2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Tumezoea kugawanya hisia kuwa nzuri na mbaya. Chunguza watoto. Wao ni wakweli katika kila mhemko. Bado hawaelewi mstari wazi kati ya mhemko mzuri na mbaya. Wanaruhusu msukumo uliojitokeza ndani yao uondoke. Mtoto mdogo, ndivyo tunavyoguswa zaidi na udhihirisho wa hasira yake, hasira, wivu, chuki.
Mara nyingi unaweza kusikia kifungu hiki: ana hisia sana! Na ni nani kati yetu asiye na hisia? Watu kama hao wapo, na kuna neno maalum kwao - "alexithymia", ni wao tu hawawezi kupatikana katika maisha ya kila siku.
Nzuri, mhemko mzuri hututia moyo na kutuhamasisha sisi na wale walio karibu nasi. Ikiwa ninaonyesha mhemko mzuri, mimi ni mtu mzuri machoni pa wengine.
Hisia mbaya, mbaya hukunja mabawa yetu. Ikiwa ninaonyesha hisia hasi, machoni pa wengine nina hisia na ni ngumu na mimi.
Nilisikia mazungumzo katika usafirishaji wa umma, ambayo ilisema kuwa magonjwa yote yanatoka kwa hasira na hasira, unahitaji kujidhibiti na usiwaonyeshe. Niliifikiria. Hasira, ghadhabu, hasira zinaweza kusababisha ugonjwa. Mengi yamesemwa na kuandikwa juu ya hii. Ni mimi tu ninaiona tofauti.
Hisia ni kielelezo cha ndani cha ulimwengu wa nje. Hisia zinaelekeza nguvu zao kwa hali tofauti za kiakili. Ikiwa tunazingatia kuwa hisia ni nguvu, basi ina vyanzo vyake. Chanzo cha hisia zetu ni ulimwengu ulio nje yetu.
Ili kujaza chombo na maji safi, lazima ichomolewe. Pia na nguvu ya kihemko. Ili kumsasisha, anahitaji kupewa njia ya kutoka. Wakati mwingine tunamwambia mpendwa wetu "nakupenda," na wakati mwingine upendo huu hutushinda sana hivi kwamba tunataka kupiga kelele juu yake.
Tunaweza kupiga kelele juu ya upendo, kuimba nyimbo, kumkumbatia mpendwa wetu kwa nguvu.
Na vipi kuhusu hasira, hasira, uchokozi?
Moja ya nadharia zinazoelezea asili ya uchokozi, psychoenergetic, inasema kwamba silika ya fujo ilimaanisha mengi katika mchakato wa mageuzi, kuishi na kubadilika kwa mtu. Lakini maendeleo ya haraka ya mawazo ya kisayansi na kiufundi na maendeleo yamepita kukomaa kwa kibaolojia na kisaikolojia kwa mwanadamu. Hii ilisababisha kushuka kwa kasi kwa ukuzaji wa mifumo ya kukandamiza ya uchokozi, ambayo inajumuisha udhihirisho wa nje wa uchokozi wa mara kwa mara. Ikiwa hautoi njia ya uchokozi, mvutano wa ndani utaunda na kuunda "shinikizo" ndani ya mwili hadi kusababisha kuzuka kwa tabia isiyoweza kudhibitiwa (kanuni ya kutolewa kwa mvuke kutoka kwenye boiler ya locomotive).
Acha nirudi kwenye mazungumzo katika usafirishaji, akilini mwangu mchakato wa "kujishika mkononi" na mchakato wa kuacha mvuke sio tu nje, lakini ndani ya mwili, ulichorwa. Tunapojizuia, hata ikiwa ni kwa sekunde moja, kwa muda, tunakandamiza hisia zetu. Tunabonyeza kutoka kwa neno PRESS, kwa maneno mengine tunabonyeza na kujilimbikiza - kujilimbikiza - kujilimbikiza, halafu tunaugua.
Tunaambiwa: "usiwe na hasira." Lakini vipi ikiwa kuna hasira?
Kukua, watoto huanza kuwa na aibu na udhihirisho wa mhemko hasi. Wanafundishwa hivi na wazazi wao. Watoto wanaambiwa kuwa hii haiwezekani, wanawezaje kuaibika. Lakini hakuna hata mmoja wetu anayefundishwa jinsi ya kukabiliana na hisia hasi. Na wako. Kama matokeo, tunaanza kukataa hisia na ishara ndogo na kukubali tu na ishara ya pamoja.
Asili haisemi uwongo kamwe. Ikiwa mhemko wa polarities tofauti umewekwa, basi wana kazi yao wenyewe.
Kuruhusu hisia haimaanishi kuwaonyesha watu au maumbile. Kuruhusu hisia kuwa ni kutafuta njia ya kiikolojia ya kuziachilia, bila kujiumiza mwenyewe na ulimwengu unaokuzunguka. Kwa uchache, unaweza kuanza kutoa sauti ambayo hujibu ndani yako kwa kile kinachotokea. Unaweza kukasirika, kukasirika, na kadhalika. Baada ya kusema haya, tayari utakuwa huru kidogo.
Na mwishowe: kuna kitu kama dichotomy. Kwa kila mhemko mzuri kuna jozi yake, i.e. hisia hasi: upendo-chuki, furaha-hasira, nk Kiwango na nguvu ya udhihirisho wa hisia zote hutegemea hali ya mtu. Kwa kuzuia na kuzima hisia hasi, jozi zake zimepunguzwa, vinginevyo hakutakuwa na usawa. Usipitwe na hisia hasi. Tumia ili ujitambue, tafuta "nusu" yao, "wanandoa" kwa mhemko mzuri chini ya ishara
Ilipendekeza:
“Sijali Hisia Zako. Na Niliishi Kwa Miaka Mingi Bila Hisia Yoyote. Kwanini Nibadilike Sasa?! " Kesi Kutoka Kwa Mazoezi
Oksana, mwanamke mchanga asiyeolewa wa miaka 30, alitafuta tiba ya kisaikolojia kwa sababu ya hisia ya jumla ya utupu, kupoteza maana yoyote na ombwe la maadili. Kulingana naye, alikuwa "amechanganyikiwa kabisa", hakujua "anataka nini maishani na kutoka kwa maisha.
Ikiwa Unataka: Mikhail Labkovsky Juu Ya Tamaa Zetu Za Kweli
Nimesema mara kadhaa kwamba haiba ya mwanasaikolojia Mikhail Labkovsky ni ya kushangaza sana kwangu. Kwa upande mmoja, picha yake yote ni PR. PR kutoka kwa jina la jina hadi taarifa kali kwenye mitandao ya kijamii. Lakini kwa upande mwingine, inasaidia mtu.
Kuhusu Hisia Zetu Za Kweli Na Juu Ya Asili Ya Kutathmini Wengine
Mara nyingi unaweza kupata mapendekezo kama haya: "usifikirie vibaya wengine," "asante wengine," "wapende wazazi wako," na kadhalika. Na wengi, baada ya kusoma hii, jaribu kufanya hivyo. Lakini cha kuvutia ni kwamba kujua kwamba ninahitaji kuwapenda wazazi wangu - naweza kufikiria tu kuwa ninawapenda.
Ikiwa Hutaki Mapinduzi Ya Watoto Ya Hiari Nyumbani Kwako
Wakati mwingine watoto hujaribu kupuuza ukweli wa wazazi wao na hata kupigana nao: kwao, kwa hali hii, wazazi ni wajinga sana / wenye busara, au wanene sana / wembamba, au wazee / vijana, au wazuri / wabaya … mtoto anaonekana kugoma. Wakati mwingine kwa njia ngumu sana.
Upendo Wa Kweli Sio Nini. Hadithi Kuhusu Upendo Wa Kweli
Watu wengi ambao hawawezi kujenga uhusiano thabiti na thabiti kwa muda mrefu, hawawezi kuchagua mwenzi, kufanya uamuzi kukomaa juu ya ndoa na kuanzisha familia, sio tu hawana uzoefu wa mahusiano mazuri, lakini hawajawaona katika maisha yao. Kama sheria, waliona tabia ya wazazi katika talaka au ugomvi wa familia.
