2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Angalia picha zilizoambatanishwa. Je! Ni ipi inayolingana zaidi na hali yako hivi karibuni, mhemko wako? Chagua moja.
"
Pendekezo: Ni muhimu kukumbuka kuwa saa nyeusi kabisa ni kabla ya alfajiri. Lakini alfajiri unahitaji kujipanga, unahitaji kuitaka, unahitaji kwanza kuiona kichwani mwako. Wacha taa iwepo ili iweze kudhihirika. Tembea kiakili nyuma ya "ukanda mweusi" - unataka kuona nini nyuma yake? Ni faida gani uko tayari kumudu? Je! Unaweza kumudu kuruhusu mwanzo wa "laini nyeupe"?
Picha ya 2 (ngurumo ya mvua): hakuonyesha hasira, hasira iliyokandamizwa, ghadhabu. Unatumiwa kukandamiza mhemko wako hasi, wakati dhoruba halisi, kimbunga, inaweza kukasirika ndani yako. Unaweza kukataza kutoridhika kwako kwa kuogopa kukataliwa katika hali hii au kwa hofu ya kufagia kila kitu kwenye njia yako. Ukitoa hasira kali, itakuwa kama mlipuko wa mmea wa nyuklia wa Chernobyl.
Pendekezo: ni muhimu kupakua hasira yako kimazingira na kwa usahihi, kutekeleza uzuiaji (kwa hii kuna yangu). Kujifunza kutumia hisia za hasira ni SAHIHI - kulinda mipaka yako, kujitahidi kukidhi mahitaji yako, kulinda. Tabia ya kuzuia hasira husababisha kujiangamiza mwenyewe, wakati nguvu hii inaweza kutumika kujenga uzuri wa mtu mwenyewe.
Picha ya 3 (mvua): huzuni, huzuni, unyogovu, unyong'onyezi. Machozi ambayo hayakuliliwa, chuki nyingi na tamaa, tabia ya kuzuia hisia za huzuni. Kuchanganyikiwa, maumivu. Hofu ya udhaifu wao, kwa sababu dhaifu hawaishi. Lazima uwe na nguvu. Hakuna ujanja, hakuna ubishi. "Hakuna mtu anayependa squishies!" Lakini hizi ni hisia za kawaida za wanadamu!
Pendekezo: jifunze kuheshimu hisia zako, kulia wakati unahisi kulia. Ikiwa hali "Nataka kulia, lakini siwezi," basi taswira picha ya mvua. Jinsi mvua inanyesha, jinsi matone hutiririka, na kutengeneza madimbwi. Taswira ya mvua ni jaribio la kulia huzuni yako, tamaa zilizokusanywa, chuki.
Picha ya 4 (upinde wa mvua): matumaini mapya, imani katika bora. Anga iliyosafishwa baada ya mvua inaambatana na kuonekana kwa upinde wa mvua, mchanganyiko wa miale ya jua na matone ya mvua. Unaweza kukuza uzoefu wako mchungu na ujenge kitu kizuri kwa msingi wa kile ulichoishi na kuvumilia. Faidika na shida. Na baada ya maisha yote kuingia katika siku mpya, na nguvu mpya, na uzoefu mpya.
Pendekezo: jihadharini na wewe mwenyewe katika kipindi hiki cha maisha, sikiliza intuition yako, kwa hisia zako. Jihadharishe mwenyewe. Umepitia shida, umepata uzoefu wa kushinda. Sasa ni muhimu kujifunza masomo, kwa sababu hafla bila hitimisho sio uzoefu. Uzoefu usio na maana ni sawa na kutokuwepo kwake. Fikia hitimisho na uishi kwa furaha zaidi, ukifanya kwa njia mpya, kulingana na kanuni na maadili yako.
Picha ya 5 (kuchomoza kwa jua): miale ya jua hufanya njia yao hata kwenye msitu mweusi zaidi. Nishati ya nia inayeyuka yoyote "lakini", "kwa njia yoyote", "sijui", "haitafanya kazi." Nguvu ya hamu ni kali kuliko upinzani. Rangi nyekundu na ya manjano ya nuru ni nguvu, nguvu, mfano wa msimamo wa mtu. Kushindwa. Mtazamo mpya, mapenzi ambayo hayawezi kuvunjika.
Pendekezo: Dumisha moto wa mapenzi yako, dumisha nguvu ya nia. Bodi za taswira, uthibitisho, tafakari inayolenga utajiri, afya, ustawi itakuwa sahihi hapa.
Picha ya 6 (jua): hali ya hewa nzuri, anga ya joto, bluu. Rangi zote za asili: kijani, bluu, manjano. Picha hiyo inang'aa, hakuna wasiwasi, kila kitu ni sawa. Matumaini na hali nzuri. Starehe ya maisha. Furaha ya furaha.
Mapendekezo: ni ngumu kushauri kitu kwa mtu ambaye tayari anafanya vizuri.:) Isipokuwa - uangaze, uangaze, ushiriki nuru yako, unda furaha. Umejazwa na nini - kwa hivyo shiriki)) Nuru yako inaweza kuwasha wengi, furaha yako ni kuonyesha njia ya waliopotea. Lakini epuka kutoa ushauri, usianguke katika mtego wa uokoaji. Ishi tu na ufurahie maisha!
Ilipendekeza:
Kiini Cha Tiba Ya Kisaikolojia Ni Fupi Na Fupi - Kazi Inayofaa Na Hisia Na Hisia
Katika nakala hii nitashiriki maono yangu ya jinsi, kwa njia ya kimfumo, unaweza kufanya kazi haraka na kwa ufanisi na nyanja ya kihemko ya mtu. Tayari nimeandika nakala juu ya hisia gani, ni za nini, ni nini unahitaji kuelewa ili ujifunze jinsi ya kudhibiti nyanja yako ya kihemko.
“Sijali Hisia Zako. Na Niliishi Kwa Miaka Mingi Bila Hisia Yoyote. Kwanini Nibadilike Sasa?! " Kesi Kutoka Kwa Mazoezi
Oksana, mwanamke mchanga asiyeolewa wa miaka 30, alitafuta tiba ya kisaikolojia kwa sababu ya hisia ya jumla ya utupu, kupoteza maana yoyote na ombwe la maadili. Kulingana naye, alikuwa "amechanganyikiwa kabisa", hakujua "anataka nini maishani na kutoka kwa maisha.
HISIA YA KISAIKOLOJIA YA HISIA YA MSAADA: KUSIMAMA
Sisi wanadamu ni kama miti, mwisho wake mmoja umekita mizizi ardhini, na mwingine umeelekezwa angani. Nguvu ya gari ya juu inategemea nguvu ya mfumo wetu wa mizizi. Majani ya mti uliopasuka hufa. A. Lowen Kutoka kwa mtazamo wa saikolojia na tiba ya kisaikolojia, kutuliza ni hali ya akili ya kujiamini, ya usawa na ya akili ya mtu katika wakati wa sasa.
Udhihirisho Wa Hisia Na Hisia - Sayansi Ngumu Au Lazima Iwe Nayo Ya Ulimwengu Wa Kisasa?
Udhihirisho wa hisia na hisia - sayansi ngumu au lazima iwe nayo ya ulimwengu wa kisasa? Ninaona kutoka kwa wateja wangu kuwa mara chache mtu yeyote huja kwenye tiba wakati ana swali juu ya jinsi ya kupata pesa kwa chakula au kwa matibabu ya ugonjwa mbaya.
Hisia Na Hisia Katika Mahusiano
Wengi wanaogopa hisia zao zinazopingana kwa wapendwa wao. Hivi sasa kulikuwa na upendo, huruma iliyomwagika juu ya mwili, na katika dakika inayofuata hakuna nguvu zaidi: kila kitu katika tabia ya mtu hukasirika, inaonekana, unachukia kwa moyo wako wote.
