"Wacha Nikusaidie" Au Ni Nini - Uchokozi Wa Kimya

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

"Utanisamehe, lakini nimeona una shida na meno yako, nina simu ya mtaalam mzuri sana, ungependa nikupe namba yake ya simu?" Mara mkutano na mmoja wa wateja wangu ulimalizika na kifungu kama hicho.

"Kwa nini mteja ananilipizia kisasi kwa" utunzaji "kama huu, ni nini njia hii ya kuonyesha hisia zake, anajaribu kuniambia nini kwa hii?" - mawazo yangu ambayo nilimaliza mkutano huo.

Jambo moja ambalo nilielewa hakika, nyuma ya "utunzaji" kama huo imefichwa hasira nyingi, ambayo haiwezekani kuelezea moja kwa moja.

Uchokozi uliokandamizwa ni mada maarufu na yenye uwezo. Kazi nyingi za kimsingi zimeandikwa na maoni mengi ya kibinafsi yameonyeshwa - wote na wataalamu na watu mbali na sayansi ya kisaikolojia. Kuna habari nyingi, maarifa, uelewa juu ya mada hii. Lakini maarifa na kuishi, kama tunavyojua, ni viwango tofauti kabisa.

Tunazungumza juu ya udhihirisho wa uchokozi wa kawaida, kawaida katika hali ya ucheleweshaji wa kimfumo, ahadi zilizovunjika, na kusahau makubaliano. Lakini kuna aina zingine za udhihirisho wake, zilizofichwa chini ya tabia inayokubalika ya kijamii na kuhesabiwa haki na nafasi ya utunzaji.

Lakini wacha tuanze kutoka mwanzo, kutoka kwa asili ya kuibuka, au tuseme kutoka kwa asili ya mpito wa uchokozi wa moja kwa moja kuwa wa kupita tu.

Urafiki wa kila mtu na uchokozi ni tofauti, ikiwa katika utoto uliruhusiwa kuelezea kikamilifu hisia zote na wakati huo huo ulikubaliwa na kupendwa, basi, uwezekano mkubwa, na uchokozi wako utakuwa kwenye "wewe". Utaweza kuzungumza kwa uwazi na moja kwa moja juu ya kile usichokipenda, kuelezea msimamo wako kabisa, tetea mipaka yako na haki zako.

Ikiwa katika kumbukumbu yako wakati wa mazungumzo kama haya maneno "tulia mara moja", "huwezi kumkasirikia mama yako" au picha zinaangaza na mifano ya uchokozi unaoharibu na uharibifu katika familia ya wazazi - wewe ni mmoja wa watu hao, kwa maana uchokozi wa mtu haufikiki kabisa kwa udhihirisho na hauvumiliki kabisa katika udhihirisho kutoka kwa watu wengine.

Kwa mfano, kwa muda mrefu nilikuwa mmoja wa watu kama hao. Na kuna watu wengi walio na mtazamo kama huu kwa yeyote, pamoja na uchokozi wa kujenga, kati ya marafiki wangu na, haswa, kati ya wateja wangu, ambayo haishangazi hata kidogo, wateja kawaida huchagua wataalamu kwa sababu.

Mara tu ninapoanza kuzungumza na wateja kama hao juu ya uchokozi, hisia nyingi tofauti zinaonekana katika mawasiliano yetu, lakini ya kushangaza zaidi ni hofu na aibu, na wakati mwingine hata kutisha. Kuishi kwao ni ngumu na ngumu. Na kukubali kuwa kuna uchokozi ndani yako haiwezekani hata kidogo, achilia mbali kuionyesha.

Ninafafanua kutoka kwa mteja mmoja jeuri ni nini kwake na inaonekanaje - "Uharibifu, msisimko, mayowe, mzozo wazi na, kama matokeo, uharibifu wa mahusiano." Na kisha ninaelewa kuwa ikiwa katika uzoefu wake dhihirisho lolote la uchokozi linaishia katika uharibifu wa mawasiliano, basi ni wazi ambapo kuna hofu nyingi na marufuku ya udhihirisho. Na mahali hapa ninajibu sana na hisia zangu.

Na ikiwa uchokozi ni "uovu usio na shaka" na haiwezekani kuionyesha, inakuwaje kwake?

Hiyo ni kweli, anaficha. Anaenda kwenye vivuli, na ukiangalia kwa karibu, utamwona: nyuma ya bibi wema sana ambao watatoa ushauri muhimu wakati hakuna mtu aliyeuliza; kwa mama mkwe anayejali ambaye "kwa bahati mbaya" huacha mapishi ya mkwewe kwa sahani zote alizopika wakati wa kukaa kwake kwenye sherehe; kwa rafiki ambaye, akijali maendeleo yako ya kiroho, kawaida hutupa kiunga cha nakala inayofunua ambayo "mada yako tu" au, kwa mfano, inakuambia kuwa mavazi yako msimu huu hayafahamiki tena.

Je! Unatambua? Kuna mifano mingi. Njia ambayo watu hufanya kitu ambacho ni muhimu sana kwako na kwa haki, kwa maoni yao, na hisia kutoka kwa hii zinaibuka kuwa unashambuliwa.

Na jambo lisilo la kufurahisha zaidi juu ya hii ni kwamba ikiwa bado kuna fursa ya kupigana na kujitetea dhidi ya uchokozi wa moja kwa moja, basi ni ngumu sana kujikinga na udhihirisho kama huu wa hivi karibuni, haswa kwa wale ambao ni sawa tu kati ya watu ambao hawakubali hisia kama hizo.

Lakini, kama matokeo ya kazi fulani ya ndani, wakati unakuja ambapo pole pole unaanza kutambua uchokozi zaidi, labda hata kujaribu kukataa ofa kama hizo, unakabiliwa na mkusanyiko wa hisia tofauti kutoka kwa hofu hadi hatia.

Lakini jambo muhimu zaidi, kwa maoni yangu, katika uhusiano na hisia hii wazi na yenye nguvu kama uchokozi hufanyika baadaye. Wakati siku moja ukigeuka kwa kasi na ghafla unaona wazi, unaona kivuli hicho nyuma yako. Kwa wakati fulani, unachukua pumzi ghafla na, hapana, hauelewi, umeelewa hii kwa muda mrefu na mara nyingi. Unahisi kama sehemu yako. Na sasa unaanza kumtambua sio tu kwa marafiki wako, majirani, mama na bibi. Tangu leo hii utamtambua mwenyewe. Kwa sababu ikiwa uchokozi wako wote umezuiliwa na haujatambuliwa, basi hii ndiyo njia pekee ya kuuambia ulimwengu juu ya mahitaji yako na tamaa zako.

Na hii ni hatua mpya kabisa ya kujuana na uchokozi. Hatua ya ufahamu na hisia. Wakati mwingine ni ngumu na chungu. Lakini, ikiwa hautaogopa, usikimbie, lakini "njoo karibu", utaelewa karibu mara moja - ikiwa haitaji kujificha, anaweza kuwa mzuri na anayefaa.

Kwa mfano, anaweza kukusaidia kutetea mipaka yako. Fungua, wazi na yenye kujenga.

Au kukusaidia ujieleze vizuri na kwa ujasiri. Inaweza pia kukupa nguvu ya kwenda njia yako mwenyewe, kutekeleza maoni ya kuthubutu na ya wazimu, chagua wale ambao uko njiani na uwaage wale wanaoingilia.

Kwa kweli, inasaidia kuwa wewe mwenyewe. Inasikika vizuri, sivyo? Labda ni busara kugeuka?