2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Phobia. Uchunguzi kifani (uliochapishwa na idhini ya mteja)
Katika miadi ya kwanza, mteja aliambia kwamba alikuwa akiogopa vipepeo (!). Anaogopa hadi "nusu ya kifo", na huchukia majira ya joto, kwa sababu katika msimu wa joto kutoka kwa vipepeo, kwa maoni yake, "usifiche, usifiche" …
Wakati wa mkutano (kikao) ilidhihirika kuwa sababu ya kuomba msaada na kunitembelea ilikuwa kutembelea Jumba la kumbukumbu ya Akiolojia, katika moja ya ukumbi ambao kuna mkusanyiko mkubwa wa vipepeo … Kuingiza ugonjwa huu- ukumbi wa fated, mteja alikuwa bubu na karibu akapoteza fahamu. Hakuwahi kupata woga kama huo! Ilionekana kwake kwamba vipepeo hawa wote wangeweza kuruka juu kwa sekunde moja na kukaa juu yake … Hangeweza kupumua, na Monsters hawa wangetambaa juu yake hata baada ya kifo chake, na wakimdhihaki, wakichukia mabawa yao…
Hadithi hii iliingiliwa na kulia mara kwa mara, na misemo:
"Ilikuwa mbaya sana!.. Hakuna mtu ananielewa! Kila mtu ananicheka ninapoanza kuizungumzia …"
Kwanza nilikutana na aina hii ya phobia, na nilikuwa nimevunjika moyo …
Hofu ya hofu ya viumbe dhaifu kama vipepeo ni hofu ya kushangaza sana. Na inapewa majina mawili: Lepidopterophobia na Mottephobia, ikitenganisha kwa tofauti ndogo. - mwangalizi mwingine.
Lakini ukweli ni kwamba sio mtu mmoja au wawili wa kipekee wanaougua maradhi ya kushangaza, lakini idadi kubwa zaidi ya watu. Hata walianzisha tovuti kadhaa kwenye wavuti kwa mawasiliano na kusaidiana. "©
Kwa swali: "Je! Ulishughulika vipi na udhihirisho wa hofu ya vipepeo?", Mteja alijibu: "Hakuna njia … niliepuka monsters haya maisha yangu yote …"
Tulifanya kazi na hisia ambazo mteja bado hupata baada ya "janga hilo" na tukaingia "mkataba wa tiba". Kwa kuongezea mahitaji ya matibabu, kulikuwa na jambo moja muhimu zaidi ndani yake - kuweka diary ya uchunguzi wa kibinafsi: kuelezea hisia zako, kumbukumbu, hofu, hafla hizo ambazo zilikuwa muhimu, lakini hazikujadiliwa kwenye vikao, na nini ningependa kujadili kwenye mkutano.
Shajara hiyo ilikuwa muhimu sana, na kwa karibu vikao 3, msichana huyo alikumbuka na kuelezea kwa undani juu ya mkutano wa kwanza na Mnyama!
“Nilikuwa na umri wa miaka 6-7 hivi. Kwa mara ya kwanza nilikaa usiku mmoja na jamaa zangu nchini. Usiku nilihisi hamu ya kwenda kwenye choo, hakukuwa na mfumo wa maji taka ndani ya nyumba, na nilienda kwa vile, … unajua, nyumba ya kuzuia mbao. Kulikuwa na moyo pia mlangoni … Kwa sababu fulani, taa haikutaka kuwasha, na wakati nilikuwa karibu kuzima, kitu kilinishambulia! Nilipiga kelele, nikakimbilia kukimbia, nikipunga mikono yangu … nikilia, nikishtuka, na mwishowe, nikasafisha IT!
Mjomba na mkewe walitoka nje haraka kwenda kunikutanisha, walinishika mikononi mwao kwa muda mrefu, wakanishitua kichwa changu, wakinituliza. Na wakati walinituliza na walionyesha Mnyama aliyekufa tayari, sikuamini kwamba niliogopa na nondo mkubwa … Siku iliyofuata mjomba wangu kwa kicheko aliwaambia wazazi wangu juu ya "safari yangu ya usiku". Baba na Mama walinicheka mpaka nyumbani! Halafu, kwa miaka michache zaidi, walikumbuka tukio hili"
Kutoka wakati huu wa kugeuza, ikawa rahisi kwa mteja kutamka neno "kipepeo" yenyewe. Lakini, bado hakuwa akiniamini, na mimi (kwa kujieleza) mtazamo sawa na woga wake, na alinitazama kwa utaftaji wakati alipozungumza juu ya mdudu huyu
Katika hali hii, nilikabiliwa na hofu ya mteja 2: 1-hofu ya wadudu, 2-hofu ya kudhihakiwa na mtu mwingine, kwa sababu ya hofu ile ile.
Inageuka fomula fulani, ambayo hofu iliyozidishwa na woga mwingine pamoja hutoa bidhaa - hofu au ile inayoitwa hofu mraba mraba….
Katika vikao vyetu, mara nyingi tulizungumza juu ya hisia za woga, hofu, chuki, hasira, kutelekezwa, upweke, kukasirika na sisi wenyewe.
Walichora mengi, wakachonga picha ya woga, hadi wakati ambapo hofu katika moja ya michoro ilikua kuwa picha fulani - nzuri nyeusi ya kumeza, ndiye yule aliyesababisha phobia ya muda mrefu ya mteja.
Hatua inayofuata ya kazi ilikuwa kitambulisho cha picha ya hofu na "mkosaji", tayari kwa ukweli. Wakati huo, maonyesho ya vipepeo vya kigeni yalikuja katika jiji letu, na nilimwalika mteja kuitembelea. Yeye, mwanzoni alikataa katakata, na kisha, baada ya kufikiria juu ya hilo, akaniita baada ya muda na akasema kwamba alikubali kwenda na mumewe.
Hapo awali nilifanya mashauriano na mwenzi wa mteja, ambapo tulijadili chaguzi zinazowezekana za kuchukua hatua ikiwa mteja alikuwa na hofu au kuzimia. Na pia maneno hayo ya msaada, umakini anaohitaji.
Katika hadithi hii, mteja alihitaji tu mtu wa karibu ambaye hatasukuma mbali, asingecheka na kufanya utani, lakini angekuwapo ikiwa ghafla hofu "itazidiwa". Lakini wakati huo huo, hatasikia, na atamruhusu afanye uchaguzi mwenyewe: kuondoka au kuwa peke yake na shida, kuita msaada au kuhimili uthabiti wa hofu na hofu. Mume wa mteja alikubaliana na masharti kama hayo, akasema kwamba ataandamana na mkewe, na ikiwa kitu kitatokea, atapiga simu ambulensi na mimi mara moja.
Safari ya Monsters ilifanikiwa zaidi, na alipokuja kwenye mkutano unaofuata na mimi, mwanamke huyo alizidi kusema juu ya kazi yake!
Nakumbuka maneno yake:
"Nilipoingia kwenye chumba hiki, niliona sura nyingi za watu ambao sikuwajua, ambao waliwashika tu mikononi mwao na kutabasamu … Hawakuwaogopa! Fikiria! Hatukuogopa! …"
Zaidi ya hayo, alielezea kile kinachotokea:
“Nilisimama kwa uangalifu kwenye kona. Mume aliondoka na mwongozo wa kukagua "maonyesho hai". Nao walinizunguka: sasa kukosa hewa, kisha kutetemeka mwili mzima, kisha shambulio la kichefuchefu wakati Monster mwingine alinipitia. Wakati fulani, nilikuwa karibu kukimbia, nikilaani wewe na mradi huu wote.
Lakini mtoto alikuja kwangu. Alinigeukia na ombi: umpatie kipande cha machungwa kutoka meza ya juu. Na kwa kiburi alitangaza kwamba haikuwa yake, kwamba angelisha vipepeo … nilishtuka, nikataka kukataa. Lakini mtoto hakuondoka, na aliniuliza nisaidie. Nilichukua machungwa, nikaiweka kwenye mikono yake, na nikataka kukimbia, lakini nikasimama … Inavyoonekana, nikisikia harufu ya rangi ya machungwa, kipepeo mdogo alikaa mkononi mwake! Mvulana alicheka, kisha akanipa machungwa pamoja na kipepeo, akisema: "Sasa ni zamu yako, shangazi!" Sijui ni kwanini, lakini kiufundi nilinyoosha mkono wangu, na kipepeo ikahamia mikononi mwangu. Sikumbuki ikiwa nilikuwa nikipumua sana, kama uliniambia, au ikiwa niliacha kupumua na kusonga kabisa. Nikaganda. Waliohifadhiwa! Na wakati huo huo nilihisi kuwa hofu ilikuwa ikiondoka. Inayeyuka kutoka kwangu!..
Wakati mume wangu alikuja kwangu, nilikuwa bado nimeshikilia matunda mkononi mwangu, tayari nikiwa na vipepeo 2. Walinywa juisi kwa amani na turubai yao, na nikasimama na kulia polepole … nilihisi utulivu moyoni mwangu … Mume wangu alisema kitu, sikumbuki ni nini haswa, alinipapasa begani, labda ilinituliza. Na nilirudi kwenye fahamu tu wakati huo wakati yule kijana alikuja kwangu tena na kusema: “Sasa ni zamu yangu! Na akachukua machungwa na vipepeo mwenyewe …
Tulikutana na mteja huyu mara nyingine, mwezi mmoja baadaye. Hii ilikuwa kikao cha mwisho cha 7 katika uhusiano wetu wa matibabu. Alinishukuru, akajisifu juu ya mafanikio yake kazini, katika familia. Alishiriki kuwa alijiandikisha kwa kozi za uchoraji, na vipepeo wakawa mada anayopenda zaidi ya kufanya kazi na rangi!
Je! "Tiba" ya phobia ilitokeaje?
Nilifanya kulingana na kanuni: "Fuata kila wakati uzoefu (mada) wakati ambapo nguvu ya akili ya mteja iko sasa." O. E. Khukhlaev
Ndiyo sababu nilianzisha diary ya uchunguzi wa kibinafsi katika mkataba wa tiba. Pia katika mchakato wa kazi nilitumia njia zifuatazo: tiba ya sanaa, mabadiliko ya mtindo wa maisha ("kwenda ambapo inatisha sana"), matumizi ya mbinu za tiba ya tabia.
Jukumu langu la kwanza lilikuwa kuonyesha jinsi mimi siogopi mbele ya Mnyama: mimi husikiza, naunga mkono, ninatamka neno hatari, na pole pole, mteja mwenyewe anaanza kusema badala ya "wadudu" - neno "kipepeo". Ifuatayo, ninashauri kuchora hofu yako; kisha uchonge; chukua kadi ya sitiari na picha ya kipepeo mikononi mwako, fanya kazi na picha hii; kisha kukamata, "neutralize" kwako mwenyewe, nk.
Pole pole, tukiondoka kwenye picha rahisi (vichocheo) hadi zile mbaya zaidi, tofauti na kiwango cha hatari kwa mteja, tuliendelea kufundisha mbinu za kupumzika, na kupanga hatua wakati kipepeo ilipopatikana karibu.
Mikutano ya kimfumo, majadiliano, mafunzo ya njia za "kupambana na hofu" ilisababisha kuongezeka kwa hatari - safari ya maonyesho.
Hapo awali tulijadili utaratibu wa vitendo, wote na mwenzi wa mteja na msichana mwenyewe, ili kupunguza hatari ya hali hiyo.
Na pia, mtoto alitusaidia sana, ambaye kitendo chake kilisaidia kuharibu hadi mwisho vyama vibaya ambavyo vilikuwa kwenye kumbukumbu ya mteja.
Ilipendekeza:
Shida Za Moyo Na Kukataa Kuishi: Kisa Kutoka Kwa Mazoezi Ya Saikolojia
Mwanaume wa miaka 34, B., alitafuta tiba ya dalili za kisaikolojia ambazo zinamsumbua. Baada ya kufanyiwa uchunguzi kamili wa kimatibabu kwa utaftaji wa ugonjwa wa moyo katika kliniki na kupata hitimisho hasi, alikuwa amepoteza na akauliza msaada wa kisaikolojia.
Upendeleo 14 Wa Utambuzi Kutoka Kwa Mazoezi Yangu
Katika nakala hii, ninataka kuelezea upendeleo wa kawaida wa utambuzi kulingana na uzoefu wangu. Hapana, sio matibabu ya kisaikolojia, lakini kila siku, nitatoka kutoka kwa mazingira ya kila siku wakati wote na mkondoni. Je! Upendeleo ni nini?
Kulinda Watoto. Kutoka Kwa Nani Au Kutoka Kwa Nini?
Siku ya Kulinda Watoto. Sio lazima uwalinde watoto wako kutoka kwa chochote ikiwa unakumbuka kila wakati kuwa ulizaliwa miaka michache kabla yao. Ukikumbuka kuwa mtoto sio mali yako. Yeye alikuja tu Ulimwenguni kupitia wewe. Ikiwa unazungumza lugha ya upendo, kukubalika, basi hakutakuwa na mtu wa kulinda kutoka.
Nani Wa Kuokoa: Mtoto Kutoka Kwa Mama Au Mama Kutoka Kwa Mtoto?
Mama bora Mama mzuri sana hujitolea mwenyewe na kumtia mtoto wake mbele. Anasahau kabisa juu ya maisha yake mwenyewe na mahitaji. Hasira na shinikizo za kuwasha, kwa sababu mama wazuri hawana hasira na watoto wao wenyewe. Hii ndio kura ya mama wabaya.
HOJA. KWA NINI TUNASABABISHA MAUMIVU KWA WAPENZI KWA KUPITIA MASWALI? MBINU YA MAHAKAMA KUTOKA KWA SAikolojia Ya Familia
Ugomvi ni sehemu muhimu ya mawasiliano ya upendo! Haijalishi ni jinsi gani watu wawili wanapendana, akili za wapenzi lazima ziwahitaji … kugombana mara kwa mara na, kwa ukweli wa ugomvi uliotokea, hukagua na kugundua kuwa bado wako pamoja, bado wanapendana.
