2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Siku moja, kwa utulivu sana, uelewa unakuja kuwa chakula ni chakula tu … Sio mtu, sio hisia, sio mafanikio. Chakula. Na kwa namna fulani tu kumtazama, kumpika, kuchagua chakula cha jioni❤️
Siku moja, ya kutisha kidogo, uelewa unakuja kuwa chakula sio maarufu kwa mawasiliano, kwa sababu unahitaji mtu karibu na mazungumzo mazuri naye. Kwa sababu unataka kusikia sauti na kuona sura ya kuelewa. Kutafuna tu haifanyi kazi. Na unamwandikia rafiki, mpendwa, mpendwa❤️
Mara moja, kwa njia ya kutisha, ufahamu unakuja kwamba sandwichi, safu na chokoleti sio juu ya mwili, sio juu ya uzito. Kile nilidhibiti na kujaribu kubadilisha sio sawa. Kwamba nilidanganywa. Kwamba alifurahiya udanganyifu huu wa mafanikio ya uwongo - kuendeleza lishe. Na unaanza kupika chakula kwa urahisi, bila kuhesabu BJU❤️
Mara moja, ni ya kutisha tu, wakati tayari unahisi mwili wako vizuri na unatambua mhemko wako, unagundua kuwa kupasuka kwa tumbo lako kutoka kwa chakula kikubwa hakuruhusu maumivu ndani yako kabisa. Sasa unahisi - mwili na roho viko kwenye maumivu. Na wakati kutisha kunapita, unagundua kuwa uko tayari kufanya chaguo rahisi - kuacha bulimia. Yeye hafanyi kazi. Nataka tofauti❤️
Siku moja, mwili unakuwa wako tu, na ufahamu unakuja kuwa ni wa maisha. Sio "tafadhali ladha" za watu walio karibu nawe. Sio ya kudhibiti kengele. Sio "kudhibitisha utashi." Na kwa kupumua kwa utulivu. Ili kuwa na haki ya kuwa tofauti na kuwa mzuri wa kutosha kila wakati. Na baada ya kuvuta pumzi na kupumua, tayari unafanya chaguo rahisi - kutoa anorexia. Unachagua maisha. Na unajiruhusu kufurahiya chakula chako. Unajiruhusu kujifurahisha katika maisha haya❤️
Siku moja, unakuwa tayari na ujasiri. Unajiruhusu kuhisi nguvu zako. Unachagua mwenyewe. Unajisikia kujishukuru mwenyewe kwa hili. Na unaendelea kuishi tofauti. Kwa furaha na raha❤️
Mara moja … Sasa!
Ilipendekeza:
Kuhusu Kupiga Chakula Chakula
Kupiga picha chakula na kuchapisha picha hizi kwenye Instagram, Facebook, VKontakte hivi karibuni imegeuka kutoka kwa mtindo wa mtindo kuwa kitu cha kejeli. Kumbukumbu za kushangaza juu ya watu kupiga picha za chakula na kuchapisha picha hizi zilijaza Wavuti.
Siku Moja. Unapoacha Kusubiri Kabisa
Siku moja atakuja. Itakuwa isiyotarajiwa kabisa, na labda wakati huu tayari utaacha kusubiri. Utakuwa na furaha. Ni kwamba tu kwa wakati huo utakuwa umejifunza kuwa na furaha peke yako. Hakika ataonekana kuwa wa kushangaza sana kwako, kwa sababu hatataka kukuumiza, lakini atalinda hisia zako, kwa sababu maoni yako, tamaa zako na zawadi gani unayotaka kupokea kwa siku yako ya kuzaliwa itakuwa muhimu kwake.
Siku Ya Afya_psychosomatics Siku Ya 3. Kuhusu Njaa
Mtu anajilaumu mwenyewe kwa kula kupita kiasi, pipi za usiku, n.k. Lakini kwa wakati huu tunafikiria juu ya chakula, sio juu ya njaa, ambayo inatulazimisha kwenda kwenye jokofu. Kwa nini ni ya kutisha sana kuwa na njaa? Nakumbuka jinsi mama yangu alivyokuwa akiniambia katika utoto, "
Ishi Kila Siku Jinsi Unavyofanya "siku Za Likizo": Umetulia Na Furaha
Kufanya vitu ambavyo vinakusaidia kufanikiwa na kujisikia vizuri kila siku zaidi na zaidi na usifanye na usipoteze muda na nguvu zako kwa vitu ambavyo "vina sumu" mhemko wako na ustawi. Inaonekana kuwa rahisi na inaeleweka, lakini sio kila mtu anayeweza kuifanya.
Siku Ya Afya_psychosomatics Siku Ya 2. Ukamataji Wa Neva
#Siku ya 2 ya afya_ya kisaikolojia Leo ni siku ya pili ambayo ninajaribu kublogi blogi yangu kuhusu saikolojia. Jana wasichana waliniuliza niandike juu ya nini kula kupita kiasi kwa neva na jinsi ya kukabiliana nayo kwa ujumla, halafu msichana mmoja alijiuliza tu "
