Chakula Cha Neva. Shida Za Kula

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Shida za kula ni shida ya akili. Wao ni, kwa kusema, na ishara ya kuondoa na ishara ya pamoja

Na ishara ndogo - ukosefu wa hamu ya kula, kukandamiza hamu ya kula, wasiwasi juu ya uzito na umbo la mwili - anorexia nervosa.

Kwa ishara ya pamoja - hamu kubwa sana, wasiwasi kupita kiasi juu ya uzito na umbo la mwili, wakati mtu anakula sana, na kisha, kwa sababu ya hisia za hatia na aibu, anaweza kulipa fidia kwa ulafi kwa bidii ya mwili, na kusababisha kutapika - hii ni bulimia.

Mnamo 2014, mwongozo wa afya ya akili ya DSM-5 ya Amerika ilianzisha machafuko mengine ya ishara, kula sana, ambayo bado haiko katika fasihi yetu ya kumbukumbu.

Wakati wa shambulio kama hilo, chakula kingi cha kalori nyingi huliwa (kalori 4000-6000), lakini wakati huo huo hakuna tabia ya fidia (mazoezi ya nguvu ya mwili kuchoma kalori, kushawishi kutapika, nk).

Orthorexia pia inafaa kuzingatia - hamu ya manic ya kuishi maisha yenye afya, kula chakula safi na chenye afya.

Hadi hivi karibuni, anorexia na bulimia ziliitwa "magonjwa ya Amerika." Ilitokeaje kwamba katika nchi yetu pia walienea kwa kutosha?

Ole, hii ni umaarufu wa kusikitisha. Kwa kweli, magonjwa haya yamekuwepo kila wakati. Kesi ya kwanza ya anorexia, ambayo inaelezewa katika fasihi, ni hadithi ya Mtakatifu Catherine - Catherine wa Siena (karne ya XIV). Alikula kidogo sana hata hata wasimamizi wa kanisa walikuwa wanaogopa kujinyima.

Hakuna data ya kitakwimu juu ya ugonjwa huko Ukraine, kwa hivyo lazima utegemee data kutoka Merika, ambapo watu hutafuta msaada mara nyingi. Anorexia inakabiliwa, kulingana na vyanzo anuwai, kutoka 1 hadi 4, asilimia 2 ya idadi ya watu, bulimia - kutoka asilimia 4 hadi 10.

Daktari wa Sayansi ya Tiba Galina Pilyagina aliwahi kusema kuwa "katika magonjwa ya akili kuna maeneo mawili tu ambayo yanapakana na kifo - kujiua na anorexia." Je! Ni mbaya sana?

Anorexia ni vifo vinavyoongoza kati ya magonjwa yote ya akili. Sababu sio kifo tu kutoka kwa cachexia (uchovu), lakini pia hatari kubwa ya kujiua. Wacha nikuambie tu kile anorexia hufanya kwa mwili (nitakuambia kwa mfano wa kike, wanaume walio na ugonjwa huu sio kawaida).

Msichana kwa siku nzima anaweza kula nusu ya tufaha, vijiko kadhaa vya shayiri - na ndio hivyo. Ukosefu wa kushangaza wa vitu vya ufuatiliaji hufanyika, hypocalcemia huanza, nywele, meno, kucha, ngozi huumia, na mifupa huwa dhaifu. Kimetaboliki hupungua, mtu anaendelea kufungia. Mfumo wa neva, moyo huanza kuteseka, kwa sababu inahitaji potasiamu, magnesiamu.

Kwa kweli, akiwa na umri wa miaka 15, msichana ana dalili zote za kumaliza hedhi … Na hii inatisha … Ni muhimu kuelewa: ikiwa mwanamke anayeugua anorexia anasema kwamba atasimamisha mgomo wa njaa atakapofikia uzani fulani, basi, ole, baada ya kufanikisha kile anachotaka, hawezi tena kufanya hivyo - ubongo huanza kufanya kazi tofauti.

Je! Wasichana wa ujana au wanawake wazima wako katika hatari ya anorexia pia?

Jamii iliyo hatarini zaidi ni, kwa kweli, vijana, kwa sababu wanapata kuongezeka kwa homoni. Mwili hubadilika sana, na hawaelewi kinachowapata.

Nakumbuka msichana wa miaka 22 ambaye alikuwa na uzito wa kilo 37. Kwa njia, wakati huo mtoto wangu wa miaka 12 alikuwa na uzito zaidi … Msichana aliugua anorexia kwa miaka kadhaa, wakati alikuwa akifanya kazi kila wakati, ameketi juu ya dawa za kukandamiza, ambazo alijiandikia mwenyewe.

Inanishangaza kila wakati, wapi wagonjwa wa anorexic wana nguvu ya kwenda kufanya kazi kila siku?

Kuna nadharia ya kuvutia ya uvumbuzi ambayo inasema kwamba anorexia ilikuwa na faida kwa kuishi kwa binadamu. Mtu mwenye njaa anahisi nini? Hataki chochote, anahisi dhaifu, maumivu ya kichwa, tumbo.

Ikiwa mtu ana mwelekeo wa maumbile kwa anorexia, anahisi kuongezeka kwa nguvu, ana hali ya juu. Fikiria: kabila liko limechoka na njaa, anorexic ni furaha na hupata chakula, huokoa kila mtu, lakini hivi karibuni hufa mwenyewe.

Je! Wale walio katika hatari ya shida ya kula na tabia ya maumbile?

Ikiwa hakuna upendeleo wa maumbile, basi huwezi kuugua na shida ya kula. Lakini jinsi ya kuangalia ikiwa kuna mwelekeo huu au la? Ole, katika maabara za Kiukreni, uchambuzi kama huo bado haujafanywa.

Mfano wa mama una jukumu muhimu. Ikiwa anakaa kila wakati kwenye lishe kali, mtoto atachukua mfano huu na kuamini kuwa kujizuia kabisa katika lishe ni kawaida.

Kikundi cha hatari pia ni pamoja na wale ambao wamelelewa katika kudhibiti kupita kiasi, familia zinazojali, wakamilifu ambao wanahitaji kufanya kila kitu bora iwezekanavyo au wasifanye kabisa. Kwa njia, baba anayefundisha bila ukomo pia anaweza kuwa "kichocheo" cha ugonjwa.

Bulimia inaweza kusababishwa na psychotrauma, pamoja na hali ya ngono, aina fulani ya mafadhaiko makali. Mara nyingi bulimics ya nje ni watu waliofanikiwa kabisa, wanaonekana vizuri, wanapata pesa nzuri. Na mara chache wanatafuta msaada kwa aibu. Tunaweza kukumbuka mfano wa Princess Diana, ambaye aliugua bulimia.

Je! Unapataje mstari kati ya mtindo mzuri wa maisha na shida ya kula - orthorexia?

Kwa kweli, laini hii ni nyembamba sana. Wakati mtu anatumia wakati wake wote kufanya mipango ya ununuzi, kutafuta vyakula "sahihi" na kuandaa kwa usahihi, hii tayari ni kufadhaika.

Yote hii haiwezi kufanywa bila kuathiri maisha ya kijamii. Mtu kama huyo anastaafu, kwa sababu wale walio karibu naye hawaelewi anachofanya na kwanini ni muhimu kwake. Kwa kweli, arugula au broccoli inakuwa rafiki wa Orthorex.

Nitakuambia kesi ya kuchekesha na wakati huo huo ya kusikitisha. Hivi karibuni, msichana aliniandikia kwamba anataka kupunguza uzito, lakini ni ngumu kwake kushikamana na lishe. Ilibadilika kuwa alikula broccoli iliyochemshwa tu na iliyotiwa chumvi kidogo (!) Na kuosha na maji.

Kusema kweli, mwanzoni nilifikiri ilikuwa aina ya kukanyaga. Ilibadilika kuwa mtu huyo kweli alikuwa kwenye "lishe" kama hiyo, akihisi njaa mara kwa mara.

Ni nani anayeweza kuugua orthorexia?

Kati ya orthorexes, kuna wanawake na wanaume wengi. Mnamo mwaka wa 2015, nilifanya utafiti wa nyanja ya kuhamasisha ya watu wenye orthorexia ili kuelewa

ni nini kinachowahamasisha watu hawa kuishi hivi.

Iliaminika kuwa tabia hii ni ya asili kwa watu wanaotishwa na ulimwengu unaowazunguka, lakini utafiti wangu ulionyesha kuwa hitaji kuu la watu walio na orthorexia ni uthibitisho wa kibinafsi.

Mtu aliye na orthorexia anafikiria kitu kama hiki (kutia chumvi, kwa kweli): "Ninakula vizuri, na kwa hivyo ninaishi bora kuliko wewe; Mimi ni safi, sahihi, na kwa hivyo naweza kukufundisha."

Je! Kuna njia yoyote ya kujijaribu kwa dalili za kwanza za shida ya kula?

Njia zifuatazo zitasaidia kuangalia uhusiano wa mtu na chakula: jaribio la EAT-26, dodoso la tabia ya ulaji wa Uholanzi, dodoso la Roma ORTO-15 litasaidia kuelewa ikiwa orthorexia nervosa iko.

Mbinu hizi zote zinaweza kupatikana na kupitishwa kwenye mtandao bila shida yoyote. Mifano ya tabia ambayo inapaswa kukutahadharisha: kupungua kwa uzito, kutoridhika kila wakati na muonekano wako.

Wakati wa kula, kila kitu kimegawanywa vipande vidogo sana, vinatafunwa polepole sana na kuoshwa na maji mengi.

Ushauri tofauti kwa mama wa vijana: heshimu mipaka ya kibinafsi (kubisha kabla ya kuingia, funga mlango wa chumba cha mtoto), uliza kwanini ana unyogovu, na usimdai kuwa

bora ya bora ni vitu rahisi lakini muhimu.

Kwa sababu mara nyingi wazazi huleta mtoto aliyechoka tayari kwa mtaalamu wa kisaikolojia. Na unaelewa kuwa wakati wa hatua ya mwanzo umekosa. Na kutibu shida yoyote ya kula ni ghali na sio rahisi.

Kwa kuwa hakuna idara na kliniki maalum katika nchi yetu, wagonjwa kama hao hutibiwa katika gastroenterology au idara za magonjwa ya akili za hospitali. Hakuna programu za serikali ambazo zingegharimia tiba ya kisaikolojia kama hiyo, na kuna wataalam wachache sana waliobobea katika matibabu ya ERP na kuwa na mafunzo maalum ya kweli. Kwa hivyo, ni muhimu kuwa makini na wewe mwenyewe na wapendwa wako!

Nakala hiyo ilionekana kwanza katika sehemu ya "Afya", jarida la "VESNA", toleo la Juni 12, 2018