2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Picha ya phobia ya kijamii inajulikana - ni Perelman, "bookworm" ambaye hajanyolewa ambaye anaonekana kama samaki aliyevutwa nje ya maji nje ya ofisi yake ya nyumbani na kompyuta yake ikiwa imewashwa kila wakati. Katika hafla yoyote, yeye huangalia pembeni na kutafuta kisingizio cha kuondoka haraka iwezekanavyo. Watu wote wa ubunifu wameathiriwa zaidi au chini na phobia ya kijamii, lakini mara nyingi waraibu wa kamari, waandaaji programu, waandishi na wapenzi wengine wa upweke wa ubunifu, na hii ni kawaida. Hadi sasa, haigusi shida za kila siku. Kwa mfano, jinsi ya kuoa phobia ya kijamii? Au fanya kazi. Baada ya yote, kwa phobia ya kijamii kumwita mgeni ni utekelezaji. Atafikiria, atavuta sigara na kwa kila njia anaweza kuchelewesha wakati huo hadi atakapomaliza uvumilivu na bosi wake.
Jinsi ninaokoa watu kutoka kwa shida ya kupoteza uhusiano wa kijamii inaonekana wazi katika moja ya visa kama hivyo. Mvulana mmoja alikuja kwangu kupata matibabu kutoka mji mkuu wa kaskazini. Hofu isiyoweza kushikiliwa ya kuita baridi. Niliamua msaada wa dawamfadhaiko, Ericksonian hypnosis, psychotherapy - haikusaidia. Nilifanya vikao vinne vya hypnotherapy (masaa 3 kila mmoja) na shida ikaondoka, kwa maneno yake, "kwa asilimia 85-90." (Tathmini ni ya kawaida - kila wakati hufanyika: "Niliacha kunywa, lakini tabia ya kutangatanga ilibaki"). Ilibadilika kuwa ukweli wote ni kwamba alikuwa amezuiliwa na … aibu
Fikiria kwamba ulikuwa na kisaikolojia sawa katika utoto wako wa mbali. Vitu kama hivyo huacha hisia zilizorekodiwa vibaya ambazo hazikusumbuki kwa njia yoyote hadi mchanganyiko wa hali ya kisaikolojia umeibuka. Unawapata katika kiwango cha mfumo wa neva wa kujiendesha: kwanza unaanza kutoa jasho, kutetemeka, halafu mlipuko wa aibu (huzuni, furaha, hofu, chuki) hufuata, ambayo hukamua koo lako. Kiakili, unaelewa kuwa hakuna sababu za hii, lakini huwezi kujisaidia.
Utaratibu wa "mashine ya infernal" inafanya kazi kwa sababu mshtuko wenye uzoefu usiofaa umeandikwa katika muundo wa utu wako kama sehemu ya athari ya kujihami. Kwa kweli, siku hiyo, ulifadhaika na aibu (huzuni, furaha, hofu, chuki), ambayo mwishowe iliibuka kuwa ya kupendeza, na silika inayolazimisha iliandika umaarufu wa kihemko kama njia ya kuishi katika hali maalum. Tangu wakati huo, mara tu hali ya kawaida ilipoibuka, akili yako ya ufahamu kwa bidii na kwa bidii huondoa "ngao" yako: unaanza kutoa jasho, kutetemeka, kutuliza, nk. Jukumu la mtaalam wa magonjwa ya akili ni kuchukua nafasi ya athari isiyofaa, na kwa hili ni muhimu kwamba upate tena kila kitu kilichotokea, lakini tu bila upotovu. Hakuna njia nyingine ya "kurekebisha" utu wako.
Pamoja na kijana ambaye alikuwa akiogopa simu, tulisafiri katika kumbukumbu yake hadi tukapata tukio hilo la bahati mbaya. Trance ni hali iliyobadilishwa ya ufahamu ambayo hukuruhusu kuishi katika kipindi chochote kutoka kwa sinema inayoitwa "maisha yangu", ikitia picha ya wewe ulikuwa nani miaka 10 au 50 iliyopita. Mgonjwa wangu, kwa shukrani, aliingia kwenye maji yale yale mara ya pili ili kutoka kama mtu tofauti. Baada ya hapo, mahali pengine katika kina cha roho yake, aliacha kuzingatia hali ya chuki inayofaa na yenye faida (kila mtu hutuliza, wanasema maneno mazuri) na hasira ziliacha. Ninavyojua, mambo yamekwenda kupanda kwake.
Je! Inawezekana kufanya bila huduma za mtaalam wa magonjwa ya akili? Hakika! Ikiwa kuna chochote, nimeona mifano ya mafanikio ya matibabu ya kibinafsi. Ukamilifu wake ni kutegemea akili ya kawaida. Wewe sio mwendawazimu na unaweza kujikosoa. Kwa hivyo, angalia hali ambazo zinakuruhusu kurudia kipindi cha kutisha. Kwa mfano, hii inafanikiwa kwa "kuzungumza" unapozungumza tena na tena na viwango tofauti vya maelezo juu ya tukio hilo la kutisha. Pamoja na maneno, mhemko mbaya hutoka kwako. Ikiwa "unazungumza" kwa muda mrefu, basi kwa wakati mmoja mzuri hautakumbuka kile ulikuwa unazungumza. Ni chungu, ndefu na ngumu, lakini tunazungumza juu ya matibabu ya kibinafsi wakati ni "ya bei rahisi na ya kupendeza". Jambo kuu, narudia, ni kuwatenga utambuzi kama "ICD-10 F60.2." (saikolojia), ambayo hutibiwa tu na daktari wa akili.
Ilipendekeza:
Njia 5 Za Kuelewa Unachotaka Kufanya Maishani
Hauwezi kutoa kile unachotaka. Amua ni nini unaweza kufanya bila juhudi - wengine wanaona, lakini wewe huoni. Unamuonea wivu nani? Safari ya utoto. Ikiwa ungekuwa na pesa zote ulimwenguni, ungefanya nini? Je! Utalala kitandani?
Hakuna Kitu Cha Kupendeza Maishani Mwangu, Sina Burudani
"Hakuna kitu cha kupendeza maishani mwangu, sina mambo ya kupendeza … Kazi-ya-kazi-nyumbani, hakuna mambo ya kujifurahisha … Jinsi ya kupata hamu kwangu, au jinsi ya kuifanya shauku hii iwe na nguvu ya kutosha kuanza kufanya kitu? Na kisha kwa kila kitu kila kitu ni uvivu … "
Kipindi Kigumu Maishani
Wakati mambo hayaendi vile watakavyo !!! Ni ajabu kusema kwamba hivi karibuni nimekutana na watu ambao wanaonekana wanatembea kwenye handaki isiyo na tumaini, na haina mwisho, na taa iliyoahidiwa haionekani kwa njia yoyote. Na huwezi kuwaita waliopotea au waliopotea kwenye barabara za utoto wao bila viatu, hapana.
Njia Ya Kweli Imefichwa Katika Vitu Vidogo
Kwa kweli, hii pia inazingatia mzunguko wa bahati ambayo imekuja na maelezo mengine. Lakini kimsingi, watu wengi wanajali juu ya wapi na jinsi gani wanaweza kupata pesa. Katika mazoezi yangu, wakati mwingine hufanyika hivyo mtu amechagua kazi isiyofaa maishani na ameweza kupata kazi, ambayo inamaanisha kuwa hatataka kuondoka hapo, licha ya ukweli kwamba ni ngumu kwake huko:
Phobia Ya Kijamii - Sura Ya Ndani
Phobia ya kijamii - sura ya ndani. Nje kwanza. Je! Tunaona nini kama watazamaji? Kijana huingia kwenye kampuni ya marafiki / marafiki, anasalimu (… na wakati mwingine sio) na anakaa pembeni, mbali kidogo na kila mtu, kana kwamba anashikilia umbali unaokubalika kutoka katikati ya maoni, mawasiliano, wengine aina ya mwingiliano.
