2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mara nyingi wateja wangu huelezea hali yao ya hofu mbele ya wenzi wa ndoa, wakubwa, wakubwa tu, mamlaka, kama hii:
"Anapiga kelele, lakini ninaogopa na sijui nifanye nini."
Wanaposema hivi: "Sijui cha kufanya," inamaanisha kuwa hisia zimehifadhiwa, hazionyeshwi, hazina uzoefu.
Na kwa hivyo mtu kama huyo hawezi kusonga, hawezi kufafanua mipaka. Yeye ni katika hofu ya milele ya sura kubwa, mwathirika wa milele.
Kwa kuongezea, jinsia sio muhimu kabisa: wanawake na wanaume wanaogopa.
Mara moja mimi hufikiria kuwa mtu kama huyo amekwama katika kiwewe cha utoto. Mtu fulani alimwogopa, alitumia vibaya nguvu zake katika utoto, na yeye, kama mtoto, aliogopa, kana kwamba alikuwa ametundikwa mahali hapo. Na kuhukumiwa maisha kwa usingizi huo huo. Isipokuwa afike kwa mtaalamu, kwa kweli.
Nilimuuliza mmoja wa wateja wangu akumbuke ni nani aliyemwogopa hivyo. Alikumbuka watu kadhaa: baba yake, walimu wake.
Niliuliza ni kwanini alikuwa akimuogopa baba yake. Mteja alikumbuka tukio hilo: baba, kwa hasira, huwapiga kaka zake na mkanda, wanawasihi wasiwachape, lakini baba hasikilizi, na anaendelea na vurugu.
Msichana anaogopa kwamba baba yake atampiga pia, na huganda kwa hofu. Anataka kujulikana ili kujilinda.
Ninaona kwamba mteja huganda, anageuka kuwa jiwe, akiongea juu ya kipindi hiki. Anaingia katika uzoefu wake wa utoto wa usingizi.
"Sijui cha kufanya," anarudia.
Hisia zake na maneno yaliganda kutoka kwa woga.
Kisha mimi husema badala yake: “Acha! Unaniogopesha! Nakuogopa!"
Mteja ananisikiliza na kuanza kulia. Hofu inaganda.
Baada ya hapo nasema "kwa niaba ya baba yangu": "Nina hasira kali! Siwezi kushughulikia hasira yangu! Sina nguvu ya kukubali kwamba sina rasilimali, kwamba mimi ni dhaifu, kwamba siwezi kukabiliana! Lakini siwezi kufanya kwa njia nyingine yoyote."
Sasa mteja anakasirika: “Ninakuchukia! Ninakuchukia kwa kile ulichofanya!"
Kwa muda anaishi kwa hasira na woga, akilia, na kukasirika.
Halafu inakuwa rahisi kwake kutoka kwa ukweli kwamba alielezea hisia zake.
…. Kwa sababu ya ukweli kwamba mnyanyasaji hakutambua hisia zake, hakuzielezea, mtoto pia hawezi kupata hisia zake. Na yeye huwa mwathirika katika maisha, kwa sababu hali yenyewe hailetwi mwisho, hisia haziwekwa, mipaka haijawekwa alama. Kwa hivyo, hadithi hiyo ya zamani sana inahitaji kurejeshwa tena, kurejeshwa, na kile kinachokosekana.
Baadaye, hii inasababisha ukweli kwamba katika visa vipya vya vurugu au mashambulio kwenye mipaka, mwathiriwa haanguki tena, hafikiri juu ya swali "Sijui cha kufanya," lakini hisia zote, pamoja na hasira, ishi. Na mwishowe, ana rasilimali na maneno juu ya kile kinachomfaa na kisichomfaa.
Ilipendekeza:
Haki Ya Kuwa Na Furaha Au Kuwa Na Ujasiri Wa Kuwa
"Furaha sio mafanikio, furaha ni ruhusa" - mara moja aliandika mwanasaikolojia mwenye talanta zaidi wa Kiukreni Svetlana Roiz Kujiruhusu kuwa na furaha sio rahisi. Aibu na hatia zinaingia. Kwa ujumla, ni busara kuwa na furaha.
Jinsi Ya Kutambua Hila Na Hatia? Jinsi Ya Kuacha Ghiliba Na Kuondoa Hisia Ya Hatia?
Jinsi ya kutambua hila na hatia? Jinsi ya kuacha manipulator na kuondoa hisia ya hatia? Fikiria, mmoja wa watu wako wa karibu anakuuliza ufanye kitu, lakini huwezi au hautaki. Mwenzako anazungumza juu ya bosi ambaye hafurahii ripoti yako, baba yake analalamika kuwa wewe huwa unampigia simu … Wakati mwingine tunajidhibiti wenyewe, lakini aina hii ya ujanja ni ngumu kutambua, kwani iko kwenye fahamu ndogo.
Jinsi Ya Kuwa Chini Ya Huruma, Ujipende Mwenyewe, Na Epuka Kuwa Narcissist?
Je! Unaweza kuwa narcissist na uache kuwa mwenye huruma? Ni nini kinatuzuia kujipenda sisi wenyewe? Ikiwa unajipenda mwenyewe, kuna hatari ya kuwa narcissist? Katika maswala yote hapo juu, kuna maumivu yanayohusiana na ukweli kwamba watu ni wenye huruma sana, wana wasiwasi zaidi juu ya wengine kuliko wao wenyewe, na hutoa hisia nyingi kwa wengine, huku wakijifanya kuwa mbaya zaidi.
Jinsi Ya Kugeuza Mwaka Wa Kwanza Wa Maisha Na Mtoto Kuwa Furaha Ambayo Inageuka Kuwa UPENDO
Mimi ni Mama, sio Echidna! Echidna ni kiumbe aliyeonekana kama bikira nusu nusu-nyoka. Amezaa karibu kila mtu mbaya zaidi mashujaa wa hadithi za zamani za Uigiriki: mbwa mwenye kichwa-mbili Orff, Cerberus mwenye vichwa vitatu, Lernean hydra, simba wa Nemean, Chimera, Sphinx, Colchis Dragon na Ephon (tai Zeus, ambaye alikula ini ya Prometheus).
Kuhusu Hisia Na Hisia. Ni Muhimu Jinsi Gani Kuishi Na Kuhisi
Wengi wetu hatujafundishwa kuhisi. Na hii ni sehemu muhimu kwetu, ambayo inaashiria hali na athari kwa hafla na mazingira yetu. Kwa bahati mbaya, tumefundishwa kufanya na sio kujisikia. Vinginevyo, tunawezaje kutudhibiti? Hapana. Chaguo bila hiari.
