2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
"Furaha sio mafanikio, furaha ni ruhusa" - mara moja aliandika mwanasaikolojia mwenye talanta zaidi wa Kiukreni Svetlana Roiz
Kujiruhusu kuwa na furaha sio rahisi. Aibu na hatia zinaingia.
Kwa ujumla, ni busara kuwa na furaha.
Kulingana na mila ya familia yako, "dhulma" inaweza kuwa vitu anuwai
Kuishi unavyoishi - na kiwango sawa cha mapato, ustawi na fursa hizo, kwa mfano, kufanya kazi sio masaa nane, lakini mbili, au kutofanya kazi kabisa - tayari inaweza kuwa kiburi. Hakika, wazazi wako hawakuweza kumudu hii, na babu na babu, hawangeweza hata kufikiria juu ya maisha yako sasa. Ikiwa umekuwa baridi zaidi kuliko shangazi na mjomba wako au umewapita ndugu na dada zako, basi umezidi mipaka yote ya iwezekanavyo na isiyowezekana - una ujinga kabisa.
Kutoka kwa mtazamo wa mfumo wa familia yako na sauti yako ya ndani - mkosoaji ambaye analinda sheria na utulivu, impudence haiwezi kuwa kila kitu, lakini ni mambo maalum tu.
Kwa mfano, kupata pesa nzuri ni "sawa", lakini "kuishi bila kuhuzunika", kufanya kazi masaa mawili kwa siku, kujiruhusu vituo vya mazoezi ya mwili, matembezi ya kupumzika na kusoma vitabu jioni - hii sio nzuri. Hivi ndivyo watu wa kawaida hawaishi!
Na hapa ni muhimu kujua ni nini haswa mbaya kutoka kwa maoni ya mkosoaji wako wa ndani - ni mbaya kwamba unafanya kazi bila shida? Au ukweli kwamba una ujasiri wa kuomba pesa nyingi (tena kutoka kwa maoni ya mipaka yako ya kibinafsi) pesa kwa kazi yako?
Kutumia pesa kwako mwenyewe, kuwa na watoto wawili, na ikiwa pesa hii haipatikani na wewe, ni impudence isiyo na masharti.
Ukadiriaji wa "kesi za aibu" zaidi katika mazoezi yangu inaongozwa na ujasiri wa kumwuliza mume wangu pesa kwangu. Wanawake waliolelewa katika jadi "lazima ujipatie mwenyewe na usimame kwa miguu yako mwenyewe", ambao wamezoea kujitegemea wao tu, wanapata ujauzito na kwenda likizo ya uzazi, wanalazimika kuuliza waume zao pesa. Kwa watoto - hiyo ni sawa. Lakini wewe mwenyewe? Juu ya matakwa yako, sketi, vipodozi, malipo kwa kozi zifuatazo - hii sio nzuri na aibu … Hii ni kiburi.
Kwa wanaume, husababisha usumbufu wa ndani kwamba "alienda mbali sana" - aliinuka sana. Anapata pesa nyingi, alijigeuza kwa hali ya juu sana. "Je! Uko katika nafasi yako, kijana?" - wanajilaumu wenyewe kwa sauti ya baba au mkufunzi wa ndondi.
Ujinga unaweza kuwa hamu ya furaha. Ili kutaka mapenzi, familia, zaidi ya uliyonayo sasa ni kiburi. "Vuta msalaba wako," "kuwa mwaminifu," "uwe mfano mzuri," "mke mwema," "binti aliyejitolea," na usithubutu hata kufikiria juu ya kitu kingine. Furaha iko wapi hapa? "Je! Ulistahili?"
"Furaha lazima ipatikane!"
Angalau safisha sahani zote na uifuta sakafu katika ghorofa. Na kisha unaweza. Soma, lala chini, chora, angalia dirishani, tembea na rafiki.
"Je! Wewe ni msichana mzuri wa kutosha?"
Na hutokea kwamba kuishi tu, kuwa hai, kuishi ni kiburi, ikiwa mtu wa karibu na mpendwa alikufa. Kupumua, kupenda, kula, kutazama sinema, kutembea, kufanya ngono, kujisalimisha kwa kile unachopenda - je! Hii sio jeuri kwa mtu ambaye hawezi tena kufanya haya yote? "Hukumu ya mwokozi" ni hisia ambayo mara nyingi huja katika tiba kwa wale ambao wanataka kuishi, tofauti na wale ambao wamefanya uchaguzi mwingine.
Aibu na hatia ni hisia mbili ambazo zinatuzuia kuwa na furaha ya kibinadamu tu
Kuwa na kile tulicho nacho na ufurahie.
Kutamani zaidi na kufanikisha kila kitu ambacho roho inajitahidi.
Tambua kile unachopenda na ujiruhusu kukitaka.
Kufanya uamuzi - kufanya au kutokufanya, kwa ufahamu zaidi, na sio moja kwa moja, kwa sababu "kama mimi huwezi hata kuota, achilia mbali kuchukua na kufanya."
Labda tayari unafanya vitu kadhaa ambavyo unazingatia kiburi na unajisikia kuwa na hatia na unachunga sana ndani yako.
Hapa kuna kazi kwako - chukua kipande cha karatasi na uandike unachofanya ni kibali sana. Anza na maneno: "Nina ujasiri …"
Labda unayo ujasiri wa kuhisi matone ya mvua kwenye uso wako na ufurahi kutoka kwa hii.
Au unayo ujasiri wa kumtamani mume wa mtu mwingine?
Au labda unalala hadi kumi?
Au je! Wameingiza mradi mzito kwa kiburi, wakiwa na wazo mbaya la haya yote?
Au labda mahali pengine anaishi mwanamke uliyetaka na ukawa na jeuri kiasi kwamba umeamua kuzungumza na mke wako juu ya talaka?
Ilipendekeza:
UJASIRI WA KUWA WEWE MWENYEWE
Wakati wowote sikufanya kile ninachotaka, nilijiua. Kila wakati niliposema ndiyo kwa mtu wakati nilitaka kusema hapana, nilikuwa najiua mwenyewe. V. Gusev Maisha yote ya mtu sio kitu zaidi ya mchakato wa kuzaliwa-kibinafsi; labda tumezaliwa kabisa wakati wa kifo, ingawa hatima mbaya ya watu wengi ni kufa kabla ya kuzaliwa.
Rudolph Dreikurs: Ujasiri Wa Kuwa Mkamilifu
Katika hotuba yake "Ujasiri wa Kutokuwa Mkamilifu," mwanasaikolojia Rudolf Dreikurs anaelezea jinsi tunavyoongozwa kila siku na hamu ya kuwa muhimu zaidi na kulia, ambapo mizizi ya hofu ya kufanya makosa iko, na kwa nini hii ni urithi wa saikolojia ya watumwa ya jamii ya kimabavu, ambayo ni wakati wa kuaga.
Ujasiri Wa Kuwa Na Mwingine
Kwa nini hisia ya upendo hupotea? Kwa nini hadithi zetu za uhusiano zinajirudia? Kuanzisha uhusiano mpya, kila wakati tunajaribu kupata katika mpendwa haswa yule ambaye anatuelewa vizuri kuliko mtu mwingine yeyote, ambaye bila shaka anatukubali na anapenda sisi ni nani.
Hisia Za Haki - Watoto Wasio Na Furaha
Mara nyingi katika kazi yangu ninakutana na hisia zisizoharibika. Walishushwa thamani muda mrefu uliopita, nyuma katika utoto, wakati wengine wanaendelea kufanya hivyo kwa hali: vizuri, kwa nini "mzuri" kutoweka? Kushuka kwa thamani kwa kudumu sasa kunatajwa kama batili.
Ujasiri Kuwa Na Maoni Yako Mwenyewe
Ujasiri kuwa na maoni yako mwenyewe Kuna maoni katika jamii: "Mwanamke wa kawaida ameolewa akiwa na miaka 40". Wacha tuchunguze chaguzi 2: wakati una maoni yako juu ya suala hili na wakati hauna. Wacha tufikirie kuwa una miaka 40 na haujaolewa.
