2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mara nyingi katika kazi yangu ninakutana na hisia zisizoharibika. Walishushwa thamani muda mrefu uliopita, nyuma katika utoto, wakati wengine wanaendelea kufanya hivyo kwa hali: vizuri, kwa nini "mzuri" kutoweka?
Kushuka kwa thamani kwa kudumu sasa kunatajwa kama batili. Kweli, hiyo ni, wakati mtu anakuambia kuwa ameumizwa / anaogopa, na wewe, ukijibu, ukicheka sana, unadai kuwa haya ni upuuzi tu na ilionekana kwake.
Kama mtoto, ujanja huu ni rahisi sana kufanya. Kwa sababu bado sijajifunza kikamilifu kujiamini, na unajuaje kuwa hii ni sawa? Ndogo, baada ya yote. Ili batili kutokea, unahitaji kidogo: kusisitiza mara kwa mara kwamba hisia za mtoto zinaonekana kuwa. Kisha kukua na hisia kwamba kuna kitu kibaya na wewe - ni suala la wakati tu. Ili kuifanya iwe wazi, ninatumia mifano.
Petya anauliza roboti kwa Mwaka Mpya. Kama Leshka, kijani tu. Kusema ukweli, tayari ana roboti nyingi. Lakini huyu anataka tu kutetemeka chini ya magoti. Badala ya kuzungumza juu ya starehe za mtoto wake, Mtu mzima humtia aibu kwamba ni wakati wa kutaka ensaiklopidia kuhusu dinosaurs, vinginevyo yeye sio mwerevu zaidi.
Liza alikasirika kwamba wazazi wake walikuwa wakienda likizo pamoja, na aliachwa na shangazi Masha, ambaye kila wakati humfanya ainuke kutoka kwenye meza na sahani tupu, ambayo mara nyingi humfanya Liza mgonjwa. Badala ya kuzungumza na shangazi Masha juu ya sahani na Liza juu ya uzoefu wake, Mtu mzima humtia aibu mtoto kwa kutokuelewa athari za mwili wake, kwamba hajisiki mgonjwa, na anaamka tu kutoka mezani akiwa ameshiba, na kwa hilo, kwamba hataki kukaa na shangazi yake - jamaa, baada ya yote, aibu kwako.
Unaweza pia kukemea kwa kuogopa mashindano ya Jumamosi, kwa sababu "wavulana wa kawaida" hawaogopi chochote. Na pia - kwa urafiki na Seryozha, ambaye hufanya tu kile anacheza kwenye uwanja na mpira wakati wake wote wa bure, na sio na Kolenka, ambaye tayari amepokea cheti cha tatu cha tabia nzuri. Na pia - kwa kumkasirikia baba, kwa sababu hakuwahi kumpeleka gereji, lakini unawezaje kumkasirikia baba yako mwenyewe?
Nyuma ya haya yote yanayofahamika sana kwa mifano ya masikio, "uchawi" hufanyika bila kujua: mtoto anaarifiwa kuwa tamaa na hisia zake hazikubaliki na ni mbaya, na kwamba mtu anapaswa kuhisi na kutaka kutoka kwenye orodha hii. Hiyo ni, ili wazazi waendelee kumpenda, unahitaji kuhisi tofauti kabisa. Upendo, kwa kweli, una bei. Lakini haipaswi kudai kujitolea yenyewe. Lakini je! Inawezekana mtoto kuelewa hili?..
Kwa hivyo fikiria mtoto ambaye mzazi anamtangazia "kuwa mzuri tu, mchangamfu na aliyefanikiwa, basi nitakupenda." Kwa ujumbe wa kawaida wa aina hii, na mateso yote ya aibu na maumivu kutokana na uonevu shuleni, hataweza kujibu "Nina haki ya kuhisi kile ninachohisi."
Sasa nyote mnajua kuwa hakuna hisia mbaya na nzuri, kuna hisia tu kwamba una haki ya kukasirika na kukata tamaa. Kwa sababu hii inasemwa kwa sauti kila kona na kutoka kwa podcast zote. Mtoto atatambua tu ikiwa ataambiwa juu yake na atalelewa katika mazingira ya heshima. Na ikiwa kwa kila mhemko "mbaya" tunaweka kushuka kwa thamani na "kuitupa mbali" kutoka juu, ni nini kitabaki katika mstari wa chini?
Kwa hivyo, moja ya maombi ya msingi ya mara kwa mara ni kujifunza kupenda na kujikubali. Jiamini, jitegemee mwenyewe. Na hii ni ngumu kufanya bila hisia zilizotupwa. Wazazi, kwa kweli, kila wakati wanataka bora. Vigumu kuelewa hisia zao wenyewe, mara nyingi hupuuza hisia za watoto, kwa kuamini kwamba hii ndio njia "hupunguza chuma".
Kuheshimu hisia - zako na za wengine - inahitaji ukomavu na nguvu ya ndani. Kupiga kelele na kuagiza kufungia kila wakati ni rahisi kuliko kugusa chungu, pamoja na yako mwenyewe. Kufungia hisia wakati mwingine ndiyo njia pekee ya kukaa hai. Lakini kwa matibabu, mchakato wa kupungua kwao polepole ni jambo la kawaida) Hii ndio nafasi ambayo hisia (yoyote) huwa na rangi na msongamano, halafu huthamini. Na nyuma yao tayari kuna upendo na kujikubali mwenyewe, mpendwa)
Ilipendekeza:
Karatasi Ya Kudanganya Juu Ya Hisia Na Mhemko Kwa Wasio Wanasaikolojia
Ikiwa unajua vizuri hisia zako mwenyewe, unaweza kusema kwa urahisi kile unahisi, taja uzoefu huu, basi tayari unajua kila kitu kilichoandikwa hapa. Na hii imeandikwa kwa jamii nyingine ya watu. Kwa wale ambao hawajui ni nini haswa wanahisi.
Wazazi Wasio Na Furaha
Wazazi wasio na furaha hutegemea shingoni "ya watoto wao na mzigo mzito Kutokuwa na furaha katika kamusi hufafanuliwa kama kunyimwa furaha, furaha. Mtu asiye na furaha, kwa kanuni, hafurahii katika kuwasiliana. Hisia zinajulikana kuwa zinaambukiza.
Jinsi Ya Kushughulika Na Wenzako Wasio Na Furaha - Whiners, Waongo, Wachokozi?
Nilitokea kushiriki katika vita pande zote za vizuizi. Ninaweza kukumbuka kwa urahisi visa kadhaa wakati nilionyesha kutovumiliana, uchokozi, na kulia kwa wenzangu. Kwa hivyo, nitaanza mapendekezo yangu juu ya jinsi ya kukabiliana na wewe mwenyewe.
Jinsi Matarajio Yetu Hutufanya Tujisikie Wasio Na Furaha
Kwa nini hatuna furaha, jinsi tunavyojidanganya (na wengine), na jinsi tiba ya kisaikolojia inaweza kutusaidia kuigundua na kuwa na furaha kidogo (hata ikiwa ndoto zetu hazitimizwi). TUNA UHAKIKA KWAMBA BILA MAMBO MAALUM HAKUTAKUWA NA FURAHA MAISHANI Katika riwaya za uwongo za sayansi, jambo kuu lilikuwa redio.
Wake Wazuri Hutoka Tu Kwa Wanawake Wasio Na Furaha
Uchunguzi wa muda mrefu umeonyesha kuwa mwanamke mwenye furaha hana wasiwasi na mzembe. Katika nyumba yeye ana raskardash ya furaha kila wakati, kwenye meza kikombe kilichopinduliwa cha kahawa, kitabu, rundo la vitu kadhaa ambavyo anahitaji na hufanya fujo.
