na jaribio la kutoroka, alikua na hisia ya mipaka, usalama, ambayo ilimruhusu kuonyesha hamu ya utafiti.
Tuliangalia athari ya picha na buibui. Ikiwa kabla kulikuwa na kufifia, kupumua kwa pumzi, karaha, sasa - riba, riba.
Na, kwa kweli, hundi ya ukweli. Kazi katika chumba cha chini ilikoma kuonekana kama kazi ngumu na mateso. Wiki kadhaa baadaye, alituma picha na tarantula kwenye kiganja chake.
Ah, ndio, Spielberg ina uhusiano wowote nayo. Kijana wa miaka 6 alitazama sinema "Hofu ya Buibui". Jioni. Nilikuwa peke yangu nyumbani, kwa namna fulani ilitokea.
Alikumbuka hii mara baada ya phobia hiyo kutoweka.
Ilipendekeza:
Wakati Rafiki Yako Wa Kike Ni Buibui (aina Mbaya Ya Ulevi)
- Kwa nini unahitaji rafiki wa buibui, kwa nini wewe ni marafiki naye, ikiwa yuko hivyo, - msomaji mwenye busara atauliza, na atakuwa sawa. "Buibui hatakuuliza ikiwa unataka kuwa marafiki naye," nitajibu, na pia nitakuwa sawa. Rafiki wa buibui atakuharibia kila wakati - utakuwa na woga, msisimko na mwishowe - umekufa, umechomwa ndani.
Hadithi Ya Phobia
Mtu wa miaka 38, wacha tumwite Ivan, aligeukia msaada na malalamiko ya hofu kali kwa watoto wake wa miaka 5 na 10. Kulingana na Ivan: "Siwezi kuacha kuogopa kwamba aina fulani ya shida itatokea kwa watoto. Kwa sababu ya hii, mimi huwa katika mvutano wa kila wakati, wakati wote nikitarajia mabaya zaidi.
Uzoefu Wa Kufanikiwa Kushinda Phobia Ya MRI
Uzoefu wa kufanikiwa kushinda phobia ya MRI Imechapishwa tena na ruhusa kutoka kwa mteja. Mwanamume wa miaka 42, wacha tumwite Oleg, aliwasiliana na daktari wa neva kuhusu maumivu ya kichwa. Daktari wa neva alimtuma kwa uchunguzi: skanning duplex na MRI.
Phobia - Kesi Kutoka Kwa Mazoezi
Phobia. Uchunguzi kifani (uliochapishwa na idhini ya mteja). Katika miadi ya kwanza, mteja aliambia kwamba alikuwa akiogopa vipepeo (!). Anaogopa hadi "nusu ya kifo", na huchukia majira ya joto, kwa sababu katika msimu wa joto kutoka kwa vipepeo, kwa maoni yake, "
Phobia Ya Kijamii: Vitu Vidogo Maishani
Picha ya phobia ya kijamii inajulikana - ni Perelman, "bookworm" ambaye hajanyolewa ambaye anaonekana kama samaki aliyevutwa nje ya maji nje ya ofisi yake ya nyumbani na kompyuta yake ikiwa imewashwa kila wakati. Katika hafla yoyote, yeye huangalia pembeni na kutafuta kisingizio cha kuondoka haraka iwezekanavyo.
